Посоветуйте диету для -5.

копировать

Никак после родов не могу прийти в норму, уже год прошел. Сидела на лепестках трижды, первые два раза хорошо похудела, третий почти ничего не скинула. Потом сидела на Любимой, мне было очень тяжело, но также схуднула. На Дюкана скинула 3 кг на Атаке, но потом не скинула ни грамма, сидела еще полторы недели и плюнула, еле ноги носила. Мне надо сбросить 5 кг, и будет мне счастье. Посоветуйте не сильно голодную диету, плииииз.

копировать

Почитайте про правильное питание, подсчет калорий и БЖУ :)

копировать

Простите, а пересмотреть питание не пробовали? Ну не отжираться между диетами, а просто нормально питаться, калории считать, приседания делать вместо поглощения лишней еды?
Пересмотрите питание на всю жизнь и будет счастье

Открыть в форуме