Йога - лучшее средство от бессонницы

копировать

Йога - лучшее средство от бессонницы

Более 30% жителей нашей планеты страдают от бессонницы или других нарушений сна. Но эксперты подчеркивают, что прежде чем обращаться к вредным для здоровья снотворным таблеткам, лучше попробовать натуральные способы, одним из которых является йога.

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-22799.htm

копировать

Йога вообще много от чего помогает. Я хожу уже больше года на занятия, заметила, что мой организм оздоравливается, да и фигура радует:)

копировать

Йога хороша только при условии правильно выполненных асан. А это очень не просто на самом деле. Нужен очень хороший инструктор. Иначе можно очень сильно навредить себе.

Открыть в форуме