Stretching. г.Саратов. Гибкое Тело (для всех любителей)
Всем привет.
Девочки (предпочтительно 25-35 лет :) ), я занимаюсь растяжкой относительно недавно и у меня появилась идея.
Возможно, кому-то, так же как и мне очень нравится растягиваться, но...заставить себя делать, например, дома одной ну никак не получается)).
Я хожу на групповые занятия на стрейч 2-3 раза в неделю, но этого явно не хватает, поэтому результат оставляет желать лучшего.
Т.к. в паре (или больше) тянуться и веселее и эффективнее, предлагаю нам объединиться, познакомиться и заниматься БЕСПЛАТНО)) друг с другом. Можно дома, пока холодно, в дальнейшем в любых местах (парки, стадионы и т.д., договоримся). Можем арендовать зал.
Так что пишите девочки! Оставляйте комментарии, что думаете по поводу этой идеи?
идея определенно хорошая!тем,кто живет с вами рядом,надо пользоваться возможностью:-)
можно организовать группы по городам.
были б желающие...
идея отличная же!
хожу на стрейчинг 1-2 раза в неделю, но растяжка далека от желаемого еще.
Привет ;)
Желающих как раз не так просто найти)) Тех, кто реально поддержит идею. Я пишу по разным форумам, вроде, как и многие хотят, но до дела всё никак не доходит) К сожалению.
я за. москва-марьино
часто катаюсь на велике в парке 850 летия, там в прошлом году была группа, но они занимаются йогой. как только потеплеет они снова будут собираться.
сначала надо набрать желающих, решить в какое воскресенье в со сколько в каком парке... главное начать!
привет ;)
Наташ, найди меня в ВК. Там проще уже будет.
Ева Богера Саратов 26 лет. Спишемся, познакомимся. Вдруг всё-таки, моя идея воплотиться в реальность)).
А почему только рядом постоишь?)))
Тебя затянет, это точно). Это ведь так здорово! Расслабляет, преображает тело - и всё это без изнурительных силовых нагрузок ;)
Я тоже делаю растяжку по роликам.
По моему опыту растягиваться надо в одиночку. Во-первых, в этом деле очень важно состояние суставов. Нужно делать упражнения до легкого дискомфорта, не до боли.
Я один раз сама переусердствовала, потом долго рука болела.
Растяжка - это очень интимное дело, нельзя под кого-то подстариваться, чтобы не было травм.
И оно совершенно нескучно, если поставить ролик на компе, а самой смотреть детектив по телеку.
Я дома вообще ее могу заниматься, прямо психологический барьер какой-то. Хожу на фитнес, есть тренер. Всем он меня устраивает, но растяжка не самое сильное его место. А Вы по каким роликам занимаетесь?
Примерно, через месяц буду тоже в Москве (подмосковье). Переезжаю. Можем встретиться ;) А где конкретно? Можно ведь разочек в недельку встречаться например! Было бы желание)
Я вряд ли смогу выбраться куда-нибудь дальше своего клуба. На него-то время выкраиваю за счёт работы(((
Девочки, аккуратнее с растяжками! Я как-то давно дорастягивалась. Мышцы были слабые после похудения, сил заниматься силовыми не было, пошла на растяжку. Дорастягивалась до того, что все суставы стали болеть. То есть связки растянулись, а мышцы не держат.
В идеале, конечно, лучше сначала делать силовые упражнения, а после - растяжку.
