˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3334062.htm
у меня сегодня хлебная диета, купила на фермерском рынке свежайшей ржано-тыквенный хлеб. 500 грамм, уже 250 съела с сыром и маслом, а еще вечером обещала детей на ужин в ресторан отвести. В честь концерта (дочка выступает первый раз , играет на пианино) видимо возьму бокал белого вина и буду смотреть как остальные едят.
у меня как у Дани и вола и сила, но все не вместе...
как вкуууусна хлеб с маслом и сыром!!!!! прям десерт!!!!! я тоже с искушениями.. смотрите - какой рецепт класснецкий! http://www.edimdoma.ru/retsepty/72700-bliny-zapechennye-v-belkovoy-pene
а я ходила щас к зубному, так охота стало роллов, купила форели слабосоленой...буду сублимировать)))
Завтрак-кофе с сахаром,мороженка,банан и два маленьких драника с куриным фаршем и сметаной 10%,НЕ ВСЕ СРАЗУ,А С 8 ДО 10 УТРА ЕЛОСЬ))
Перекус-яблоко 67 г и кофе с сахаром.
Обед-тыква с яйцами в микроволновке
Перекус-стакан молока
Ужин-крабовые палочки 75 г,99г огурец и 68г помидор.
ИТОГО 1350-1450 ккал.(Расчет драников приблизительный)
Из спорта эллипс 45 минут.
Блинчики трескала, да. Но меню напишу)))
6.45 каша овсяная на молоке+ пара ложек яблочной начинки, кофе
9.00 блинчик с яблоками, кофе
12.30 на работе блинчик с семгой слабосоленой, блинчик с яблоками, 2 кусочка (узких) осетинского пирога с сыром и зеленью, чашка чая, пара ложек варенья яблоки-айва
14.00 креветки 70г (принесла из дома), половинка злакового тоста
15.00 творог в сливках 7% 130г, два квадратика горького шоколада
17.00 батончик протеин-бар перед треней
18.00-19.30 треня силовая ноги + кардио на степпере
19.40 в фитнес-баре блинчик с вареньем из абрикоса + чай, все бесплатно)))
20.00 дома йогурт с изолятом
Уф.
Приблизительно 1500 кк
БЖУ (тоже приблизительно) 75-65-200
Вечером пекла семье блины (беленькие)), сама ни одного не съела, глаза едят, а благоразумие говорит - оно тебе не надо)))
Сейчас еще буду пряники делать - звездочки, типа на День Советской Армии))) День защитника Отечества сейчас называется. Если хватит сил, раскрашу без затей и завтра на работу мужикам оттарабаню, их у нас шестеро имеется))
Аааа, к концу дня в газете обнаружился косяк, в ТВ-программе написали 29 февраля вместо 1 марта)))) Поржали, а я сказала: пусть это будет наша самая страшная ошибка))) Хотя насяйника опять грозилась всех натянуть)))))
а вы в понедельник не работаете что ль? чего завтра понесёшь пряники?:) рукодельница ты, затейница :):) и как сил хватает :)
а-а-а-а-а! вон оно чё! крута! у нас ваще нет такого тут праздника.. ни официального, ни неофициалного... в латвии более ли менее семейно празднуется, отмечается (а чё!? нам только повод дай )))) а тут вот так.. даже сама незнаю, как мы в жэтот раз поступим :)
какая у Амельки жизня то насыщенная)))то туда пряники, то сюда пряники)))
а сфоткай мне пирог осетинский - интересно - ни разу не едала)))
И не говори, бегаю с пряниками везде)))))
Вот наш стол на Масленицу на работе, тут и мои афроблины, и традиционные беленькие, и слева как раз пирог! С адыгейским сыром и зеленью. Весной зелень у них обычно - свекольная ботва (она слегка розовит)! Зимой шпинат... С ботвой вкуснее, но шпинат тоже ничо таг)))
твои блины кстати самые заманчивые...и семга еще...я бы сначала твои попробовала, потом рыбу)))
8 - овсянка 300 г, булка фитнес 27 г, хлеб с низким ГИ 6 г, масло сливочное 6 г, джугас 8 г, безе 15 г, чай-хризантема
9.30 - бискотти с сушёной сливой 8 г перед треней
12.10 - после трени ничего не было, так как забыла дома с горя, но если считать, что после тренажёрки бегала как ошпаренная больше часа - то практически за кардио его можно засчитать - белый кофе, бискотти 21 г, йогурт 0% маракуя 150 г
14.10 - яйцо варёное всмятку, творог 100 г, сырок 0% 125 г, кефир 50 г, изолят 15 г, слива мороженая 60 г, отруби с кедровым орехом 3 г, корица, мандарин 145 г
16.30 - яблоко 350 г, манадрин 100 г
17.30 - яблоко 150 г (доедала за дочкой)
19.10 - тефтели индюк/морковь 250 г
ИТОГО - 1470 ккал
БЖУ - 107/38/178
калорий -1250
БЖУ - 73/40/146
спорт - кардио 60 минут
бросила свою бесполезную диету, лопала сегодня и творог и блинчики)
отварила утром овсянку - не смогла есть, не мое
из детства помню, что манную кашу вроде с удовольствием ела
но она вроде совсем бесполезная?
Чем старше человек - тем более "полезна" становится манка :) старикам вообще очень даже положено! деткам - да, бесполезно, нам, думаю - иногда можно.. с маслом.. на молоке.. и клубничным вареньем )))))))))))))) извращенцы! :)
Ляся, не понимаю тебя)
полезно в кавычках - это все-таки полезно или нет на самом деле?)
а старикам положено, потому что у них с зубами проблема, да?))
ты именно это имела ввиду?)))))
Нет, не из-за зубов :):):) желудок :) кишечник :) разная усояемость у детей и у стариков :)
две каши, которые я могу есть - это рисовая и манная
и обе бесполезные, как я понимаю
вопрос - стоит их вообще есть? ну раз в неделю, например...
у манки консистенция плохая - самая впитываемая кишечником - и самый высокий ГИ у нее...вот читала:
-сначала зерно (пшеничное, ну или ржаное),
-потом полбяной помол (для полбяной каши - ну это разновидность пщеницы - у нас половина полей ею засеяна) мне нравится она - она такая крупная - есть приятно)))
-потом пшеничный помол - для пшеничной каши -помельче но все же крупинками
-потом манный - почти мука
-потом уже мука
и вот ГИ повышается от зерна к муке. и соответственно полезность тоже падает...я Ренате ни разу не варила...ну в садике конешна она ела...
З: хлеб дарницкий 37г, масло сливочное 7г, чай с молоком и медом (15г).
П: блины 3шт на 150г
О: Чахохбили из грудки куриной 300г, чай с молоком и медом, яблоко 80г
П: папоротник с мясом 350г, картошка вареная 100г
У: чай с молоком и медом
Меда за день 120г
Итого: КБЖУ - 1537/69/40/227
Ну...э... в лесу растет у нас на Дальнем Востоке :) Вот его молодые побеги собирают (см 20-30) и либо свежими готовят, либо засаливают крупной солью и он так долго очень хранится.
Я готовлю папоротник со свининой, луком, немного соевого соуса туда и чесночка :) Ням! С детства люблю.
Мы когда жили в Москве 10 лет - я без папоротника прям страдала, больше чем без нормальной красной икры ))) всех родственников и друзей просила мне его везти ))))
Кстати корейцы тоже вкусно папоротник делают! Но, это тоже наверное наша дальневосточная фишка ))) корейские салаты 20-30 видов - из всего! Как я их люблю )))
Я помню мы его в школе проходили - папоротник Орляк. Правда пока я жила в Москве - выяснила что папоротник растет и в Центральной части России, но он то ли несъедобен то ли я не знаю что, в общем его не едят.
Внешне похож на папоротник из горшка на работе ))))))) только молодые побеги с нераскрытыми листочками, такие темнозеленые веточки толстерькие со свернутыми шишечками (листиками) на верхушке. А по вкусу - даже не знаю на что похож )) на пааапоротник )))
мне поздна уже меню писать...день то прошел - муж уселся вечером перед компом - видеорегистратор выбирал - я ему его подарю...он купит - я денег дам (просила в разумных пределах)
Девочки, я получила сегодня гонорар и половину пустила на оплату блока пяти тренировок... Мужу сказала (до его ЗП еще неделя, и мы живем фиг знает на что), он расстроился - говорит, я рассчитывал на твои деньги. А мне не сказал ничего, мне совсем другие песни пел - мол, продукты можно оплатить и кредиткой... Ну я и потратилась на себя, мне-то точно не светили тренировки, а поскольку они хорошо пошли, я посчитала так... Сейчас у меня расклад совсем дебильный: кое-какую сумму я положила ему в конверт на 23-е, скажу, это тебе на клюшку (он мечтает о какой-то супер-пупер-клюшке для хоккея, которая сейчас продается с бешеными скидками, вот я ему почти половину и дам); еще кое-какую сумму отложила на новые леггинсы для зала (по почте идут, подруга получит и отдаст, а я оплачу); еще сумму на что-то и еще у меня остались какие-то копейки на продукты для праздничных кексиков или тирамису, впереди три выходных, ему сказала, что у меня еще есть на продукты (чтобы сильно не расстраивался-то), а у самой дырка в кармане(((
Чо делать-то? Занимать только остается...
Дурой себя чувствую...
ох, влипла! ну может как-то пронесёт? может.. это.. того этого как-то рассосётся?:) желаю, чтоб как-то что-то придумалось!!! долго тянуть надо?
А сколько лет вы вместе? Пора и мужу намекнуть об этом. Ну мало ли, женщина всегда может без работы остаться...
Слушай, ну а если б не было гонорара? как тогда? его ведь внепланово дали? (я вообще если у меня бывает случаются "шальные деньги" - не всегда говорю об этом мужу - иногда бывает полезно! меньше знает - крепче спит как грится!)
аналогично считаю, мой много лет знать не знает какие у меня доходы, иначе подсчитывать начинает не в мою пользу сот-но.
и я присоединюсь
когда у меня были премии - о них знала только я)
сейчас, в безработное время, что бы я без этих старых заначек делала...
Нет, это не шальные, гонорар мне платят за работу в журнале, оклад + гонорары за мелкие заметки - в газете. Как раз за журнал денег хватило на оплату пяти тренек... Нищета, епрст((( а тут еще и предъявы, мол, ты должна была на семью оставить... Конечно, я могла бы не говорить, но думала, что он обрадуется - я ему платеж за мои занятия отсрочила на полмесяца!
Хотели как лучше, получилось как всегда((
Я долбаный правдоруб...
раз уже сказала, что есть - занимай....не вижу больше вариантов
но может и правда рассосется? такие запутанные ситуации иногда самым неожиданным способом благополучно рассасываются) тебе тоже этого желаю!
а вообще, на такой случай очень хорошо иметь заначку, про которую муж не знает...
но это уже если совесть позволяет)
нас с сестрой мама так воспитала, что без заначки - никуда)
Девочки, отвечу всем сразу тут. Не могу леги отменить, они уже идут по почте, и там всего 500р. (скидка бешенючая). Замужем я 13-й год, видимо, он самый счастливый! До сих пор ни разу не претендовал муж на мои деньги. Но этот год кризисный, и мне с декабря приходится со своей зарплатной то за садик платить, то бензин заливать, то покупать продукты так называемой потребительской корзины (характерной для нашей семьи). Дело в повышении цен и в том, что надо кровь из носу закрыть автокредит - до лета еще терпеть... У нас был кредит на машину в 2010 году, а через пару лет появилась возможность взять парковочное место под домом (подземная парковка), перекредитовались, отодвинули конец кредитных обязательств... Вот на последнем издыхании платим. А потом всё равно будет новая долговая яма (ипотека на однушку).
В общем, надумала перехватить у коллег до след.зарплаты.
Как назло, в этом месяце еще 2 или 3 ДР, но сдавать буду по минимуму!
вот и пусть продолжает не претендовать. Все правильно сделала, надо мужа воспитывать не рассчитывать на кошелек жены. Я вот своего , было дело, расслабила высокими зарплатами и помощью, а теперь он требует типа так должно быть всегда. Поэтому у мня появилась своя маленькая заначка , которая греет и поддерживает, ну и я всегда себе покупаю в первую очередь баловство , а уж потом "видишь, милый, не хватило" )
Лен, да у него зарплата раз в 10 выше моей! И тут начинается какая-то пурга... Жесть конечно...
Ничего страшного , главное стой на своем. Морда кирпичом и делаешь что тебе нужно. Надо на спортзал , на себя , сразу тратишь. И пусть не рассчитывает, мужик должен семью содержать, жена уют в семье , порядок в доме обеспечивать, все внутриколхозные проблемы разбирать.
Не расслабляй добытчика, если не хочешь быть добытчицей))
Ты все правильно сделала!
А вот я не согласна, в кризисные ситуации надо держаться вместе и кошельками тоже. Вообще мне не понятно, как у каждого свой кошелек... У нас 20 дет один кошелек, все в одну кучу и не важно кто больше заработал.
могу толька позавидовать)))у нас всегда разные кошельки...когда начали вместе жить он грит - что мол я буду казночеем - ты скажи сколька нада - я дам...ну я была Б, потом в декрете - вроде и ладна...но ...иногда шля с коляской и было у меня 100 р. в кошельке, шла и плакала - то ли мне прокладки купить себе, то ли ренатке кашку/пюрешку/соску (или кашку, или 3-4 пюрешки/или соску)...пособие 500 р. было - хватала на мега упаковку памперсов или мне на противозачаточные...
потом в банк вышла - сделали меня ведущим специалистом, подняли з/п, премии разные...а я дурачок мужу отдавала...и когда вот мне нада стало рубашку белую попросила - а он не дает!!!мне не дает мои же деньги!!!у тебя говорит есть рубашки - а там то ли воротничок не отстирывается, толи вся уже не белая...короче ужасно обидно...
а еще я пальто увидела...и так сильно мне его захотелось...стоило 1800 (у меня 900 р.было...щас говорю и так жалко себя(((а он не дал мне...чуть чуть ведь только надо было...а оно моего размера там одно(((я прям расплакалась в машине...он мне его на след день купил и на 8 марта подарил...но это было через 2 недели...и оно было таким горьким это пальто(((и совершенно не принесло счастья...и не нравилось уже так....
а потом я перестала ему деньги отдавать...и говорить о размере з/п тоже перестала...
а когда на иную работу перешла - вообще это стало мега тайной...он когда мои ндфл видел - бледнел аж...мой размер налога был больше чем его годовой доход...зато это все мое...и я куплю ту белую рубашку, которую захочу, и она будет 38ой по счету...и это мои деньги...наверна это причина моего психологического шопоголизма...я с ним сейчас борюсь...т.к. надо немного поджимать...
Обидна, конешна,Лен...ты же не водку купила, не новое манто норковое...
Какой кошмар:(((( Вот жадюга!!! У нас есть доступ к счету у обоих, есть карточки к счету. Знаю что муж еще некоторую сумму склыдывает на накопительный счет, это наше НЗ . Я тоже делаю небольшую заначку, не знаю зачем. Но вдруг пригодится, если есть возможность, то туда кладу денежку .Муж и жизнь свою застраховал, летает часто, да и вообще... Терпи Данюша, выйдешь на работу и жизнь поменяется, подумаешь как жить дальше и с кем...
да у меня кубышка есть)))я во второй раз умнее)))теперь все норм...знаешь ко всему привыкаешь.список продуктов ему пишу - знаю что купит не все - сама еще съезжу...щас то мне не нужны блузки в мега объемах)))
а пальто он оказ хотел купить чтобы сюрприз был...только мне его нада было в феврале - и скидки и понравилось очень и померила...а он хотел на 8 марта...но я расстроилась так что уже не нада была...
иногда сюрприз не нужен - нужно исполнение желаний)))
Представляю как обидно:( Теперь ты знаешь как себя вести и это главное. Хотя когда про 100 рублей читала, чуть не плакала:(((
Вот это крик души... Бедненькая, я сама чуть носом не захлюпала, читая историю про пальто... У нас в семье муж добытчик, и мне редко отказывал, другое дело, что я, блин, честная и благодарная и злоупотребляла этим крайне редко. У нас с самого начала совместного проживания есть МОЯ банковская карта, где доступен его доход, и эти деньги я трачу на семейные нужды, а свою з/п (я всего-то второй год работаю после 3-летнего декрета!) на себя или на ребенка.
Сегодня я уже не комплексую, что купила себе занятия - мавр захотел, мавр сделал))
Заняла 2 тысячи, их и буду тратить на продукты, если зажмет кредитку.
Попутно охереваю от цен, на орехи и чернослив вообще уже какое-то безумие... Сахар 52р./кг... А ведь будут выходные - нашла рецепт классных кексиков, на тирамису уже не претендую, там надо полкило маскарпоне - на фоне дырки в бюджете смешно надеяться, что мне позволят столько купить, наверняка же и стоит немало.
про маскарпоне - российские не очень дорого...у нас есть своя национальная сметана - Коймак - она один в один маскарпоне)))стоит дешевле сильно...может и у вас есть что то...там же тоже мусульмане живут - просто очень очень жирная сметана тоже подойдет...и я видела рецепт как девочки сами маскарпоне делают из сливок жирных...
я свои деньги всегда тратила на себя...нахлебалась в том декрете...и мало того - скажу всегда путевки за границу я покупаю - и ТурцияЕгипет и испания,тунис- что сильно дороже...он свою лепту вносит - примерно 1/3 от цены путевок - берет их налом...ну я сколько налом беру - вообще молчу...и квартира - только моя (у нас брачный контракт на квартиру) и ипотеку толька я платила - 22000 (это больше его зарплаты) и квартплату только я плачу))) ладна ипотека после рождении Яси закрылась
папа у нас в доме для красоты)))
Коймак не видела у нас никогда... Вечером заедем в гипер какой-нибудь, посмотрим, что в наличии.
А у нас по-другому: папа работает, мама красивая)))
ты это...не горячись!
сейчас дите еще маленькое совсем...
гормоны у тебя бушуют...вот все обиды и вспоминаешь
надо было уже забыть о них давно, а ты себя мучаешь этими рассказами.
Согласна у нас тоже заменяют маскарпоне например творогом мягким, взбивают со сливками.
Даня, ПИПЕЦ!!!! нахрена??? зачем нужен такой муж? Дань, извини, я в шоке просто!! еще и коньяк пьет и семки жрет...
я часто и много об этом думаю...но пока наверна не время какие то резкие рывки делать...но я думаю...
хорошо, когда оба адекватно себя ведут. А все люди разные и точно неидеальные.
Я как раз в тяжелые случаи и прогнулась, вот думаю , надо держаться вместе, мы семья, все дела помогать делать, на себя взваливала что могла, а потом вижу что он ножки свесил, ему удобно стало. Т.е. он решает глобальные вопросы, но мои пожелания учитываются лишь условно , это как?
Вот у меня кухня, девочки , рабочей поверхностью 60 см +мойка+плита. И 3 мужика!!! Нам даже сесть негде на этой кухне. Дом же , стройся-нехочу. Нет, все деньги надо прогуливать под ноль. Не соглашаешься -чуть ли не развод "мы друг друга не понимаем, да нафига тебе ремонт" и тд . Надоело такое однобокое отношение. Т.е. я все в общий котел, а на кранике муж сидит.
Нееет, надо все делать по своему . Надо на своем настаивать! Не проглатывать, не терпеть и не мириться, т.к. результат иначе все равно радовать не будет.
и дошло до того, что по своим делам он уже письма даже сам не пишет, я должна набрать, партнеры же, общее дело, помогай.
Млять, я такой скандал на днях устроила из-за этого всего.... На ровном месте все на меня скинуть хочет. Иди, блин, и решай проблемы, я тебе не инструмент-решалка...
Но врагу не сдается наш гордый Варяг))
у всех блин тараканы...маленькая кухня - это 50% проблем семейных...я от того и впряглась в дорогущую ипотеку...зато кухня теперь вся моя...
да, в каждой избушке свои погремушки и свои рецепты.
Ты молодец!
Я думаю надо мне спланировать на заднем дворе минигостиницу, на 3-4 номера хороших, с баней, сдавать да друзей приглашать. У нас удобное расположение дома.
надо разработать проект и посчитать стоимость стр-ва, да когда может отбиться это дело. И понять, стоит ли дергаться в этом направлении.
классна)))дергай!!!мы первые к тебе приедем!!у мужа тетя в Симферополе - хрущевка 2 комнаты...марат все к ней собирается...а я хочу нормальных условий, пусть за деньги...вот к тебе мы и приедем!!!Решено!!!:-)
а из Хабаровска теперь к вам прямой рейс летает! Так что я - клиент номер два )))))
+ тыща!!! Моя кухня 13 квадратов, люблю ее и живу в ней, обожаю, хоть и прямоугольная, вытянутая (квадратная была бы предпочтительнее, но те квартиры были дороже).
У нас квартира стоила, сейчас смешно, ОДИН миллион рублей, ипотека 800 тысяч. 2005 год. Сейчас цена подобной квартиры от 4 млн, да это еще до кризиса было, нынче все 5-6, видимо...
Вот-вот. И я с декабря позволила ему позволять мне (извините за тавтологию) платить за кое-какие обязательные услуги и товары. Было бы смешно, если бы не было так грустно, что он теперь заявляет права на какую-то часть моей так называемой з/п...
Я бы в такой кухне тоже зверела:((( у нас 24 метра, я ее ОТСТОЯЛА при постройке домаа, муж хотел одно большое пространство с кухонным уголком... Муж мне тоже говори что я не угомонная, все что-то переделать хочу, но на то он и дом, что можно менять, фантазировать. Например перестановку в гостиной полгода уговаривала сделать, но я без скандалов... Теперь ходит довольный, что лучше стало:) Вечной надо в доме стены и потолки красить, рабочих надо нанять.. Я не умею, а мужу некогда. Электричество провести во дворе под навес и в хоз. домик, еще душ хочу во двор, вот потихоньку "пилю" , к весне надеюсь что будет результат:)
А гостиница хорошее дело. Мы в прошлом году были в Ялте, за апратма платили 90 евра/ночь... прибыльное дело. Знаю что многие и зимой в Крым ездят, воздух там хороший.
Вот и у меня та же ситуация.разбаловала и теперь так относится,как-будто так и должно быть.
У дочки сегодня был концерт в муз. школе, я получила огромное удовольствие, хоть и играли дети, порой сбивались, не попадали в ноты. Но это было трогательно. Играли классическую музыку на рояле, очень красиво. Девочка моя, один раз запнулась.А потом повела детей в пиццерию, сама пила чай с имбирем и мятой , стащила пару брокколи у ребенка.
Милахи дети! А я свою вчера нынче укладываю по часу-полтора, не унять никак... Не гуляет же вообще, холодно!!! А в среду когда вела с гимнастики, там очень продуваемое место, до парковки идти минут 5-6, и если бы не дернула Нелю за руку к себе (крепко держала), ее бы порывом ветра швырнуло об скамейку(((
Художественная:) На спортивную я бы не хотела, травматично очень, да и всего 4 года ведь! Вот, хвастаюсь, сели на шпагат наконец-то. В декабре еще было сантиметров 8-10 до пола.
Фотка шлак (на трубку и с хреновым освещением), но факт:)http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i414/1502/ab/ebc0e76a2b9e.jpg"/>[/URL][/img]
вау! Какая прикольная )
да, спортивная это страшно.... я своего с акробатики забрала , ну его на фиг, сломают шею и никто отвечать не будет...
смешная)))раз села - теперь стопы нада тянуть научить)))
а моя вот синхронистку изображает...жаль не было у нас школы по синхронке...вот толька летом 13 после универсиады открыли...отгрохали целый комплекс, Чемпионат мира проводить будут в 2015...а школы нет...Ренатка хотела бы...
растяжка очень важна для девочки...пусть ходит)))а канатик может?
Классная:))) Продольный шпагат ты имеешь в виду? Он пока корявый, ноги в коленках не выпрямляются полностью. Но думаю, осилит.
У нас спорткомплекс с ледовой ареной (!!!) начали строить в год рождения Нели (2010), обещали к Олимпиаде. Да какое там!!! Все как обычно!!! Очередной долгострой. Плохо быть городом краевого подчинения. В станицах огромные спорткомплексы, а у - нас деревня с парой стадионов... А все туда, же, "город", население 300 тысяч.
У вас, я посмотрела, есть даже метро!! Мне так хочется увидеть Казань, ну очень красивый и потенциально интересный мне город!!!
я тебя официально приглашаю в Казань!!!Летом!!!хочешь - отель подберу, хочешь можна у нас в квартире - лучше в доме у родителей))) еще дача моя (и только моя)))ыыыы) есть - никого не напряжем)))
масса интересного - зоопарк так себе конешна, есть океанариум, парк развлечений (средненький, но Нелли будет самый раз) 2 аквапарка - один просто суперский, красивые всякие церкви-монастыри, мечети, озера, древний город Болгар (включен в Юнеско), остров-град Свияжск, где Иван Грозный руководил осадой...Дорогу толька - самолет дороговато наверна...но к ЧМ по мокрым видам - могут демпингнуть по авиабилетам - так на универсиаду было), ну ж/д можна)))а можна на машине)))
Клево было бы)))
Я в шоке. Загорелась))) Спасибо тебе - ты всегда на позитиве! Я б поехала, честно! Но муж не отпустит нас двоих, а сам не поедет "напрягать людей", он предпочитает селиться в гостинице, а на нее деньги надо, и опять ЕВОнные)))) (это я специально так пишу). Думаю, на машине я б доехала, штурман есть))) Давай и правда я ему закину удочку про Казань? У нас, кажется, в мае отпуск, точно не помню... Я уже ему говорю, что скоро из Казани придет сувенирный магнитик и вообще у меня теперь там есть подружка))) Буду дальше в уши жужжать))) Даже если не получится, хоть тема нашлась интересная, а поговорить? А то все танки да спортзал...))
можна поискать совсем недорого отель... просто когда с ребенком - аскетизм неуместен я считаю...но если толька чтоб поспать)))
если не в центре города и не 4 звезды...я могу тоже поглядеть)))можна прям в лесу...толька ехать до города мин 10-15...
я тоже загорелась)))
а если на поезд посадит че не отпустит?
На поезде двое суток, это швах, с 4-летним ребенком ехать... Дань, честно, я буду думать очень категорически))))
да...жопно на поезде согласна...думайте, ага)))у нас папа в Карловы Вары собирается уезжать в конце апреля...можна будет в дом к родителям...мама толька за будет...она ужасно компанейская)))там комнат пустых куча))
Я уже ему в мессенджер написала + все прелести города и проживания))) Пишет, ПОДУМАЕМ))) То есть у него нет неприятия данной идеи;)))
а ему можем пейнтбол подогнать и есть какой то маршрут - там канатики, мостки на веревках и всякое такое непроходимое мужское что то...рассказывали - интересно...даже деффкам)))
а можна и не летом)))можна майские)))
за новгодние дни туристы в Казани оставили нам в бюджет 1 миллиард рублей!!!представить трудно...более 70 000 человек приехало)))
на майские хотят делать сабантуй национальной еды - самовары, пироги разные спецон для туристов)))
а настоящий сабантуй в конце июня
смотрела раньше этот цикл передач - так интересно.вот на своих наткнулась)))
подумайте, можете спланируете, Диснейленд канешна не заменит...но все же)))
http://orel-i-reshka.friday.ru/videos/ussr/kazan
да поэтому и много туристов...вроде россия, а вроде уже и нет...я вот в Грозный хочу - теоретически...но боюсь пока)))
Даааань... А какая у вас погода в мае? Это муж спрашивает))) Боится, что холодно, южанин жи))) И еще опасается, что ты не сможешь с нами везде быть, потому что у тебя малышка))
малышке будет год, алла бирса))в мае у нас обычна бывает также как в Алании...мы каждый год на 1-9 мая ездили (до Яси) в Аланию...возвращались а мама говорила каждый раз что было также как там...плюс 20, и выше...
вот на сайте погоды нашла дневник, там в правом углу год поменяй и увидишь 2013 - 2012 - 2011 и т.д.
http://www.gismeteo.ru/diary/4364/2014/5/
а постоянно со мной вам и самим надоест))в аквапарк я к примеру точна не пойду)))а во многие места - почему бы и нет...вы скрасите мою жизнь однозначно))))
машина, кресло, коляска, Яська (еда же у меня всегда при мне))))
Ну аквапарками нас не удивить, это уж точно, туда мы точно не поедем, а вот в зоопарк, детский парк, на какой-нибудь детский же спектакль запросто. Вообще сейчас все у нас ориентировано на ребенка, но чтобы и самим не скучать)))
Дань, держи кулачки, мы нашли гостиницу, где можно жить бесплатно (за баллы, когда-то накопленные)! Она в центре, недалеко от вашего кремля! Тогда один пункт расходов отпадает, и это уже хорошо!
уууух ты))))и так бывает??? а что за гостиница?у нас ведь чего толька нет...даже мариотт есть и парк инн (хилтон вот как то не открыт еще)))
про детей я думаю найдем )))вот толька что про кидспейс рассказывали - новый развлек центр для детенышей...сами еще не были - наверна поздна уже Ренате
и спектакль без проблем))на татарском)))да не... и на русском найдем)))
классснааааа)))))я буду думать...чего и куда вез водить...могу ссылок накидать (мы в стамбул когда собирались - прям вот вплоть на чем конкретно поедем подбирали даже)))
Сейчас сказала ему про Кидспейс, он такой сразу - ну, мол, сильно не обольщайся, а то вдруг не получится, короче заднюю включает, ну ничего, я все равно буду ему про Казань в уши вливать с эффектом 25-го кадра))
Парк-Инн это, ага.
ааа)))))
у меня от дома до парк инна 15 минут...нет даже 10 минут пешком))) а вот до кремля минут 30- 40
я однажды четырех британских старушек туда провожала...они заплутали...они представь на ретро автомобилях с правым рулем и старички еще в другой машине и машины чистые, блестящие, красные...каждой лет по 100 блин...эдакие мисс марпл...они ехали, а я шла по тротуару...и все стоически вокруг это терпели)))типа мы тут тааакие толерантные...
http://kidspacepark.ru/ вот вам ссылочка..но мы еще не были
тогда бронируйте))а то по телеку вот отельеры уже отрапортовали мэру что 70 % номеров уже забронированы))
Я его буду окучивать все выходные))) А еще я не помню, точно ли в мае у нас первый отпуск... Надо уточнить! Май или июнь, я не помню! Может, вообще апрель...
да не важна)))я тут всегда)))
ты говоришь южный он - он же из Чувашии, или это его предки оттуда...там также как у нас, даж может холоднее
Он же привык - здесь живет с 15 лет. А до этого - жил вообще в Латвии, где, собственно, и родился.
Температура воздуха и наличие солнца для него важны)))
обычно июнь прохладный. май очень жаркий - обгорают дурынды разные даже...едешь а на пляже кучи народа лежат жарятся)))а мы дураки с 2006 года каждый май то кемер, то алания, то мармарис...)))в мае дешевле всего получается...
да..личико то еще детское))Мой цыпленок в школу ушел,глазки мне строил,чтобы отпросила,еле себя сдержала.))выше мамки на полторы головы,ножища,как у слона..цыпленок))
Мой не решится,надеюсь,мамке промежглаз дать))Однажды его шлепнула по заднице))посмеялся"Сказал"Спасибо,у меня там чесалось")))да и знает,что папа его по голове за это не погладит.
Вчера пряники накрасила! Получились ничо таг ;)http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i443/1502/ea/a95fbf732e1c.jpg"/>[/URL][/img]
Красивыеее!!! А можно рецепт пряников и чем и как их красят? Звезды - это готовая формочка да?
Тесто медовое со специями, рецепт очень простой, я выложу с работы, а формочки да, обычные пластмассовые, это были единственные тематические из моего пряникоформирующего арсенала))
Пряничное тесто. По рецепту Светы–Герды (блогерша какая-то). 500 грамм мёда
2 яйца
500 гр. сахара
300 гр. маргарина
50 гр. какао
2 чайн.л. разрыхлителя
3 стол.л. рома или ароматизатора
1ч.л. корицы
щепотка кардамона,
щеп. гвоздики,
щеп. имбиря,
щеп. аниса, всё это растолочь в ступке.
цедра 1 апельсина и 1 лимона,
ваниль,
1250 грамм муки. Может быть и меньше.
1. Мёд, сахар, маргарин, разогреть, пока сахар не растворится, не должно кипеть, снять с плиты и дать слегка остыть, не ниже 68 С.
2. Половину муки перемешать с прянностями, разрыхлителем, цедрами, какао.
3. В медовую массу ввести не взбитые, а перемешанные яйца, в 2 приёма. Добавить ром.
4. Вмешать прянную муку в яично-медовую массу, и хорошо вымешать тесто. Оставшуюся муку домешать постепенно, тесто должно быть эластичным. На это уйдёт 20-25 минут. Положить тесто целофановый пакет и в холод на ночь.
5. На следующий день раскатать тесто, вырезать детали и выпекаем.
Белковая помадка (айсинг) для пряников:
• 1 белок
• Приблизительно 200г мелкого сахара
• Лимонный сок или кипячёную воду для разбавления.
• Сахар просеиваем мин.3 раза. Сахара добавить лучше больше чем меньше. Лучше сделать густую помадку ,а потом её разбавить. Растираем деревянной ложкой минут 20 пока не изменит консистенцию. Когда загустеет и побелеет -помадка готова. Теперь можно разбавлять процеженным лимонным соком или кипяч. водой. Добавлять по чуть-чуть. Хорошо лишнюю помадку накрыть влажной салфеткой, чтоб не высохла и растаяли последние кристаллики сахара. Помадка не должна течь. Возьмите зубочистку, обмакните в помадку и поставьте точку. Если точка растекается, нужно добавить сахар. Помадка всегда должна быть свежей. На следующий день уже не то, сахар слишком растает. Поэтому если делать небольшие поверхности, достаточно помадки из половины белка.
• Большинство из вас знают как это делать, но тем, кто это будет делать впервые это описание пригодится.
МОИ ПРИМЕЧАНИЯ: ни фига не надо тесто выдерживать ночь, мое вчера полежало в холодильнике минут 20!!! Прекрасно все получилось. Раскрашивала сразу по мере остывания. И пряники ни фига не надо вылеживать (как некоторые говорят, чуть ли не месяц), прекрасно жруЦЦа на след.день или даже в этот же)))
Так сложно кажется! )))
А помадкой пряники как то обмазывать - кистью или обмакнуть или как удобнее? Ее наиазать ДО того как выпекать или уже на готовые прянтки?И...она красная за счет какого то красителя?
Чувствую себя тундрой )))
Да, конечно, пищевой краситель, надо пару капель. Я ложечкой наливаю в центр печенья кругляшок глазури и дальше быстро размазываю зубочисткой, руку уже набила и мне легко.
я делала - подтвердю - тесто отличное...глазурь суперская)))у меня не такая яркая выходила)))ну и ладна)))
это мои новогодние.по этому же рецепту...я так часта вредновкусные пряники не пеку)))
Дятел я))) до часу ночи сидела, а в садик печенек взять забыла)))) на работу все потащу, а дома еще половина теста в холодильнике стоит и глазури еще много. И выходные впереди, своих тоже порадую.
А для меня - удовольствие и что-то вроде вечерней медитации. Всех по койкам развела и села ТВОРИТЬ)))
я Ясю трижды-четырежды укладываю...и после полуночи толька могу...для меня пока тоже подвиг(((
Да как обычно - пару блинов навернула)))))
Если серьезно, то 60 минут кардио+1300 кал+ творог на ужин)
Девочки, буду вечером! внезапна поступило предложение на подработать на выставке переводчиком на одну украинскую марку (блин, не подраться бы... если что )))))))))))))))) так что буду вечером :*
Мне сегодня Лена Амели приснилась.
Как будто она приехала в Москву и мы едем на метро долго-долго, час, два... И схема метро приснилась - там станций в несколько раз было больше, чем сейчас есть.
А потом мы приехали загород, было лето, тепло.... И я осталась в каком-то помещении, а Лена пошла гулять)
Ух ты. Неужели я в Москву когда-нибудь еще поеду?:) Говорят, с четверга на пятницу - вещие сны (есличо, я не суеверная, это так...)!
PS На самом деле муж в начале марта едет к вам на курсы. На неделю.
Вчера рылась в шкафу и наткнулась на туфли на каблуке. Дай, думаю, примерю. Выводов - два: 1). очень больно оперированной ноге:( и 2). глядя на меня, обзавидуется любой тонконогий слон Сальвадора Дали))) Фотку в зеркало сделала, но это такой пи..., что показывать не буду.
Ноги за время спорта подтянулись, наверное... Объемы прежние, но выглядят почему-то тоньше. Кузнечик, только на прямых.
Вывод: каблукам все еще твердое НЕТ.
З: бублик 80г, масло сливочное 20г, сыр российский 25г
П: чай с медом
О: Борщ 350г, чай с медом
П: Папоротник с мясом 290г, чернослив 16г
У: Гранат зерна 100г, Котлеты из кеты 130г, папоротник 180г
Будет еще чай с молоком и медом (всего меда за день 70г)
Итого Ккал 1540, БЖУ 57/60/194
Наташ, посмотрела твои фотки новогодние - тебе так хорошо в таком весе! И фигура и лицо - супер! Ты еще скинуть хочешь ?
Cветочка,спасибо большое за комплимент.Не столько уже хочу ниже,сколько не хочу выше этого веса..))Вообще цель была 55,но хочу еще попробовать до 54,но уже чисто из спортивного интереса(мое лицо мне позволяет худеть:))
Упс,а как тебя зовут?))Ниже увидела,что Светой тебя кто-то назвал))Извиняюсь.Тебя долго не было,я и забыла как зовут)))
я---назвала ее светой...прасти радибогаааа((((я по невниманию)))Танюшка-Данюшка же...я не забуду)))
нам рана меню в полдень...хотя у Светы то ...уже небось ужин был? как щас помню...в петропавловске-камчатске всегда полночь:-)
а кто у нас из Петропавловска-Камчатского а?? Там на 2 часа больше чем у нас в Хабаровске :) А мой муж - тож из П-Камчатского родом ;)
да никто)))просто вспомнила свои детские годы - сидю ем на кухне. радио. (телек один Таурас ч/б в зале)а по радио ...в П-К...полночь...и я думаю - как же классно - там уже спят))))а у нас в Казани как в Москоу - три пополудни было)))
Привет землякам, я тоже их Хабаровска! Правда уже 4 -й год живу в Подмосковье, скучаю до сих пор. И папоротник всем знакомым заказываю! Еще птичье молоко от "приморского кондитера"-вкуснее конфет для меня нет. И еще навагу бы заказывала, тут она не такая, но слабо представляю процесс транспортировки :-).
видела...он мокрый наверна пирог? в сырую основу кидают начинку наверна и заливают сверху? мне так кажется...у меня свекровь так делает от лени)))
Вряд ли. Мне кажется, тесто раскатывают. Могу узнать, у меня тут рядом их пекарня:)
Спасибо за теплый прием:-). Не, не фига не худенькая, просто кость тонкая. Худенькая я в весе 50 кг. Сейчас отъела я себе весьма внушительную нижнюю часть, пора браться за ум..точнее за тело.
Привет:) Меня Лена зовут. Я сейчас в том весе, который тебе нужен:) А сюда пришла, была 58:) Все реально, удачи!
А ты по контитуции узенькая должна быть? Просто 67 ну не так уж и много, я столько весила неоднократно, но была сушее, выше я не на много. Вот к примеру, в прошлом году в весе 67-68( не помню уже точно)
http://s014.radikal.ru/i327/1502/5d/15e1198286eb.jpg
http://s017.radikal.ru/i440/1502/3f/908d8ca90833.jpg
Это я все насчет твоих 54 думаю :-)), мне бы тоже надо.
Спасибо! Сейчас другая совсем, но конечно, как после любого жиросброса мы нравимся себе больше. Насчет бассейна не заморачивалась бы на твоем месте, если разница в цене особенно есть на карту . Я с твоего веса сбрасывала силовыми и кардио, после бассейна жрать только хотелось или спать, но я кмс в прошлом, плаваю активно.
вот на 2 сайта сходила - а цен там нету...толька заманушки разные - бесплатно то, бесплатно се...а по телефону сумбурно я воспринимаю инфу
позвони завтра, я в принципе платила только один раз дополнительно, за занятия с тренером персональным. Сейчас с точки зрения опыта понимаю, что был плохой, втирал больше. Сейчас нового присмотрела, но! Осталась без работы, есть накопления, но я как любой прагматик на такие вещи тратить последнее и даже не очень предпоследнее , не получая новое не могу , а надо бы :-(.
позвоню аха))в районе поздней весны можна начать...я летом никуда не поеду...маленькая вторая уж больно...тепло, титька авось будет реже...могу и начать)))
сколько у тебя младшей? Я старшую до 1.2 кормила, младшего до 1.5. Но я высыхала на гв, а сиськи эх, были на 2 размера больше. Так что вес лучше на ГВ сбрасывать, кк больше уходит с молоком, жиры опять же, потом тяжелее в разы просто.
я Ренату до 2,8 кормила. схуднула...но на монтиньяке. жестко. без роллов... щас младшей 9 месяцев...и чета меня мое гв ни фига не худит)))...титьки то большие и молока полно...а вес топчется...
это Ясмина)))
Надо спорт подключать точно, у меня после сброса веса, не говорю уж про окончание гв грудь подвисла дай бог, причем по разному каждая :-(. Сейчас благо стали одинаковые.
ай и пусть висят)))у меня тоже по разному...я наверна всерьез подумаю о фитнессе... к маю решиться нада...по деньгам вот еще...ну попрошу папочку)))
ну я бы при указанных параметрах, сказала бы в нижнюю, лицо. Я почему и спросила, после поста лицо позволяет худеть, у меня 57кг уже костяк просто,морщинки вылазят все, но тело конечно лучше становится:-(. А обьем бедер по самой широкой части или как полагается измерен по низу ширинки? у меня 90-68-86 параметры, это по низу ширинки.
Нет.Поправляюсь я в верхнюю часть.У меня в весе 67 талия равна бедрам почти))Это сейчас уравновешено.У меня кости таза сами по себе широкие.Я измеряю по самой широкой части.У меня кости таза торчащие))То есть в попу и в ноги у меня ничего не откладывается.Я полнею по мужскому типу.)Сейчас я уже в своем весе.Это 54 хочу просто попробовать,посмотреть,что будет.Уже сейчас больше нацелена подтянуть себя,подкачать.))
Да и все разные.Амелька вот тоже одного со меной роста,а фигура и параметры совсем другие.Здесь уже нужно смотреть по себе.
Привет. Я Вика, худею как могу:) Хочу 60, а лучше 58, но мнеб до 60 добраться:) Так что милости просим
ахахаха))))у нас была ярмарка - так мы поделки мастерили)))я полночи пряничных человечек из войлока шила и в кофе красила))))
Было не вкусно чес чес, выпечка меня манит только из духовки, вот вчера, пока мы кексы пекли. было вкусно и на весах тоже. Больше запах люблю, чем вкус. Но ребенок смотрел вопрошающе :-).
Дети-это святое.Я не так давно выпила шампанское за рождение дочки у сотрудницы, и отвес был на след день полкило)))
к Феонилке - я ж была седня у ортодонта - спросила про эмаль- она мне ответила, что конечно так может быть - что эмаль страдает и кариес мож быть на фронтальной поверхности - чтобы не было - надо не искать где сильно подешевле, и тщательнее чистить зубы - минимум дважды - максимум после каждого приема пищи...и материалы щас помягче чем лет 10 назад...вот у нее в практике только у одного парня на 1 зубе было так - парню 16 лет - курил, грязнуля, вообще фуу)))
ты ж не такая))))
муж пришел, весы принес)))вот такие)))
п.с. не такой уж он плохой, чет я проста каки разные вспомнила (в тему амелькиной печальки)он прижимистый, это факт...но меня это не очень волнует, я больше зарабатываю...зато у него дети красивые получаются :-)
девочки - вот чего бы захотеть на 8 марта? (с кондачка - украшения конешно...но с другой стороны - может что то иное? на ДР он мне кольцо купил с топазиком...
и еще как думаете - вот он спрашивает - у него на работе 4 бабца - что им купить? всем по сертификату в косметический магаз...или что то другое...они его седня задарили)))и накормили)))а то я ниче не варила))))
он ест даже если я плохо сварила, если не сварила - сам сварит, на работу ко мне ходил - каждую субботу - субботник - помогал как мог мои бюрократические государственные бумажки разгребать, пока я вся в делах - ренатку водил в садик/школу обратно, по кабакам не ходит (правда дома квасит), но обещал перестать...поглядю вот на этих выходных как у него это получится)))маму мою любит)))как может уж)))
Я наверно захочу продления абонемента на год в подарок..хотя он у меня заканчивается только в июне :-), боюсь цены задерут супостаты :-(.
мне пока никак - титька постоянно...но тоже мысль...если в клуб ходить с утра и в будни - то наверна не оч дорого...машину надо реанимировать...она еще в ноябре у меня сдохла...под ней даже снег не лежит))))
пойду на сайт фитнес клуба какого нибудь гляну...с бассейном лучше? или как? как думаете?
я не пользую. у нас несколько саун, соленая пещера,инфракрасная и т.д. Меня после трени как то скрючило от перепада температуры не рискую больше.
инфрокрасная сауна очень хорошо, она же до 65 градусов , а в соляная пещера, мы раньше часто с дочкой ходили, помагает и для кожи и про заболевание дых. путей.
конечно мокрой зоной лучше в отдельный заход пользоваться, а то бешеная нагрузка на сердцы. Я ходила плавать, потом в сауну, потом массаж, ляпота :)
ИФ типа солярия для кожи не очень полезна, она же сушит очень, хотя говорят, что и жир топит.
Да? Я не заметила, даже домой поставили такую сауну, правда всего 3 недели постоянно пользуемся.
Я вот после клуба полезла отзывы читать, у меня просто реально стянутость кожи была сильная, очень причем, хотя я минут 10 всего в ней была.
кожа разная
у меня просто после душа стянутость(((душ-гель купила - нивея (сама ржу)))с маслом абрикоса - и все прошло) а до этого понты какие то ланкомовские и все сушили)))
У меня точно не чувствительная. Я в среду делала кислотный пилинг, у меня ну ВООБЩЕ ничего, я даже в панике, деньги то не малые и эффект мне очень нужен. У людей кожа слазит, у меня не шебуршиться даже.
а вот после ИФ сауны было ну фактически такое ж ощущение, не менее. Я кстати в клубе именно нивеей пользуюсь, а что такого? она хорошо смягчает и потерять не жалко :-).
бассейн хорошо, ели плавать в нем по настоящему.
баня-сауна тоже здорово, очень помогает снять нагрузку и расслабить мышцы.
у нас сауна бешенная или я не любитель. Сидя даже на самой нижней полке всего 6-7-8 минут умудряюсь слизистую обжечь, каждый раз! причем потом горло ж болит , нос и даже уши :-(.
я ходила со всеми прибамбасами, в бассейн раз в месяц ходила, в сауну почаще, но мне жизненно было необходимо, что было в зале много тренажеров и места. В тесноте не очень хорошо заниматься.
аха я съела пару ложек салата - чеснок сыр морковь сырая майонез...а про взвесить не догадалась(((
ой, я белье хочу в этом году выбрать какое-нибудь эдакое ... и....отпраздновать :oops )))
бабам цветы , по тюльпанам , и можно чай-кофе интересный, конфетки и в красивый пакетик.
Ну слава богу!!! Знаешь, когда меня накрывает, а такое бывало.Сажусь и пишу, справа все хорошее, слева все плохое. если правая сторона длиннее, то все хорошо:)))
Сертификат хорошая тема. А я себе даже не знаю что хотеть, сейчас муж звонил, спрашивал что купить... я только мармелад попросила. Посмотрю что другие хотят, может и мне надо будет:))
Какие красивые!!! Я тоже теперь еще сильнее хочу красивые весы... Хнык-хнык, разведу мужа на кредитку))) (В Ленте весы похожие по акции стоят около 500р., а за продуктами все равно надо будет... хотя я своих сегодня денег потратила почти все. на продукты, да) Бгг))
А в подарок мне, маньячке, хотелось бы блок тренировок, ну какая же я антиженщина... Нет бы попросить курс обертываний-массажей или цацки-побрякушки... Ну, подумаю еще.
обертывания - это тема)))но он не знает что сколька стоит...у нас колечко с бриллиантовой пылью дешевле чем талассо порой...правда можна салон подешевле поискать
я вчера в кафе к кофе воды решила взять (всегда пить хочу с кофе) там виттель - 98 руб.и перье -114 (((я говорю менее пижонской воды почему нет?пепси дешевле воды)))капучино также стоит)))она мне из кулера бесплатно налила)))
проще деньгами наверна взять)))
МЕНЮ И СПОРТ.(хотя Сунтана и открывала выше топик,но он все же уже так высоко,поэтому открываю заново)
З-Кофе с сахаром,батончик мюсли с лесными ягодами 45 г
манная каша(вчера поговорили все,еле утра дождалась:))манная крупа,молоко,слив масло,льняные семки и мое варенье яблочное.
мытье полов(1 час 20 мин)
П-чай с батончиком мюсли ,с тем же 45 г
О-тыква в микроволновке,со сметаной 10%,котлеты куриные(точнее один фарш куриный в виде котлет,обжаренный на сухой сковороде)-120г,помидоринка
еще смолола 2 кусочка батона,подсушенного в тостере со сметаной 10%(изредка люблю так поизвращаться)
п-мороженка с грецким орехом-134 ккал
У-крабовые палки со свежим помидором и огурцом
Украла еще у ребенка 6 г шоколадки
ИТОГО 1373 ккал
Спорта не было,так как болела поясница,потянула,видимо,где-то вчера.Проснулась с болями.Сегодня целый день вытягивалась.
я сегодня с тренершей говорила насчет манки - говорит, не вздумай))
но я все же сварю себе как-нибудь...а то не успокоюсь тоже после всех этих разговоров)
вот интересно, какой у тебя завтра отвес/привес будет...
Я вечером лишнее сжерла,мужики соблазнили,поэтому привес будет.А манная каша с утра мне привеса никогда не делала.Мне все равно что есть,лишь бы не выше 1400 ккал.Выше уже или нули,или +
кофе с сахаром, 2 блина с курицей отварной и ложечкой майонеза
апельсин
яичница и филе куриное , чуть оливкового масла , капуста красная, кукуруза , кефира чашку
схомячила 2 ириски
еще кефира 1% стакан выпила
3 мандарина
85/50/160 1417
только по хозяйству носилась. Муж теперь сопливый, засранец, простыл.... у сына 37,2 и горло проходит уже.
И такие они беееедненькие, больные, ухаживать надо, иначе тоска и боль в глазах))
з- кофе с молоком, 100 гр творога с нат йогуртом
п- кофе с молоком горбушка от хлеба ржаного 28 гр, сыр швейцарский 15 гр.
о- брауни( пекла в гости, но не удался, не ту муку положила, в итоге наелась им :((( сколько по весу не знаю, но меня аж подташнивает:(
у- помело и яблоко
помыла жалюзи, окна и подоконники на первом этаже и вообще весь этаж убрала с мытьем полов, дверей и люстр. еще машину помыла снаружи и внутри. и подоконники со стороны улицы . в остальное время работала таксистом..
а сколько у вас общая площадь дома? метров 300?
за день реально все убрать если с утра и до вечера?
я у мамы своей не смогла за день убрать ни разу...дело наверно даже не в метраже...просто комнаты комнаты, коридор, кухня, санузел, входная группа...силы кончаются...а если еще с машиной...мамочка в 2-3 дня капитально убирается, просто кухню коридор чаще...
а у нее строго не получается(((дед у нас барин(((мы на лето съехались на прошлое, в 4 руки все делали - Рената как крепостная девка Ясю во дворе качала)))
У нас небольшой дом, 200 метров. Я за 1 раз не могу убрать, обычно за 2 дня. А уборщица за 4-5 часов убирает весь дом. Но это без жалюзей и окон...
У меня не то чтобы зажор, но беспорядочное питание, после 1500 я калории и БЖУ считать перестала)))
6.50 блинчик с сыром и блинчик с яблоками, кофе
9.00 просто кофе
11.00 яблоко 150г, чай черный + конфетка из халвы
12.45 две тефтельки в сливочном соусе, вермишель по-армянски, 4 квадратика горького шоколада
15.00 застолье: 3 креветки тигровые на шпажке, 3 ролла семга+филадельфия, 2 "макнагетса" (курица в темпуре), 1 рыбный шашлычок, несколько кубиков сыра, 1 виноградина, 2 стакана персикового сока из пачки, потом сбежала
17.45 пока ждала ребенка с гимнастики - по традиции капучино и батончик протеин-бар
Это все примерно 1500, БЖУ 70-60-200
20.00 в гостях пара тонких блинчиков с грибами, полчашки чай без сахара; пришла домой догналась льняными флаксами (вкусные, заразы!) - 4 или 5 штук, потом пробило на чернослив (3 штуки). Вроде все))))
Итог, наверное, около 2000, ну и ладно, с утра треня.
какое классное застолье
если поменять сок из пакета на вино (но ты за рулем была скорее всего?) - то я прям все хочу и очень!
Это я зашла в магазин "Здоровье" или как-то так. Купила льняное масло с тминной вытяжкой, конопляную (ага)) муку, мюсли и вот эти флаксы, я их еще в прошлый раз пробовала и мне понравились.Она как маленькие галеты или плоские козинаки, но из льняных семечек, залитых брусничным сиропом. Кисленькие, очень приятные!!!
вкусна наверна)))толька жиры в семках и углеводы в сиропе...ниче что вместе? я так боюсь...правда вот 8 роллов седня съела :-)
у меня вечер зажОра сегодня, я даже меню на день не выставляю, сейчас горсть кукурузных хлопьев сьела блин. Но у меня второй месяц стресса с этим кризисом, эх, хоть кг до Др бы скинуть :-(.
Завтрак: омлет из 2 яиц +кусок хлеба рижского! праздничного! с намеком на масло), чай
Перекус 1: блин 22 гр.+ намек на сметану, чай
Перекус 2: квашеная капуста 10 гр.
Обед: филе цыпленка 180гр. в духовке+салат (огурец, помидор, салатная смесь), мармеладная конфетка 46 кал., чай
Перекус 3-6: хурма, виноград 100гр., грецкие орехи 5гр., половина яблока
Ужин: творог 160 гр. +100 гр клубники замороженной (клубника невкусная), чай
Перекус 7 (еще впереди): гранат
Калорий - 1450
БЖУ - 86/51/170
Спорт - силовая 60 минут
З.9.00 хлеб, творог, кефир, кусочек какого то торта с бананом (очень узенький кусочек и то пополам с мамой)
П.киви
О.14.30. суп типа солянка толька с белой консервной фасолью 200 г., 100 г. форели с\с, салат трава с оливк маслом
у.8 роллов (4 сливочный лосось, 4 сливочный угорь, но без соуса - всухушку сжевала)
П. 4-5 чайные ложки салата сыр чеснок, свеж морковь,майонез,
п крошечный квадратик псевдочизкейка (бисвит - желтки с минд крошкой пеку 20 мин) и творожно сырно белковая масса с сахзамом сверху - печется еще час. зато без муки. Сыр Альметте сливочный - как замена маскарпоне кстати...нада была хоть 1 желток положить.не оч хорошо масса держится...но вполне вкусно)))
в обед его завтра на десертик
Блин, я маскарпоне не нашла, взяла по акции две сметаны 25%... Наверное, не подойдет((( А альметте у нас полно, че я, глупое место, про него не подумала?!!!
25% слишком мало...надо в районе 50 хотя бы...типа альметте сыров полно...натура есть, бонжур какой то (толька там растительный жир вместо молочного...)погляди завтра а сметану до кучи добавишь...я когда жутко сладкого хочу - могу просто сметаны навернуть (правда 10-15%) с сахзамом...ты ж не щас тирамису делаешь?
Не щас)) На 23-е хочу или тирамису, или кексики "с секретом", продукты купила и на то и на другое, осталось только решение принять)))
я когда мужу говорю - мол тортик или кексик или там тирамису к примеру - он отвечает - пловик, треугольник, и гусь жареный)))
вот я когда хочу чтоб он не ел - спрашиваю - ты будешь чизкейк - вкусный похудательный, без муки, без сахара)))он сразу морщится и можна быть уверенной, что даже не попробует)))а то встаешь утром - полторта снюхал)))
Мой все ест, что не приколочено! Купила сегодня днем 2 кило яблок, так пока мы с Нелей в гости ходили, он оставил всего 3 (три!) штуки! Принесла из гостей 3 блинчика с начинкой - тоже схомячил в один присест. И флоксы мои почти все сгрыз!!! Нет чтобы курицу разогреть и картошку (в холодильнике стоят)...
Зато обещал, что поедем в Ленту кредитку потрошить)))
Дань, ЛС тебе.
вот сижу - жду - пришло письмо что седня с полуночи 23% мне скидка в интернет магазине книг - и Ренате подарок там еще на 8 марта (пап типа подарит)))..Вика вот говорила про книги для мам с психологически нестабильными девочками подростками)))эк я завернула...а сидеть то трудна уже))и нет похоже никого
а муж то спать пошел)))в 21.30 уже сопел))прогресс прямо...ттт...
У меня сегодня муж укладывает ребенка, я сижу с дергающимся глазом и думаю, посмотреть фильм (не досмотрю же...), почитать книгу или тоже спать валить... Завтра подъем в 7! К девяти в зал.
Шоколадных?! Епрст, чего только не придумают)))
Таки да... Я спать)) До связи!:) Спокойной ночи!
Марципановые,наверное,Видела мастер-класс,как их делать,по-моему,даже здесь,на Еве.Но как такие есть))Их же не есть,а усыновлять надо!)))
Я как-то на детском дне рождения видела торт, верхний корж которого вместо крема был украшен портретом именинника(из чего-то типа желе). Блин, как рука у родителей резать его поднялась?!
а я Екатерину досмотрела, пол бакала вина выпила вместо снотворного. Муж когда в командировке, так спать не могу без него... Вот интересно, мы когда оба дома, то всегда идем вместе спать ложиться.. Спокойной ночи!!
У меня недавно был шок. По ТНТ поздно ночью показывали фильм "интимные места". И там Юлия Ауг (которая в Екатерине играла Елизавету) снималась в некоторых сценах АБСОЛЮТНО голая! Ну вот совсем! А вес-то у нее килограмм 100. Зрелище, конечно....
Пришла я в поликлинику...суббота 9-15 утра... Электронная очередь в регистратуру - передо мной 54 человека! В лабораторию - 40... Это наверное час не меньше. Так что буду сейчас читать что вы там понастрочили пока я спала ;)
Пысы: зачиталась, поднимаю глаза - а там 121 (а мой номер 122) !!! фуууух, успела! В регистратуру в итоге минут за 20 уложилась )))
Короче у меня острый бронхит ((( Чувствую себя хреновенько, темпер, кашель...
А еще - почему то с утра вес выше вчерашнего на 1кг, хотя я не переедала, по каллоражу все нормуль, соленого острого не ела, кольцо снимается с пальца легко. Что за фигня?
Ничего себе, скорость у докторов 54 человека за 20 минут.. У нас в выходные только в больницах держурные врачи работают, капитализм...
51,0 (+300). Вспомнила еще, что вчера на застолье умяла слойку с мясным салатом. А еще на ночь глядя сгрызла очередной льняной флакс и отщипнула кусочек пряничного теста)) Короче, зажор все-таки был!!!