Под какую музыку лучше заниматься фитнесом
Под какую музыку лучше заниматься фитнесом
Зачастую музыка, играющая из колонок в спортзалах — всего лишь информационный мусор, вызывающий раздражение. А тем временем этот немаловажный элемент тренировки способен в разы повысить эффективность, о чем свидетельствуют результаты ряда исследований.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-22421.htm
Мне для этого Rihanna подходит) Или наоборот что-то тяжёлое из разряда Рамштайн))))
Логично. У меня на всех подходах плейер в ушах. и там все подряд, но такое, что нравится МНЕ. И чаще с ритмом. Силовыми я не особо занимаюсь, а если что-то делаю, то "взрывное", там особо не до музыки.
И согласна про музыку в спортзалах. Хотя скалолазные залы, в которые я хожу - исключение. Там почему-то всегда подбор музыки такой...ну прямо идеальный. Правда, и подбирают люди, которые сами "очень в теме" :-)
Вы просто с ними на одной волне:) А вообще то мне начихать какая музыка играет. Я даже бегаю без наушников. Мне интересно наблюдать и слышать что вокруг происходит.
Скорее они со мной :-). А правда, музыка там такая, что обычно мне бы и не очень понравилась. Но вот если на стенке, то прет...
А наушники у меня обычно только в одном ухе. Чтобы и слышать, что вокруг происходит - и как фоном музычка.
Упоминала уже тут прикол, как когда-то на горных лыжах под гимн СССР ехала "по стойке смирно". В подкорок вошло, однако!
Мне не нужна музыка даже на полуторочасовых пробежках, даже мешает. В зале может быть помогает настроиться на какую-то волну
А мне нужна только на пробежках на улице. Я беру плеер у мужа, там столько всего у него намешано, от убойного диска до классического хэви метала.
В зале мне вообще лучше всего было бы заниматься в тишине, бесит в тренажерке радио и телики напротив кардиотренажеров, особенно если кто-то смотрит глупое на мой взгляд шоу.
Мне в последние дни некоторые композиции Prodigy помогают на силовых, прям сразу столько сил ощущаешь!!! Полтора часа пролетают незаметно )))
