питьевая диета
Все очень просто. Нужно пить, а есть нельзя. Я решила попробовать. Собираюсь пить жидкие пюре из фруктов, бульоны, кефир, молоко.
ИМХО, это ужасно.
Сигнал о насыщении в мозг идёт начиная с процесса жевания, с процесса вдыхания запаха, глотания, наслаждения вкусом.
1000 ккал из бульона и сока "впитается" точно так же как 1000 ккал из твёрдых продуктов.
1) Впитаются - точно так же, такое е количество калорий. И из бульона или сока - таки да. А вот из супа или фруктовой смеси ("смузи") - впитается-то точно так же, но насыщение наступит на дольше. Потому что организмом засчитывается как "еда" взвесь в супе или смузи, и "вода" добавляет объема.
А вот если что такое явно жидкое типа сока, бульона или молока - то таки да, может "пролететь и не заметить".
Вынужденно жила так после установки брекетов. Похудела сильно. Потом после импланта какое-то время. Опять похудела. Правда у меня было много супов-пюре (из мяса и овощей).
Осмелюсь предположить, что вы похудели за счёт сокращения потребляемой пищи, а не потому, что она стала жидкая)
Именно из-за жидкой. В своем обычном состоянии я ее не люблю, супы вообще не ем. Я даже передачу на эту тему видела. 2 группы людей кормили одинаковым набором продуктов, одна группа ела их в сухом виде и запивала водой, а другой все это превращали в суп-пюре. В итоге оказалось что у вторых позже наступает чувство голода.
когда брекеты поставила 2 месяца почти не ела, больно было просто...терпеть не могу суп пюре, а рядом с работой 1 приличный ресторначик, а там 4 вида супа - пюре было и одна кальдо ди поло (на лапшу похожа)...бульончики только пила, чай кофе...похудела конешна...щас вот жаль не чувствую дугу уже...))
