Домашние тренировки
Занимаюсь сейчас по видео урокам Дж.Майлз хочется разнообразия, чьи уроки еще посмотреть? Еще ищу бодрую утреннию зарядку с хорошей музыкой и картинкой.
Требования музыки и картинки сужают поиск:))А так, банально, но Анна Куркурина:) Как раз утренняя зарядка.
Помню в девяностые на НТВ Спорт были 15 мин тренировки с Дениз Остин. Я ее обожала. Записывала видео и выполняла несколько лет. Результат был налицо. Несколько месяцев назад нашла на ютубе ее современное видео, мне очень нравится. Нравится то, что есть тренировки и на 10, 15, 30 минут и на час, все зависит от вашего времени, настроения и силы. Хорошие растяжки, есть и йога. После Denise Austin я не мокрая и не красная как после Дж.Майклс.
Спасибо Вам за Дениз Остин :) Впервые о ней прочла, и сегодня уже отзанималась тренировку "быстрая потеря веса", 50 минутное занятие, я довольна! Хороший темп, танцевальная 1 часть, все задорно и время пролетело незаметно. Правда, я употела и раскраснелась, давно не занималась, видимо. Возьму на заметку этого тренера, еще раз спасибо.