Халахуп- реально помогает?
02.02.2015 10:15
сделать красивой талию? У меня немного заплыл жирком живот. Сейчас на диете, -4кг уже. Хочу -8-10кг добиться. По талии тоже см5 хотелось бы убрать. Вес 70 при 173. стоит ли покупать халахуп или без тренировок все равно ничего не получится?
Anonymous
02.02.2015 10:30
Жир уходит только при дефиците калорий - Вы можете вообще не заниматься, но худеть, ограничивая себе калораж. Или, наоборот, заниматься, а есть столько, что еще и потолстеете. В идеале - совмещение и спорта, и диеты))
Жир не уходит локально, так что худейте дальше и все получится)
02.02.2015 11:27
по некоторым данным даже вреден! :) лучше крутить (если уж крутить) не очень тяжёлый, это, скорее психологически действует, +всё же калории расходуются лишний раз, конечно - полезно :)
