Пяточная шпора
У кого была? Каким образом можно бороться с ней? Беспокоит не сильно, но бывают дни когда болит пятка.
КАк можно вывести пяточную шпору??:-о Это обычная на вид пятка. Гладкая, без мозолей и натоптышей.
У сына была уже не гладкая. И врач посоветовала сначала чистотелом, а если не помогло бы, то к ней на приём, хир путём удалять.
Честноговоря я слышала про методы физиотерапии, ударно-волновую терапию, уколы гормонов в пятку, но чтобы удалять пяточную шпору хирур. путем впервые. Может быть натоптыш был, мозоль?
я три года мучаюсь,ничего не помогает. стельки,физиотерапия, ударно волновая, рентгенотерапия, дипроспан, ничего...
Так. Наверное, ща расстрою автора, но напишу как есть. Девки! Не ссыте! Прорвёмся! У меня три шпоры на правой ноге и три на левой. Маюсь уже лет 7. Ничего мне не помогает. И ничего. Да, это больно. Периодами очень больно. По вечерам посуду мою стоя на коленях на табурете - т.к.от дневных скачек болят обе ноги! Но ничего. Деваться мне с подлодки всё равно некуда, поэтому терплю.
Но у меня прямая связь с плоскостопием. Я дура не послушала в своё время доктора, который мне рекомендовал ортопедические стельки. Типа - на фига мне это надо? Вот через год-полтора вся эта дрянь и попёрла. Так что теперь я без стелек вообще никуда :-(
А так - бывают проблемы в разы страшней! Дай Бог, чтобы наши шпоры были самой страшной нашей болячкой!
Пока она не закапсулируется - будет болеть (это года 3-4). Ударно-волновая терапия никому из знакомых не помогла. Народные методы помогли на какое-то время боль снять. Уколы не советую - они могут снять боль на время, но очень вредны (моей маме укол не помог, увы).
Мама моя долго экспериментировала, помогло надолго это:
Пятку намазать кремом, приложить к ней ватный тампон с дёгтем, обернуть пищевой пленкой, одеть носок. Спать так всю ночь. 3-4 ночи и боли отступают надолго (год-полтора).
Еще тут посмотрите
http://eva.ru/topic/80/3181803.htm
Даже в аптеках предлагают кремы и мази от мозолей и трещин-ну не знают они что такое пяточная шпора) Так что не удивительно ,что и здесь народ без понятия что это.
Добрый день!У меня было такое на обеих ногах.Не могла наступать на пятку.Легче становилось когда била чем то по пятке.Потом прочитала в ЗОЖ заметку женщины которая рассказывала как вылечился от шпоры ее отец...он каждый вечер тер пятку об валенок...У меня валенка не было...но я купила на рынке деревянную штуку:квадрат а в нем закреплены три шипованные валики...все из дерева...и вот на работе (работа сидячая)я крутила ступней эти валики взад-вперед...в день я крутила не более 15 мин...пока боль не утихала...и буквально через недели две (я и не заметила когда)боли исчезли и больше не появляются.Вместо таких валиков можно использовать и бухгалтерские-деревянные счеты...если конечно их теперь найти.
спасибо, попробую поискать что наподобии, сейчас у меня вот такой коврик, это конечно не совсем то,что Вы описываете...
http://magazinchik-detskaya.tiu.ru/p12227537-massazher-dlya-nog.html?_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQnNCw0YHRgdCw0LbQtdGAINC00LvRjyDQvdC-0LMgLSDQmtC-0LLRgNC40Log0LzQsNGB0YHQsNC20L3Ri9C5INC-0YDRgtC-0L_QtdC00LjRh9C10YHQutC40Lkg0L_RgNGP0LzQvtGD0LPQvtC70YzQvdGL0Lk7dHBkSDk1RF9aaDZqN3JnR2ZHVUpHUTs
Да найти сейчас можно что угодно: http://www.google.ru/search?q=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BD%D0%BE%D0%B3&newwindow=1&biw=1280&bih=620&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=sHLUVKHPHYfmyQOVr4CQAw&sqi=2&ved=0CAYQ_AUoAQ#newwindow=1&tbm=isch&q=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BD%D0%BE%D0%B3+%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE
Только например я, с моими шпорами, даже представить не могу КАК ЭТО - ударить по шпоре! Мазохизм не самая сильная моя черта.
Вес абсолютно ни при чём. Прошло, просто потому что уменьшилось давление, этого хватило, чтобы просто болевого синдрома не было. Но ведущая причина это плоскостопие, и возникающий при нем фасциит. А пяточная шпора при фасциит вторична- это попытка разгрузить зону, вовлеченную в фасциит. Скорее всего, помимо веса, возможно, ушла необходимость много ходить- вот это настоящее проклятие для больных со шпорой. Или появление машины. Отсюда и симптомы исчезли.
Никак не связаны шпора и лишний вес. Лишний вес может только как дополнительный фактор сыграть. Но сколько худых со шпорой, вы б видели.
Мне отец посоветовал и помогло, катать пяткой скалку. И с каждым разом все сильнее прижимать и давить пяткой. Мне помогло три вечера активного катания и стало намного легче.
Мне помогли ортопедические стельки. Даже дома ходила в хороших кедах со стельками. Но у меня плоскостопие, видимо, одно с другим может быть связано.
Ортопед сказал, что в большинстве случаев шпора "проходит" без лечения (то есть перестает беспокоить), средний срок 6-9 мес.
А с чего Вы взяли что это именно она? Обычно, там прям стержень видно и точки чёрные ( корни).А когда распариваешь ноги, то как вулкан что ли и видно корешки.
У меня моментально выросла, сначала болело немного, потом уже неудобно было ходить и стоять.Я всё значению не придавала, а когда глянула - мамочки, на пятке одна, у большого пальца 3 штуки и новые начинали проявляться.Я начала чистотелом - не помогло, купила какие то пластыри от бородавок ( ходила день и ночь) - тоже не помогло. А потом купила дешевый крем в аптеки от натоптавшей (убирает огрубевшую кожу, обезболивает). Неделю - и всё.Счастья не было приделу))))
Обычно этот диагноз не вызывает особых затруднений при постановке. Ставится он на основании достаточно типичных жалоб:
•боль в пяточной области по утрам после ночного сна,
•боль в пятке после периодов отдыха и покоя,
•боль, возникающая после бега или долгой ходьбы,
•постепенное снижение болевых ощущений по мере того, как больной расхаживается,
Источник: http://www.tiensmed.ru/news/heel-spurs-wkti.html
Больше других симптомов у меня нет.
Меньше и не только со стельками, вообще очень важно обувь правильную для себя найти (особенно если есть др.проблемы с суставами).
Шпора и плоскостопие очень часто связаны. Стельки равномерно распределяют нагрузку на стопе и СО ВРЕМЕНЕМ болеть начинает меньше. Подбирать надо индивидуально. Под ВАШИ НОГИ.
У меня была пяточная шпора на левой ноге. Ходить не могла вообще - походишь недолго и начинаешь так хромать, что сил нет идти. Ходила к хирургу, направил на физиотерапию (магниты и что-то еще с Гидрокортизоном). Облегчения не принесло. Стала делать гимнастику: босиком по жесткому полу ходишь сначала на пятках, потом на внешней стороне стопы, потом на внутренней. Больно - жуть! Сначала прямо с криком ходила, потом полегче стало. И так несколько раз в день. Уже год не вспоминаю о пятках. Способ вычитала где-то в Интернете.
Полтора года болела шпора на левой ноге. Ничего не помогало - ни народные методы, ни магниты, ни ультразвук с гидрокортизоном. Ничего. Постепенно прошло. Теперь болит другая пятка. Мне стало полегче только когда взялась за себя и похудела. Реально нагрузка на ногу стала легче и нога не болит так сильно.
Совет от пяточной шпоры - вымыть ногу хозяйственным мылом, прогреть ступню, намазать пятку йодом и наклеить на высохшую пятку перцовый пластырь. пластырь снять через день и повторить процедуру. Может стать уже легче через четыре процедуры. У меня болела пятка полгода, нельзя было на нее наступить. Я проделала семь процедур.
Удачи !
А что с кожей на пятке после того, как пластырь сутки на ней пробудет? не сходит чулком?
Гомеопатия. Моей дочери за 2 недели помогло. Как начали принимать нужный препарат, через 2 недели я не смогла найти место где она была.
А сколько лет дочери?, обычно пяточные шпоры в возрасте после 40-45 появляются. Это нарост на кости (внутри пятки)- как Вы могли его найти или не найти?:-о
Да уж.,находят (или не находят) обычно на рентгене. ну тут я поняла многие пяточной шпорой что то своё называют, что то типа подошвенной бородавки или мозольки.
Это мозоли они так называют. Конечно, вы правы. Пяточная шпора либо на рентгене, либо с помощью УЗИ выявляется. Костный выступ, в самом низу пятки, в месте прикрепления ахилла. Поэтому иногда в тяжелых случаях ещё и ахилл начинает болеть.
У меня в одной ноге две шпоры. ( делала рентген). Избавилась от боли таким образом. Не смотря на боль 10 шагов на пятках 10 шагов на носках. И так несколько раз подряд в день. Через неделю две - о боли забудете. Это типа массажа для пяток.
Многие уже написали об упражнениях с твердыми поверхностями и на растяжение связок стопы (носочки-пяточки-в стороны). Поделюсь и я опытом мамы и на сегодня уже и своим. Надо бить пяткой по полу. Если здоровье позволяет, то лучше с высоты, стоя на носочках, как бы с силой "обрушиваться" на пятку. Я не могу, у меня в мозгах все сотрясается. Поэтому просто бью пяткой об пол и упражнения из интернета посмотрела на растяжение стопы максимально в разные стороны, как танцоры разминаются. Мама уже и думать забыла о шпоре( хромала), я в начале пути.
Совершенно не понимаю как может спасти битье по шпоре(( она вколачивается что ли? По-моему, это кошмар. Насчет растягивания связок по-моему здесь не то что-то. Скорее мама просто укрепила наружные подошвенные мышцы, что важно при плоскостопии. А вот внутренние мышцы как тут помогут. У меня балетные ноги, я вообще всегда выворотно стою, и совершенно растяжка стопы не помогает пятке, ну никак (.
Сейчас вот мучаюсь. Но после блокады легче, конечно. Физио , нпвс, компрессы, бассейн, стельки- только комплекс.
Битье пятки представить просто страшно.
УВТ попробуйте-многим помогает. Еще папе помогали супинаторы , стельки , как для плоскостопия, чтобы облегчить боль
У меня появилась после того как разожралась после первых родов, что только не делала, даже уколы в пятку делала, сначала помогали, потом перестали помогать, последний раз укола на месяц хватило.
В итоге похудела на 18 кг (с 78 до 60), и проблема ушла сама.
P.S стельки тоже мало помогали.
