Бросить вызов... себе
Почитала я тут про тонус тела
http://miss-tramell.livejournal.com/734377.html
Дамочка, конечно, в ажиотаже многое пишет, Бог с ней. Вопрос один - а реально за три месяца (всего!), без качалки, дома, на коврике 10 упражнений в день... и привести-таки тело в некий тонус.
Я рискну!
В анамнезе - 40 лет, похудение почти на 10 кг год назад, отсутствие тонуса, привычка правильно питаться.
Кто со мной? И кто считает, что это пустая затея?)
Рискните. И обязательно здесь отчитывайтесь, как меняется тело. Надеюсь, питаться Вы тоже будете правильно и соблюдать необходимую Вам норму БЖУ. Ну и не филонить, не искать отговорки, чтобы отменить занятия.
Заметка понравилась, все верно. Тренер мне всегда говорит: красивое тело - это тяжелый труд.
Я добавлю от себя: особенно если генетически не все дано;)
