***Яичная диета***
http://eva.ru/topic/64/3323357.htm
По этой ссылке вы найдете предыдущий топик с диетой и очень удачными рецептами :)
Представлюсь: Света, 36 лет, 160 см.
Исходные данные:
Рост 160 см, вес 55 кг.
Ог - 91
ОТ - 68
ОБ - 92
Молодец! Как переносится? :) я вчера так нарубилась помидоров с сыром, что ужинать не хотела))) Купила сегодня черри, открываю диету, а нет больше таких томатно-сырных дней)))))
Спасибо! Хорошо переносится :-) Правда я вчера совсем не низкокалорийный сыр ела - 45% жирности аж! И еще вино вечером пила... :-О но это исключительно чтобы не разболеться (делала типа глинтвейна с медом и лимоном).
Ужинала вчера правильно - ела говядину домашнюю, жареную в собственном соку со специями хмели-сунели и репчатым луком.
Слушай, а по-моему были еще сырные дни на второй неделе... или я что-то путаю?
Спасибо! :-) Нет, не в первые. Первый раз ее попробовала тоже весной, года 2 назад, продержалась чуть больше 2 недель, до конца не смогла пройти. Скинула тогда килограмма 3 где-то. Потом еще несколько раз сидела по неделе.
Сейчас вот интересно, смогу ли до конца пройти (очень хочется, но боюсь фруктовых и овощных дней).
А ты как? Уже пробовала или первый раз?
я тоже залипла, глядя на третью неделю, надеюсь, что к ней я перестану хотеть все время есть (уже не хочется в принципе)
овощные дни можно вкусно готовить, не сомневаюсь, и горячее и салатами. а вот фруктовые пока не решила как пережить достойно)))))
давай вместе "мозговать" как бы их пережить, тем более бананы нельзя. Вот с бананами было бы проще, они же сытные... а на яблоках долго не протяну... мне уже через пару часов есть хочется после них.
А ты их запекай! с многокорицы! вкусно и сытнее намного, чем сырьём есть! :) ещё груши есть! помело очень хорошо (когда весь ень один фрукт! мне нравилось!), дыня!!!!!!! киви не предлагаю - мне на них как-то почему-то тяжелее всего было, пробовала! сливы, персики вкусно и не тяжело - да где их сейчас вкусные возьмёшь... может замороженный пакетик слив взять? или клубники? как вариант!
Вот я тоже про печеные яблоки подумала. Все-таки горячая пища она как-то сытнее для меня (или для всех так?)
Алл, слушай, я тебя там внизу спрашивала про винегрет и капусту квашеную. Можешь ответить? :-)
А в фруктовый обед на первой неделе интересно можно печеные фрукты?
Я люблю печеные фрукты :) надо найти еще рецепт груш.
привет! как день прошел? :) я сегодня поздно приехала, навернула мяса, теперь в сон клонит :)
завтра наверное тоже в плюс пойду))))
У меня сегодня какой-то спокойный день. Проснулась, покормила детей, съездили с мужем в магазин и кошку забрали от кота (к жениху ее возили:-) потом по дому то то то се, мальчишек своих подстригла-помыла, покормила, поесть себе на завтра приготовила, в инете посидела..... К школе подготовились. Поужинали. Теперь вот белье поглажу и спать пойду :-)
Такой вот день.
А ты где была?
Боже мой! И мне гладить надо :) сегодня видимо это случится))))
Про меня тоже наверное можно сказать, что я подстригла и помыла всех своих мальчишек :) отправила в субботу мужа с сыном с напутствием подстричься))))) А у тебя много мальчишек? :)
У меня воскресение - любимый день, т.к.по воскресениям я езжу в студию рисовать :) Смешно было, захожу, а там стоит композиция из всяких рогаликов к чаю, с большой такой булочкой с корицей)))))) У меня с подругами, были перья в задании, булки рисовать не пришлось, но как взглянешь на рисунки тех, у кого они, так прямо и хочется откусить кусочек)))))
После занятий побежала в машину, схомячила свои яблочки))))
Потом родителей навестила и домой, мясо готовить)))) съела почти целую грудку острую-острую. И опять у меня провалы в памяти - думала еще апельсин съесть, но нет, снова не в этот ужин))))
Зато сегодня после вчерашнего нуля - триумфальные минус пятьсот! :)
Надеюсь и у тебя двести грамм вылились во что-то приятное на весах сегодня утром :)
Приветик! У меня двое сыновей 9 и 5,5 лет и муж. :-)
А где ты рисуешь?
У меня лет 10 назад была мечта - рисовать красками на мольберте, но я так ни разу и не попробовала.......
Привет :)
Сейчас в студии Паспарту рисуем :)
До этого два семестра в студии Институт Бизнеса и Дизайна, но туда я наверное не вернусь :)
Сейчас еще выбираю что-то, по серьезнее :) академическое. Хотя и Паспарту не хочу бросать, у них очень интересно, для вдохновления и для приятного отдыха лучше не придумаешь.
Сейчас много студий, надо только захотеть)))))
Сегодня муж проспал) я пока его будила забыла взвеситься :)
Вчера на ужин запекла тыкву со стевией, вкусно очень, попила чаек со сладеньким наконец)))) Как у тебя день прошел? :)
Слушай, ты чего это сдаешь позиции? :) Может время месяца не удачное? Не расстраивайся главное :) прорвемся! :)
Расстроилась с утра, честно скажу... НО, замеры сделала и увидела, что объемы-то все равно ушли! Так что и плюс и минус получила :-)
не-а! Даже мысли не было, хотя в прошлом году сидела на сундуках и все замеряла, а сейчас не подумала))))
Привет! Настя, 37/177/78 кг. надеюсь последнюю цифру через 4 недели увидеть другую :-)
Сегодня я не взвешивалась, вставала на работу в 4 утра, поэтому отвеса-привеса не знаю. Я когда так рано встаю, то не взвешиваюсь: ставила эксперимент, вес в 4 утра и в 9 утра отличается на полкило, это все равно что вечером взвеситься.
Виктория, 36 лет (остальное все стесняюсь, поэтому буду отвесом (надеюсь ТОЛЬКО отвесом) отчитываться :)
Первый день: -1500
Второй день: -900
Пока что диетой довольна :) я давно уже не питалась согласно какому-то алгоритму :) а тут каждый день что-то меняется. сейчас пойду помидоров с сыром натрескаюсь :) надо было черри купить для пущего счастья :)
Привет, Вик! Мы с тобой сегодня вместе третий день проходим. Я тоже сейчас обедать пойду. Хотела взять на работу тосты Finn Crisp с сыром Almette поесть. А в итоге взяла питу и сыр 45% жирности, да еще помидоров черри. Хочу в микроволновку сунуть и кофейку себе налить.
Спасибо! :) У меня вес большой, но уже вчера джинсы перестали на мне лопаться)))) довольна-довольна-довольна диетой!
В прошлом году сидела на Дюкане, было тяжелее, и так вес не уходил
Дюкан тоже интересный, там например сладкое можно, выпечку по определенным рецептам. Но сначала надо несколько дней на белковой диете продержаться, а потом чередовать белковые дни со смешанными (белки-овощи). Что для меня критично - исключить фрукты, учитывая, что мне этот период нужно продержать несколько месяцев, я с наступлением весны диету забросила. Потом период стабилизации, до которого я так и не дошла :)
Второй раз пробовала - и не похудела ни на кг :)
Из минусов - готовить много там, тот факт, что можно выпечку, заставляет ее все время делать)))))) а тут я не ем, и не скучаю по ней :)
У меня знакомая голодала толи месяц то ли неделю (для меня больше одного дня уже не принципиально) Как же она изменилась! Я ее до сих пор вспоминаю :) И такая энергичная стала, жизнерадостная :) Но это, видимо, склад характера такой специальный нужен :) я не смогла бы :)
У меня папа голодал около недели (а может и больше, точно не помню) и мама, но она меньше. А вот папа любил всякие очищающие процедуры проводить для организма. Как "загорится" какой-нибудь идеей, так его не остановить. Теперь уже спокойнее стал. :-)
Ну и глядя на него тоже хотелось попробовать. Вот и пробовала :-)
Ну да, вообще НИЧЕГО не ешь, только воду пьешь (это обязательно).
Перед входом в голодовку и выходом из нее нужно делать "разгрузочный день" - салатики там всякие поесть, чтоб все легко усваивалось/переваривалось и чтоб желудку было не тяжело.
а губы не болят? я больше 200-250 г не могу его съесть, хотя если спелый - спокойно бы весь съела )))))))))))
Молодчинка! :-) Я помню на 3 неделе всегда "сливалась"..... ну вот не могла долго на фруктах-ягодах сидеть! А ты как держишься, сложно?
Сама не ожидала, что легко будет.Самой сложной бала первая неделя.Сейчас даже не хочется ни конфет, ни печенья!
Надеюсь, в этот раз я смогу продержаться. Конфет и печенья и раньше не особо хотелось, а вот МЯСО!!! :-)
Привет всем! Не досидела я до конца диеты дня 4, свалил грипп. Вначале вообще не до еды было, сейчас не до ее выбора. Еще даже не до конца оклемалась.
Вот думала сразу после 4 недель диеты, сесть на второй круг. Если у меня случился перерыв, можно опять сесть и посидеть как написано 2 первых недели и 2 четвертых? Или уже толку не будет, если с перерывом.
Привет! Слушай, сейчас прям эпидемия какая-то. :-(
Ты давай сил набирайся, выздоравливай до конца. Диета не убежит, мы здесь еще ;-)
у нас школы на карантин закрыли, на неделю. Сама с бронхитным кашлем каким-то проснулась сегодня.
Выздоравливайте. И возвращайтесь к нам. Не думаю, что во время болезни Вы переедите. :)
ну вообще большой отвес, зря ты. Если бы за 4 дня набрала 1300 это тоже надо было бы постараться)
За 4день 3 недели -200.Завтра на день рождения иду, опять соблазн,можно будет только определённый фрукт. А не идти невозможно.
Практика показывает, что надо молчать, что ты на диете до последнего)))) тогда, скорее всего, никто и не заметит)))) Будут меньше искушать)))
Удачи!
Спасибо за совет. Друзья понимающие:день влюблённых, масленица, 23 февраля прошли без провокаций !!!
ничего, они будут и дальше... то + то - то ноль... главное не расслабляться и двигаться дальше
*развалилась довольная в кресле* я уже отужинала :)
у меня совсем память плохая я предвкушала еще грейпфрут съесть, а в меню не значится :))
То же самое практически) говяжий фарш запекла в оболочке на решетке.
Очень удобная диета, прям очень-очень :)
боже, сколько вчера было сожрано апельсинов с яблоками))) Ужин начался в 16-00 , т.к. сил уже не было есть фрукты.
А вот мясо меня хорошо насыщает.
я на фруктовом обеде киви ем по шесть штук, второй раз уже ем и думаю, что меня аллергия накроет :)
завтра опять фруктовый обед, дала себе обещание поесть яблоки, хотя киви еще имеются и так и манят, так и манят)))
Девочки, нужен совет :)
Вот томатная паста, она же ничего плохого в себе не несет, да?
у меня варенные овощи сегодня, хочу в мульте протушить и пасту добавить, по принципу икры баклажанной.
Блин, смотрю диету, на еве там овоще через запятую стоят, а на сайте eggdiet или-или, т.е. или кабачки или фасоль и т.д.
Вот и как правильно?
Я сама с собой конечно разговариваю, отчего немного не по себе) но я разобралась, буду одни баклажаны готовить без других овощей и пасты :)
:):):) Если хочешь - могу тебе скинуть тот вариант, что у меня :) но он, наверняка, с ньюансами.. Так как мне её дали вообще на другом языке (диетолог корректировал под конкретного человека немного вроде) - и я переводила на русский. Если надо - дай мэфл :) скину :)
спасибо! :)
Я все-таки решила одним овощем ограничиться :)
Мне даже так проще готовить, сейчас запеку баклажан себе быстренько, а для семьи сделаю все как положено с маслом и сметаной :)
Как-то я спустя пару часов созрела для этого решения :)
а я решила борщ постный сегодня на обед съесть (хочется горячего и жиденького). Сейчас пойду готовить. :-)
Баклажан с чесночком наверное? мммм... вкусняшка! :-Р
Не заметила я этот ответ))) с чесноком конечно и лимонным соком :) вкусный.
Я яйца вкрутую отварила, порезала, добавила этот баклажан, лук зеленый и чуть не умерла от счастья какой вкусный салат вышел))))
Борщ - это я тоже люблю) надо взять на вооружение! :) действительно и горячее и овощи и жидкое! Самое оно!
Приветик! А я так поняла, что сегодня только один вид овощей можно есть в обед. Я буду зеленый горошек.
и +2 яйца :) не, я ела микс какой-то по-моему... Но тоже, помню, были споры - можно ли миксом или только 1 вид.
если можно микс, тогда может я лучше борщ съем свой постный... :-) так даже лучше будет
Смотри, вот меню на понедельник у меня:*ОБЕД: варёная или запечёная курица, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин
*УЖИН: варёные овощи
Скажи, а винегрет можно в качестве вареных овощей? а капусту квашеную туда добавить? так капусты хочется.... с лучком репчатым...
если не было для закваски использовано сахара, масла - то, наверна можна немного...?
ау, тут я. Только что курочкой пообедала.
сегодня первый день кд , да еще кашель с соплями , полный финиш по самочувствию.
Я не рассчитала обеденную порцию. Истекая слюной жду когда протушится рыба к ужину)))
День пятый. Ноль, он же нуль, он же 0!)))
Видимо я вчера перестаралась с рыбой после голодного обеда))))
Ладно! Хорошо не в плюсе :))))
Хорошо, что ноль, а у меня +200! Но такое и раньше было на этой диете, когда в некоторые дни был + (максимальный помню был +300)....
у меня сегодня отвес хороший, но это из-за кд , так всегда обычно. Вечером вчера нарушала, вместо одного апельсина штук 5 съела.
Девочки, а какой сыр нежирный предпочитаете? я кроме моцареллы и сулугуни ничего не могу представить. Вообще сыр нелюблю((
Я вот на этой неделе "накосячила" - 45% ела (расплавила в микроволновке с лепешкой). А вообще я видела в магазине 17% сыры типа Ольтермани, сегодня поедем за продуктами, тоже собираюсь купить. Еще Альметте ела с тостами Finn Crisp - очень вкусное сочетание! Тосты хрустят, а сыр с зеленью на них намазываешь тонким слоем - очень вкусно!
Я вот такой ела в сырный день :) он и козий, и коровий бывает. Думаю, у вас нечто подобное должно быть!? 
Он - 160 ккал (10/12/3)
а я сегодня купила сыр легкий, 190 ккал. Написано 17% жирности, но в БЖУ жира значится 9%. Как такое может быть?
Разъясните кто-нибудь?
Так в итоге на что нужно смотреть на сухую массу или бжу?
чего-то я расте6рялась прям...
Всем привет! 5 день 3 недели-800! Сегодня не взвешивалась,проснулась не дома:) вчера была на яблоках.В гостях тоже,только ещё позволила себе кусочек мяса. Водка с яблоками-это уж слишком!!! Впервые в жизни отказалась от торта!!! Сегодня опять фруктовый день. Время обед, а я так ещё и не определилась что буду кушать.
Да нет, меня не напрягает, а легкое чувство голода мне даже нравиться начало! Сегодня так ещё и не съела ничего, только чашка кофе.
:) Спасибо. Пообедала сейчас баночкой яблочного пюре. Решила продолжать на яблоках.
восхищяюсь упорством :) и результатом! :)
надеюсь у меня тоже будет пятый день третьей недели! :)
настроение то не испортилось :)
я сначала немного взгрустнула со своим нулем :) все же хотелось минус увидеть :)
угу, нужно пример брать и друг друга поддерживать. Тогда точно будет и третья неделя и даже четвертая! :-)
А про минусы я вообще молчу ;-)
Света, я в шоке, до чего уже кукушка съехала :)
Вторую часть про настроение - это ведь я тебе хотела дописать в твое сообщение про привес! :)
Девочки, а кто-нибудь дневник питания ведет? Мой все время ругается, что я норму не наедаю, мол по международным стандартам так нельзя!)))) Образованный такой)))
Может надо больше порции делать? Хотя по сути куда больше, я итак плотно ем, чтобы меньше хотелось потом :)
А по поводу увеличения порций... не знаю. Я если чуть больше съем, чем утолить голод, чувствую тяжесть и дискомфорт. Даже всё то, что по меню в меня не влазит. Ела всегда мало, но в основном сладкое или мучное.
А мне муж сказал, что я в секту вступила и что мы, девочки все с ума посходили :-) ХА-ха, зато сам, глядя на меня есть меньше стал (он и так не толстый, но посмотрел и говорит - чего это я жиреть буду, если ты ничего не ешь!)
Итак, подвожу итоги 3 недели: -6400. Читала у кого то на 3 недели вес стремительно должен уходить, а у меня встал на несколько дней. Главное не отчаиваться и тогда всё получиться!!!
Спасибо. 6400 всего ушло за три недели. За первые две 5кг., потом вес встал на 3 дня. Сейчас опять начал таять. Начинала с 85 кг.
отличный результат! Я как-то сейчас даже не представляю что СТОЛЬКО дней надо сидеть на диете)
Девочки, всем привет! Разрешите влиться в вашу дружную компанию? Уже кучу лет пытаюсь сбросить послеродовый вес, в идеале хорошо бы избавится от десяточки кило, но пока поставлю цель 5 кг.
Привет! :) Располагайся, тут нереально теплая компания :) худеется куда легче в приятном обществе :)
Приветик! Конечно вливайся! Меня зовут Света, мне 36 лет, двое детей, тоже хочу скинуть 5-6 кг.
Ты когда родила? Дочка/сын? Сколько лет?
Привет! Мне 35 и один сын...пока ) Родила я уже почти 4 года назад и каждую свою неудачную попытку похудеть пытаюсь спихнуть то на гормональный фон, то еще на что-то. Короче, одни отговорки и отсутствие, наверное, мотивации. В год сына я почти вернулась в добеременный вес, но что-то не удержала, разожралась. Позор мне!
Ну ничего, главное ведь начать, а там уж как процесс пойдет, сама не остановишься и не свернешь :-)
Ты работаешь? Спорт есть?
так ведь мульён раз начинала уже, надеюсь этот станет последним. Со спортом не дружу, с работой тоже )))) Договорилась сама с собой, что буду ежедневно в быстром темпе часок выгуливать себя
НЕ КИСНУТЬ! ВСЕ БУДЕТ - 100% тебе гарантирую, главное - не сдаваться! Мы рядом. ;-)
Как жу я чувствую по себе, что бросила силовые тренировки... вот, дурная... хожу, конечно, на фитнес, но только на кардио. А оно что - за час три-четыре яблока сжечь и все... В итоге у меня вывалился живот, наметившийся чуть рельеф вообще исчез, похудеть не могу...
16 марта иду делать новую программу на тренажерах.
В общем, резюме - силовые - наше все, для похудения, для тонуса, для красоты. Кардио - так дополнение.
Я так люблю пробовать что-то новенькое. Меня обычно ненадолго хватает, правда. Но сейчас, похоже, настал час икс - надо быть консеквентной.
Как уже писала, начитаю программу новую на тренажерах с середины марта. А до тех пор скачала новую программу 2014 года, типа Джиллиан тридцатидневки, только за 21 день.
Хочу попробовать продержаться. Выполнила сегодня первый день. Понравилосью Вечером ещё на эллипс пойду.
ЗЫ. Я по вечерам стабильно три раза в неделю хожу на эллипс по часу, у меня прям другого выхода и нет, отвожу детей на тренировку, а у самой рядом фитнес-центр. Толку ноль.
о, новое слово для себя открыла) Тоже буду консеквентной )))
У меня пока джилиан накрылась медным тазом из-за кд, жду улучшения самочувствия.
А может нагрузку надо повыше тебе? Утяжелители какие, я не знаю...
Вообще я от бега тоже не худею. Хоть 5 км, хоть 15 , если жрать все что не приколочено то это просто время с пользой для здоровья, но не похудение.
Мне вообще только зал подходит и только большие веса, я так поняла. Тогда у меня дело идет. И худею, и не устаю, и ваще.
Вот что я забросила... сейчас с начала все...
Autumn Calabrese - 21 Day Fix. Тренировки по полчаса в день.
может, кто-то решится присоединиться. там ещё программа питания, но мы и сами с усами :-)
Не знаю, можно или низзя, но вот.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4757466
Все забываю тебе ответить насчет этих занятий. Я уже их закачала, посмотреть теперь только осталось и НАЧАТЬ!
:-)
Девчонки!!! Скоро 8 Марта... :scared2!!!
Кто как собирается отмечать? В гости едет кто? Как есть то будем? Что людям несведущим говорить? :-)
нда...8 марта выпадает у меня на 1 день 2 круга..там одни яйца :dash1 а я ребрышки в соусе джек дэниэлс запланировала...
А у меня последний день первого круга. Тунец, варёные овощи, огурцы и помидоры. Думаю может салатик сотворить из этого какой... и ложка творога на завтрак!
1 день унес 1,5 кг.. что-то много, у меня сегодня КД пришли, поэтому думаю, что вода слилась )
Это конечно вода ушла :) У меня тоже -1,5 было, правда без кд :)
НО! Начало положено, поздравляю :) Так держать :)
это не может не радовать в любом случае ))) правда, есть и огорчение сегодня с утра...у ребенка, кажется, ветрянка - это +, а вот то, что 2 недели придется диетничать в четырех стенах в непосредственной близости от холодильника - это огромный жирный минус...хоть бы не сорваться
Это как посмотреть :) я в настоящий момент тоже на больничном с ребенком, и всю прошлую неделю была. Тоже раздумывала на эту тему и пришла к выводу, что зато я могу себе позволить вкусно и своевременно готовить, ужинаю не позже семи и т.п. Меньше устаю, меньше кусочничать хочу :)
Зато наверняка и худею меньше, чем могла :) сейчас получается в среднем у меня тысячи три шагов в день всего выходит :) Ну кроме выходных, когда супруг взял ребенка под опеку :)
ДА, сегодня такой день :) начало второй недели, а я взвеситься забыла :)
Ну что же, больше кг ушло, при том, что некоторые итак стройняшки! :)
Сижу ржу :) меня заклинило ОЖ - это чего? :))) Сначала я подумала про кое что, но ОБ уже есть :)))
у меня сегодня минус 400, но блин, я прошла более 10 тысяч шагов вчера)))
мелкого выписали, началась беготня.
И меня эти яичные ужины убивают, сегодня даже ничем этот запах не закусить, помру наверное
а я хочу, чтобы она удержалась.... когда сразу так много уходит, может потом быстро назад вернуться.
Спасибо! Ночка была жесткой... темпа шпарила до 40 почти не сбиваемая...что-то у меня представление о ветрянке совсем другое было ))
У всех по разному проходит :) я болела тоже с 40 и вся была обсыпана, а сын почти не температурил и всего три оспины)
Потерпите, скоро полегчает :)
В общем, у меня тоже, получается, где-то 1200-1300 отвес за первую неделю. И дальше ни-ни. НО. Хочу сказать об очень положительном. Диета очень дисциплинирует. У меня в последние где-то полгода вообще дисциплина спала ниже некуда, вот и появились лишние кило. Сейчас все по-другому, и я даже начинаю верить, что мне удастся похудеть, а не только мечтать о похудении и есть...
Вот, Насть, золотые слова про дисциплину :) у меня тоже как пелена с глаз спала :) Хотя, может, со стороны это выглядит как съехавшая кукушка?))))) Ну мои домашние пока тревоги не проявляют)))))
ОГО!!! :-) Здорово! А я где только не жила.... Родилась в Подмосковье, училась в Сургуте (Западная Сибирь), а потом приехала назад, закончила институт, вышла замуж и живу в Москве. А ты как?
Я вчера забыла взвеситься, так что сразу за два дня пишу - отвес 400 грамм
У меня сегодня идет второй день второй недели :)
Нарастающим итогом я потеряла 4,3 кг (Алилуя!)
Настроение веселое, потери сил и всего такого нет. Голод не мучает, из минусов - на некоторых днях запах изо рта появляется по утрам. :(
А еще появилась какая-то трезвость ума относительно питания :) оглядываясь назад, я молотила все подряд :) сейчас какое-то рациональное осмысление :)
2 день унес еще 1,2 кг...еще два с половиной кило и перейду в другую весовую категорию...шестидесятников )) давно...очень давно я не видела начальную цифру 6 на весах
Всем привет! Ничего себе вы понаписали, не осилила все перечитать!
У меня пошла восьмая неделя, но уже давно нарушаю, поэтому последние две недели отвес колеблется между 11 и 12 кг, сегодня -12 ровно, а вообще пытаюсь придерживаться меню первой недели
С достаточно большого! Никогда худой не была, но за последние полгода поправилась еще кг на 8 точно
Спасибо, очень приятно:-)
Но я сама еще далека от идеала, единственное, чем могу пока похвастаться, это хорошими отвесами!
Боже, как давно я не ела сладкого! Достигну 75 кг ( ещё 1.5 осталось), и награжу себя шоколадной конфетой!!!, А потом продолжу дальше худеть.
ну не каждый же день отвесы по полторашке иметь )) так я исчезну с лица земли ))) ну и я согрешила вчера, вечером яблоко украдкой от своей совести заточила ))
Привет, Свет))) я в разъездах, вчера вернулась поздно, поужинала в машине в десятом часу вечера))) вот взяла с собой наш скромный ужин, а не удалось мне выкроить время чтобы где-то спрятаться и схомячить :)
Сегодня по нулям :) может поела поздно, а может мало пила вчера, поэтому :)
Сегодня опять в бегах, но во время ужина вроде должна быть дома)))) может опять вес тронется))
А где ездила/чего делала?
Может вес по нулям из-за того, что поздно поела?
Ну а то,что он сдвинется - это я даже не сомневаюсь!;-)
Да я тоже не сомневаюсь, что сдвинется :) у меня на второй неделе каждый день во рту плохо пахнет, вот прямо бррр! Это из-за яичной атаки что ли? У тебя нормально?
Ездила с мелким к психологу)))) ничего интересного :) на занятия)))) он там врачу на уши навешивал лапшицы, а сам играл в ее игрушки)))) ну и досидели до девяти :)
Ну и сейчас моталась по всяким делам для здоровья :)) полисы поменяла)
Из приятного - подстриглась))) Я к косметологу езжу в один салон, там же есть и парикмахеры естественно, раньше я туда и ездила, а потом перестала. Недавно задумалась - ну почему? Не вспомнила и записалась) Как в кресло села, сразу вспомнила))))) там зеркало от пола до потолка и перед тобой ничего - ни столика, ни-че-го) И вот сидишь ты, разглядываешься себя и думаешь: как же до такого дошло то?))))) Ну сегодня было не так грустно сидеть перед их зеркалом :) я же не бездействую ;)
я тоже на этой неделе была в парикмахерской - мелирование и тонирование, как всегда. уже лет пять как думаю покраситься потемнее, но не решусь никак. и как на зло, именно в этот день тааакая личность опухшая был, как будто я всю ночь незнамошто вытворяла... любоваться пришлось на себя два часа.
Понятно, готовишься к 8 Марта значит? Красоту наводишь-перышки чистишь? :-) Молодец!
А я ногти пойду делать в это воскресенье. Потом покажу, что получилось ;-)
Я там выше писала про программку на 21 день. Отписываюсь, что пока держусь ее строго. Тело болит все нереально, с непривычки. Сегодня был по плану Пилатес, думала, отдохну. Оооо, это пилатес был не тот, что у нас на фитнесе - я на него и не хожу на коврике лежать час. Тут я хорошенечко пропотела, нагрузка приличная. В общем, мне нравится пока. Настрой пройти без пропусков три недели.
Всем привет.За 4 день 4 недели -0. Вчера вечером натрескалась курицы, оторвалась за всю неделю, было бы удивительно, если бы был отвес. Сегодня вот по меню 2 яйца, листья салата и 2 помидора... А на работе карпоратив... Прям вся в раздумьях :think
Ничего себе, на многое не рассчитывала!!! :-)) Кило ведь почти ушло за неделю! Это здорово!
здравствуйте! хочу начать диету Магги. Но слышала, что на всех безуглеводных диетах очень сильно пахнет ацетоном изо рта и от человека в целом (кетозный эффект) неужели правда???? Скажите, опытные диетщики, это так?
лично у себя такого эффекта не наблюдаю... хотя здесь (в этом топе) он упоминался.
Вик, подскажи человеку? :-)
Я мечтаю о тех днях когда можно будет яйца не есть)))))
Дожить бы до третьей недели :)
5 день 1 недели -200...яйца на завтрак выматывают )) на следующей неделе вообще закудахтаю ))
Сегодня у меня шестой день второй недели. У меня произошел какой-то сбой в учетной записи и оказывается два дня данные не доходили до таблицы, а сама я не потрудилась запомнить вчерашний вес.
А вот общий отвес за почти две недели скажу точно: 6,2 кг
Это просто прелесть :)
Наконец то сегодня можно не есть яйца на ужин! Еще немного потерпеть и вообще от них отдохнуть можно будет :)
сказочный отвес )) ....мечтаю о таком же, но, боюсь, сегодняшний день подпортит статистику моих отвесов, хотя, планирую держать себя в узде!
Я хитрая))) заранее подсадила хозяйку, куда идём в гости на тоже самое)))) за компанию будет легче продержаться :)
На самом деле по мне видно, что похудела :) у меня многие знакомые моей диетой интересуются :)
Ну что, девчули, выжившие есть?))))) всех с прошедшим, кстати)))) я диету выдержала, но наготовила фруктовых десертов и обожралась)))) до сих пор есть не хочется)))) у меня плюс 200 :)
тоже с прошедшим.
Неа, я пала на поле боя с тортами и вкусняшками.
Буду начинать диету сначала, но после болезни.
Что-то не могу выздороветь никак. То грипп прошел, то сын заболел, а потом я пошла по второму кругу , теперь горло , глотать трудно , вторую ночь сплю с баллончиком спрея под боком. Еще и кашель такой тяжелоотходящий.
Надо вылечиться по человечески и с новыми силами сяду на диету.
Ооооо! Выздоравливай скорее и ждём тебя снова! :) солнце то вон уже как припекает))))
я вчера целый день держалась, а вечером не устояла перед десертом...на удивление сегодня привеса нет. Итог за первую неделю - 3кило 300
Хоть не в плюс :)
По итогам недели вообще результат отличный :)
Какие планы теперь, заново?
Как зачем))) в правилах вроде так)))
Давка яйцами - это очень верно сказано :)
Хотя сегодня завтракала и поймала себя на мысли, что привыкла уже яйца на завтрак есть :) Может даже скучать по ним буду?)))))
Ну значит я правила изменю под себя чуток )) прибавки нет, нарушила вчера, да, но не катастрофично...буду продолжать диету. Я яйца люблю, просто мне очень однообразно так питаться. Сегодня вообще жесть...яйца круглосуточно )
нету... плюс кило... и за что??? был съеден салат, правда, большой из морепродуктов, пара бокалов вина выпита и один шарик фруктового мороженого...
Видимо из-за вина :) алкоголь кажется воду задерживает :)
Ничего, быстро уйдёт, не сдавайся :)
странно, я тоже вином нарушаю, уже не первый раз... может КД скоро? или салат из морепродуктов был со специями (скорее всего!!!)
ЕСТЬ!!! Я выжила, правда мама меня вчера угостила "по блату" конфетой ферреро роше и я не отказалась :-)
Спасибо Вик, но я все-таки нарушаю :-Р Вчера вот опять конфету ухватила и хлеба маленькими кусочками себе урываю иногда.... и вино опять же... А ты как?
Начинаю третью неделю! Уиииии!
Общая сумма отвеса за первые две - 6100 :) та-даааааам! :)
НИФИГА СЕБЕ!!!!!!!!!!! 6100!!!!!!!!!!!!! ВОТ ЭТО ПРЯМ СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ!!! :-) ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ДУШИ!!!!!!!!!!
Всем привет. Каюсь. Сорвалась в пятницу. 3 дня не досидела до конца диеты. С понедельника заново. Со следующего. А теперь отчёт.
*мечтательно* вооосемь..... Отличный результат! :) Надеюсь на такой-же (и в глубине души даже на больший))) Молодец в целом и качаю головой про три дня :))))
А вот интересно, неужели за месяц не выработалось другого отношения к питанию? :) Я восьмое число очень спокойно пережила, мне даже не хотелось ничего :) Ну вот только в процессе беседы фруктов съела очень много (у меня фруктовый ужин был по расписанию). А так все нормально :)
Я очень надеялась, что через месяц мозг по другому работать начинает)))))
Да, отношение к еде совершенно другое. Без яиц теперь жить не могу. А вот к булкам и печенькам стала равнодушна. не смотря на то, что сорвалась, отказалась даже от тортиков-пироженок, раньше бы такое и представить бы не смогла. В пятницу можно было только 2 яйца и 2 помидора, но ведь не будешь на карпоративе есть помидор! Вот и поела курицы.В субботу тарелка борща не по меню диеты, в воскресение КОНФЕТА и салат с МАЙОНЕЗОМ. Но прибавка в весе только сегодня, вчера наелась вечером солёной селёдки!!!
матерь божья, действительно есть день состоящий из двух яиц и трех помидоров))))) Хорошо я его перед началом не видела, так бы не решилась на эту авантюру)))))
Ну давай, становись на путь истинный :) Я в качестве сладостей освоила приготовление яблок и груш, а в овощной день можно поесть сладкую тыкву. Вот вчера у меня как раз был сладкий десерт с кофейком. Да уж, без взбитых сливок, но ничего! Не в сливках счастье УЖЕ))))
1. Яблоки.
Выдавливаешь сок апельсина в кастрюльку, кладешь в него палочку корицы, гвоздику и доводишь до кипения.
Как закипит туда кидай сахар (стевию, если на диете), имбирь, мускат, кардамон ну или что любишь, и очищенные и нарезанные яблочки. Можно половинками, потом в тарелочке будет красиво и есть интересно, если положить кубиками, то на вид будет как варение.
Делаешь огонь меньше и варишь пол часа.
Потом в тарелочку, облить сиропом или украсить сбитыми сливками.
2. Груши.
Алгоритм и специи те же, только груши варить в воде с половиной лимона (или с соком половины лимона). Груши смотрятся вообще нереально, они становятся прозрачные и очень нежные :)
Очищенные груши режь пополам и вынимай косточки, половинки вари и подавай. Украшения аналогичные, думаю хорошо пойдёт шоколадный сироп к ним.
Важный момент. Груши к столу подавать только охлажденными, пока не остынут даже не пробуй)))) я попробовала и расстроилась, что столько груш испортила, такая гадость))) а как остыли - мммммм.....!!!!
Всем очень понравились именно они.
А яблоки наоборот вкуснее смотрятся горячими :) вообще от них такое чувство глинтвейна возникает)))
А ты сильно сорвалась или не очень? Понимаю, конечно, что строго нужно все выполнять, но я вот тоже "накосячила", но пока буду продолжать (начинать с самого начала нет пока сильной мотивации).
Да не особо. Чуть выше писала. Курица в пятницу,борщ и конфета в субботу, салат с майонезом в воскресение и селёдка в понедельник!А сначала_ так это изначально планировала по второму кругу начать! На этой недели у сестры юбилей, поэтому уж со следующего.
ИТОГ 2 недели: ноль! (спасибо празднику и тому, что нарушала!)
Итог за 2 недели: - 1 кг 300 гр.
Ог - 91
ОТ - 68
ОБ - 91 (-1 см)
ОЖ - 78 (-1 см)
Пишу. Сидела я сегодня на яблоках. И надо было мне вечером в продуктовый магазин. Я не знаю, что там случилось, но я купила и съела 5 конфет МонЧери. Те, которые с ликере вишня с шоколадом. Я, правда, потом час на эллипсе 500 ккал сожгла, но, получается, только эти конфеты и отработала...
Бес попутал?))) осторожнее надо в магазинах))) в отделах с конфетами смотреть исключительно под ноги))))
ХА! Со мной вчера такая же история была, только я выстояла...но, я, правда, долго стояла и гипнотизировала шоколадку )))
ой, наоборот! :)
Я киви люблю :) вчера почти на них и провела весь день, апельсины, грейпфрут. Ездила по делам весь день, когда приперло выпила сок из двух яблок. Голода не ощущала, упадка сил тоже.
Правда я умудрилась завтрак и обед в привычное организму время принять, а вот вместо ужина был сок, а уже дома в пол девятого поужинала опять же киви. На ужине, причем, встретились с мужем, у него был полноценный мясной, а я с соком. Уже под конец подумала, что меня совершенно не волновала нормальная еда в соседней тарелке)))) сидели болтали :)
В общем, что-то эта диета меняет, это точно. Стало легче себя ограничивать.
2 день 2 недели - минус 300. Неожиданно узнала, что в конце следующей недели приезжают друзья, которых не видела сто лет...без ресторанов, естественно, не обойдется(((
Конечно, проходи, тезка, располагайся :-) 15 кг - это, конечно, немало, но раз быстро набрала, то есть шанс быстро с ними расстаться.
Девочки привет! Примите к себе?
Сегодня первый день на диете, мне 36 лет,двое детей, вес оч большой, больше 100..гормоны+ "нажрала"((
Недавно развелась, хочу новую жизнь и новую себя :-)
ДЕВЧОНКИ! Перемещаемся!!! :-)
Завожу новый топ:
http://eva.ru/topic/64/3339264.htm?messageId=88937435