Согласны?
Все, кто похудел говорят: раньше я много и неправильно ел...
Неважно похудел с чудовищного веса или сбросил "приклееные" за много лет 5кг.
Все, кто ещё НЕ похудел, говорят:Я вообще практически ничего не ем.
Эдакие кактусы.. зелёного цвета, которые питаются энергией света.
И нет толка от спорта без правильного питания.
Хоть штангу целый день качай, если вечером всё это заесть пиццей с майонезом, то эффекта ноль.
Что это вы? :)
Я неправильно ела до похудения.
Я неправильно ем сейчас... уже в другую сторону :)
Правильное питание - 90 процентов похудения ИМХО. "Правильное" в широком смысле.
Спорт необходим для построения красивого тела и здоровья. Похудеть можно и без спорта, но не нужно :)
Часто слышу от полноватых - "я очень мало ем", но про себя от них же слышу - "ты вообще ничего не ешь")))
НЕТ! У меня хороший аппетит, но не чрезмерный. Еда - одно из удовольствий жизни, от которого я не собираюсь отказываться. Неправильная пища есть, но в разумных пределах. И я всегда так живу, независимо от веса. Полнею/худею я по другим причинам.
Нет, я не согласна. Я нормально ела, пока была худой, не менее нормально ела, когда стала полнеть. А вот когда похудела в первый раз, стала есть мало и с большими перерывами - после 18-00 ни-ни и все такое. Связываю свои наборы веса исключительно с гормональными подвижками после беременностей и родов. Чтобы похудеть, мне приходится есть с моей собственной точки зрения неправильно, то бишь голодать и ущемлять свой организм. По-другому это для меня не работает - все эти пятиразовые небольшие приемы пищи для разгона метаболизма в моем случае приводят только к еще большим привесам.
ПС. Ну и спорт конечно - это обязательно, без него - никуда.
Согласна. Как только начинаю забывать вести пищевой дневник, перекусываю между едой и наедаюсь до амебного состояния, так через некоторое время джинсы в натяг становятся.
Согласна. Перестала быть "ночной жрицей" (есть поздно вечером перед компом) - сбросила 9 кг.
эээ... ничего алогичного в ваших наблюдениях нет. те кто похудел - ел много и неправильно, стал есть меньше и смог похудеть. логично! кто есть мало и относительно правильно - не могут есть меньше и правильнее. и вес не меняется. тоже логично. к сожалению, если бы было все так просто "меньше ешь и ты худой", то все и были бы худые. на самом деле это звучит как "много работай и добьешься успеха". если будешь с утра до ночи траншеи копать на дачном участке вдоль и поперек - уработаешься - только к успеху это иметь отношения не будет. так же и с едой. все диеты НАОБОРОТ ведут к замедлению ОВ и как следствие - набору веса. похудение - вещь комплексная, и питание - это только часть этого процесса. культуристы, у которых жира нет - жрут вообще как не в себя не менее пяти тысяч калорий в день. и ничего у них не откладывается никуда. помимо физических нагрузок имеет значение и состояние здоровья и психологические факторы, и много чего еще.