Фруктовая диета, пробовали?

копировать

хочу себя заставить начать худеть, вес 70 при 173 роста, когда по Дюкану худела, то мне насчитали нормой вес 62,8 кг с учетом 2 родов.... Но я не удержалась на Дюкане... думаю яблочно кефирную диету... Как считаете?

копировать

И сколько на ней сидеть? Не лучше ли постепенно перейти на правильное питание и лишь время от времени позволять себе вредности? Вы же похудеть хотите не на неделю-две, а по меньшей мере надолго?

копировать

Имя красивое)))у меня знакомая Дарина. а племянница - Зарина

а почему не удержались на Дюкане? атаку выдержали?

копировать

Вы уверены, что всю жизнь на яблоках и кефире просидите?
Иначе зачем начинать?

копировать

хочется побыстрее скинуть, а потом на правильном питании..

копировать

Да взвоете вы на этих яблоках с кефиром за пару дней. Потом нажрете, пардон, еще больше.

копировать

А почему ПП потом? Зачем откладывать?

копировать

Уж, ежели, вы на сытном Дюкане не удержались, то на яблоках с кефиром и дня не выдержите.
Если так тянет на диету, выбирайте проверенные временем, типа протасовки, шесть лепестков, на крайняк японка.