˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3326319.htm
Ну вес:) Я иногда утром иду на весы и пытаюсь предугадать, сколько будет на табло. Обычно 50/50:)
Я уже лишнее начинаю чувствовать,когда за 57,5 вес заходит.Сейчас никаких ощущений лишнего.Но,думаю,лишнего и не будет,потому что не нарушаю,но отвесики то видеть хоцца)))А не вижу))ну ничего.зато потом как взвешусь!!!)))А у меня минус 5 кило)))))
Батарейку сегодня куплю.Дай Бог,чтобы весы новые не пришлось покупать.А то мой муж сказал.что батарейка,мол,нормальная.Но по сути,года полтора стоит эта батарейка,с весами покупали.Должна же уже и загнуться.
оооо 100 баллов батарейка! моим весам уже 10 (!!!) лет! долгожители ТТТ (зато кухонные уже три раза сменила!)
Я мужу говорю это,а не верит..Тыкает батарейку в какое-то устройство и говорит,что батарейка еще фурычит..но я наслышана,что батарейки в электронных весах могут и еще фурыча,но уже неправильно показывать..))То есть даже если она еще что-то там вырабатывает,то для часов этого хватит.а вот для весов уже нет.Но мой упертый,не верит))
А знаешь..вот не могу сейчас взвеситься.так боюсь и расслаюбляться..вот что странно..)Я,кстати.когда была у родителей,там не было весов,так я к ним приехала с 56 кг,а вернулась домрой,сразу почему-то не взвесилась,но 2 дня пивце,шашлыце,и потом взвеслилась и была 55,то есть после родителей я могла быть и еще меньше.То есть,получается,для меня лучше не взвешиваться каждый день,тогда больше себя держу в руках.
ха-ха-ха, да не то что подозрительный, мне после пары рюмок вина вообще СУПЕР подозрительным кажется!!! :-)
68.5 (по нулям),
но подруга как в голодные времена пришла с едой, ржака (хлеб, творог, сыр сливочный, кета слабосоленая, оладьи из брокколи, из печени, фруктовые батончики))) она на ПП тоже...ходила к психотерапевтам...он там типа блок ей на сладкое поставил. после родов было 78, сейчас 60...я совсем без сладкого не знай смогла бы?!
вооот...я кету навернула в обед...50 грамм...наверна завтра будет привес(((она слабо но таки соленая
Девчонки, у кого мужья храпят? Как боритесь? Я сегодня раз 10 просыпалась, думала убью.... А ведь ни лишнего веса, не курит, не пьет. Варианта 2 или в кабинет отселить или операцию сделать. Хотя операция говорят помогает не на долго.
Ох! Храпит, Вик, ХРАПИТ! Но не всегда.. а чётко вижу связь с алкоголем! (ну или как вариант, если заболевает). Представь моюб печалько - имею оттягощение в виде ребёнка, спящего в нашей же комнате! И за себя обидно, что не уснуть, и за дочку - что разбудит (((( (правда им обоим хоть бы хны, юывает вместе хропят, сейчас ТТТ мелкая только сопит иногда громко, в прошлом году нам под вопросом аденоиды ставили, храпела ХУЖЕ любого мужика В РАЗЫ!! ей богу!!!! ребёнок, которому и 2 лет не было - храпел так, что, уверена - соседы слышали!!!!!!
Сама не сплю уже 4 ночи.. вчера пила таблетки травяные - помогли до 4 утра.. ворочаюсь, одеяло бесит, подушка не такая, а уж если муж зрапанёт (а храпанул, ибо вчера в ресторан ходили с партнёрами по его работе - накатили там естессна)... Как бороться - не знаю, но для начала, думаю, надо посетить врача, лра что ль? пусть посмотрит, вердикт поставить.. Причин же может быть много - аденоиды (даже у взрослых), миндалины, прикус неправильный (у него всегда храп был или внезапно начался? надо проследить!), алкоголь, курение, носовая перегородка искривлена или во - кстати, недавно читала, что с возрастом нёбо мягче становится - и особенно явно это у мужиков (после 45 написано врлде было) - так вот там какие то упражнения и препараты пропить, нёбо тренировать одним словом.
Лясь, беда в том что мой муж АБСОЛЮТНО здоров!!! никогда не болеет, за 20 лет, 1 раз была температура... Единственное что беспокоит это аллергия, но сейчас зима, ничего не цветет, нос дышит:(((( Храпел всегда, это у них семейное, сильнее начал с возрастом и я чутче сплю .
Я тоже 3 вечера брала пустырник на ночь. Вчера не взяла, вот и результат, почти не спала:(
А про дочку, кошмар конечно и что с аденоидами? улучшилось?
У нас в прошлом году Даня сильно храпел и вечный насморк был... Неоднократно были у доктора, просила направление к лору, но зачем? просто насморк. В итоге без направления сама пошла с ним к лору, получила конечно взбучку в кабинете. Лор сказала вылечить насморк и сразу к ней прийти. Иначе ничего в носу не видела. В одной ноздре нашла 2 бусинки уже поросшие слизью и деформировавшиеся. Я чуть в обморок не упала. Потом мучила Даньку от куда эти бусинки, оказалось что он больше чем полгода назад их в саду в нос пристроил и никому не сказал.
НИЧЕЕЕГО сбее - эо я про бусинки!!!!!!!!!!!!!!! жуть-то какая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! надо же!!!!!!!!!!!!! ох уж эти детки... в саду бусинки такие мелкие в доступе - тоже атас!
Мы периодами капали стероидные капли для носа + антигистаминные на ночь. Проходило. Летом совсем не храпит никогда! ка ктолько отопительной сезон - то пару ночей бывает (в начале сезона, хотя мы НИКОГДА не включаем отопление! стоят только тёплый). Именно диагноз нам никто не ставит. Может я пофигист-мама - но не пошли мы в ноябре на консультацию (типа нам дали время спустя год прити провериться). Не люблю искать лишние хлопоты и болячки - нет симптомов - и ладушки! будут - будем думать, как лечить! Вроде типа из-за увеличенных аденоидов болела часто - но, тут бабка надвое сказала - в сад как раз тогда пошли, +возраст такой, думаю, тут не только наша болела бы часто в тех условиях! Насморка частого как такового не было никогда. А если и был - то 2-3 дня и нормально! Рекой соплей тоже на моей памяти не было, зелёных густых - не видела так же. В январе были у отличнейшего гомеопата, пропили курс 3-4 месяца шариков-капелек, - для очистки организма от каки после антибиотиков, поднятие имунки, залатали все дыры - и ТТТ сто тыщ раз - уже другая петрушка!
Насчёт того, что муж здоров - например мягкое нёбо, искривление перегородки носа (возрастное), те же аденоиды и миндалины - не всегда ведут за собой какие-то проявления помимо храпа! так что показаться всё равно надо под этим углом. Другое дело - как заставить мужа показаться врачу (не знаю, как у тебя - мой ваще не в теме - где его докторат, как зовут врача... я приписала его к врачу, так как у него его вообще отродясь не было)...
а я тоже бывало храпану...и тут же просыпаюсь...это только когда на спине сплю...и муж также...я его на бочок поворачиваю и все...тихо становится)))
Привет девчонки, вот решила к вам в топ заглянуть)))
Мой храпит, но только когда выпьет алкоголь, не важно сколько, бутылку пива или что покрепче)))
Вчера вот попил пива, ия всю ночь слушала его храп((( Талкала его, помогает минут на 15, потом опять храп, вот так всю ночь и промаялась, пока сама не отрубилась наглуха в районе 4 ночи)))
Вот и я так же - толкну-пну и стараюсь быстрее уснуть, пока снова не начнёт ))))) выходит уснуть быстро редко... и бывает что вовсе - пока улягусь поуютнее, приведу мысли в порядок (2-3 минуты) - он уже начинает храпеть.. Итог - когда сильно выпьет - договариваемся, что спит в гостинной :) тогда и овцы целы, и волки сыты ))) а то блин - встаёшь с утра уже с ошалевшей головой, да ещё и со злостью на него )))
Храпит безбожно!Как борюсь..сплю отдельно,потому что тоже человек и хочу высыпаться.если не высыпаюсь-не человек просто.Храпит очень сильно.Сын иногда дверь даже в спальне закрывает.)
Меня это миновало, слава богу! То есть не храпит постоянно, но если это и случается, достаточно сказать: "Пашечка, перевернись на другой бок, пожалуйста" - и все, проблема решена. А в последнее время (кроме ночей, когда ребенок температурит) я сплю вообще как убитая и даже сны вижу редко, не всегда помню, как ребенок приходил и канючил "а можно к ваааам?", тем более храпом меня тоже не разбудить))) Спорт во мне притупил чуткость сна))))
Пааашечка :) как интсрено - пчему-то совсем сдругим именем представляла твоего мужа 6) а как у кого мужей зовут? Мой - Роберт (Роб, Робчик, Роберто, РобертОс, кися - в зависимости от моего настроения)
Марррат, Маратик, Марыч, Маратейка, зайка :-) 90 кило заяц такой)))
а я у него- Дуня, Дуняша, Дань, Даньк, Нюшандр, Нюшка, Дункель, Дунчич, Нюш - Нюшка, Нюшкин, слышь-ты ;-) и внимание!!! Кальценпукин:-) не знаю почему)))
Рост 174.Я его спросила и рассказала,о чем мы здесь говорим,а он спросил,может,еще что вам измерить?)))
А что!!!????? я знаю, сколько, если что ))))))))))))))))))))) мерила по молодости ))))))))))))))))))))))))))))))))))))
мужа двоюрдная сестра называет мужа "козя", я спрашиваю, а почему козя? , а потому что КОЗЕЛ... живет 15 лет и ничего...
Когда мы жили 15 лет,я тоже его козей называла,а сейчас 24-ый пошел,уже не всегда могу ласково)))
Мы уже с ним долго живем и друг друга хорошо знаем и уже друг на друга не обижаемся.Тем более "козел"-это я сокращаю так"козерог".Потому что он типичный козерог,зануда еще тот..Я ему и говорю изредка"Ну козел,ты и есть козел"..Ну и он после этого замолкает и жизнь после этого продолжается))А больше этого я никак ))
у нас в универе двое поженились (меньше 20 лет было ведь) она его Пельменем, он ее Овцой.не иначе. вот закончили давно, а как кого из них зовут до сих пор не знаю...говорят мол помнишь овцу, аха помню, как она и т.д.
Ой, ка классно к общему обсуждению подключиться!!!!!!!
У нас в этом плане все спокойно - если кто и храпит, то его никто не слышит !!!! :-)))
Потому что было пару раз, когда я просыпалась (не от храпа, а просто так) и тогда я просто гладила по головке и говорила, что нужно перевернуться на другой бочок :-)
ну да, несерьезно как-то, зато потом спала спокойно :-)
какая нежная )))))))))))))) тоже с этого наинаю - а потом ногами пинаю. и грозно так - " рооооооооооооообэрт, не храпи!!!!!!!!!!!!!!!!" ))))))))))))))))))))))))))))))))
ХА-ХА-ХА... грозно во сне НИКТО не понимает!!! Вот хоть наизнанку вывернись!!!!!!
Еще прикол вспомнила: если хочешь узнать какую-нибудь тайную тайну, нужно спросить ее у спящего человека. Хотя ......... я пробовала и у меня ничего толком не получилось
Гладила и просила я первые 5 раз, потом начала вопить и бить:))) Сегодня отправлю мужа спать в кабинет. А то как муха сонна ползаю целый день
тоже храпит. мне особо не мешает, так как устаю, засыпаю без задних ног, как та собака из мультфильма) мой не верил, я на камеру сняла, представила факты, он аж ахренел. если просыпаюсь от его храпа, то со всей дури трясу его, а потом тииихо говорю,ХХХРРАПППИШЬ!
Хорошая идея, надо записать это храп!! Вчера выпила 100 гр вина и спала ничего не слыша всю ночь.
хотела ещё беруши порекоммендовать )))))))))))))) если нет возможноси бороться с храпом - надо найти возможность бороться со своим слухом )) но ты, смотрю, тоже вариант нашла ))))
Девчоночки, не теряйте меня!
Совсем "зашилась" на работе, а вечером - ужин, уроки и немного телека перед сном, а вчера вот совмещала приятное с полезным - гладила и смотрела "След" (люблю этот сериал).
Сегодня НАКОНЕЦ-то после 5 дневного перерыва смогла с утра позаниматься спортом. Надеюсь, завтра тоже получится.
Все вижу гуляют-фоткаются, занимаются-едят и спят (даже с храпящими мужьями!!! :-) МОЛОДЦЫ!!!!
У нас ночью было -19, деревья все в инее - красота! Может еще успею сфоткать. Блин, столько тем интересных пропускаю!!!!!
Котейки действительно классные. :-) И все свои, родные....
Прикол хочешь? Кошку нашу первый раз к коту возили на 3 дня (за деньги естественно, они ж, за просто так не могут) Второго января роды у нее принимали (после гостей), вырастили 3 котят (которые на фотках)....
А в этот раз просит наша девушка большой ЛЮБВИ ....
везем мы ее к тому же коту на 5 ДНЕЙ!!!!!! ну любят они друг друга и все такое.... мы потом ее кормим и лелеем..... А спустя 1,5 месяца муж мне говорит :" Чего то у Муси нашей живот не растет...." Я ее отмазывать стала, типа можт посто мало котят у нее в этот раз........ А на деле - погуляла наша кошка себе в удовольствие и никому ничего НЕ ДОЛЖНА!!!! :-))
не то слово!!!!!! ПРОДУМАНО ВСЕ ЗАРАНЕЕ!!!:-) Зчем 1 раз за деньги, если можно 2 .... или 3....? :-)
а сколько вы за случку платите? потом никаких претензий? нам платили 70-100 евро и мы не имели вопросов - 1 котёнок там или 4 ))) было один раз 3, второй 4 :) больше не сводили, потом кастрировали :)
Мы платили 3 тыс за случку.В это раз сказали так - раз не вышло..... привозите второй раз БЕСПЛАТНО (акция, блин!) :-)
А у людей как-то наоборот..в большинстве случаев мужчины платят за секс))Непорядок у вас!)))
да, мы тоже так делал :) но скаду тебе приятного мало - 3-5 дней убирать какаки за чужой кошкой терпеть все эти песнопения! )))))))))))) как в порнофильмах!
да да, и корм оставляют, и горшок. но они в период этот - едят еду друг друга и срут-ссут в ящики друг друга - это, видать, у них так принято, ритуал что ль )))) степень доверия друг другу что ль...
чесна-чесна! мы ж мальчики, мы всегда принимали девочку ))) это что-то с чем-то! это кажется, что фигня.. а попробуй.. когда они канаводятся ВСЮ ночь! то орут, то пищат, то поют.. то когтями цокаюст по всей квартире туда-сюда! ЖЭСТЬ полная!!! )))
посмотрела и я котиков - а почему она у вас не вислоухая? порода же шотландская вислоухая? или у них допустимо? котятки прелесть! один только вослоухий!? про удовольствие - прееелесть просто!!! )))))) у нас сфинкс донской (резиновый - т.е. совсем без пушинки, без усов-бровей) - к нам толпы девочек приходило дня на 3-4 - вот умора наболюдать за их оргиями! )))))))))))))))))))))))))))))))) жалко не снимала :)
хм... у кошек оргии - мда......... людям есть чему поучиться (иногда) :-)
кошка у нас не вислоухая, такое может быть в породе. сводить вислоухих с вислоухими - НЕЛЬЗЯ!!!!! (детеныши рождаются с отклонениями и болячками). А нашу можно сводить с вислоухим (так и было) - потом родились котята, один из которых был вислоухим.....
Честно говоря 6 родилось, просто первые роды.......... 2 января... мы только под утро пришли из гостей .... кошка прыгает от нас к детям.... беспокоится.... вот я панику и навела.... пошла к детской кровати, а она уже там в ногах рожает................
Котята один за другим, как конвейер.... хорошо муж пуповину перерезал, а то я как-то растерялась даже....
в итоге 3 потеряли (самых первых)....
Надеюсь, в следующий раз будет лучше....
ой, ниче се!!!!!!!!!!!!!!!!! а как пуповину им обработать? тоже завязывать? жалка что первые потеряны... первые обычно самые крепыши ведь рождаются..
ничего не нужно обрабатывать!! Прикинь, им просто отрезаешь пуповину, на любом расстоянии, а через 3 дня лишняя ОТВАЛИВАЕТСЯ САМА!!!! :scared2 и все!!!!!!!!!!
серъёзно!? ну это нада быть подкованным, чтоб ззнать.. а почему кошка не перегрызла? неопытная...
муж был не подкован!!! все растерялись, первый раз все-таки..... но он оказался самым хладнокровным (даже я удивилась)
из моей прошлой жизни вам выложу смешное фото...Как вы думаете кто это?
Это женщина!!! мы на работе просто не поверили своим глазам...я сфоткала на телефон ее)))надеюсь оно здесь не ходит)))
Ненуачо, всяко в жизни бывает... Может, после отсидки человек или после болезни... Это первые два варианта, что в голову пришли...
БЛИН!!!!!!! А мне прям жалко даже......... не знаю почему.... Знаешь, это мне напомнило когда мы все маленькие были, мы же не думали о том, кто мы будем и как мы будем выглядеть .... и нас всегда пугали такие люди и думалось о том, что это ЧТО ТО УЖАСНОЕ.......... ПОЧЕМУ люди забывают об этом, когда вырастают??? :-(
Пошла я елочки свои складывать.До сих пор стоят))Один год,помню.у нас елочка стояла до марта месяца)
у нас в городе железно стоят до 19 янв...у первого президента Татарстана 19 января ДР, штоб красиво было их не убирали...щас президент сменился, а привычка осталась)))
У нас тоже до 19 января железно елка стоит,потому что у мужа день рождения 19 января и тоже такая традиция.)
У меня стоят, муж все порывается убрать (читай, ты, Лена, сними все игрушки и уложи в коробки, а я елку соберу), но мне пока в облом:)
А я уже все сняла.Одну елку запихала уже,а вторую,большую.еще нет,потому что коробка от нее в подвале.муж придет,зашлю его туда и сложу и уже унесем в подвал до следующего года,игрушки и мишура-3 коробки,на антресоли засунула.Просто хочу завтра уже утречком встать,полы везде вымыть и опять с собаком в лес.И в зал перенести элипс,а то он в детской стоит.А мне как-то в зале больше нра.)))
И у нас стоит.. уже подумываю выносить - так как хочется пространства :) чистого и свободного :) только-только начала скидывать иголочки.. штук 5 на полу нашла )))) невероятно красивая в этом году и невероятно выносливая :) очень долго! обычно сразу после старого нового выносим :) ты не одна :) я ещё к концу марта, бывает, на мусорниках вижу палки лысые.. стоят же у кого-то :):):):)
Вот и мне захотелось пространства уже свтлого и чистого.У новогодней елки две радости,одна,когда нарядишь,другая,когда уберешь)
аххаха - убила просто!!!!!!!!!!!!!!!! а вот знакомая моей бабушки тодже очень чистоплотная и привыкла после гостей полы мыть! так вот - ушли гости (родители невестки её) - она сразу за полы, а гости что-то забыли, вернулись через 10 минут - а тут в доме хлоркой пазнет и тыды... в общем - потом так и не общались всю жизнь ))))))))))))))))))))
ха-ха-ха-ха !!!!!!!!!!!!!! УМОРА!!!!!!!!!!
представляю себе эту картину маслом.......
вообще-то говорят, что есть примета такая - после гостей полы не мыть до тех пор, пока они до дома не добрались :-) типа ты их след к себе домой замываешь или что-то типа того.......
да да да!!!!!!!!!! ни подметать, ни мыть! мы когда от моих из латвии уезжаем - те сидят в сраче и ни фига не делают :)
уу-угу (вот-вот) и у нас тож самое....... ни-ни!!!! А тут если народ генеральную уборку затеял!!!!!!! Представляю себе...... :-)
Девочки, я немного не по теме сейчас напишу.............
Можете мне в личку скинуть, кто под каким номером в конкурсе о животных участвует? Я тоже там есть;)
Амель, лс написала - но мне абсолютно не надо, чтоб за меня прям вот кровь с носа голосовали ))) я ваще так просто, ФОТКУ показать, на других посмотреть :):):))
вот вот и я так же)))щас ренату в шамаханскую царевну нарядила, накрасили, стразики приклеила к уголкам глаз...ее выставл., а то обижается, что яся и яся)))
З-кофе с сахаром,омлет из двух яиц и 40г молока,помидорка
п-2 кубика горького шоколада
О манты 3 штуки(небольшие)
молоко стакан и булочка 50г
п-банан
у-какое-то мясо нежного краба(так написано на коробочке)-120г-100кк
Утром вода,после обеда много чая с мятой и кукурузными рыльцами(прочищаю свой желчный)
ИТОГО 1280кк
Спорта не было,после вчерашнего падения не могу вообще тазом вертеть,да и работала,после елки упаковывала.)
Неее..У меня классический,бабаевский шоколад.такой впервые вижу)Нужно будет посмотреть в магазине такой)))
У нас с той меню похожее - я вчера прям также питалась!!!!!
Утром яйца ела жареные, в обед - рыбные палочки, а вечером ела пельмени (читай - манты) :-)
И спорта вчера не было!!!Только работа + белье гладила вечером!!!!
и после вчерашнего падения у меня сегодняна коленках 2 синяка!!!!!!!!!
З 9.00 хлебушек сушеный, творог 50 грамм 5%, кефир 2,5% с отрубями, 1 пыченька акульчев, укусила фруктовый батончик с финиками тыкв семками и яблоками (пфуууу)
П.11. 3 киви
О.14.00 70 г. Ренаткиной лапши, 200г. борща, 50 г слабосоленой кеты (ох ох ох), сливочное масло ну может стол ложку, 2 печеночных блинчика оч маленьких
П.100г Ясин кефир
У 100г. ПЛОМБИРА с горьк шоколадом (чей то Остапа понесло)
может быть щас мандаринку съем
9.00 салат: половинка авокадо, пол-огурца, 40г креветок, полпомидора, вареное яйцо, чуть-чуть маЯнЭзика)) не доела, авокадо недозрелое было (недозрелый был?)); кофе, кусочек сыра российского
11.30-13.30 ППЦ!!! Лечила ОДИН зуб!!!!! ДВА ЧАСА!!!!!!! Ювелир, а не стоматолог у меня... Сколько калорий, интересно, сожглось во время этих мучений с резиновым расширителем рта?!!! Еще и пасть чуть не порвали... Но я это сделала, следующее лечение в понедельник.
14.30 дома заела горе половинкой зефира, чуть погодя сделала салат: огурчик, творог нежирный, кефир, соль, а также отрезала себе 100г грудки тушеной, так и не смогла ее съесть, мне НЕВКУСНО и УНЫЛО. Салат съела весь, грудки едва половину.
16.00 вареное яйцо, протеин-бар Гуарана с черным чаем.
18.00-20.00 ага, и треня у меня сегодня тоже затянулась, но это приятно!!!! Компенсация за стоматолога)))) Делали ноги, как говорит мой инструктор)))
20.15 какой-то порошочек BCAA , разведенный водой, для восстановления сил. Там почти нет калорий, но силы и правда восстановились, а то пришла и снять ботинки не могу. Тренер велела пить)) и больше есть УГЛЕВОДОВ, а то, говорит, мясо не растет...
20.30 еще яйцо, скоро закудахчу))))
Итого Б 74.67 Ж57.72 У 88.82
Калории 1174.50
И правда мало... Но я лучше завтра утром поем атдушы)) идем с подружкой в кондитерскую))) я уже представляю себе пирог с яблоками, ммммм...
калории-1222.60
жиры:34.90
белки:43.68
углеводы:105.20
з- йогурт, мюсли, кофе с молоком
пер-кофе и банан
о- мидии в вине с овощами, шампминьоны в сметане , хлеб ржаной с сыром, конфеты бренди в шоколаде 4 штуки
у- мюсли 10 гр, злопья кукурузные 10 гр, яблоко, тирольстое мясо сырокопченое, 100 мл белого сухого вина, ложка макарон,4 печенья
8 - пшённо-тыквенная каша 250 г, льняная мука 5 г, конопляная мука 4 г, торт апельсиново-тыквенный 80 г, чай-хризантема
11.10 - белый кофе, яблоко 180 г, мандарин 160 г
12 - сушка 4 г
13.20 - творог 0% 180 г кефир 1.5% 200 г, 2 инжира сушеных 18 г, отруби с черникой 5 г, грецкий орех 9 г, сморода красая 60 г, малина 60 г, корица, протеин клубнично-шоколадный 7 г, мандарин 40 г
17 - белый кофе, яблоко 40 г
19 - тыква жареная на сухой сковродке 280 г, аджика своя 15 г, серрано 90 г, хрен 10 г, кабачки маринованые 200 г (еле дышу), 2 рюмки бальзама (не учитывала в калораж)
ИТОГО - 1395 ккал
БЖУ - 94/36/174
НУ НАКОНЕЦ-ТО!!!!!!!!!! Могу написать свое меню, а то уж "совсем отбилась от рук" :
Завтрак - яичница из 2 яиц + мааааааааааааааалюсенький кусочек черного хлеба + чашка черного кофе
Обед - 2 кругляша тоненьких свежего багета с плавленным сыром
Полдник - батончик мюсли с клюквой + чашка черного кофе
Ужин - Треска жареная с репчатым лучком + горсть картошки фри с кетчупом + белое вино полусладкое..............
И спорт я сегодня не филонила впервые за 5 дней!!!! Надеюсь, завтра мне это зачтется? :-)
Девчонки! Сегодня утром меня посетила ГЕНИАЛЬНАЯ идея - сравнить вес ДО и ПОСЛЕ занятий спортом .... :-)
Кто-нибудь делал тоже самое? Какой результат?
У меня после 30 мин занятий с Джилиан (3 уровень шредов) разница в весе была 300 грамм.....
и я заболеваю.... сестра ... :-( у меня КД завтра должны, может из-за этого иммунитет ослаб.... или конец недели просто. чихаю сегодня и нос тоже не в порядке :-(
У меня вчера было горло.
Сейчас взглянула на себя в зеркало.отекшая.как не знаю кто,глаза даже.Никогда так явно не было.
Давай лечиться. У меня как назло даже элементарного терафлю дома нет. Аптека меня ждет))
67.9 (минус 600) очень вздулся вчера живот думала лопню.выпила дюфалак.боялась что ночью сработает, сработал утром....прям как шарик была вчера.так некомфортно...зато сегодня отвесик))))
Спасибо, Алусь, КД начались, вода слилась, уф хоть чувствую что не зря калориии считаю:)
конечно! умница! я вот тоже вчера бальзамчику накатила и море по колено - мужа подбивала на то, чтоб "по бутылочке" (подарили на днях) - хряпнуть ещё.. (понятное дело меня там больше сама бутылочка интересовала) - не поддался на провокации )))) мосгаз посмотрели и спать пошли :)
Нет, просто ты пожумала про бутылочку из-под бальзама, а я говорила, про конфеты с алкоголем внутри :) а с глиняными - свёкру отдаю, он туда наливки свои разливает.
я пьяные конфетки тож люблю, помню в детстве кто то иза бугра привез конфеты Квин оф Денмарк (лень язык менять, уж простите), я их на месяц растянула)))
я же мышь по натуре))заначки делаю, прячу все...потом найти не могу иногда)))
ВОТ! и я мышь! каждись.. скоро я смогу вам показать свою коллекцию... припрятанных сладостей ))))) у нас такие в латвии прозит - не знаю, чьи, не латвийские вроде, такие в форме груши конфетки - тоже очень качественные с начинкой алкоголя! (например типа пьяной вишни - мне не нра..)
может перед КД? у меня такое бывает.... или чего-нибудь соленого поела и вода скопилась?
А можно о коллекциях?:) Если кому неинтересно, не отвечайте, я не обижусь, и таки да, простите за флуд!
Я собираю почтовые открытки. Есть у меня несколько излюбленных тем... А более всего мне нравятся открытки необычные, а именно - винтажная реклама. Вот моя гордость, стилизованные металлические рекламные открытки (на самом деле они современные). Мечтаю набрать еще хоть пару-тройку штук и украсить ими свой пробковый островок на кухне...http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i621/1501/fa/18b89e5c75fd.jpg"/>[/URL][/img]
они металлические? ооо))))впервые вижу такие...а у меня братишка завтра из германии приезжает...не успеет щас наверна купить...я бы тебе почтой бандЭролькой прислала(((а где они могут продаваца?
Спасибо, Дань, ты очень добрая:) Но я не знаю, где такое продают, может, в книжных магазинах или на открыточных стойках. Не переживай:)
Вот с прилагающимся буклетом:http://www.radikal.ru][IMG]http://s015.radikal.ru/i330/1501/69/aaf77e128c7a.jpg"/>[/URL][/img]
Ты для начала объясни подробнее,для чего эти открытки и они такие редкие?И ты их специально заказываешь?
Нет, я не заказываю, я меняюсь. Или получаю в рамках проекта Postcrossing. А для чего, не скажу. Кто-то вот колокольчики собирает (привет, Дань!)), а я открытки. С кошками и с кофе - любима тема. С котами еще есть серия круглых открыток, тоже очень необычные и классные.
Не знаю, может, для таких ценителей, как я:) ну для чего вообще открытки, ну реклама всё же, опять же))
Я просто хотела понять их необычность и уникальность.теперь я поняла,что это даже больше милая вещица,чем открытка..типа как колокольчик и как тарелочка...У меня есть знакомый,который собирает необычные банковские и всякие карточки,пластиковые.Я видела их,там есть тоже такие необычные и красивые.Ведет переписку со всем миром и обменивается.
А что тебя сподвигло этим заниматься?Ну,я имею ввиду...увидела у кого-то..Ты бы не показала мне это,то я бы и не догадывалась бы о существовании сего..Хотя жила в Германии почти год.)
Ну все началось с Postcrossing.com, пока не отпускает:) Хотя тарифы становятся все дороже...
Тааак..я пока не буду заглядывать,а то тоже могу заразиться.а мне сейчас деньги нужны на химикаты и всякую парикмахерскую фигню.))
Воооот!Теперь все ясно.Потому что для незнающих почтовые открытки-это кусок картонки.а на фото непонятно из чего сделаны..думала,что может открытки в спецрамочках)
Красиво очень!!! уважаю тех, у кого коллекции чего бы то ни было есть! просто вот респект!!!! теперь буду присматриваться к винтажной рекламе! 
хотелось бы натолкнуть дочку на коллекционирование чего-то.. только чего?
лучше всего собирать денежные знаки:)))
дедушка мужа всю жизнь собирал марки, каких у него только нет. 2 огромный альбома. Дед много ездил за границу. Мы все никак не соберемся оценить их...
про ден знаки аха))) у меня муж монетки разных стран собирает и наши российские всякие памятные, про войнц, города воинской славы, олимпиада в сочи, универсиада в Казани и т.д. тоже прикольно.но пока не сподобились спец планшеты под них купить...лежат в мешочках разных...
поискать их нада планшеты эти
аха))) ну вот досталось нам три купюри сочи по 100 руб. нечаянно просто в магазе дали))) а щас говорят их по 3 000 можна продать...мы не продадим яснодело...просто интересно. я меня в детстве около 30 олимпиадных больших таких рублей было...куда дела? сдается братишка в своем переходном трудном возрасте их на что то сменял(((
У меня тоже полно олимпийских рублей с того времени! какие красивые 100 рублей!
я вообще никогда ваши рубли не видела и в руках не держала.
сплюнь:-) на фига они тебе)))
олимпиадные просто красивые, а остальные так себе...5000 мне еще более менее нравятся :-) бгг)))))
но с новым курсом евро/доллар и они скоро ниче стоять не будут...вот был бы у меня мозг...я бы уходя в декрет купила бы на все евро/доллары, щас вдвое больше бы было денег...эхэхэ...а ведь это моя подушка безопасности и независимости от мужа (я в 3 раза больше него получала, когда работала) а щас пособие...оно максимальное из возможного в Росии, но в 4 раза меньше чем зарплата моя бывшая(((
Будешь на стены клеить вместо обоев.. ТТТ не дай бог, конечно.. у вас там жуть! Помню, когда ко мне знакомая с Москвы в 2013 приезжала - за 42 рубля евро покупала... а теперь.. УЖАС тихий!
Любимые темы - кофе, коты (в том числе и рисованные, скорее даже предпочитаю рисованных), окна-двери. Очень люблю открытки с дорожными знаками, это маленькая коллекция, но одна из самых интересных у меня:) Кофе довольно много, не считала, но стопка приличная. Раньше я даже коллажи из них составляла на стену:) А котов так вообще три фотоальбома и еще стопка "неформата", то есть открыток не 10х15 см, а квадратных, круглых и прямоугольных, но нестандартных размеров.
а я еще котов собирала...но потом как то бросилось...статуЭтки котов. пофоткаю седня выложу, если интересно.
их оч много в мире котов этих))
и я еще магнитики собираю на холод-ик...но это неоригинально...все собирают наверна)))но я их по тематикам разбиваю...холодильник ВЕСЬ обклеен...что то надо еще приспособить...а то некуда уже
но такие чудесные открыточки/жестяночки впервые вижу
да, пофоткай, покажи :) я НЕ СОБИРАЮ магнитики на холодильник! у меня их 3 или 4 висят - и то борюсь с мужем - он снимает, я вешаю (но там близкие мне, один даже с моей и подружкиной фоткой)))))) Муж не любит всякое такое.. он минималист!
И я собирала статуэтки котов, несколько самых любимых оставила, остальные раздарила:)
Очень красиво:) У меня много стен пустых. Это же на сену крепится? Как картинка?
сейчас смотрела есть ли у нас что-то подобное и наткнулась на замечательный сайт, http://www.fler.cz/uzivatel/moje-flerboxy?fid=133187&vm=standard
ну с этим делом считаю так - если сильно хочется - жди лет 10. не перехотелось? надо делать )))))))))))))))))))
Красиво!!!! Никогда про такие ничего не слышала и тем более не видела! А ты как первый раз их обнаружила?
Вчера пришла запоздавшая открытка на ДР, я очень сильно ржаль, ведь так все и было))) <вспомните мое меню>http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i507/1501/7f/efeb81690015.jpg"/>[/URL][/img]
Красавицы-спортсменки, приветики!!!!!!!!! Я с это недели снова в строю. Пока просто спортсменок. Но надеюсь на лучшее. :-)
Привет!!! Мне до спортсменки еще далеко, тоже только "вливаюсь в процесс".... :-) Вместе веселее!
На Фейсбуке ссылку увидела. Любопытно - просто жуть, рост-вес у этих девушек.http://top.thepo.st/58808/Vot-eto-ya-ponimayu-modeli Как они вам?
Аппетитно-красиво! Правда первая (подозреваю, что старшая - немного крупновата всё же, них тяжёлый).. сестра более изящная и больше идеальна (если так можно выразиться:)
Да,тоже видела ссылку сегодня в ФБ,мне очень нравятся.Мне такие больше нравятся,чем сухие накачанные.Но не у всех так получится красиво..Для тех.у кого фигура"Яблоко",такой красоты не добиться,даже хотябы приблизительно такого тела.Я ближе к "Яблоку!,так хоть немного округляюсь,все идет в талию и в верх.Уже некрасиво.
Если я там отчитаюсь сверху, вы меня не выгоните из топика?? Я с привесом.... немалым...
да ты чёёёёё? ты наши первоянварские отчеты не видела штоли???? у всех привесы были)))
пойду сдаваться... но я как раз за праздники не набрала. меня сгубила поездка на 10 дней в Москву...
последний раз отчитывалась 75. И это было лишних пять для меня. Теперь семь. блин.
А так история похудений - в 15 лет как была 74 кг, так всю жизнь с ними и борюсь. Сначала голодовками, потом спортом. Кстати, после голодовок был минимальный вес 67 кг. Но это ненадолго, потом вес растет просто катастрофически. Короче, спросите меня как поправиться - я скажу - поголодать.
В беременность набирала, кстати, по 25-30 кг. ненормально, я согласна. Но скидывала потом. До 75. А ниже - борьба. Дюкан и прочее проходила. Мой путь - спорт и один день разгрузки в неделю.
Вот только отпуска мне портят все. Расслабляюсь и набираю помногу.
А может расслабляешься таким образом, потому что многое себе запрещаешь* считать калории пробовала? тогда можно и конфетку, и хлеб с маслом.. ?
девочки, что сделать с сухим молоком.. срок годности ваот-вот... ((( килограмм.. Жирного... чё сделать мкусного можно?
я когда хлеб пеку добавляю...но килограмм...эт сильно...наверна десертик...но я не знаю ни одного...погуглить?
шерстю гугл.
Слушай, чем лучше расчёсывать кудряшки? (ты ж спец - и сама, и доча) - использую такую 
- она хороша, но ввиду густоты - не залезает вглубь - приходится разделять на прялдки и так прочёсывать. Гребень? деревянный? а чтоб не электризовалось тогда что?
У меня обычная плоская расческа с редкими , толстыми и длинными зубьями. Расчесываю мокрые волосы ей. Такую щетку как ты показала, ну это вырвать полбашки...
а дочке подошла http://irecommend.ru/content/rascheska-denman-natural-bristle-cushion-brush-s-naturalnoi-shchetinoi
Ты для дочки ищешь? В Йив Роше есть шампунь и кондиционер с липой, после него очень хорошо волосы расчесываются
Ту, которую ты показала - я себе чешу, она очень хороша для наращенных капсульных волос (когда наращивала купила и никакой другой после этого не могу расчёсываться). Почему ты написала вырвать пол башки? она мягкая очень! Наоборот - не влезает глубоко в волосы, натуральная щетина и именно для кудрях, но что-то по опыту - не сильно-то и прочёсывает... Слава богу пока ничего не путается, после ванны не чешу, немного просушиваю руками (а шампунь вообще самый простейший с утёнком (который пахнет жвачкой) пользую (себе кстати тоже время от времени - вот честно, пол евро баночка, а волосы после него лучше, чем от 8еврового аптечного!!!) :) Волосы у дочки, если выпрямить - по пояс! у неё интересно как-то кучерявятся - у корней просто объёмно, а от середины начиная пружинками крупными завиваются :) Мне тут дама одна сказала, что вполне может быть, что после первой стрижки вообще кудри пропасть могут... могут что ль?
Потому что круглая, могут волосы намотаться. У нас была подобрая, жуть как плохо было. Но и у меня и у дочери очень тонкие волосы. У Анюты так было, когда маленькая была( про кудри) . После 7-ми лет начали у корней виться причем очень сильно. Так что я не верю в то что совсем кудри пропадут.
Тут Ане 4 года
НИЧЕГО себе!!!!!!! в 4 года вроде и не кудряш особый )) мой кажись больший кудряш :) спасибо тебе за советы! всё приняла к сведению!!! куплю и ей как у меня расчёсочку! (Анечка такая сладенькая на этой фотке!!!!)
фотка, правда, старая.. июньская.. то есть её тут 2.5
а у Яси - зубик!!!звякнул седня об ложечку)))и в связи с эти есстессна - канючит, ноет и просится на ручки...зайка такая)))
пошла я поем, пока принцесска спит)))
Поздравляю!:) Это сколько ей? У нас первый зуб вылез в 4,5 месяца, уж и намучились с ними!!!
а у нас в 5.5 - и представляешь - чисто в день матери! :) я аж всплакнула на первый зубик! и мне казалось, что вот - время ка клетит и что всё, ребёнок вырос, стремительно и бесповоротно.. а я чего-то не успела...!!! такие смешанные эмоции имела!!! :)
ПОЗДРАВЛЯЛКИ!!!!!!! Я из дома потом прийду фотку одну прикольную выставлю.. Там Сережка с первыми зубками :-)
Девочки, я ненормальная?.. Присматриваюсь к предложениям работы на рынке труда.. Муж меня естессна тянет и направляет в знакомую сферу - в одежду, экспорт-импорт, знание 4 языков даёт мне жуткие привилегии.. НО... меня манит и манит профессия баристки (в дорогих кофейнях).. я ненормальная да? он ржот надо мной.. грит, что это несеръёзно.. не по возрасту, не по статусу.. А я вот сразу Наташу (Клёп привет) ему в пример ставлю, что хотел человек всю жизнь стричь! а не давали! теперь вот выучилась и кайф ловит, работая.. А я что - буду мышью канторной в накладных сидеть и график иметь ненормированный с вечными командировками?... Ну хочется мне кофе наливать и узоры на молочной пенке делать.. Отправила сейчас своё сиви в любимую кафешку.. А что!.. с моим счастьем - даже не позвонят.. но всё же.. чтоб не думалось ))) мужа кондратий хватит, если чё..
Алл, иди в кафе, поработаешь, посмотришь, может скажешь, а нафига мне это надо за эти деньги... И пойдешь в модный промысел:)))
Но это конечно если не ради денег идешь работать. Потому как сомневаюсь что барменка зарабатывает в кафе прилично.
вот кто его знает насчёт денег.. Работу ищу ради работы, ради дополнительного заработка, ради занятия (ну и конечно, неплохо бы было перед второй Б поработать, наверна..). Зарабатывают баристы именно в этой кафешке около 470 евро (залезла погуглила), что чуть больше минималки.
Если тянет и хочется и чувствуешь что это - "ТВОЕ" - иди и пробуй. А то потом себе не простишь, что время упустила... или настрой изменится или что-нибудь еще.
Держу за тебя кулачки!!! :-)
Алл.какой не по взрасту!!самое ТО!!!мне позавчера предложили работать адимнистратором в самой дорогой в нашем захолустье гостинице.Сказали,что брали молоденьких.но не умеют они с иностранцами общаться,вкуса еще нет в одежде.А я,сказали они,всегда улыбчивая,одета с иголочки и ,главное,в тему и знаю психологию,типа..Я отказалась,потому что кое-что получаю пока от государства,как начинающий парикмахер,но было очегь приятно.)
Нескромно, но... Неужели никто не заметил, что я сегодня увидела на весах цифру 50?)) В связи с чем вознаградила себя огромным, 300-граммовым куском обалденного вишневого пирога в кондитерской! Калорийность не знаю, но показать могу)))http://www.radikal.ru][IMG]http://s54.radikal.ru/i143/1501/28/c5e9b99402d6.jpg"/>[/URL][/img]
Я шучу, потому как если увижу у себя 50, то помру точно.
Если наращивать, то тортик маленький какой-то...
ну... калорий 800 по скромным меркам в куске ))))) ну или около 1000 по нескромным :):):):) конечно заметили! выше прально подмечено - упали в обморок и до сих пор не встали! 
а я в печали.. на тренировку решила НЕ ИДТИ сегодня... М начались (а я то думаю - чё меня аж с утра гоняет в туалет (пардон, по большому) - на кишечник изнутри как будто что-то давит сильно!)... по опыту - в первый день я НЕ ХОДУН! эх... (((( а хотела сегодня хорошо покушать.. отмазываясь тренькой.. придётся сдерживаться ((
Мне все же кажется, что меньше. Песочный корж тоненький, в начинке сплошная вишня в желе. Даже несладкий!
А у меня КД завтра. Вот ведь права статистика про общие "праздники" в женских коллективах!!!
Держись там, давай, живот береги!
да вот сижу.. сражаюсь.. еле-еле съела обед, который, к слову не огромен.. в первый день кд у меня настолько всё под напряжением внутри - что даже такое ощущение, что наелась приходит раньше! а вот 2-3 дня перед - мету как сумасшедшая!! ))) Славтегосподя муж держал меня :) хоть спасибо ему за отсутствие привеса надо высказать :)
спасибо тебе, друк!
ЗАМЕТИЛИ-заметили!!! Мы тут уже планы вынашиваем, глядя на тебя :-) Видела-читала? :-)
Ну а если серьезно, то здорово! Заслуженный результат. Усердие и трудолюбие вознаграждено по заслугам! Молодчина ты, нам есть на кого равняться :-) Спасибо тебе за это!!!