˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3331620.htm
Девоньки)))Ясю ушла укладывать)))муж фигню какую то устанавливал, хлеб допекла, белье развесила, планку почти минуту!!!!)))) и 15 отжиманий но с колен...
и ваши все сообщения по поводу моей фотки пропустила))) СПАСИБА!!! Я там рыжая - рыжая, с длинным НАКЛАДНЫМ аха аха хвостом)))так удачно цвет в цвет подобрала))) Мы заняли 1 место в номинации восточки)))ну девочки паралельно там еще стрип, модерн балет...но я толька восточка))) с моим то пузиком)))
а че? все худые, все хвастаются, кто купальником;-), кто легинсами с мясом, я тоже хочу свою минуту славы)))бгг)))
Амелька - пряники вообще классные)))
я уж слюну сглотнула...но неэээ...у меня муки столька нет...я ее не покупаю специально, чтоб не печь)))
ред...никого нет...пошла спать)))
Девочки и меня в минус 5, хочу к др в марте скинуть.
Вес 59, рост 168. Сила воли куда то испарилась.
Давайте с понедельника :-).
Я дома с болеющим детьми, надоело до смерти, сегодня случился редкий зажор!!!
Ты давай лучше расскажи по каким таким злачным местам ходишь, что Киркорова встречаешь. До меня только потом дошло - что место наверна было супергламурноклёвое!!!??? ты там хоть пофоткала всё: чтоб нам отчитаться?
немного выпила)
3 бокальчика вина сухого красного)
А подарили мне НИ-ЧЕ-ГО!
Только цветы) Такая вот грусть, печаль)
Надеюсь, все впереди)
ВСЕГО 3 бокала?!? Ну ты трезвенник ! :-)
Цветы, конечно, хороший подарок, да и выйти "в свет" здорово. Не грусти!
меня "зажимистый" отговорил от 4-ого))
говорит, пей, но тащить тебя домой не буду))
и то меня от трех немного тошнило, как уже домой пришла...
была вот в этом ресторане
http://ginza.ru/msk/restaurant/tinatin
Место средней степени гламурности)
я когда подошла к входу, смотрю огромный черный мужик у входа стоит полубоком ко мне. У меня сразу в голове мысль "ресторан грузинский, вот и пришел представитель грузинской нации"))
А когда уже зашли внутрь и он повернулся, мы его узнали. В общем он ОЧЕНЬ здоровый, очень выделяется на фоне остальных, бородатый, заросший.
И надо было его в наш топ пригласить! А может даже и в "Сделаем планету легче". Сбросом 5 кг там не отделаться))) Живот торчал из свитера.
Фоткала, конечно) Я тоже страдаю зависимостью едафотканьем))) Но ничего интересного для отчета здесь нет.
Ели хачапури, харчо, пирожное шу мое любимое, оджахури итд) Все жыыыыырное)
Вина грузинского выпить не удалось. Оно было только бутылками и бутылка Кинзмараули стоила 4 500. Дорого что-то.
пирожное ШУ - это что? рассказывай.. может и мне нада?... а Филиппа я тоже видела, правда мне тогда лет 14 было.. на его концерте - он, прикиньте, в перерыве вышел с подтанцовкой в буфет ))))) высоченный да! Но у нас в латвии народ высокий, он не совсем прям АХ как выделялся :) мужики по 2 метра ростом у нас нормальное дело :)
я вчера кого-то угощала)
да там ничего особенного, крем люблю заварной)
не, у нас мужики невысокие по большей части
то есть по 185 не сказать, что мало, но меньшая часть. А 2-метровых единицы. Ну мне во всяком случае не встречаются.
меня вчера этим угощали)))я киндзмараули оч оч уважаю...чета и правда дорога 4500...это раньше штука евро была
да, уютное)
и классно, что там диваны и кресла мягкие.
стульев или нет вовсе или совсем мало
меня стулья в ресторанах прям бесят
Да? Какие мы разные, я вот на диван сяду, только если нет стульев свободных... Мне дико неудобно на диванах, и чтобы я нормально себя чувствовала за столом стандартной высоты, нужен стул стандартной же высоты:) А низкие столики тоже не люблю. Такая я привереда. Мне сидеть надо непременно с ровной спиной. На мягких диванах это импоссибле.
и правда разные))
я на стул в кафешках сажусь с лицом как будто меня на электрический стул сажают)))
а диваны обожаю)
Я снова в -5 :)
Хочу немного привести себя в форму к марту, а к лету быть просто моделькой! :)
Вес 73,8 сегодня, рост 176.
Худела здесь год назад на 11 кг (с 77,7начального веса), а за эти НГ прилипло несколько кг опять... Пора!
3й день считаю калории. Буду пока держаться 1600, пить много воды. И еще - использую фитнес-браслет уже месяц, стимулирует так нормально!
Привет! Мой рост) Я тоже стараюсь 1600 держать. Но с водой не знаю что делать, не могу много пить, блин.
Ты такая худенькая судя по весу! Ничего что на "ты" :)? Моя мечта вернуться в 64-65! У тебя нет фоточек в полный рост в этом весе?
У меня 4 где то выходит, но в зале я потом позорно потею, прямо теку и в туалет всегда часто бегаю.
Привет.Можно на "ты" . Я Вика, недавно худею в этом топике, стараюсь до 1400 кл в день есть, но у меня спорта нет и в ближайщее время не предвидится. Так что худеется мне тяжело.А что за фитнесс браслет?
Браслет ношу на руке, он считает сколько я нашагала за день, сколько при этом сожжено ккал и как я спала ночью (фазы глубокого и легкого сна). :)
Я на 8 Марта подарок уже запланировала. Муж согласен))) Думаю, ты поняла, ЧТО ЭТО)))))
ха ха ха ха!!! а у меня блин список... на ближайше 5 лет хватит... миксер, молоковспениватель, доска гладильная.. посуда для фондана и брюле фаростойкая, кружка из любимой кафешки, кофе оттуда же, золотые серьги во весь мой пирсонг (чёужтам!)... блин.. угомоните меня :)
)))))а ему что за все это подаришь???причем ДО ВСЕГО ЭТОГО??? или у вас нет анти8 антимарта???
а ничё ) ужин вкусный ))))))))))))))))))))))))))))))) ему не угодишь )))) на самом деле нам надо собраться поехать и купить ему костюм новый, пару рубашек.. несколько джинсов... итак хренова туа денег.. сам не покупает - типа времени нет.. а я вот застопорилась с болезнью.. (((
Ой, их сейчас тааак много! Мой недорогой, привезла с ебея за $25 два штуки - себе и коллеге :) Теперь соревнуемся))) Но у нас у коллег и другие модельки есть, тоже довольны
ну да, есть дорогие, у Сони и Самсунга, к примеру... Но мне многое из того что в них есть и не надо. И мой мне нравится тем что легкий и я его не замечаю почти и сплю с ним. Утром он меня будит легкой вибрацией :)
привет-привет, сколько лет, сколько зим )))) пинков, понимаю - не надо?:) а то мы можем.. 
Привет привет!!!
Я прям точно запомнила, что ты в командировку в Москву съездила и больше к нам не заходила)
Да, я на тот момент была уже настолько довольна собой что решила временно не считать ничего ))) И, надо сказать, что вес полгода был без движения вверх. А перед НГ вот понеслооось!!!
Ай..уже было как-то и 55,4.А вот ниже-все никак.Хотяы уж выше 56 не подниматься.потому что вот сейчас нравится моя фигура вполне.Ни живота,ни крыльев на руках,бедра более-менее.Сейчас уже больше спортивиться надо,на ээипс почаще вставать,гантели почаще в руки брать..накачиваться не хочу.но чтобы просто все в тонусе держать.
Да, конечно, всё получится!!!! А мой абсолютный минимум - 54.300 - в день свадьбы брата ))) забегалась )))
считаю,что пока еще нечем хвастаться.себе нравлюсь,но не для всеобщего показа пока)))
да я и так есть здесь на фото.В последнее время ну очень не люблю фотографироваться.особенно когда специально надо.не знаю почему.вот год уже,как пропал интерес фотографироваться.раньше могла хоть каждый день.А сейчас почему-то отвертело.Может,весной проснусь.))Да и не люблю критику.)))
Ты думаешь - ты у нас тут критику найдёшь?:):):) ну если только объективно здоровую.... :*
Ну по последней фразе могу сказать, тут никто и не критикует, даже если выпрашиваешь)))
)))Вспомнила фотку в инете что-то))По инету гуляет)))Сидит такая приятная женщина на фото,позади нее зеркало(там шкаф-купе что ли)и в зеркале отражается обнаженный мужчина..его часть ниже талии и ноги,ну и еще кое что))Он,я так понимаю.ее фотографировал.))так что у тебя еще нормальные селфи.))
У меня еще просто бзик..муж очень долго фотографией увлекался,ну и приучил меня к содержательным снимкам))
Фотка сделана в 2009-ом году.наверное.я здесь все 59-60кг.)))Но зато какой пейзаж!)))
Русалка - не иначе! :-) И еще почему-то Кармэн мне напомнила :-)
В общем - красоту ничем не испортишь! :-)
Жир в топку? =) ха-ха. Все-таки весело здесь. Здорово, когда у людей есть здоровое чувство юмора! ;-)
ой ржу, Наталь!!!! ))))))))))))))))) рыбий хвост отрезала.. чешую счистила )) и вуаля )) кармЭн :*
Знала бы ты,чего мне стоил этот кадр))В трясине и в этих кувшинках ощущения не из приятных.Обвивают твои ноги,как змеи.мало того,они там водятся и я их жутко боюсь.надеялась на одно,что они.увидев мою тушку в воде,расползались в разные стороны)))ну а самое страшное испытание для меня было-это слезть с катамарана сюда(видела бы ты это).а еще более страшное было обратно на него взобраться.там уже ржала вся семья)))
аххххахаха - так там ещё иак весело было!!???? я была уверена, что ты там сидишь типа на камушке.. или знаешь - бывает так фонтаны удекорированы - думала, ты на бетонной скамеечке сидишь ))) а там вон оно чё ))) ржака нереальная :)
а ТО!!!!теперь вы понимаете,на что я способна ради красивого кадра)))Я уж если фоткаюсь,то по полной))))
очень красиво...я очень живо представила себе ил, кувшинки, катамаран и как ты взбираешься)))ахахахааааа...)))))ужасно потешно)))ты и впрямь как цыганско-испанская русалка
Это фотообои?))))) *Шутка юмора, типа*
Фотка-то хорошая, на календарь Пирелли, пжалста))) Но нам надо в сегодняшнем весе!!!
Нее,пейзаж самый настоящий.))Только из-за пейзажа фотку и держу.как повторю этот кадр в нынешнем весе-эту фотку сразу же в архив заброшу))
очень красивая фотография!
фон просто умопомрачительный)
лодку специально туда поставили?))
и ты хороша
я даже намека на жир не вижу - руки в порядке, "гвозди программы" - отличные!)
гвозди программы))))рассмешила)))Лодка там и стояла.Это озеро недалеко от нашей дачи.Оно всегда летом в кувшинках и лилиях.самое красиво озеро среди всех наших озер.
Я на днях смотрела план города твоего - там чудно прочто!!!! вчера тоже карту изучала - мужу тыкала и показывала, что если че - нас там плюшками накормят, встретят как самых главных гостей ))))) напросилась, если чё :*
Ой,да!городок у нас уютный,все рядом,природа хорошая.Вот только с трудоустройтвом трудно.Жалко.)И если к нам,то лучше летом.Зимой здесь скучно.)
Как в кино прям :"Гюльчатай, открой паранджу, покажи личико!?" :-)
Ладно уж тебе прятаться, в трусах или без трусов, на хорошем фоне или просто на кухне или в коридоре - мы тебя любую любим! :-)
Наташ, ты смотрю прям стремительно двинулась в сторону намеченной цели :-) МОЛОДЧИНКА! :cool2
Слушай, как раз сегодня статья была про болезненное увлечение спортом и селфи у москвичей... никак статью найти не могу, хотела в тебя кинуть :-)
да вот прикинь, сегодня утром читала эту статью, а теперь НИГДЕ не могу найти, все уже перерыла... может на еве это было?
ну-ка гляну :think
А вот еще такое, по-моему, интересно, про селфи-брэгги: http://www.womanhit.ru/psychology/personality/660506-na-zavist-vsem-chem-zvezdyi-hvastayutsya-v-sotssetyah.html
:-) Ты там оденься поскромнее и не нужно расчесываться, будь попроще, а то затмишь девушку - засмущаешь и она больше вообще никуда и никогда не поедет! :-)
Мрё мнение такое - пусть лучше такая зависимость... "Брюн отметил, что в результате, если человеку не удается реализовать потребность в очередной тренировке, у него возникает негативный эмоциональный фон, депрессия и неприятные физические ощущения, то есть “настоящий абстинентный синдром”." хм... негативный?.. депрессия??? занятия спорртом и правильное питание лично мне дают чувство глубокого удовлетворения, гордости, радости, отличного изображения в зеркале - в связи с чем меганастроение и тырыпыры... )))) неправильная статья )))
ВОТ ОНО!!!!!!!!!! Наконец-то нашла!!! :-)
http://medportal.ru/mednovosti/news/2015/02/12/481fitness/
Курево.... да... У меня муж бросил 5 лет назад одним днем. А теперь вот опять закурил :-( Проблемы на работе и с деньгами, нервы кругом.
Алкоголь тоже не самый хороший вариант, но совсем без него мне лично скучно и иногда хочется просто расслабиться именно таким образом.
Наркотики не пробовала, не знаю. Как-то страшно терять себя и не знать чем такие ПРОБЫ закончатся.
Муж курит... 15 лет курит.. причем может не курить - спокойно два раза по году не курил в жтом промежутке.. НО блин.. "а мне нравится".. обещал после рожления дочи бросить.. не бросил.. пинаю его этим время от времени.. хоть и немного курит.. пачка дня на 4.. но все таки... ((((( здоровья не добавляет.. выпить тоже люблю.. правда волнами - то месяцами категорически НЕТ, то неделями по бокалу зза ужином.. вот бэйлис так и стоит пол бутылки.. на 14.02 приберегла :) наркотики - да, никакие не пробовала, ни курить,Ю ни нюхать..! и курить ни разу НЕ ПРОБОВАЛА! горжусь!
И мой курит,как паровоз.перестаю уважать уже его за то.что на последние копейки покупает дорогущие сигареты.тем более тоже может не курить.Бросал на полгода и после опять начал.
51,0 (+200) Результат "всенощных бдений"))) Схомячила пару неудачных пряников и яблоко до кучи, легла в 2 часа, зато "бублики" получились симпатичные. Держите, пожалуйста, кулачки. Я сегодня в составе всей техгруппы после планерки иду на ковер... Все-таки аукнулась та фигня в рекламном модуле((( Рублем вряд ли накажут, но глаз на *опу натянуть могут!http://www.radikal.ru][IMG]http://i079.radikal.ru/1502/96/e759f9097e03.jpg"/>[/URL][/img]
Держу кулачки@@@@@@@@@@@
ты с пряниками своими иди на ковер,директору под нос сразу.Он перед такими сердцами не устоит))
ОООЧЕНЬ красивые!Супер!!!А чем вы их раскрашиваете?
Спасибо! Обычная глазурь, красная - с добавлением пищевого красителя.
Директору я пряничег всучила до планерки, как и всем присутствующим коллегам:) В этом плане всем хорошо, все довольны. Может, поэтому миновала гроза.
Я уже совсем политизировалась..Смотрю на твои бублички и мне вот синенького не хватает.)
Наташ, не поверишь, но у меня была мысль раскрасить в триколор, тем более, что у нас логотип красно-синий на белом фоне. Но, во-первых, это сложнее, во-вторых, у меня нет синего красителя, только ярко-голубой.
Однако впереди еще День России;)))))
Спасибо:) Тесто вкуснее было))) Там специй больше, даже мускатный орех в этот раз добавила. Но да, хорошие, свеженькие.
или Турецкий)))
или Туниский)))
или Швейцарский)))
или Японский))
или Грузинский???)масса вариантов)))
Лясь, вот чего днязнишься? Хотя я пончиков не хочу, хочу черный хлеб с маслм и солью... Пошла голову мыть и на занятие , вечером отчитаюсь.
Я дразнюсь? Дразниться я буду сейчас... )))))))))
А чем тебя не устраивает хлеб с маслом и солью? хочется? Надо есть! У тебя ж целых 1400 ккал на день! это ваще между прочим почти буханка хлеба с маслом )))
Не уговорила:0 не хочу булочку. Так помимо хлебушка хочу еще кучу всего... И не худеется мне совсем. углеводы надо сократить.
54,8 (-100) Со страхом смотрю на грядущие выходные - опять поедем к родителям...... :-)
а у меня привесик(((68.1 седня (+500) так обидно...а съела масенький кусочек захер торта...братишкино угощенье из Германии...мама оч любит...он ей привез, а она поделилась)))
нахер захер - как мне тут девочки сказали, когда я в вене планировала захер откушать ))))) (и таки не удалось - ела творожный штрудель с вишнями и заварным кремом)
Хороший дирик у вас.))решил не мучить вас полдня.Или все же сердечки,раскрашенные в полночь,сделали свое магическое дело)))
вычитала в соседнем топе.Ржу почему-то..
"помогут дробное питанье,
спорт и массаж проблемных мест"-
-читает Ольга в интернете
и ест.)))
Извини, хотеля написать МЫ:)) Я поняла что это шутка, сама такая, читаю как похудеть и еммммм
Девочки, хочу критики, тут не выставлю, стесняюсь, всем пошлю пароль в личку, если кого забыла, пишите. Адрес http://eva.ru/RftwM Ругайте меня и сильно, а то тюленем помру
Не тюлень!!! Хорошая фигура и все данные для приведения ее в подтянутый вид есть. Вика, почему тебе нельзя спорт? Мое мнение - не хватает именно его. Мышцы в тонус привести, жирок сам уйдет. Лишнего у тебя минимум!!!
Лен, у меня проблемы с сердцем, жду обследования, будет с марте и финальное в апреле.Фигура у меня хорошая, я это знаю, только обезжирить ее надо:))) Когда занималась регулярно, результаты были очень видны, конечно не как у тебя с Лясей, но выглядела хорошо.
То есть вообще ничего-ничего нельзя? Даже стретчинг или йогу какую-нибудь? Пичалька:(
Ага, даже пилатесь и после него плохо. Растяжку делаю чтоб совсем не задеревенеть, но это пока все. Вот еще по совету Аллы пойду сегодня на Rolletic , там делать ничего не надо :) И потом на лимфодренаж.
Ну вот мы с Леночким не сговариваясь об одном написали. Но если проблемы есть с сердцем, тут уж главное - здоровье и беречь себя.
Тоже,считаю,что критиковать нечего.немного подтянуться и чуть-чуть с боков убрать.Извини,но ругать,тем более сильно,не за что.))
Лаадно..уговорили меня выше,тоже под паролем выставлюсь на выходных.Сегодня на работу нада)
Исходя из того, что спорт тебе пока ни-ни - скажу своё мнение! Бока немного убрать - это еда + твои сегодняшние процедуры помогут! А в остальном у тебя НЕТ проблем!!!! Когда разрешат спорт - тогда подключишь его и совсем ничего больше не надо будет! Данные у тебя хорошие и недостатки НЕ критичные! Ей богу! Я, когда прочитала твоё сообщение =- приготовилась жёстко критиковать! Но реально вот не за что!!!!!! Да, немного на талии-боках есть лишнего. НО НЕМНОГО! и к лету вполне себе корректируется!!! Попробуешь сегодня процедурку ту, расскажи нам всем! А то ведь я тоже не успокоюсь.. она у нас больно дёшего и заманчиво.. и реально ж соседка прям подтягивается на глазах! у тебя так будет! Только не пужайся - телО будет болелО после первых процедур :*
Докладываю. Сходила на эти ролики.Учитывая что занятие 30 минут, то я даже немного устала, так как нельзя сесть или сильно облокотиться на этот агрегат. Приходилось все время ,то ноги то руки в тонусе держать, поддерживать свое тельце. Потом пошла на лимфодренаж, расслабилась. Завтра скажу какие у меня ощущения.
а мне все нравится)))я не нашла там никаких жопкиных ушей)))вы мою жопку не видели...и не увидите)))а на л-дренаж я тоже ходила...и с марта на массаж к одному волшебнику пойду...он тоже прямо лепит из массы ...всего разного плохого красивое теееело))))
антипопный)))я к нему летом 13 ходила.между неудачной и удачной Б...ну еще ела мало...прям хорошо схуднула так...за лето на 5 кило почти...и по объемам...мужичок делает...больно поначалу, потом привыкаешь.а сначала даже синяки были)))муж косо смотрел, потом я его с собой взяла)))лежал там слюни пускал от балдежности...у него кожа как у бегемота - его не проймешь)))
Я на 25 попытке зайти сдалась)
С планшета скопировать пароль не получается, а то, что я вбиваю, ему не нравится(
Зато други фотки посмотрела.
Вы с дочкой очень похожи, да?
Как ей так волосы на фотосессии вверх подняли?))
Кошки такие сладенькие. Так по своей сразу заскучала. Моя с родителями на даче живет.
Я исправила пароль, там все без пробела. извини. Да, с дочкой мы похожи. А волосы, она прыгала и ее фотографировали в воздухе.
А какая тебе коша понравилась?
Я лысеньких не воспринимаю совсем.
А мейн кун (правильно породу определила?) шикарен, великолепен и просто ЦАРЬ!!! То есть царица)))
Ласковая девочка?
Правильно, это мейн кун . Королевишна наша, Елизавета:-) она очень самостоятельная, на руки не идёт, скорее как собака себя ведёт, ходит по пятам и лежит у ног. Хотя 7 кг на ручках не поносить...
и я люблю, чуть второго куна не взяла, рыжего, мне его ч бесплатно отдавали, за хорошие руки:))) но наш каракуль такой нервный... пожалели мы ее.
ох.. я тоже хочу куна... рыжего и огромного! и я б взяла наверна!!!... наш лысарик у родителей.. муж, конечно, категоричен.. но увидел бы - не смог не взять! он тоже кошатник страшный!
я пока креплюсь...Яся маленькая еще ...бестолковка страшная)))я у мамы голод утоляю...там беспородный Бон живет. в апреле 17 лет будет...ттт...даже думать страшно...он старше Ренаты!!!!
Так я тебе предлагала, надо было соглашаться, хотя рыжие коты более проблемные по здоровью. Но красивенные, заразы.
муж бы не согласился за котом ехать точна ((((((((((((((((((( я помню да.. слюни текут по кунам и лысым!
Говорят, что да, похож на папу (надо порыться в телефоне, где то была фотка, где все мои мужчины на балконе на отдыхе) :-)
Ты же вроде девочку хотела? Или уже передумала? Или и мальчика и девочку? :-) Давай уже не думай! Не тяни время!
Ой, Алл, смотри, услышат тебя "сверху" и получишь ведь по полной! :-) Забыла умную фразу - там что-то про то, что бойся своих желаний, они имеют свойство осуществляться :-)
Я все думаю куда моего шилопопа определить, самбо у нас нет, есть дзюдо. Но годит надо подождать, с 6-ти лет берут только.
У нас тоже называется САМБО/дзюдо. САМБО более жесткий вид спорта, им с 12 лет можно заниматься, а вот дзюдо - с 6 или 7 лет. Вначале все равно ОФП идет, так что без разницы, что дзюдо, что карате, что что-то еще, главное - физическая нагрузка :-)
Мне Неля вчера после гимнастики заявила, что хочет еще и в балет... Где ж я ей в этой провинции найду толковую балетную студию...
надо любую пока балетную студию)))хореограф училище может есть? в балет когда приводят, то смотрят не на детей, а на мам...вас 100 пудово возьмут))))
у нас то снег, то дождь!!!! Вчера было -10, сегодня уже 0 +1!!!!! Зима сошла с ума!!! :-)
Неа..в городе все тает и дождь.А в лесу еще снег есть.а соревнования в лесу были.После вчерашних соревнований ребенок дома остался,кашель лающий и сопли.Но все равно с понедельника ждо четверга карантин объявили,так что ничего страшного.
А моя... а моя... ээээ... короче, в группе по гимнастике лидерша заболела, и моя теперь стоит первой))) вот))) Та никого не подпускала, прилипала к пианино и все!)))
Мой тоже про лошадей заговорил. Рассказала я своим деткам, что в детстве лошадь была моим самым любимым животным. =) Даже домой хотела лошадь, чтобы была чисто белая, с длинной гривой и хвостом и ноги стройные длинные......
И после моих рассказов старший заинтересовался где можно на лошадях заниматься. Просил меня прояснить. :-)
Моему приспичило после Адлера,там с ним покатались по горной местности)))У меня после этого бедра болели неделю.))Мышцы)))Но второй раз уже не сяду..Боюсь высоты и движения при этом.Хотя уже в конце чувствовала себя уверенно в седле.Но не МОЁ.А сыну вот понравилось.Потом еще несколько раз там катался.Ну и теперь вот здесь.
А я помню еще до свадьбы даже в школу верховой езды ходила (даже в две школы!). Ездила туда после работы! =)
Спасибо! В первом классе нравилось, во втором (когда стал туда ходить самостоятельно, т.к. я вышла работать) - порывался прогулять или вообще говорил, что не нравится ему и не будет ходить. В этом году время занятий перенесли на более позднее и после работы я его забираю прямо из спорткомплекса. Так что филонить уже никак не получится :-) Ну а теперь после соревнований, когда он получил медаль, с которой и спал, и гулял и в школу ходит и даже КУПАЛСЯ В ВАННОЙ!!!! он мне заявил, что секция по САМБО - его самая любимая :-)
ЕЩЕ НЕМНОЖКО из серии "Обо мне красивой" (и скромной и т.д.) :-)
В выходные была не только у косметолога, но и ногти себе "делала".Мой мастер девушка ОЧЕНЬ талантливая, постоянно интересуется новинками и последними тенденциями. К ней как ни прийдешь - обязательно чем-нибудь эдаким удивит. Вот и в этот раз предложила мне "последний писк". Не помню как эта технология называется, но картинкой похвастаюсь! :-)
прям роспись)))я так не делала никогда)))я толька чисто красным, но сейчас дома сидю и поэтому беж беж беж...но на ногах красные))))
я вот так летом делала)))
а вообще я ноги люблю фоткать...у нас с мужем подборка фоток есть - мы лежим на пляже- две пары ног и море впереди...моря, страны, цвет лака - разный)))ноги - одинаковые)))
а ты сама рисуешь? а чем?спец кисточка? я максимум могу наклейку с иероглифом наклеить и стразик воткнуть...и то еще хожу такая красивая...а уж у тебя так вооообщеееээээ......))))
там куча кисточек-палочек-ручек-крючочков.. это моя вторая профессия! правда - я уже давно не в теме новых веяний... а так - гелевое наращивание, дизайн ногтей (нэйларт), ваксинг, коррекция бровей, маникюр, педикюр, восковые ванночки.. сапожник без сапог - как всегда!
Да семейному то чё? (у нас с дочкой и мужем один и тот же врач, её отводила во вторник - сама сказала, что хвораю) - выписал всякие типа синупретов и капли гомеопатические.. горло посморел.. Если есть подозрения на гайморит - это к лору.. а мне никак.. во-первых - никогда не сталвивалась, нет никого проверенного (да и ваще никакого - не знаю даже где они принимают, нада бы сесть поискать).. а во-вторых - мне ж никак.. мелкая дома.. с ней ташиться не вариант (еще на антибиотиках, вроде не до людных мест - тем более медицинских учреждений.. я их ваще бобсь-юоюсьЮ всякие хворые шастают ведь..), а оставить её абсолютно не с кем, даже на часик.. ((( в выходные всё вроде закрыто (да и в выходные тоже оставить не с кем, муж работает в этот раз без выходных и проходных.. в общем какая-то у меня полоса чернючая.. и блин.. без света в конце тоннеля.. впервые меня так разложило... сопли уже зелёные.. башка квадраная.. и как обычно самое ужасное случится в выходные небось - по законам жанра.. (((
Ой, мать. Это жо... Иди к врачу, у меня так в ухо все пошло. Можно вечером в больницу, там должны нонстоп принимать
Если честно - уже про больницу подумывала.. так как иных временных возмоджностей у меня увы нет ((((
даже в моей глуши российской деревне есть клиники с 8 до 22 и в выходные тоже!!!просто врачей меньше!!!маску надень на малышку, обмажь ей нос вифероном-оксолином...с этим шутки плохи!!!может невесело закончится!!!
а мы ходили седня в поликлинику с Ясей...так то все норм, толька левая титечка у нее чуть уплотнена...направили к эндокринологу...я прям расстроилась(((а вдруг там чета плохое...
узи наверна покажет, у нас поликлиника записывает в эндок.диспансер. сказали позвонят. и еще экг нада сделать...как таким маленьким его делают интересна...
Не бери в голову раньше времени!
Может во время болезни что-нибудь там восполнилась просто.
Выздоровеет окончательно и все пройдет скорее всего.
К-1217.60б Б-63.98, Ж-54.86, У-43.28
Завтрак (08:06) 419 гр. — 256.80 ккал.:
Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.
Молоко 1.5% (40 гр.) — 17.6 ккал.
Каша мих (200 гр.) — 90.8 ккал.
тыквенное масло steirer (5 гр.) — 44.6 ккал.
Семена льна (5 гр.) — 26.7 ккал.
Хлебец Wasa Light 7 злаков (4 гр.) — 14.7 ккал.
Сыр Швейцарский (15 гр.) — 59.4 ккал.
Обед (13:48) 180 гр. — 551.60 ккал.:
сендвич с лососем (160 гр.) — 502.4 ккал.
Печенька Киндер Буэно (20 гр.) — 49.2 ккал.
Ужин (17:49) 445 гр. — 409.20 ккал.:
запеканка с балканским сыром и шпинатом (150 гр.) — 194.5 ккал.
Морская капуста маринованная Санта Бремор (90 гр.) — 46.9 ккал.
Яблоко (120 гр.) — 56.4 ккал.
Мандарин (65 гр.) — 21.4 ккал.
Печенье BeBE (20 гр.) — 90.0 ккал.
Кофе с сахаром,2 зефирины черничных"Лайма"(Ляська,привет),яблище
апельсинище
тарелища супа(1 куриная лапка без кожи,1 картофелина,2 средние луковицы и макаронки типа лапшички)
куриная нога из супа,кофе с сахаром
стакан молока
ИТОГО 1260 ккал
Работа и прогулка после работы 1 час(с коллегой провожали друг друга по 2 раза)
Нет, судя по итогам ккал - там никаких яблищ0-апельсинищ9 и тералищ.. яблочонки-апельсичонки-тарелуськи :)
не для впечатлительных:
8.30 - чай с молоком, пончик 125 г
11.20 - латте, ферреро роше 13 г, бискотти 20 г, чернослив в шоколаде 20 г
13.40 - чай с молоком, пончик 125 г, шоколад молочный 20 г
16 - кофе с сухим молоком 8 г, бискотти 20 г, черновслив в шоколаде 20 г, вафельная конфета 10 г
18 - чай с молоком, пончик 185 г
ИТОГО - 2185 ккал
БЖУ - 44/115/256
во-во! еле дышу.. побейте меня - +ещё одна ферреро роше )))))))))))))))))))))))))))))))))
жизнь боль, когда Макдака ноль, - приговаривает Рената, когда я отказываюсь заехать в Макавто)))
7.20 Тост с мраморным и творожным сыром, кофе с молоком и сахзамом
10.00 пряник свой (бублик-сердечко) до начала планерки, допинг, ткскзть. +половинка банана и черный чай без сах.
11. кофе со сливками, кусочек шоколадки 20г
13.00 лосось на шпажке, рис вареный, 2 грецких орешка
15.00 творог 0,2% 170г. с ложкой сахара
17.00 полпорции (100г) овсяной каши, полбатончика "Протеин бар" (перед тренировкой)
18.00-19.30 силовая НОГИ + 20 минут степпера
20.00 йогурт натуральный + 14 г изолята "клубника" (новый! вкусно), потом еще 110г тигровых креветок (че-то надоели, ем через силу... надо искать замену)
БЖУ 106-54-135
Калории: 1450
По белкам молодец)))
Углей опять недобор, да куда уже?!
Еще из спорта - приехала домой, муж готовил - пол в кухне весь липнет... Психанула, помыла и посуду, и пол, еще и прихожую с санузлом захватила.
З. 9.00 творог 50 г., захер маленький кусочек, королевская ватрушка не очень маленький кусочек (у мамочки ДР, она с утра купила ватрушку), кусок бородинского самопекного хлеба
12. перекус 100 г.пакетного яблочного сока, кусочек хлеба натертый чесноком сушеный на сухой сковородке (Рената не доела)
Обед 14.20 лапша (на 10 фрикадельках бульон и туда лапша) вода водой блин...ниче не успела Ренате сварить(((в поликлинике была+рагу из кур грудки тушеной с травками и луком+салат огурцы-помидоры
П.5 черносливин и 100г. Активия со злаками. Рената не допила
У.18.25 - 200 г. пломбира :-( чета пробило на мороженку...А!!!День Рождения мамочки же:-))) завтра наверна тонну прибавлю
из физухи поход в поликлинику с Ясей в люльке от коляски, топала далеко, т.к. весь центр сделали Остановка запрещена...уроды...около поликлиники тоже!!!снега в колено...все на тротуар залезлы изза этого, идти негде, Яся тяжеловата стала))) еще в банк зашла и в аптеку...очень взмокла
торт австрийский...падла вкусный...братишка привез из Германии.он маме его всегда привозит. он хранится хорошо)))
Не узнала немецкого слова))Вот ведь позорница я!!!но русскими буквами и еще с маленькой буквы сразу не догадаешься))))
в субботу день св. Валентина, а мои собрались нас с сыном бросить, я обиделась:(( А теперь муж в субботу поехать с ними на тренировку. Дело в том что тренировка в эти выходные у дочки будет в 60 км от дома ( с крутым тренером) , а там целая усадьба с конюшнями, отелем, рестораном. Соблазняет меня валентинским меню (лосось, креветки, домашний торт и шампанское) и массажем... , что за сыном присмотрит, пока меня массируют. Вот думаю соглашаться? Ведь натрескаюсь там по самое немогу :((( И завтра иду с девчонками вечером в ресторан.... Или забить и расслабиться?
Нет, я имела ввиду второй вариант - в смысле брать от жизни все возможности, которые есть ))) по максимуму :*
я тоже думаю нада идти...эх мой бы так...во первых едешь в предвкушении уже)))во вторых свежий воздух, природа, лошадки, в третьих ресторан - бери просто белков побольше - рыбы, морепродукты и овощи))), в четвертых - блин массаж!!! как можна от этого отказаться?!?!:-)
не для впечатлительных:
8.30 - чай с молоком, пончик 125 г
11.20 - латте, ферреро роше 13 г, бискотти 20 г, чернослив в шоколаде 20 г
13.40 - чай с молоком, пончик 125 г, шоколад молочный 20 г
16 - кофе с сухим молоком 8 г, бискотти 20 г, черновслив в шоколаде 20 г, вафельная конфета 10 г
18 - чай с молоком, пончик 185 г
ИТОГО - 2185 ккал
БЖУ - 44/115/256
тормознула поправилась ))) теперь аж в двух местах буду маячить :) со своими пончиками )))
И ведь завтра отвес будет!!! Тебе эти пончики как слону дробина, чего-то у меня и ручки и ножки болят уже...
Тогда в следующей жизни я хочу быть бабочкой, гусиница ест чтоб стать красивой и потом умирает:) романтика:)