˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3332670.htm
С идеальными по моему мнению животом-талией-попой.. и ... этими.. как их.. сиськамииии... ))))
73.8 (+700г) - это мы вчера с мужем коньячку хлопнули иии...закусили сырррром :) Сегодня обещаю себе быть приличной девочкой :)
и не говори))))
щас вот Ренату заберу в адидас съездим, там мину 50% она сумку хочет -почтальонку и шорты
Девочки, вот рецепт брауни, по которому я свой пекла. Он очень простой, без заморочек. Дел на полчаса)) http://ru.geniuscook.com/detskaja-kuhnja/retsept-shokoladnyh-pirozhnyh-brauni/
заценила...прикинь,с сайта не копируеется...распечатать не могу...как готовить та? бегать к компу?придется блин переписать)))ыыы...как раньше, с мамочкой рецептики собирали)))
сидю переписываю в книгу "Выпечка" прям, нашла там белые странички)))он у меня будет назваться шок брауни Амели))))
я а уже давно их видела)))правда хорошо и смело!!!
я б не смогла...я вообще себя не люблю в зеркале...все мне везде кажется не так....
Спасибо вам всем, девочки! Фанни в том числе - чтоб ту тему не поднимать. Я фрик)))
Девочки, в вдогонку обсуждения как мужей называем, кто там козликом своего называл? Я недавно была на Праге 5 и там увидела потрясающее название ресторана КОЗЛОВНА , вашим мужьям туда:0) Кстати в Чехии козел совсем не обидное слово:)))
Мы вчера с сыном пошли на прогулку и зашли в наш замок, а там... народные гуляния, правда они подходили к концу. Но нам все равно удалось посмотреть бой средневековых рыцарей, съесть трделник , послушать начинающих певцов, смастерить самим деревянную машинку и даже пару раз стукнуть по настоявшей наковален.
Немного истории:
Масленицу по-чешски называют масопустом (Мasopust). Перевод этого слова звучит примерно так: пост от мяса. Она празднуется в последнюю неделю перед «пепельной средой» (Popelecni Streda), то есть до начала сорокадневного пасхального поста. Обычай веселиться и пировать в конце зимы пришел в Чехию в 13 веке из Германии (поэтому, например, в Моравии вместо «масопуст» говорят «фашанк» — название, происходящее от немецкого Fasching). Традиция сохранилась, прежде всего, в деревнях, но в последнее время обновляется и в городах. В Праге, например, с 1933 года проходит карнавал в квартале Жижков. Неделя, полная бурного веселья, начинается с «жирного четверга» («Tucny Ctvrtek»). В тот день много едят и пьют, чтобы, как говорится, на весь год хватало сил. Главным блюдом в «жирный четверг» считается свинина с «кнедликами», вареными на пару с клецками и капустой. Запивается все горячим пивом и сливовицей. Многие приходят в костюмах, даже взрослые не стесняются. Мне было не удобно фотографировать людей влоб, поэтому фото не очень хорошие:(
побольше фотограий выкладыавю в паспот, кому интересно, прошу в гости.
Спасибо за экскурс, всё почитала-посмотрела :) Очень интересно и очень перекликается с поляками :) Папа колоритный ваще сразил )))))))
пысы - ещё раз залезла на Анечку посмотреть )))) ну хороша, хороша!!! ТТТ :)
Так у вас интересно!:) У нас тоже следующая неделя масленичная! Гайгуй-Махачкала)))))
ага-ага! про 10 км уже в курсИ :* заранее отрабатываешь :) хорошо посидеть вам! зажоооористо так, смачно :*
Хотела вам похвастаться весной, но с трубки никак, сайт загрузки фото глючит. Щас залью на ФБ:)
а я и не смогу пока не апрель...не побегаешь особо.минус 10 и снега до ..попы...а еще я задыхиваюсь сразу? что то не так со мной?
ну я тоже не по улице бегаю))
хотя солдат и студентов уже начали гонять по стадиону)
я из окошка наблюдаю за ними)
я тоже на первых минутах раньше задыхалась
тут один вариант - бегать, бегать и бегать
не с каждым разом, но прогресс будет!
хорошо...я буду дальше стараться...а где? загазованность же везде...нада бы зеленую зону найтить, да?
Всем весны!!!http://www.radikal.ru][IMG]http://s012.radikal.ru/i320/1502/cf/1c4510f9a874.jpg"/>[/URL][/img]
Здорово! Надо тоже из дома выползти, хмурое небо, не очень радует:( Но дома сидеть не вариант
А у нас ооочень тепло и хорошо! Но я боюсь со своим носом после ванны выходить.. в магаз попозже на машине съезжу, а дочке сидеть дома )))) и дышать в форточку :):):) тоже похвастаюсь цветочками.. правда прошлогодними.. но тоже красивыми :)
Мы не выдержали и после обеда отрезали краешек брауни:) Вкусно!!! Внутри немного влажно, как и надо. А на вкус лучше, чем вчера в кафе! Купим к нему мороженое - и в гости идем с угощением:) Вот срез:http://www.radikal.ru][IMG]http://i003.radikal.ru/1502/aa/606136af0165.jpg"/>[/URL][/img]
В разрезе не успела.
целиком не взвешивала
яйцо 2 шт, яблоки 700 гр, молоко 100 мл, сливочное масло 20 гр, сахар 50 гр, мука 70 гр
калорий 109 не 104, оБшибочка.
Алл, я съела 100 грамм шоколада черного, как же мне хреново... и это в 2 приема...
ну в процессе выпечки вес меняется однозначно!!!! И те твои 100 г стали уже не 100 г после выпечки. Я не помню точно пограшность.. или анализатор учитывает погрешности выпечки?
Вот, смотри, сейчас вчерашний фондан посчитала - продуктов было 363 г, а после выпечки получилось 7 кексиков общей массой 330 г. Из прошлого - бискотти с фиником - продуктов было в тесте - 395 г, а на выходе - 287 г! шарлотку достала сравнить малокалорийную - продуктов 1421 г, а на выходе всего 1045 г пирога! То есть если считать по калорийности первоначальной и той, какая вышла в итоге - в итоге она увеличивается!
агась... не правильно считаешь, получается! так считать можно только с салатами или десертами, которые не прохдят термическую обработку. При варке-жарке-тушении-выпечке вес теряется, т.е. те же самые калории остаются, в меньшем весе... То есть если на весь пирог, скажем использовал продуктов на 1000 калорий, при этом продуктов, скажем 500 г, после выпечки осталось 350 г торта, но 1000 калорий никуда не делать!
у нас яблоки ппц какие стали дешёвые! никогда не было таких цен ))) все, что к вам не увезли у нас раздают! вчера купила огромные яблица, крааасненькие, суперпахнущие - за 1,5 злотых, что равняется 36 центов! :) я меня в паспорте глянь, по=моему ж был рецепт.. если нету - стучись, с диетадайри копирну из своих рецептов.
Я ПО 70 ЦЕНТОВ КУПИЛА КИЛО...что тоже для нас дешево (56 рублей).ладна гляну...хотя с моим привесом правильнее было бы просто тупо запечь с корицей))))
Очень красиво и аппетитно, обожаю все яблочное!:) Я бы у тебя навернула половину)))
Воооот и я насмотрелась,начиталась про их брауни и фонданы ...заехала в кондитерку и купила тортик маленький 20*20 см,но какой!!!!!! это тортик мммммм....шарман)))) бисквит (твердая часть)как брауни пропитанный ромом и прослойка как внутри фондана,кароч я чуть уши свои не проглотила!!!! Слопали с детьми вместо обеда! Да!я мать ехидна!!!!! Остался кусочек на завтрак,интерсно кому он к чашечке кофе достанется?:)))))
8.30 - льняная каша 11 г, кедровая каша 6 г, конопляная мука 5 г, льняная мука 6 г, льняные семки, оливка, хлеб протеиновый 33 г, джугас 9 г, фондан который брауни 20 г, чай-хризантема
11.20 - белый кофе, бискотти 30 г, йогурт зотт 0% 150 г
13 - творог 95 г, кефир 150 г, сырок 0% 95 г, сморода красная 60 г, отруби с кедровым орехом 5 г, изолят шоколадный 14 г, корица, мандарин 160 г, яблоко 120 г
16 - капучинка с автомата в тц
17.45 - йогурт натуральный 100 г, кефир 90 г, йогурт йогобелло лайт 240 г малина, смотрода 70 г, отруби 7 г, корица, миндаль 5 г, изолят 15 г - типа коктейль, но ела ложечкой :)
ИТОГО - 1300 ккал (1298 еси быть точными)
БЖУ - 110/29/144
у меня сегодня жирное воскресенье...
к-1596.30
б-65.77
ж-89.79
у-129.14
Завтрак (08:04) 560 гр. — 391.60 ккал.:
Творог 8% (100 гр.) — 138.0 ккал.
йогурт Голандия (50 гр.) — 33.0 ккал.
Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.
Молоко 1.5% (40 гр.) — 17.6 ккал.
Мандарин (65 гр.) — 21.4 ккал.
Хлеб Ржаной (15 гр.) — 24.8 ккал.
Яблочный тарт (140 гр.) — 153.8 ккал.
Ланч (12:57) 20 гр. — 106.00 ккал.:
Шоколад Lindt Excellence 85% какао (20 гр.) — 106.0 ккал.
Обед (12:55) 430 гр. — 277.10 ккал.:
Чечевица варёная (70 гр.) — 77.7 ккал.
Кабачки с помтборами (130 гр.) — 60.5 ккал.
Яблочный тарт (70 гр.) — 76.9 ккал.
Яблоко (120 гр.) — 56.4 ккал.
Салат Айсберг (40 гр.) — 5.6 ккал.
Полдник (18:51) 370 гр. — 821.60 ккал.:
Шоколад Lindt Excellence 85% какао (60 гр.) — 318.0 ккал.
Апельсин (130 гр.) — 46.8 ккал.
Лосось запеченый (70 гр.) — 130.9 ккал.
Говядина тушеная (40 гр.) — 92.8 ккал.
Мороженое Dove Vanilla (70 гр.) — 233.1 ккал.
из нагрузки- 2 часа беганья за ребенком. он ездил на самокате, а я следом, по трассе посмотрела около 5400 метров , обратно метров 500 тащила в гору ребенку и самоках, т.е самокат 4-5 кг и ребенок 16 . лежу пластом
смешно про самокат)))) а вкусно линдт 86%? я толька 75 ела и 99 - вот 99 не вкусно...как будто землю ем))))
с чили не смогла...остро...папа принес на новгод...но не линдт, что то другое итальянское)))а 75 люблю очень...а с апельсином вкусно? тож не пробовала)))
сезам даже не знаю что это)))я тоже мясопуст поглядела)))как Рената бы сказала - кульно))))
12.00 творог, сметана, мед+ кофе с молоком, половина сухарика с изюмом
16.30 - макароны100гр, сыр 25 гр, хурма большая, чай +конфета
18.30 - латте+брауни (попробовала специально и поняла, почему раньше не ела - не люблю шоколадные десерты, орешки поковыряла и не доела)
19.00-21.00 попкорн под 50 оттенков))
Сейчас еще чай выпью с чем-нибудь.
ну как 50 оттенков? столько шума вокруг, что я специально из принцЫпа - не буду смотреть )))))
о как! только что говорила с подружкой о фильме - она наоборот грит, что книга мутота, а фильм вполне себе норальный :) мыло с элементами интима :)
Я всех переплюну)))
8.30 льняная каша на молоке, эспрессо, ползефирки
11.00-12.00 пробежка отличная, 10 км, очень бодрящая)))
12.30 творог 0%, йогурт, изолят коубничный 10г
15.00 паста цветные перышки с соусом песто, жареными крабовыми палочками и вареным яйцом, кофе, 30г брауни (тест-драйв)
19.30 в гостях мясной маффин с овощами граммов 70; телятина, тушенная в винном соусе граммов 100; гарнир - тушеные кабачки граммов 80-100; салат из помидоров черри с маслом и зеленым луком (пара ложек); несколько орешков в сахаре; 2-3 чипса начос без соуса; одна пахлава; кусочек лукума; 2,5 бокала розового полусухого вина; чашка чая с чабрецом; брауни граммов 80-100 с пломбиром (на вид граммов 50).
Как вам?)))))
ИТОГ: приблизительно 2200к
БЖУ (тоже приблизительно) 100-100-200
Основная часть пищи употреблена после 19.00, привес неминуем, я к нему готова. Вангую кило.
)))))))))))))) ржака, я после своих вчерашних сегодня не встала на весы.. не знаю, встану ли завтра. думаю - во вторник созрею к весам подойти ))))))))))))))) сейчас сижу балдею - муж спину мнёт-чешет-скребёт-теребит )) ухм.. прЫятна :) как посидели-то? с дочей ходили?
Прекрасно сходили, еда была шикарна, не сильно тяжело, я получила истинное наслаждение, мой брауни и печеньки тоже похвалили. Все довольны))) Неля сидела с айпадом и не мешала никому))) Получила в подарок от крестных классный лонгслив Desigual, из Испании привезли))) Завтра, говорит, пойду в нем в садик)))
да уж! моя сегодня тоже контролировала, что я ей на утро готовила из одёжи!!! ))) голубое платье забраковала... выбрала белое.. и белые колготы.. конечно.. маме ж не лень стирать ))))))))))))))))))))
У нее в садике есть джинсовые шорты и синяя юбочка, к ним точно подойдет. Я и не предполагала, что ей хорошо будет в черном)))
Сегодня утром воспитатель сказала, что Неля одета в русском народном стиле))))))))) ыыыыыыы))) вот вам и Десигуаль)))
гы! воспмтательница дальше, чем 2 км от дома, небось - не уезжала никогда ))))))))))))
а у дезигуаль все такое)))у нас в барселоне отель был прямо напротив)))ширина улицы 6 шагов.пешеходная. я туда бегала позырить пока муж наверх поднимался за чем нибудь, а Рената в туалет)))и сумки с такими цветами-кругами и одежка...тока дорого))))а в Казани их бутик открыли...вообще снос башки...то что я там по 100 евро видела (что в общем дорого!!!), в Казани на пересчет все 250 стоит...ужжжааасссс!!!!я там ниче не купила...для детей еще ниче, а для взрослых прям цыганщина))))
Даня, я вот тоже вчера на их сайт заглянула, как мне теперь это развидеть?))) Ну... крестных-то трое (супружеская пара и еще одна девушка), все небось скинулись по 20 евро и купили))) Это я с сайтом сравниваю, там подобные кохтачьки по 50-60... Ужас, да, ну реально дорого даже с учетом подорожания всего. У меня лично нет кофточек, которые столько стоят)))))
мы когда были - июль - дичайшие распродажи были...дичайшие просто )))мне эти ребайшес (скидки по каталонски) снятся аж....
я бенетон - манго-бершка-пол-энд-бир и еще там чета фиг знает накупила...а вот с дезигуаль как то не сложилось. пальто хотела летнее...так оно со скидками 100 евро...а потом...на фига оно мне - апрель -май еще холодно....июль -август уже жарко...чтоб висело - дорого...и на Ренаткину тушку )))тоже ниче не нашла...а сумки все холщовые были...я лю кожаные все таки))))
хотела...да не срослось...а бренд - аутентичный испанский...кармен, море, страсть, цветы, черное-красное...немного таки цыганщина :-) не в обиду уж никому))))))))))))))))
цыганщина?)
а я не удержалась и прибарахлилась - платье, пару футболок, пару кофт...правда дороже 50 евро ничего не покупала
но у меня обратная ситуация была - я сначала в Москве их платье купила, и в этом платье приехала в Испанию) офигела от разницы цен и давай шопиться!
прости))))я ж не говорю что цыганщина это плохо)))летняя коллекция для детей Села - тоже порою цыганская)))и сумки брачиалини мне нравятся...в витрине...а купить во первых жуть сколько стоят(теперича особенна), а потом цыганские они))))имхо...ну куда я с ней)))
а если тебе хорошо и в цвет и в фасон и все такое - это же здорово!!!
не обижайся)))вот зачем сказала....блин.....
да ты что)
я вообще без обид)
цыганщина - так цыганщина!
я вообще насильно заставляю себя что-то яркое покупать, у меня много лет вся одежда была серо-черной почему-то...
мне брачиалини тоже нравится - я один раз зашла в магазин прям вот покупать! но так и не решилась))
ну ладна...пфуфф...)))
девочка на работу приходила к моим - с новой сумкой...раззадорила...а я в отпуск вышла, долгихвосты доделывала и стрессовала по поводу что визу не дают (они всегда ж накануне толька дают...уродцы)увидела, красивая.про грецию, голубая такая)))сколько стоит - 5 тысяч грит...дай думаю съезжу...съездила - есть такая, стоит 8...и тут пришла жаба - села на меня))))и задушила...и купила я в итоге Туа (их же подбренд) сильно дешевле, в пределах 2,5...и уехала вполне счасливая)))но мимо иду когда к витрине прилепливаюсь надолго...
зачем эта девочка наврала я не поняла...нельзя же ошибиться...когда сумка 5 тысяч стоит...это же не молоко то ли 65 то ли 68 рублей....
вот как я не понимаю как салат белая дача может стоить 170 руб за 200 г., так и с сумками - за 70-80 тысяч там сумки стоят...это же ужас....
тут на каком-то из форумов писали про детский сад, который Пугачева открыла
там ежемесячная плата 300 тысяч)
вот это меня убило!
людям, у которых доход в каждый месяц несколько миллионов, надо же куда-то деньги девать?)) вот для них эти сумки по 80 тысяч)
Завтрак - 2 столовые ложки каши 4 злака, чашка черного кофе
Обед - 3 котлеты говяжьи из свежего деревенского мяса (привозят на заказ!) + горсть макарон отварных + большая тарелка греческого салата + кусок черного хлеба
Ужин - А-ля гамбургеры домашние (2 шт): черный хлеб, смазанный майонезом, салат айсберг, половина котлетины, кетчуп, маринованный огурчик, половинка квадратика плавленного сыра для чизбургеров + бутылка 0,7 сухого красного вина.....
+ 4 печеньки с ягодами "Утренние" + пару ложек греческого салата...
+ пара горсточек семечек....
:think
И на этом я остановилась :-)
51,1 (+400) На весы вставала трижды, с перезагрузкой электронного табло! Не верила глазам своим после вчерашнего гурманизЬма))))
Угу. На радостях хомячу пирожное. Нам с собой вчера дали коробку покупных))) Потому что все наелись моим брауни с пломбиром и догнались "восточкой".
59.7 (+400)
Обидна!
Я понимаю, попкорн и все такое...
Но ведь было еще и кардио 65 минут, о котором я забыла вчера в отчете написать.
В основном, конечно, за выходные.... Опять у мамы винегрет был. А он на меня очень плохо влияет - не могу тормознуть и съесть одну порцию - уплетаю по три тарелки за раз!
А ты смотрю молодец - держишься! Штанцы твои вот заценить не смогла пока - комп рабочий не хочет их показывать. А про выпечку прочитала и посмотрела - вкусняшки! Молодец, хозяюшка! :-)
Давай штанцы в паспорт залью, хочешь? :) Спасибо за комплименты. Брауни возьму на вооружение, легко и вкусно! Шоколадно-прешоколадно)))
Снова посмотрела - хм... выглядит вкусно. А долго его готовить?
Чего то я приглядываюсь-приглядываюсь к выпечке разной. Дома уже 1000000 лет ничего не пекла, только шарлотку.
Все собираюсь тортик на ДР осилить. Да вот боюсь продукты испортить :-)
Хотя помню в 10-11 классе частенько пекла, и даже слоеное тесто у меня получалось просто на 5+! Тонкое, с множеством слоев, хрустящее и воздушное одновременно.....
Да вообще фигня. С тестом минут 20 возни, выпекать примерно столько же. Очень легко все. И при этом насыщенно вкусно!
Ух ты! Ну тогда точно попробую приготовить. Ко мне как раз подруги с прошлой работы приедут в эту субботу. Будет им десертик :-)
Настойчиво рекомендую купить к брауни брусочек пломбира. На разогретый кусочек пирожного (80-100г) - сверху столовая ложка мороженого. Или две:) Горкой:) Вкусно! И лаконично так - черное с белым. Стильно:)
И дешево, между прочим. Что немаловажно в наше время.
У меня миндаля ушло от силы 50г, это 40р. На тесто продуктов примерно на 250р. (шоколад брала "Российский горький"). Мороженое - 118р. За глаза хватит.
Выход брауни - 800г. Это 8-10 порций!!!
У тебя рецепт есть по ссылке, верно? Куплю пломбир - ОБОЖАЮ мороженое! Спасибо за наводку!!!!! :-)
Да, там под фоткой и рецепт. http://ru.geniuscook.com/detskaja-kuhnja/retsept-shokoladnyh-pirozhnyh-brauni/
Только с сайта не копируется... Типа, интеллектуальная собственность))
Но рецептов еще полно в нете...
Посмотрела :-) Прикольные!
Еще посмотрела на ноги твои в купальнике - ОЧЕНЬ нравятся! Прям вот 1000%!!! :cool2
Спасибо! Над ногами еще работать и работать - и я РАБОТАЮ! Самое главное, что мне процесс нравится!!! Это счастье)))
Девчонки! Прочитала/пробежалась по предыдущим топикам...
Вижу, что семейно-бытовые проблемы коснулись всех... :-(
А у меня к этим проблемам прибавились еще и финансовые. Точнее не прибавились, а усугубились. И из-за этого вся прошлая неделя у меня прошла под знаком "РАЗБОРКИ В ДОМЕ" и "КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ".
В результате в среду мы с муже вроде договорились обо всем и помирились и решили, что главное - это "погода в доме.... а все что кроме легко уладить с помощью зонта" (как в песне поется) :-)
Однако вчера, вернувшись от родителей, мы опять вернулись к этой же теме... :-( Суть - мужу на работе на 2/3 сократили выплаты по заработной плате, никто ничего не объясняет, зарплату задерживают, выплачивают частями, народ увольняется...... работы нет....
Учитывая, что мы 8 лет жили только на з/пл мужа и ни в чем себе не отказывали,можно себе представить что он сейчас чувствует...И я его понимаю, но в то же время не понимаю, зачем "нагнетать". Сейчас кроме него работаю и я, квартира своя, машина есть, дети растут....
А он бесится прям от безысходности. Нашел новую работу, но там тоже чего-то тянут, оформлять не спешат.
В общем - домой идти даже не хочется, вчера думала вина выпьем-расслабимся, а вышло наоборот - пришлось выслушать ТОННУ нецензурной лексики о том, в какой стране мы живем и как здесь о людях заботятся, о том как раньше было хорошо и что стало теперь ...и тд и тп.....
Ой как грусно:((( берегите друг друга, не ссорьтесь. Кризис минует, все наладится. А испытания нам даются только те что мы можем вынести.
Грустно - не то слово! Но вдвойне грустно, когда все кругом плохо, приходишь домой в надежде расслабиться, почувствовать себя как говорится "как в крепости", а тут мат.... :-(
Знаешь, у меня сейчас проблема по работе, очень серьезная, финансовая. Что б я без мужа делала? Он моя опора и надежа:)) Успокаивает и поддерживает. Мы нашли вместе решение, сейчас воплощаю его в жизнь. А влипла я по неосторожности , ни разу не сказал, что я дура или еще что-то в этом роде. Поэтому терпения тебе и побольше, поддержи мужа, подумайте вместе как выйти из кризиса.
Мат- плохо, я не люблю, но мы и не ругаемся. У мужа на работе есть коллега, я когда прихожу, он только здоровается и молчит все время. Я спросила мужа, а почему он не разговаривает. оказывается что этот образованный человек, физик теоретик, употребляет столько ненормативных слов в одном предложение, что ему лучше молчать в присутствие женщин:)))
Ха-ха, круто! Ну а у нас как-то так получилось, что мат плавно влился в нашу жизнь...... Не скрою, что я и сама иногда ругаюсь (особенно за рулем), но все-таки как-то контролирую себя. А муж раньше никогда дома не ругался матом, потом - иногда, а теперь даже не понимает, когда ругается. Пытаюсь с этим бороться, иногда помогает.
он по работе со строительством связан (если не путаю ничего)?
там без мата никак
это оттуда, скорее всего
Ну да, со стройкой.... Знаю, что они там не ругаются матом, а "на нем говорят"... :-) и все же дом - это не работа..
Мы тоже матюкаться любим, есть грешок.. Но стараемся не при дочке, хотя, стыдно.. бывает вырвется (((
Я промолчу... Филолог - диагноз, маты употребляю для экспрессии, иногда так заверну, что самой стыдно... Ну а за рулем, с нашими-то оленями на дорогах, сам бог велел. аааа, вспомнила прикол, ребенок одно время считал, что "поворотник" - это ругательство))))))))
ахххххахахахаха :):):) тыыы, поворотник )))))))))))))) во выжала мелкая!!!!!!!!!!! прикольно! У меня муж - блин.. ребенок-ни ребенок.. чуть что за рулем - сразу КУУУРВА... и еще так смачно... уточню, что по польски это БЛ..Ь )))
я тебя ужасно хорошо понимаю((((
муж работал в структуре газпрома, потом ушел на вольные (он инж-энергетик), там на вольных то пусто то густо...4 фирмы поменял, по одной в суд обращались за зарплатой - взыскать взыскали - денег нет - фирмы нет(((приставы бессильны(((потом вообще 2 года шабашил...у нас перед универсиадой строили как ужаленные...а я получала в 2-3 раза больше него (отдельная причина для коньяка кстати(((...а тут то я в декрет...ему работу подогнали с подачи моего папы...но она не специальности - зам нач АХО (и мочалок командир (с)) но хотя бы что то...зарплата на 5 тыщ больше моего пособия(((что тоже повод для коньяка(((
и она естессно ему не по душе...и зарплата маленткая, и к 7 утра на завод, и начальство - такое сякое не понимает...(а он еще лентяй по секрету)и тоже мне каждый вечер рассказывает как все плохо, как все будет плохо и т.д. в духе что мы НИКОГДА больше не поедем к морю, НИКОГДА не увидим Неаполь...и бла бла бла...и все умрем под гнетом санкций...
что ж за мужики такие?????
ООО как все запущено... Прям грусть печаль:( Даня, а пусть он в декрете сидит, а ты на работу выходи... Я помню времена когда денег не хватало, муж крыши по выходным крыл, вагоны ночью разгружал, еще на машине бомбил... Я не хвастаюсь, просто здоровому мужику всегда можно подработку найти.
я тоже так считаю!!!всегда можна шабашку найти...вечера есть - он к 5 уже дома, 2 выходных - ищи заказы...не обещай что будет быстро...ан нет...лежать и гундеть - так же легче
а я не хочу на работу. очень очень очень не хочу на работу(((прям печалька((((у меня есть девочки, которые работают, а папы дома сидят...у нас ГВ...я прям заслужила непосильным трудом, адским коллективом это счастье - быть дома с Ясенькой...она прямо награда моя за все все все...
Вот эту ииформацию и надо вложить в мозг мужу, надо искать возможности, лежа ничего не прийдет. Меня когда муж на второго уговаривал, я тоже сказала что не буду работать. Конечно работаю, но больше чтоб не скучать, чем для больших денег. Хотя деньги совсем не лишние.
если бы работа была чтоб не скучать, я бы может работала...вообще думается все чаще чаще об уходе в другую сторону, сферу...но моя работа/зарплата - страховка от "бережливости" - если не сказать жестче - жадности мужа)))сама получаю. сама трачу)))
всегда(((только поняла это поздно...конфетно букетный период закончился залетом)))Ренаткой...поздно было уже думать)))
я уже давно забила...когда зарплата выше - вообще не заметно все это...просто вот сидю на пособие...и стало заметно)))
а так я давно привыкла - то колечко себе куплю золотое, то браслетик, то туфли 55 -ую пару, то путевки всем на море...папа зато щедрый...перепадает часто)))
Понять и оправдать можно все! По мне так женщина-хранительница очага , а мамонта должен мужчина добывать... А мы детей рожать, воспитывать и создавать погоду в доме:)
все верно
но мужиков мне жалко, честно
мамонты, должны....
и потом
рожать детей и создавать погоду в доме - это занятия намного приятнее (не говорю, что более лёгкие), чем пахать ради бабла
хотя мне и женщин жалко!
и женщинам тяжело!
всех жалко!
Ты как в мультике про Кота с улицы Лизюкова "И детей жалко и родителей жалко! " Невозможно и на елку сесть и попу не поцарапать.
У каждого своя функция в этом мире, мужики рожать не умеют... И сказать что у женщин доля легче, я лично не могу. Конечно хорошо когда мамонта добывают на любимой работе, но если ее нет, надо приспособиться . А работаем мы все ради бабла!! Мужчин надо беречь, благодарить, холить и лелеять, НО после работы :)
)))да я не против...просто я же не стоню что все плохо, что сыр 500 рублей стоит, что евро 78, и квартплата почти 6000...я не стоню...пытаюсь не покупать сумки)))не ходить лишний раз в ТЦ...вчера купила Ренате комбинезон летний, Ясе олимпийку...себе носки на кассе...даже не смотрю на барахло...что то купить оптом, что то не купить)))вот Карусель на Ашан поменяли...стало ощутимее дешевле...даже удивились...
или ищи разрешение проблемы...или не стони...)))
обрадуй его сегодня вечером, что уже 72 рубля евро стоит)
а если стонет, пропускай мимо ушей!
знаешь, вот 350 дней в году пропускаю...а дней 15 в году - у меня тоже переполняет что то...и я расклеиваюсь...но щас период пропускания))))
знаешь, я твоего мужа понимаю, потому что сама нытик нереальный и....как начну нудеть - меня не остановить)
разные мы, разные...
а ты молодец все равно) ты просто воплощение позитива)
я стараюсь в ракушке быть максимально...у меня Рената ураган и нытик и плакса все в одном флаконе...а я же с Ясей...и ей нужна спокойная адекватная мама...вот я стараюсь...
хотя внутри тоже боюсь не доехать до Неаполя)))мечта такая была - Стамбул, Барселона, Неаполь...Неаполь пока остался))))
Еще раз скажу - ты не только позитивная, но еще и здравомыслящая и рассудительная! во! так держать
У меня мечта всех времен и народов - круиз по Галапагосам! Хочу уже лет пять, но и с попутчиками и с деньгами затык.
А до Неаполя доедешь, не сейчас - так попозже)))
Может тебя Яся на пенсии вывезет) Хотелось бы пораньше, конечно, но и так неплохо будет)
твоими то устами)))спасибо))))вот выйду в 2017 году на работу - начну вкалывать...и поеду !!!даст бог)))
Это еще что... Мне Париж обещан КОГДА-НИБУДЬ... Отменили его как свадебное путешествие из-за квартирного вопроса. Квартира давно уже в собственности, выплачена полностью. А до Парижа как до Луны! Хотели в этом году в Диснейленд тамошний ребенка вывезти, да вот на 99% отменим, ибо евро...
Так никогда больше и не поговорю с носителями языка, видимо...
У меня же френч - по специальности профилирующий язык. Английский - второй. По иронии судьбы работаю с русским)))))))
абыдна...я пузу, когда там рената была обещала Барселону...вот только в 2013 и выполнила. ей 10 было...мы в ПортАвентуре было. очень понравилось. особенна папе))))
но мечту отменять не нада...просто отель подальше и попроще и подешевле...либо еще варианты - в др.страну что подешевле поискать...а там до парижу на перекладных...я вот в мадридский Прадо оч хотела...ехать было ночь и стоит под 70 евро в 1 конец на 1-го...а что я одна? одна я боюсь...а Ренате Прадо - по барабану)))видима как то позже)))
но сначала Неаполь!!!
Писала-писала ответ ........ и слила его куда то :-)
Суть была такая - ПОЧЕМУ женщины в таких ситуациях оказываются сильнее мужчин? Не говорю про всех поголовно, людей много разных и все по-разному реагируют-принимают решения-действуют......
Но вот в большинстве своем наблюдаю, что морально устойчивее в критических ситуациях именно ЖЕНЩИНЫ. Нам ведь что главное - чтобы нас любили, окружали вниманием и заботой и тогда ВСЕ будет хорошо. Даже с проблемами и без денег....
А мне вот один вумный человек сказал, что это замкнутый круг.. муж неумека, жена нудит и плачет... и по кругу - он не делает, она не радуется.. оба друг друга подавляют морально и физически.. а надо поощрять и подбадривать мужа (конечно, рецепт не действует на всех.. но частично помогает) - надо смотреть мужику в рот, "афигевать" с его маленьких достижений, хвалить, гладить по головушке пока ужинает.. И тогда будет нам и мамонт, и зубр, и динозавр в клетке! Правда.. я.. это.. сама так не умею если чё... Но умная мысль от умного человека на меня однажды произвела сильное впечатление! Типа наша задача номер один в жизни как женщины совсем не детей рожать и совсем не дома уют содавать - а ЛЮБИТЬ и боготоврить мужика своего, тогда типа (типа - потому что я тоже в некоторым сомнением пишу) всё будт! и деньги, и работа, и счастье, и уют, и дети приложатся!.. вот..
ой...я пытаюсь...вот ренате каждый вечер стараюсь привить...надеюсь все же привью умение не унывать...)))
Они всегда такие паникеры... Хуже баб, честное слово! Мы более оптимистичны. Это временно, Светик. Все образуется. Держись. Мы, женщины - так или иначе глава семьи. Кто-то же должен не падать духом!!!
точна!!!)))держись...мне мама говорит- не раскисай - на тебе все держится!!! вот и ты не раскисай!!!
Спасибо, Леночек. :-) Согласна с тобой на 200%. В полную силу убедилась в этом, когда дети были маленькие, и с ними что-нибудь случалось (травмы или болезни).
В этот момент ничего, кроме поиска виновных, муж делать не мог. Он ругал меня, ребенка, мебель и все вокруг, вместо того, чтобы просто спокойно сделать то, что МОЖЕТ ПОМОЧЬ. Уже только с возрастом стал в этом плане спокойнее и знает - ЧТО ДЕЛАТЬ и КАК. А раньше - ПАНИКА!!!
тяжело так(((вот мама моя седня Ренату забирала из школы и уже в доме они в лифте застряли. темень. телефона аварийной службы в лифте старый. мама звонит,чтоб я позвонила в аварийку...а рената истерит голосит прям ревет в голос, маму перекрикивает...я не слышу, свягь плохая в лифте...ужас. до аварийки мину 5 звонила а рената на весь подъезд орет будто там внутри не бабушка а маньяк, который ее по кусочку...кошмар...в итоге двери открыли. а они на 1 этаже. пошли пешком...у мамы голова квадратная...Рената вся пунцовая...вот никакого самообладания...когда мечешься ругаешься истеришь - и выход из проблемы не виден!!!
полчаса с ней разговаривала чтобы успокоить...
не знаю...мы и раньше застревали...просто трудится над собой не хочет...вот рассказывала ей как в войну детей в печку прятали или в подвал\сундук\шкаф...и велели тихо сидеть, чтоб немец не нашел...а еще с младшими сестрами братьями...вроде поняла...прониклась...дурочка она такая)))
кино про немцев - наше все в детстве! :-)
когда ела плохо, помню мне сестра моя старшая втолковывала - вот во время войны народ голодал, сапоги ели, траву.... :-) и работало!
и я ей про блокаду Ленинграда, про 200 гр хлеба...когда она еду выкидывает, или ковыряет)))
видимо подсознание такое у нас...поствоенные все мы...хотя родились я в 78, ты так еще позже...
ну книги вроде читает...Болотные робинзоны, Три девочки, Катаева там и прочее...
ничего себе! а может у нее страх именно замкнутого пространства? тут так просто с этим сам тогда не справишься! Или она просто по сути в любой неординарной аварийной ситуации паникер? Мама твоя хоть молодец, помогает!!!! иногда с ужасом думаю - вот будет у нас второй ребенок - а все равно все на мне.. и как организовать время и жизнь старшего с младшим на руках с работающим мужем и поооолнейшим отсутствием помощи со стороны..?
я бы без мамы вообще не знаю как...мужу то к 7...а школа с 8...Ясю бы тащила в школу.на машине бы чаще ездила...пешком бы не отправляла...у нас случаев много разных плохих...
на будущ год - 2ая смена. там к часу...а так мама с утра приезжает.к 7, везет ее в школу, потом с нами, потом забирает, потом кружки, когда я, когда муж, когда она...
Ох, Свет!!! Выкрутитесь!!!!! как давно такая канитель? Наверное, постоянно какие-то варианты ищет? Это такая полоса - зато когда выкарабкаетесь - ещё больше сплотитесь и сблизитесь! Подставляйте друг другу плечо!
плохо... но не ужас-ужас.
У нас ужас-ужас, но пока не унываем. У мужа работы нет , все туманные перспективы , у меня отвалился один проект, по второму сданному ожидаемый остаток не отдают 3й месяц, постоянная работа молчит и не дает заказы , что дальше не понятно.
Короче доедаем заначку и не унываем)
Как-то нас мало сегодня, набегами... У меня бестолковый день, принесла с собой полезный обед (макарошки, салатик капуста-огурце, семга) и все перебила - у бухгалтера ДР, поела за общим столом куриной грудки-гриль (остальное все вообще фээээ - соленья-хлеб-колбаса), невкусно, сбежала, стала есть свой обед - тоже как-то "не алё", в общем осталась голодная, с жадностью поглядываю на пирожные. Кофе, что ли, выпить... Как назло, работы нет. Груши околачиваю.
:0) Я тут. Тоже работы мало:( Но скоро за дитем в сад и потом старшую на тренировку повезу. У нас солнце свети и весной запахло. Под окнами деревья подрезают и в лесопилке стазу в стружку перемалывают, запах обалденный стоит. Я даже окно открыла:)
А у нас наоборот похолодало, +3, а завтра вообще минус обещают. Вследствие чего, если будут осадки, неминуем гололед. Но это обычно ненадолго.
А я ещё раз убедилась, что беспатная медицина - это капут, мандец, трындец и иже с ними!!! всё утро бегала-ездила-скакала по трамваям.. колотун МАКСИМАЛЬНЫЙ.. было пасмурно, ветер ураганный промозглый до костей!!!!!! несмотря на то, что в зимней куртке и ушанке - замёрзла как цуцик!!!! В итоге бестолково съездила ваще!! рентген закрыт на технический перерыв до 16... позвонила сейчас - только на четверг смогли меня впихнуть на вечер.. зубной - не удалось переписать пораньше.. тот же четверг утро.. (сейчс только, пишу тут и понимаю что жесть.. у меня в среду и четверг афтерпарти у мужа на работе... либо срываться оттуда.. на машине.. или ваще не идти к мужу и тут трамваями мотаться.. бл... один словом - здравствуй жопа новый год). Ларинголог - отдельная песенка.. в 5 местах была - везде самое раннее запись на середину марта.. простите, а что делать тем у кого гайморит? (не дай бог. мне уже кажется, что у меня ваще все прошло )))))))))))))))))))))))) от стресса)))))))))))))))) пришла домой.. выпила кофе.. открыла комп.. нашла всё, что более ли менее рядом.. первое место куда довонилась - в следующий вторник.. записалась! уж до вторника не помру? завтра намылилась на треню, если хуже не будет!!! а то я реально так уже не могу!!!!! уж станет хуже - Х с ним, всё равно к врачу уже записана ))))))))))) аххххахахахаха
ещё как назло - работы выше крыши!!!! сегодня надо успеть досчитать три ценника производителей, идет медленно, позиций йума.. пока переведешь, напишешь, перечислишь, посчитаешь... ёпрст! и не факт, что с пользой дела ваще...
Дома - срач! ногой ступить некуда.. в субботу была уборка - но вы ж помнимаааете... Дарьянка... 3 года и 2 месяца - это диагноз пока )))))))))))))))))))))) ужин готовить отказалась, муж с дочкой и спагетти с сыром поедлят.. а я чё-нить найду себе... через час бежать в докторат (оказывается мне еще на направлениях печати забыли поставить.. нада сразу сделать..), в аптеку заскочить - моё любимое лекарство (а как жеж, уже больше 2 недель глотаю то одно, то другое, то третье) закончилось. За дочкой в сад. Завтра утренник, карнавал... ещё там узнать надо, что да как...!!! вот... я фся в делах, села пообедать да вас почитать :*
прелестная божья коровка!!
а от твоих дел у меня голова закружилась, честно))))
я бы зубного, наверное, вообще на попозже перенесла
афетерпарти пропускать нельзя!
Я с сегодняшнего дня на строжайшей диете. Провожу эксперимент над своей аллергией - пищевая она у меня или все-таки нет.
Полностью исключаю то, на что у меня по анализам "пищевая непереносимость":
белок коровьего молока
куриное яйцо (белок)
чеснок
казеин
и банан
без чеснока и банана перебьюсь легко, но как жить без остального - не знаю)))
хотелось бы неделю продержаться, но не уверена
Желаю удачи!!! Замени на козье молоко , я вообще только козьи или овечьи сыры покупаю, сначало непривычно, а потом очень вкусно.
а мне невкусно козье)))в магазине дегустация была - молоко попробовали - потом с Ренаткой плевались))))
а папа из Чехии кстати привозил сыр - вонял вонял в холодильнике...пока муж не съел...
он в апреле опять в Вары едет...без мамы...она не хочет...вот как можна не хотеть а???у меня грит огород...совсем уж....
нну...а сама пищала в то лето от удовольствия...а сейчас не хочет...она вместо Вар Ренату к морю повезет...в Геленджик какой нибудь наверна))))
я блин хоть в Монголию, хоть в Армению...уж не говоря о Европе....
им надо море...и чтобы без понтов...и поэтому без деда...дед без понтов не может...ему блин мацеста нужна и самый дорогой санаторий Кисловодска...а они хотят по простому - вдвоем, пансионат и чтобы до моря идти нада было - растрясывать)))
и Геленджик это я от балды - первое что в голову пришло)))
обожаю козте молоко (и дочь в меня) - просто тащусь! но блин.. больше евро за поллитра! жаба душит :) покупаю дочке, когда болеет :):):)
Я всю прошлую неделю пила с козьим, не обратила внимания? вкусно :) но я его люблю.. а дает ли привкус - даже не смогла определить.. но наверна потому что обычно мало молока лью.. +оно мне не противно.. если кому оно совсем никак - наверняка и в кофе почувствуют...
Удачи тебе! А ты как выяснила про эти конкретно продукты? Что за анализы? Интересно, расскажи? :-)
Я бы пристрелилась... (((( без молочки ВАЩЕ НЕ ЖИЛЕЦ ни разу! Меня, наверна, пытать можна - отказав в молочке...
Алла, я тоже не знаю, сколько продержусь(
у меня же завтрак - или творог или яйца((
но когда я смотрю на свои расчесанные ноги....такое впечатление, что с велосипеда упала и об асфальт все себе ободрала...
Завтракать можно овсянкой на воде, не очень вкусно, но можно завуалировать семечками-сухофруктами. Утром творог я вообще не могу почему-то...
Еще льняная каша по-своему вкусная, я ее на воде замешиваю. Но там углеводов совсем мало...
овсянку не ела даже на молоке
но если эффект от такой диеты будет, то заставлю себя полюбить)
Классное кино. Состоит как будто из нарезок (коротеньких фильмов) по мотивам рассказов Зощенко. Недавно как раз повторяли, с удовольствием посмотрела!
А где Клеопатра? Ляська?
Лондон - ПОДРУГА! Ты уже план, что ли выполнила и обогнала Амельку? :-)
Девочки - ВСЕМ хочу сказать СПАСИБО! Просто так, за то, что вы есть и что вы все здесь :-) :-О
Клео небось шампанского с подругами перепила и теперь на эллипсе отрабатывает)))
Ляся отвезла мелкую в садик и пошла отрываться в качзал)))
*мои предположения*
А я через 45 минут убегаю в садик.. мне бы ещё один документ успеть сделать до этого...
Я здесь.Тоже в семейно-бытовых проблемах и февральской депрессии.Да и еще сегодня у нас выходной,сын опять разболелся,лечу..Так что не теряйте меня.На неделе появлюсь обязятельно,как немного всех по работам и школам распихну.:-*
Шампанское не пила,но что-то на сладкое и на семечки потянуло.Заменила сладкое на батончики мюсли и мне они нравятся,все лучше,чем сниккерс))
бросай депрессовать! смысл!? всё итак происходит как происходит! ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЙИЮ - ИЗМЕНИ СВОЁ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ! читай - забей! :* сына пусть поправляется @@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Клепа, надолго не пропадай, тебя не хватает! Разруливай там поскорее... Ты про мюсли написала, я вспомнила, что в магазине, где покупала льняную кашу, видела криспы (или как-то так) из льняных семечек в брусничном сиропе, их давали попробовать, такие классные! Будут деньги, куплю там все обязательно, а щас пока с деньгами джёппа...
ахххххахахаюю качзал меня ждёт нервно.. туда кстати пытались вломиться в ночи! благодаря фб уже всё знаю! наш владелец в 3.ю30 ночи ездил.. угрожал (он правда грозный!!! вот очкнь грозный!) - написал на фб на своей стене - что у того паскуды, который пытался вломиться в святыню святынь есть 10 часов чтоб свалить в англию - потому как он его из под земли найдёт и так в морду даст... что капут!! )))))
так вот.. насчет качкач... я завтра хочу попробовать сходить! :) а вот для настроения: https://www.youtube.com/watch?v=J7RxkTVoCKo для спортивного настроения! я кинула на страничку клуба месяца три назад - так её иногда ставят, когда я в клубе занимаюсь ))))) ржака! но меня реально вставляет - под эту тупейшую песню сразу такой адреналин и прилив сил в зале!!!! ))) наверна даже больше, потому что она РУССКАЯ!
а для польскоговорящих товарищей понятно, о чем там речь идет?)
песня прикольная))
но когда открывала, почему-то думала. что будет "о боже, какой мужчина"))))
хех.. Ну польский с русским немного всё же похожи!!! Слова, которые, скажем, мы, русские воспринимаем как старые, не употребляемые в современной речи - используются в нормальной польской жизни! Тут ещё от человека зависит - вот жена моего свёкра - она очень понимает по-русски, хотя никогда нигде специально не учила - но если с ней говорить медленно (мои родители-то с ними на русском только, как иначе-то?) - то она вполне себе собеседник и слушатель )))) а некоторые поляки, несмотря даже на то, что могли учить когда-то где то..) - ни в зуб ногой ни слова не поймут (бабушка покойная мужа земля ей пухом) - вообще ну никак ни одного ни малейшего слова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! что странно! так и русские - я, мой брат, родители - очень даже сносно с самого начала понимали о чём речь в общих чертах, а некоторые наши знакомые - как китайский слушали ))) не знаю, от чего зависит :) Сегодня пока стояла на остановке ждала трамвая пришло в голову - а почему у поляков есть билет натрамвай НОРМАЛЬНЫЙ это 20минутный и билет за 5.20 (40минутный).. вот почему нормальный это вот на 20 минут который ))) без 100 г не понять )))))) ржу
Ой, Вик, Вииикаа, я возможно в субботу в Брно поеду :) буду тебе приветы передавать ))))
решила калории не считать, все равно оказалось что считаю не правильно..
з- 7,00 кофе и 1 инжир сушеный
2.з 8,50 кофе и 200 гр йогурт с клубникой
пер- яблоко
о- французская чечевица с тушеным кабачком, маленькая цельнозерновая булочка
п- апельсин
у- 150 гр сыра коттадж с чилли, булочка цельнозерновая, 200 гр ряженки и грамм 60 брауни ( делала с грецким орехом) боюсь до утра к кофе мне ничего не останется .
с утра растяжка, пресс и немного упражнений на попу.
8 - кедровая каша 13 г, льняная каша 10 г, льняная мука 3 г, конопляная мука 5 г, льняные семки, оливка, хлеб протеиновый 28 г, булка тыквенная с семками 14 г, джугас 12 г, фондан 24 г, чай-хризантема
11.20 - белый кофе, бискотти 29 г, йогурт 0% клубничный 150 г
13.50 - хлеб протеиновый 26 г, творожок-сырок 0% 14 г, ветчина 14 г, помидор 85 г, творог 100 г, йогурт натуральный 160 г, сморода красная 55 г, какао 8 г, отруби черничные 4 г, корица, мандарин 130 г
16.30 - яблище 450 г (вы такое видели?????)
18 - салат: листья салата 70 г, перец болгарский 115 г, огурец 90 г, ананас консервированный 35 г, шампиньоны с банки 90 г, яйцо всмятку 60 г, бальзамический уксус, пара капель соевого, много трувок сухих, чеснок, стаканчик колы, булка тыквенная 10 г
ИТОГО - 1425 ккал
БЖУ - 88/40/172
супы не ем, гарниры не ем практически. Горячее - только если мясо. Суп - кстати, могу по настроению, да :) суп варю дочке только. И то - если в сад не ходит. Если в сад ходит - там 3разовое питание, дома только побаловаться - йогурт с хлопьями, макарошки, фрукты-овощи, булочка по пути домой с сада...
Я не могу себе представить, что я могу сесть и съесть нормальную порцию - гарнир с мясом, салатом, компот, суп.. ваще вот не представляю. Я так не ем :)
меню из трех блюд, да это сила:))) я тоже не помню чтоб столько съедала:) хотя если сидеть часа 4 за столом, то наверное съем много.
я супы люблю, особенно овощные, дочка дома обедает. и гарниры люблю, рис-обожаю, чечевицу, нут, булгур и т.д. и т.п. и все дома ужинают, мужу мсЯо надо, а и в саду Данька не наедается... хотя говорят кормят вкусно.
Бестолковая середина дня, в итоге наела больше, чем планировала...
7.00 каша льняная с кедр.мукой, яйцо вареное, кусочек мраморного сыра 45%, кофе с сахзамом и сливками
9.00 тост с творожным сыром, кофе со сливками и сахзамом
11.00 яблоко 150г, половина зефирки, чай черный
13.30 кусочек кургрудки-гриль (невкусный), полстакана колы-лайт; макароны отварные домашние, форель слабосоленая 100г, половина салата капуста-огурец
15.00 творог 0% (170г) с ложкой сахара; кофе со сливками и сахзамом, полбатончика протеин-бар
18.00 подруга пришла в гости, я сделала сырники с льняной мукой, съела два, а они оказались тяжелые и калорийные (185 на 100г!!!) - называется, еда вне плана... +кофе (опять)
18.30 догналась запланированными креветками (без удовольствия)
ИТОГ 1500кк
БЖУ: 124/47/127...
Спорта не было, вообще ленивый вечер. Но усталость почему-то, выпила на всякий случай БЦА, а то совсем умираю.
когда ем молочку, все не так плохо
я сегодня и решила записать все, так как ожидала, что без творога и яиц что-то такое получится(
а видишь как ты перестроилась...
молодец!
я сегодня спецом заставила себя все считать от и до
получилась бяка, особенно по белкам/углеводам
КБЖУ 1571 47,07/37,44/276,93
завтрак 1 - чай +10 гр. чиабаты (не удержалась)
завтрак 2 - каша рисовая с изюмом
перекус - хурма
обед - картофель отварной +сельдь в винном соусе 60 гр., кусок черного хлеба, конфетка мармеладная (46 ккал) и сухой инжир
перекус - виноград 200 гр (вот он был лишний точно)
ужин - жареная рыба (130 гр.) + овощной салат, чай + грецкие орехи (10 гр,) с медом (8 грамм)
и гранат маленький
Спорт - силовая 60 минут
живот распирает, будто я обожралась не знамо как!