Диета «стакан»!
А знаете такую диету или даже это не диета, а принцип питания «стакан» называется??
Суть в том, что есть надо не раньше и не позже чем через каждые 3 часа после первого приема пищи и порция не больше стакана и собственно все, но это не так просто первое время воплотить, но реально как раз таки желудок начинает работать и обменные процессы все в организме, как и положено по здоровому питанию. Еще теперь хочу скипидарные ванны подключить для тела, чтоб и снаружи себя поддержать!
Это скоко раз в день получаеться есть и что, прям вообще все что угодно или есть какие-то ограничения???
Знаю. Не пробовала, но это разумно. Вроде Маргарита Королева это пропагандирует.
то есть если каждые три часа есть стакан то шоколада, то зефира, то колбасы, то хлеба то похудеешь?? сомнительно
Можно ещё варенья, мёда, масла и карамели :)
главное стакан :)
если автор сейчас напишет, что стаканами надо есть исключительно салат и полезные овощи, то предлагаю переименовать диету из "Стакан" в "Надо меньше жрать"
:):):):):):)
вы не о той даме, которая худела на коньяке с лимоном?
А то она после бессвязного бреда вообще пропала.
Я волнуюсь :):):):):)
Да, пишут, что вначале таки получается, ешь все подряд, а потом, когда организм привыкает к своим порциям, желудок сокращается, то уже хочется чего-то более полезного, и все вредности сами уходят.
я давно питаюсь по принципу 8.00 - 11.00 - 14.00 - 17.00 - 20.00, для метаболизма действительно полезно... но стакан - это ДОКУЯ, скажу я вам... попробуйте напихать в стакан, например, риса с овощами, а потом вывалите это на обычную тарелку - сами увидите, что порция нехилая...
моя порция - это маленькая пиалка, меньше полстакана + пучок какой-нить "травы"... единственное исключение по объему - это последний прием пищи, в 20.00 я обычно выпиваю поллитра кефира :)
да ладно! ну вот серьезно - это же большая полная тарелка получается, реально много...
Для меня это нормальная порция, если речь о втором. Больше не надо, но не перебор. Хотя...если макароны, то маловато будет. Если суп - хватит, больше не съем. Я отсутствием аппетита никогда не страдала. :-)
"если речь о втором"? тоисть вы кроме такой порции "второго" съедаете еще какое-то "первое" или салат? или они у вас идут в разные приемы пищи?
блин, макароны сама нежно люблю, но у меня за время такого питания желудок конкретно ужался, теперь в него даже любимой еды много не влезет...
Нет, кроме этого ничего. В разные. Второе - это густая пища (рис с овощами, салат Оливье и пр.). Первое я ем крайне редко (раз в квартал, не чаще). Правда у меня не получается есть каждые 3 часа, хотя такое питание дает очень хороший эффект. Всего раз в жизни была на ней строго целый месяц - в гости подруга приезжала, у нее ЖП больной. В итоге месяц ела мало, но часто и много ходила. Минус 8кило слетели незаметно.
Ну если голод не успевает появиться, значит и зажоров таким образом можно избежать же ж? Так получается?? Блин, еще б целлик с нее уходил хорошо, вообще здорово!
Смотря что у вас за стакан. Попробавала в свои положить, это меньше детской порции.
точна...или профитроль такой огромный...в стакане...(мечтательно)...или пломбир на крайний случай)))
НО если это на один прием пищи - то почему бы и нет? Как раз ок. 500 ккал. И досвидос до обеда (или до вечера)
Вчера вот поймала себя на мысли, что сразу представляю граненный стакан с водкой... Хоть и не употребляю ее
Скорее всего это они так 1 cup перевели, можно сказать "диета - 1 чашка", сразу по-другому зазвучит. А то правда стакан есть , а закуски нет!
Те же мысли:) Когда говорят "сидит на стакане", это ведь вроде значит запой, не так ли?:)
ЗОЖ - не ЗОЖ, но известны "диеты" винные, пивные, и даже вон давеча дама писала о диете на предмет коньяка с лимоном. Так что диета "стакан" вполне себе может подразумеваться и в прямом смысле :-).
Ну как ни назови, суть то в маленькой порции и промежутками между приемами пищи! Вообще я пробую уже неделю, знаете, мне оказываеться сложно через 3 часа заставить себя съеть порцию, гораздо сложнее, чем голодной накинуться на еду))))))) Вот как так себя загнать можно было!!!!
А мне мало стакан, мне нужен нормальный объем, хотя бы 2 стакана суп+салат или горячее+салат.
Ну почти месяц,да, пока муж говорит лицо схуднуло, я по вещам, ну если немного токо замечаю что-то!Тьфу-тьфу-тьфу!
Есть надо не каждые 3, а каждые 2 часа, иначе так можно на жор сорваться. Метод действенный, но худеется медленно. Подходит не для каждого образа жизни.
Активно обсуждается несколько лет уже здесь: http://forum.say7.info/topic34439.html
В свое время я осилила первых страниц 200, активно все худели, но и болтали одновременно. Автор похудела до своего нужного размера. Дальше, говорит, уже некуда и сошла постепенно.
Это да, медленно, но мне лишь бы не рывками ( такое тоже проходила), конечно не для каждого обрза жизни,но как-то можно приспособиться, у меня, если честно, не прям чтоб так как ах все получаеться по времени соблюдать! А с дрегой стороны, если медленно , то меньше удар по коже, не так обвисну ( очень надеюсь), я еще усиленно целлюлитом занялась!