25.02.2015 16:42

Мне нужно есть 1200 ккал. А вот если я позанималась и сожгла 200, то уже надо съесть 1400, чтобы ОВ не замедлился?

Anonymous

25.02.2015 16:43

Отнесите, пожалуйста в фитнес!!! запуталась и в разделах тоже ))))

Anonymous

25.02.2015 19:54

какая вы милая))

Anonymous

25.02.2015 19:55

скажите:это вы недавно в Путешествиях просили блины помочь печь? :)

Anonymous

25.02.2015 20:05

Может лучше в Медицину сразу?

Anonymous

25.02.2015 21:50

Ну что вы на человека набросились!
Всё зависит от того, худеете ли вы или держите вес. Если худеете, то добирать не надо. Если держите, то можно добрать, но я бы добирала половину потраченных калорий, т.к. все эти рассчёты очень приблизительные. IMHO, для поддержания 1200 кал это реально мало.