Я уже всех достала тут
Это я та худеющая, у которой вечно стоит вес.
Я по совету одной форумчанки устроила стресс организму. Я 23-го наелась, а 24-го разгрузилась на кефире обезжиренно. В следующую неделю вес начал уходить. потеряла 2 кило. Продолжаю правильно питаться. Вчера начались месячные. Сегодня встаю на весы. Епт!!! Опять + 2 кило, хотя вчера я сидела на гречке весь день.
Да что ж за мытарства то?
Ах да, забыла написать. я несколько дней не занималась спортом. у заклинило шею, адски болела.
Можно опять совет дам? Сходите к врачу, к тому, что голову проверяет. 2 кило от гречки не прибавите, зато сейчас начало цикла, если не сорветесь, то отеки спадут и уйдут эти два кило
Уже избавьтесь от весов, которые таки доведут до невроза, если уже не довели
Ну так уже тыщу раз говорено, что задержка воды в организме во время менструации это нормально,это не жир!Пройдут месячные, уйдет и вода
я вас понимаю, такая же ипанько как вы. Но я в такие дни голодала. Изнуряла себя. Многим помогает пп, это не про меня. Я срываюсь на след.день. Может меня осудят, но я елп мало мало, до обмороков. Иначеб не похудела. К слову, я спорт еще ненавижу. Да, я дрябловатая, но не ужас-ужас. В дни, когда была еа грани срыва, ела огурцы, до блевотины и воды пила до опупения. В итоге, зА 6 мес -16 кг, я довольна. До этого все попытки похудеть сводились к нулю. Держу вес уже третий год. Раз в недеою голодовку устраиваю, после 6 не ем, меньше ем сладкого,лишь по праздникам.
Я в таких случаях устраиваю байкот весам, встаю через неделю и вижу тогда минус. Так что вам удачи!
А я вам порекомендую убрать молочку и кисломолочку всю, полностью, на несколько дней. И потом вновь встать на весы. Здесь уже был топ на тему "мёртвого веса". Я тогда тоже самое порекомендовала девочке. Дело в том, что молочная сыворотка, содержащаяся почти во всех молочных продуктах (исключение составляют лишь твёрдые сыры по типу пармезана, из которых молочная сыворотка удаляется на стадии приготовления) - палка о двух концах. Она оказывает влияние на инсулин. Жирность продукта при этом никакого значения не имеет. Вот здесь очень доступно написано про феномен сыворотки http://www.hudeem-pravilno.ru/news/novosti-poxudologii/2011/01/14/sibilla-montin-jak-preduprezhdaet-molochnaja-syvorotka-prepjatstvuet-poxudeniju/ Самое интересное, что не всем она мешает худеть. Но она может мешать похудению особо чувствтельным к белкам этой сыворотки, насколько я понимаю. Просто проведите опыт на 5-7 дней. Исключите всё молочное. Наверное, будет трудно, потому что вдруг должен будет исчезнуть целый пласт привычных и уже проверенных продуктов, но это временно, лишь для опыта. Во всяком случае той форумчанке этот опыт очень помог, к её удивлению. Мало людей подозревают кисломолочные (да ещё и обезжиренные) продукты в том, что они мешают похудению.
уже все по-моему знают, как надо худеть. Только один есть способ:
правильное питание + спорт + терпение
