Помогите придумать надпись на холодильник (для худеющей))
Есть цель - похудеть.
Пошла на фитнес, занимаюсь, не жалея себя. Но дома! блин! Вот куда сознание девается, когда я открываю холодильник? Почему оно включается только после того, как я уже что то съела?
По опыту знаю, что для меня надпись является хорошей напоминалкой - когда то вешала в туалете напечатанную большими буквами "проверь воду" - работало тока так! На холодильнике повесила "После 18:00 не жрать!" - ни фига не помогает. Сижу думаю - чтоб такого написать, чтоб рука не поднималась открыть холодильник?
Помогите, пожалуйста, придумать ченить креативно-оригинальное :).
У меня есть фото моего тренера - девушка - афигеть-не-встать - ну просто мечта (лицо+фигура+рост, а попа так ваще...!!!) Хочу её фото повесить на холодильник в купальнике и написать что то вроде - "Хочешь быть такой? Тогда рот закрой!", но что то мне это не нравится (неинтеллигЭнтно звучит :)). Может вы мне что то посоветуете? :)
Модераторы, пожалуйста, не переносите в похудательный раздел, ведь речь не о диетах :), и в другой раздел, если посчитаете нужным перенести, то не сразу, пусть топик выходные тут повисит - тут людей побольше.
вы одна живете?
слово "хуйня" в свободном доступе вас не смущает?
тогда завесь холодильник фотками эрегированных хуев с надписью "когда ты похудеешь, все они будут вставать на тебя, как по команде"
Это слово я заменила на "тушку".
Встающие на меня хуи для меня не мотиватор - я не изменяю мужу.
Взяла отсюда http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/obychnaya-zhenschina-v-reklame-kupalnikov-854110/
AdMe.ru публикует фотографии девушки, которая не постеснялась быть такой, какая она есть.
------------------------------------------------------------
Очуметь.....если бы у меня была такая фигура ...я бы голая ходила:-)
Так она шикарная (мне такие нравятся), чего ей стесняться?
И я хочу похудеть, чтоб стать похожей на неё......но, правда, голой ходить не готова :).
Вы не забывайте, что ее в любом случае отфотошопили. Не может не быть складок на теле даже у кукольного 32 размера.
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/obychnaya-zhenschina-v-reklame-kupalnikov-854110/
какая же все это стыдная хуйня
а есть картинки и надписи, мотивирующие на то, чтобы поумнеть и обзавестись чувством юмора и вкусом?
Тут есть прикольные http://www.buro-nahodok.ru/showroom/skidok/magnity_na_kholodilnik_Obyazatelnye/
Из моего опыта похудения - ни в коем случае нельзя запрещать себе есть. Есть-нужно, иначе будет стресс и срывы. Но есть нужно то, что можно. Например, тазик овощного салата сделала, вкусного, с травками-приправками, и сиди, вдумчиво жуй, хоть всю ночь. Или купила кефир, и пей, сколько влезет вместо ужина. В меня много не влезает, после 500-600мл я начинаю булькать и на кухню идти совершенно не хочется.
Я совершенно не запрещаю себе есть. Абсолютно. Я до обеда питаюсь правильно. После обеда у меня уже начинаются поползновения на кухню. А после ужина постоянно нахожу какую то вкусную калорийность и не замечаю, как съедаю её перед сном.
+100
у меня муж похудел на 10кг за 3 мес., только прибавил занятия спортом ( футбол 2 раза в неделю был от фирмы)
и не ел после 18ч. - только кефир.
Но была одна побочка))) телек не мог смотреть, вся реклама еду напоминала )))
Вы себе в кошелек записку положите, что худеете, чтобы не покупать запретные продукты. Это эффективнее.
Чушь какая-то, уж простите. Неужели Вам надпись на холодильнике поможет? "Разруха в головах", как говорил профессор Преображенский. Мысли надо перепрограммировать, а то вон на заборе тоже пишут, и кому это чем помогло?)))
И вообще, Вы это, поменьше бегайте к холодильнику, раз он так Вас искушает. Лучше лишний раз отжимания от пола поделайте.
Кстати, после силовой тренировки нельзя голодать, Вам тренер говорил?
И за 2 часа до сна можно поесть, только немного и не вредного. Не надо себя совсем уж в жесткие рамки загонять, если у Вас достаточно спорта!!!
Я себе эту собираюсь повесить: https://twitter.com/vasyunin/status/531603837837377536
Моя дочь как то написала перечень что ей можно есть, и что остальное зло. Лист висел на холодильнике пока она не привыкла. Все эти лозунги ни о чем остановят раз или два. Инструкцию лучше вешайте что вы можете есть и когда.
во время беременности моей на холодильнике висел листок с двумя колонками: "друзья" и "враги"
Врагов было есть НЕЛЬЗЯ. Друзей юыло есть НАДО. Продукты, не вошедшие в списки, было есть МОЖНО.
А у меня на холодильнике висит магнитик" Жизнь слишком коротка,чтобы тратить её на диеты "
Все правильно, согласна полностью, видела эту фразу, но она почему то не тормозит.
" Может просто попить воды?"
-------
А ведь реально чувство голода и чувство жажды одинаково мозг просит )))
Ну и замечательно.
сладкое ешьте до 14-15ч.
вместо шоколадки - 5 фиников
перекус орехи.
после 18 ч.- салатик или кефирчик. И спать, лучшая диета- это вовремя лечь спать :)
Знаю знаю :) (особенно про вовремя уснуть ;))
Я финик добавляю в овсянку утром, плюс еще туда могу добавить изюм, одну курагу и одну инжиринку, а могу просто полложки меда.
Я все время очень стыдюсь того, что на диете, а дома - проходной двор:) и мои мотиваторы обычно хорошо зашифрованы - обычно я пишу на разных языках названия штанов, в которые не влезаю. Иногда анаграммы мужиков, которые никогда не взглянут на мою задницу, если она не влезет в те штаны... Просто название фильма или песни, где актриса-певица имеет идеальное с моей точки зрения тело.
Но я это вешаю не на холодильник, а на шкаф, где у меня бар-шоколад-вкуснямки, в холодильнике у меня обычно ничего интересного для пожрать после обеда не остается
читала. Ежели гнаться за интеллиХентностью, то будешь врать сам себе, как настоящий гнилой интеллиХент. Поэтому без всякой интеллиХентности надо и написать, как есть: ХВАТИТ ЖРАТЬ
Цитирую специально для вас из второго абзаца первого сообщения автора:
На холодильнике повесила "После 18:00 не жрать!" - ни фига не помогает.
Она ясно и четко написала, что эта надпись НЕ ПОМОГАЕТ, но вы однако упорно ей её предлагаете :).
подберите себе диету для начала. Не надо себя насиловать лозунгами "не жрать после 18-00!", не каждый это выдержит. Мне больше дробное питание нравится. И не держите в холодильнике запрещенные продукты. Меняйте качество питания. Семье от этого тоже польза.
Ага, особенно подросткам худосочным польза. Они ж без шоколада и мяса не могут. А к мясу гарнир обязательно, овощи не помогут. И желательно пирожки-булочки как перекус, с такого количества орехов их запрет.
я сама из худеющих. На холодильник повесила свои фотки, когда я похудела после родов на кремлевской диете. Потом с годами поднабрала, села 2 года назад на Дюкана, так и живу. Семье одно готовлю, себе другое. Привыкла. Как в одном журнале прочитала - представьте, что холодильник - это шкаф с одеждой. это Ваши вещи, а это других членов семьи. Вы ж не наденете на себя чужие вещи. Сладкое на виду не держу, дети знают, в каком шкафчике лежат их вкусняшки.
Ну допустим даже худосочным подросткам не полезны булки и торты... Потому что без тортов и булок, на мясе с овощами и фруктами еще никто от дистрофии не помер. А вот привычки вредные остаются на всю жизнь а вот подростковый ОВ - нет.
То есть не значит. что всю семью надо сажать на огурцы и отруби. НО и не оправдываться, что "мужу и детям нужны конфеты". Даже если у мужа и детей ПОКА нет проблем с лишним весом. Как раз нормально приучить всю семью питаться здоровой, полезной и вкусной пищей. И СЕБЯ в том числе: не "сажать на диету", а привыкать есть правильно и умеренно.
Ну вот какой суп сварить голодному подростку, чтобы наелся? Варю на мясном или курином бульоне с картошкой, овощами и пр., что там надо - смотря что за суп. Сладости и так не едят - не любят, но макароны - как гарнир, очень даже. Если накормить мясом с овощами на ужин - будут кусочничать и поедать бутерброды до бесконечности. К тому же бутерброды они берут собой и в школу. А что брать-то: фруктами одними не наешься. Всякие запеканки, сырники, вареники тоже ведь вредно, а дети едят. Дети у меня худосочные, муж тоже, я не сказать, чтоб с лишним весом, но убрать килограмма 3 не помешало бы. Не хранить дома запретную еду не получается.
Так, вспомню себя мамой худосочного подростка....ну все правильно, готовишь правильное и много. И подросток пусть ест много, а сама ешь то же самое и мало. И без макарон, макароны пусть ребенок ест, если так хочет. И без сметаны или там сыра тертого или что еще добавляют в суп, чтобы сытнее было...ну там галушки или что еще.
Далее, что плохого-то в "кусочничанье и поедании бутербродов до бесконечности"? Чем отличается бутерброд с сыром или мясом и помидором - от тарелки макарон с тем же сыром, мясом и помидором? Ну держать цельнозерничстый хлеб дома, а не сдобу, не маянезики и копчености, а овощи и нежирные мясо и сыр - пусть себе лепят эти бутеры.
И чем вредны "сырники-вареники"? Если они не плавают в масле и сметане, не политы сиропом, и (тададам!) едятся в умеренных количествах - вполне себе полезная еда. Готовьте без ыанатизма, "они" пусть едят, а ВЫ научитесь НЕ есть. Ну или НЕ готовьте: кто хочет сырников - пусть сам научится их стряпать.
И опять не поняла: почему "Не хранить дома запретную еду не получается"?
Опять же, что дети худые - это не повод для беспокойства, если в принципе здоровье в норме. И уж точно не повод стараться накормить досыта (по своим понятиям "досыта", а не по ихним) или тем более "откормить". Наоборот это медвежья услуга. Потому что человек привыкает, что может "хомячить в три горла" и ничего ему с этого не будет, делудок привыкает к "вредной" пище и большим порциям , а голова не понимает, как это - себя ограничивать. И вот в каком-то возрасте вдруг поростковый ОВ уже тю-тю, а привычки остались. И...?
Ну тут все просто: кто хочет - ищет возможности. кто не хочет - причины. Ну да, автор ТИПА ищет возможности и надписи. Но...скорее всего найдет или причины, по которым ни одна из надписей не подойдет, или причины их не замечать.
Так что иногда может просто или не искать оправданий, а просто НЕ есть инего. Или уж есть и наслаждаться - значит, не приперло. А припрет - рот закроется как по волшебству.