Вопрос к бросившим курить
Начала бросать...и чет страшно мне стало. Начиталась в инете, что прибавили кто по 7, кто по 15 кг.
Расскажите ваш опыт, кто как бросал и были ли прибавки в весе?
да какие позитивные примеры - одни плюсы
1. одежда не воняет
2. у меня среди друзей никто не курит, смотрели как на человека второго сорта
3. здоровье точно улучшилось, т.к. раньше частые простудные заболевания были с очень сильным кашлем
да были проблемы, но я бросала не просто так, а потому что вообще полностью сменила стиль жизни, перестала курить, стала заниматься фитнесом, сменила одежду, вообщем новая жизнь с чистого листа, курить кстати бросила потому что дыхалки не хватало для занятий, поправилась, но сразу сбросила
Много прибавили?
Фитнес итак присутствует, в принципе, проблем с фигурой сейчас нет, но толстеть ой как не хочется(
ну так если вы и так фитнесом занимаетесь то может и не будет проблем, у меня просто жизнь была другой, я вообще ничем не занималась, много пила и курила, а потом бац как отрезало, поправилась не сильно, на размер где-то, но я тогда и стиль в одежде сменила, поэтому и так и так бы всю одежду поменяла, кстати рада что поправилась, т.к. был стимул не бросать фитнес, очень быстро пришла в форму
Прибавила и, увы, они остались со мной;) Конечно, надо разозлиться и все же сбросить это лишнее...
Ну почитайте еще про рак легких и выбирайте что вам важнее - жизнь или толстая жопа.
сама почитай, дура. ты не знала, что у некурильщиков часто бывает рак легких?
Ничего не прибавилось.
Как бросала? Два раза бросала. Просто решила, что с сегодняшнего дня не курую. Все. Первый раз не курила лет 6, потом в пику мужу закурила. Через два года бросила, сейчас не курю года полтора. Ну, как не курю. Бывает, выпиваем большой компанией, в клубе, могу 2-3 сигареты выкурить. Трезвую даже не тянет.
Я беременная бросала курить. Меня и так раскукурузило - мама, не горюй! На 30кг. Так что мой опыт не показателен. Но когда бросала до беременности, постоянно что то точила. А поправляются именно от замещения сигарет едой. А не от отсутствия никотина. Если у вас крепкие нервы, то сможете контролировать себя.
Я бросила и набрала 2кг за пол года, не много. Потом была беременность и после нее еще 4кг, уже 5лет прошло после беременности и 7 после бросания, а так и есть +6кг. Но вешу все равно не много: 62кг при росте 172см.
19 дней не курю. Колбааааааасит меня, люююююююдииии.
Мне 40, курила 25 лет почти.
Надоело вонять и задыхаться! Автор, присоединяйтесь, будем вместе переламываться.
По существу: пропала изжога (и это чудо), желудок ни разу не болел за 19 дней (гастритчики поймут). Волосы стали сильно блестеть. Плюс 1 кг. Жру все. Как отколбасит - скину, умею.
Девочки, скажите, что я молодец. Ибо взрывается мозг.
Присоединяюсь)
У меня первый день сегодня. Все еще впереди...к вечеру думаю, что озверею уже)
Вы молодец, это правда.
Спасибо!
А Вам удачи и сил. Много)))) Но оно того стоит, правда)
Пы.Сы. у меня самый озверелый был не первый день, а пятый. и очень рекомендую успокоительное легкое.
Знаю, поэтому и бросаю. От вони табака уже саму воротит)
Осталось научиться засыпать без "соски на ночь")))
Спасибо!
Туплю я))
по сабжу: в прошлое бросание я прибавила два кг, потом скинула 5, так как сил и энергии было ого-го!
закурила по дури.
Муж бросил вот примерно по срокам как Вы,... злой как черт. Мне не понять - я не курила никогда. Боюсь, разнесет его и так не худенький:( Один раз бросал уже, но как-то постепенно вернулся к своей привычке - на работе начальник курит, видимо, опять и его затянуло. Как в этот раз будет - не знаю...Но кашлять перестал! Это плюс.
Вы молодец! правда, это очень круто, что Вы сами к этому пришли, я тоже курить бросила года три назад, тяжело стало дышать ит.д. курила крепкие сигареты, а на другие не захотела переходить так как курила исключительно для удовольствия, я прям кайфовала когда курила, это был ритуал просто для меня курить)))), бросила в один день, но без ломок ит.д. просто перестала курить и все. мама моя никак не может и кашляет и возраст, было даже время она после операции не курила, потом опять начала... Так что Вы молодец, кг уйдут, и здоровье восстановится, никакого запаха противного, бычков пепельниц, и в 40 еще есть шанс что кожа засияет, в 45-50 уже вряд ли, так что удачи Вам
Не курю почти 2 года. Конечно набрала 5-6 кг за пару месяцев. Но пошла в тренажерку, пересмотрела питание. Теперь красивая, спортивная, здоровая!
Не курю 4 месяца, прибавила кг 3-4, ибо жрать стала больше, но думаю скоро на сельдереевый супчик сесть)
Стала меньше болеть, не кашляю, запаха табачища нет, бросайте обязательно)))
папа бросил курит после 30 лет курения.Вначале,да поправился,киллограмм 10-15 набрал,но со временем всё встало на свои места,похудел обратно без всяких диет.
Курила 10 лет. Когда бросила, нисколько не набрала, наоборот, похудела, нет, постройнела) Мне кажется, обмен веществ ускорился.
Это правда. Но боятся не стоит, причин много. Не все поправляются (процентов 95 % всего) шучу. Вес можно вернуть или похудеть ещё больше, было бы желание. Но, не всё сразу. Надо баловать себя любимую и не урезать всё и сразу)))
А если серьезно, пока организм не привык (принял, смирился) все порывы бесполезны. Можно назвать обменом веществ, привычкой "заедать" отсутствие сигареты...но факт остается фактом.
О себе: курила с 12 до 29 лет(17 лет), вес вернула через 3 года (без особых проблем). Не курю 9,5 лет. Бросила раза с 6го. Счастлива и горда собой))) но раз-два в год вижу во сне как курю)))
У меня примерно такой же стаж курения. Есть...нет, это даже скорее жрать хочется дико)) Пока спасает электронка и фрукты. Главное неделю продержаться, а дальше легче будет
Держитесь! Обязательно будет легче! Я заметила, что больше тянуло к алкоголю, когда бросала. Думаю организм привык"получать вредности")))) и добирал, как мог. И без сигарет намного медленнее происходит опьянение. Так что фрукты, это очень хорошо!!!)))
Я н прибавила, другое дело что жрать хочется вместо покурить, но вопрос решила электронная сигарета.
Выкурила последнюю сигарету, когда узнала что беременна. Не курю без малого 6 лет. Вес не набрала. Но я и питаюсь очень рационально, привычка эта сильнее курения.
Займите руки просто - вяжите, вышивайте, плетите - много занятий можно найти:)))
И удачи! Держитесь, не сдавайтесь:) такой цвет лица изумительный будет у Вас, и запах, запах женщины, а не пепельницы:)))
Вот что удивляет, так это рассказы про цвет лица. У меня он не менялсЯ, никогда начинала курить, ни когда бросала. Никаких желтых рук тоже никогда не было.
Ну и совет про вышивать - изумительный. Люди курят с самой большой интенсивностью на работе, так как это один из видов социализации и разгрузки мозга, и никакое вышивание это не заменит. Тут нужно искать альтернативные возможности общения с коллегами и отвлечения от работы.
У вас кожа не смугловатая? Бывает иногда такой оттенок слоновой кости - вроде кожа светлая, а не белая все-таки. У меня курение стало на цвете лица сказываться после 35, через пару месяцев, как бросила, ушла серость (т-т-т).
У меня совпало бросание курить с замужеством и началом более "спокойного" и "менее двигательного" периода жизни :-) Поэтому поправилась. Когда начинала двигаться больше - встречи, поездки, вечеринки, танцы - худела. Как только оседала дома - поправлялась. Если бы ещё спортом занялась - точно удержалась бы в своём весе. Но я спорт не люблю - в детстве его "перекушала" - 8 лет занималась спортом, несмотря на собственную полнейшую неспортивность.
Не курю уже с 1997-го года. И ощущаю себя лучше - и в плане запахов, и в плане кашля, и в плане всего-всего. Чего всем желаю!
муж резко бросил курить (курил больше 20 лет, по пачке в день)-и тем самым спровоцировал сбой в работе щитовидки. Снова закурил.
Будете бросать, делайте это постепенно, не резко. Если конечно Вы курили,а не баловались парой сигареток в день.
А с весом как повезет. Курение не так влияет на вес, зато жрачка и возраст дают о себе знать.
скажите, пожалуйста, почему Вы уверены, что проблемы с щитовидкой произошли именно от бросания? вопрос не праздный, собираюсь бросать
Потому что несколько разных эндокринологов в разных клиниках как-то единодушно сошлись в этом мнении и в их практике такие случаи встречались.
Проблемы от бросания не начались, они вероятно были и просто сидели затаившись и не отсвечивая (то есть до того как бросил курить щитовидка никак себя не проявляла). И могли бы сидеть еще лет дцать. А резкое бросание курить как раз таки спровоцировало их проявление.
Кардиолог, наблюдавшая мужа, тоже не советовала резко бросать. Организм за долгие годы привык получать свою дозу никотина и реагирует такими вот фокусами (((
Я сначала немного прибавила, потому что начала заедать семАчкамЕ. Потом заменила семечки на глицинчик и похудела обратно (был вес 52, рост 158, 42 размер). Но это давно было, сейчас я уже обратно толстая, но с курением это не связано.
Я решила без семечек. Мандарины, яблоки, огурцы...что угодно, но не семечки))
Курила очень много. Зависимость была страшная.
Думала, что никогда не брошу, т.к. не представляла себе жизни без сигарет.
Бросила. Бросила давно и я счастлива, что у меня нет такой дурной зависимости.
Сначала сильно поправилась. Даже не могу сказать на сколько, т.к. на весы вставать было страшно.
Но откуда взялись эти килограммы?
От еды. Т.к. все время стала "заедать" свою тягу к сигарете баранками (пишу, а саму всю передергивает). Вот и располнела.
Как только я поняла, что сильная тяга прошла, "заедать" перестала.
Очень быстро килограммы ушли. Просто испарились. Я стала...о Боже...42 размера!!! Но это было еще до рождения детей.
Не знаю, как бы сейчас это на мне отразилось.
Пачка в день, в течении 10 лет. Бросила в один день. Набрала 5 кг. Смогла похудеть через год.
Прибавила. Но с годами это неплохо. Хуже, когда тощая была. Ни груди, ни попы, извините. И здоровье конечно улучшилось. сейчас даже подумать тошно. Бросала, когда оч сильно заболела фарингитом. так противно было, так больно и все с курением увязалось
+7,но потом было +12/-9,+12..+10 и тд ,так что ерунда ..Потому что потом было минус 30))) А сейчас опять +/- ,но уже потише )))
Курила 12 лет по 1,5пачки в день, бросила резко. Не заедала. Не курю уже 4 года. Постепенно набрала 5 кг, они со мной и остались, наверное изменился обмен веществ. Я очень рада что бросила, меньше болею, пропал кашель, стал лучше цвет лица, зубов, ногтей, нет этого отвратного запаха от волос и одежды. Знаете, +3 или 5 кг это такие мелочи по сравнению со всеми плюсами! Бросайте!
Курила 18 лет. Около 4 лет назад бросила. Если и прибавилось - то только от того что перестала спортом заниматься.
Всю жизнь себе отказывала в шоколаде, сале и хлебе с маслом - типа склонность. Но! Когда бросала - разрешила все себе - так как я молодец и прилагаю огромное усилие воли - и знаете - оказыается не хотелось много этого - организм сам подскажет)
Ну и обернитесь - сколько жирных людей курящих - что-то не видно, что никотин им помогает.
И заканчивайте отсасывать у этого никотинового монстра:-) Удачи Вам!
Моя тема.Бросила 2 года назад и не перестаю набирать вес,но ,я очень много ем.Курила 22 до 30 приблизительно с разными перерывами,после замужества сразу бросила(перезд в другую страну очень помогает).Время до беременности,беременность и лет пять после не курила вообще и не думала.
Пошла на работу-закурила,недолго,бросила.Активный фитнес.Но я всегда была очень подвижной.
Потом опять закурила,бросила.Бросила по причине того,что напугана была сильно.Пришла к врачу,она мне сказала,ЧТО могут провоцировать сигареты.У меня как раз в то время болело то тут,то там.Вышла из кабинета и выкинула пачку одну,вторую отдала курящей подруге.
Сколько набрала не знаю,прошло около 2 лет,я боюсь вставать на весы.До бросания была по словам окружения,сишком худой(мне нравилось)сейчас-размер одежды 38-40 европ.,что немало при росте 1.64.Раньше был 34(даже 32)
Да,до бросания занималась активно,после удвоила и все равно прибавила.Могло быть так-утром спортклуб(2 часа),после обеда-бассейн,вечером-тренировка (легкая атлетика)От усталости мерзла летом в 35 градусов жары.И все равно вес рос.
Но..большое"но"-я ОЧЕНЬ много ем.
И еще,неожиданно вылез целлюлит-много,очень много.Может,возраст,не все же девочкой бегать.Бросила в 39.
С такими дикими и никому не нужными нагрузками неудивительно, что не не худеете, а толстеете. Одуревший от усталости организм в удвоенном режиме пытается запасти и отложить на черный день. Вдруг его сумасшедшая хозяйка решит ночью вместо сна по горам на велосипеде кататься.
Целлюлит имеется только там, где есть жир, запомните это. Нет жира=нет целлюлита. Даже у тощих, хотя казалось бы ну где там жир? А на самом деле, имеется именно прослойка подкожного жира.
Похудение на 80% это не спорт, а питание. Питайтесь мало и правильно и результат не заставит себя ждать.
А автору скажу, да, я поправилась после бросания курить. Но я стала просто много есть, пытаясь заместить чем-то сигареты. Когда пришла в себя, ограничила себя в еде и пошла в спортзал. Полет нормальный, желаю вам жизни без сигарет.
Я курила долго и много. Бросила в 1-й день, просто надоело. Никакой прибавки в весе не было. Удачи!!!!
Я курю много, пачку за 2 дня выкуриваю.
Прошлым летом 2 месяца не курила, но тянуло страшно. За эти 2 месяца набрала с 55 до 63 кг (совпало с поездкой к бабушке с тетей в деревню, кормили на убой, как говорится). В августе опять сорвалась и начала курить, за это время потеряла только 1,5 кг, причем на спорте и диетах, велик - лучший друг, после 6 не ем и т.п.
Вы молодец, что решились, держитесь и не сдавайтесь.