˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3339237.htm
IMHO: Здесь нет ни пошлости, ни вульгарности. Нет ничего страшного, если это фото увидит ребенок в любом возрасте. Вы зря загоняетесь. ;)
7.00 Мюсли Фруктовая энергия с орехами 40г,молоко 1,5% 120г, каша льняная с кедровой мукой 4г, семечки подсолнечные 2г; эспрессо, фитнес-хлеб 27г, сыр творожный 7г, сыр Браслав Гройцер 20г
09:30 Галета 11г, больше ничего грызануть не успела
12:00 Российский тёмный шоколад 11г, фитнес-микс орехи-сухофрукты 10-12г
13:00 Салат: Огурец свежий 72г, яйцо вареное 58г, сыр российский 20г, майонез 20г, куриное филе 85г, рис вареный 100г; черный чай
15:30 Творог 5% зерненый 80г, йогурт данон традиционный 70г, протеиновый изолят Syntha клубника 8г, корица половинка чайной ложки
17:30 Чай чёрный, батончик Протеин Бар (шоколад) 50г
19:00 тальолини с каракатицей 35г, лосось 50г, креветки тигровые 35г; вино сливовое китайское 40г
+еще пара черносливин и кураги просто так, в качестве пятничного бонуса)))
101.43 / 70.91 / 150.23
Калории: 1697.70
Многовато для дня без физры, но мне очень хотелось))) Еще чаю или кофе попью, ей-богу)))))
Впечатления от "чернильных" макарон: на самом деле они не черные, а просто темные, нам с мужем понравились, будем еще покупать! Я купила сегодня тальолини - это плоские, тоненькие макарошки, а видела в продаже еще тоже тонкие, но в форме спагетти (круглые), они стоят дороже, но в упаковке их 500 граммов, и получается все равно дешевле! Эти мои 250г стоят почти 300р, а те 408р. Но мы сегодня с мужем съели всего четверть упаковки)))
Я слегка обжарила в масле креветки и кусочки семги, долила молока полстакана и чуть потушила, потом туда выложила отваренные (2 минуты всего!!!) макароны, размешала и вуаля! На тарелках присыпала тертым пармезаном. Даже сфотографировать не успели)))))))
я себе 100 гр варю....более-менее хватает, но хочется еще чуть-чуть))
вот наверное как раз этих недостающих 25 гр)))
Не, я меньше этих ем, так как салаты ещё, соус и прочее.. Себе присерно 1/3-1/4 от упаковки откладываю. Остальное муж - и он не битком. Он очнь много кушает!!!! ))))) Его обедоужины (я примерно на глаз иногда считаю) - это 1200-1600 ккал ))))))))))))))))
А если варю себе макароны нормальные (сухие, не полуготовые) - то 50-70 г и с только с сыром, больше ни с чем. Не люблю других примесей вкусовых к ним.
1550 ккал.))Меню было такое шедевральное,что не хочу людей пугать)
Из спорта эллипс 30 минут и силовые 40 минут,уборка 1.5 часа
8 - овсянка с льняными семками, льяной мукой, конопляной мукой, льняным маслом, горбушка тыквенного хлеба, горбушка протеинового хлеба, масло сливочное с морской солью, сыр джугас, чай-хризантема, 10 г шоколада горького с орехами
10.30 - кофе с автомата в тц
11.40 - белый кофе (5 дней не пила), сырок обезжиренный 100 г, йогурт маракуя 0% 150 г
14 - 2 яйца всмяточку, творог+йогурт натуральный+кефир+протеин+клюква сушёная+изюм+отруби с кедровым орехом+корица, пол грейпфрута
18 - чёрная паста с лососем-чесноком-травами-пармезаном-соусом с соевым белком, салат из листьев салата и помидоров, оливки с анчоусами, бокал сухого красного
сейчас ещё кусочек пармезана к остаткам вина отрезала
за день ещё была 1 горбушка тыквенного хлеба и 3 шоколадные конфеты
соболезную.. ((( печальный повод ((((((((( держитесь!! время лечит, как ни банально..
спасибо! к весне-лету как раз как то тяжелее, мы в это время года чаще к родителям ездили.
У меня сегодня зажОр
З-йогурт с мюсли, кофе с молоком
О- поллитра апельсиновый фреш, суп- пюреиз шпината, это в пиццерии
П- помело около 200 гр
У- яичница из 3 яиц, сыр- много разного и бокал сухого красного и еще помидоры с чесноком и зеленью. И глазированый сырок
Калорий - 1300 грубо
БЖУ -61.34.177
СПОРТ - 60 минут кардио
Завтрак - киви, рисовая каша на молоке с изюмом, хлеб фруктовый с маслом
перекус - хурма
Обед - курогрудь и картофель запечённые (вчерашние)
перекус - творожок с медом, йогурт
Ужин - суп с говядиной
перекус - грецкие орехи, конфета мармеладная, сушеный инжир
з: суп на кургрудке с овощами
о: салат из водорослей с ореховым соусом, японский чахан с лососем, имбирный чай
п: половина протеинового батончика
у: жареная кургрудка (мариновала и жарила тонкими полосками по 1 минуте с каждой стороны - это божественно!), овощи нарезка морковь и огурец, пара ломтиков сушеной кеты и ром :)
Итого около 1600ккал
Еда — 1092.8 ккал.
Завтрак (08:07) 320 гр. — 294.70 ккал.:
Протеин Тирамису (20 гр.) — 76.0 ккал.
Творог Простоквашино 0% (44 гр.) — 27.7 ккал.
Кефир 3.2% (105 гр.) — 58.8 ккал.
Кефир 0% (112 гр.) — 33.6 ккал.
Хлеб Московский сама пекла (39 гр.) — 98.6 ккал.
Обед (13:08) 433 гр. — 288.60 ккал.:
форель АLAX в томатно-базиликовом соусе (170 гр.) — 202.3 ккал.
Капуста брокколи (109 гр.) — 30.5 ккал.
Салатик - ог-пом-перец-пекинка-оливк.масло.соев соус (154 гр.) — 55.8 ккал.
Полдник (17:37) 113 гр. — 226.00 ккал.:
Пломбир Челны-Холод (113 гр.) — 226.0 ккал.
Ужин (18:35) 265 гр. — 283.40 ккал.:
Картофель варёный (216 гр.) — 177.1 ккал.
Сельдь соленая (49 гр.) — 106.3 ккал.
Я понимаю что поздна...но к компу не пускали(((
1092,8/65,93/37,01/126,42
сегодня еще перезанималась чет очень, опять седалищный нерв простреливает, завтра едем в отель на выходные ДР отмечать, там зоопарк открытый хороший, гораздо лучше московского, уже были там, парк камней, страусиная ферма, картинг. Вот думаю, как передвигаться то буду. Кусочек тортика детям заказала, чтоб было свечи на чем задувать, они у меня не сладкоежки, тааакой крохотный кусман принесли, н знаю как свечи то в такое втыкать, для худеющих порция :-).
Ага, я же писала, в конце недели и так предстоит ккал больше, чем хотелось бА. Завтра шашлык делать будем там, но и ходить много + бассейн планируем, чтоб детей загонять.
И вообще я попа толстая, сравнивая с сентябрем +3 кг блин! Вот не смогла к Др дожать, а это всегда рубеж какой то.
Похвастать, муж подарил в этом году серьги с брильянтиками, как я люблю, гвоздики, но не простые, типа цветуечка :-)，теперь будет комплект к подвеске, тоже на маленькой цепочке тонкой из белого золота, подаренной на годовщину 8 марта. Мужчины с годами мудреют? Ведь могут да, когда захотят и вкус одаряемого учесть?До этого были ноутбуки и обьективы одни, фотики и пр.
Обеспечил себе уже сегодня хороший день, обычно я в др Мигерище!
мудреют...аха... мне на ДР кольцо с топазом и брмлиантиками тоже подарил...очень была удивлена тоже))))
С днем рождения!!
Пусть все будет хорошо у тебя и твоих близких! И хорошо провести эти выходные!
58.7 (-400)
Вернулась в допраздничный вес. Теперь ооооочень хочу увидеть 57)))
Как увижу - буду праздновать круглую цифру минус 10 кг))
Запланировала себе сегодня днем весенний вид спорта - вымыть окно на кухне. Лиза беда начало))
Самое свинское окно помыто)) Вот оно! Почти в Европу))))
Сразу все не могу, тупо нет времени. Может, завтра еще пару. А в будеи у меня днем работа)) По вечерам окна я не мою.http://www.radikal.ru][IMG]http://s013.radikal.ru/i323/1503/7c/937055d07715.jpg"/>[/URL][/img]
Дк это ж быстро :) Чё там мыть то - пол часа и окно готово :) молодец, хорошо помыла! :) Люблю, когда окна чистые.. только дочка вечно замацает всё...
фабрика наверна))) у нас плюс 5 - холодно еще мыть...мы к Пасхе обычна моем...русские моют и мы моем)))
Вообще это бывший завод "Прибой", а дальше - ныне здравствующих налоговая:) Нет в нашем микрорайоне тюрем, слава яйцам))
А это правее (у меня из окон вид на 2 улицы, дом на перекрестке стоит и я живу в части, расположенной по диагонали)http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i434/1503/b4/3151957de02b.jpg"/>[/URL][/img]
Вид на горы скрашивает все что до них:))).
у меня с одной сторы кладбище, да-да и мне не страшно, оно за тополями. и стадион .
А с другой стороны- дома и река.
но мне нравилось жить на последнем этаже, вид из окна имеет большое значение
Согласна) вид на горы - это мечта) но река не хуже имхо!
И у меня с другой стороны кладбище) а рядом с тюрьмой - стадион)
Кладбище из окна выглядит просто как лес.
Смешно)) а у нас еще раньше напротив главного входа в кладбище был вход в роддом))) там моя сестра родилась (хотя мы в другом районе жили)... Потом его закрыли.
Но соседство пипец, конечно. Там парковка получается для посетителей кладбища и роддома одна была.
Еще правее - еще краше;) Догадайтесь, что там:) Окно спальни мыть буду - покажу))) Но я люблю весь пейзаж в целом!
А чем тюрьма плоха?) у нас что она есть, что ее нет. Я даже плюс находила - ставила поближе к ней авто, чтобы не угнали/фары,зеркала не сперли) у них там камер полно...
Ну вот сейчас оживление некоторое - задержанных по делу немцову и губернатора посадили... С камерами частенько тусуются, журналисты...
Прибой - очень романтичное название, мне нравится))) Залезла на их сайт - вроде работают они, теплиииицы выпускают)))
Ну да, он. Ну там в аренде много помещений. Здание слишком большое и несуразное, с типично советским размахом.
Жить возле тюрьмы - надёжнее не придумаешь!!! Там всегда спокойно, светло, охрана с оружием дежурит в вышках по периметру! Никогда никто ночью не нападёт! У меня дома в латвии с окна видна тюрьма и больница, где рожала! пешком 5 минут :) и ещё железнодорожная станция и нефтебаза :) А ту в Польше - дома-дома-дома.. микрорайон, ничего дельного. В 100 м от дома лет 20 назад соседку изнасиловвали ((( до сих пор странная девушка.. моя ровесница, года на 2-3 старше, с причудами оченб. может оттого...?
такой сон сегодня снился. Прямо спортом всю ночь занималась , быстро бегала и не уставала, отжималась и подтягивалась, фигурка прямо как на картинах у меня была и я, значит, в таком недоумении , пользовалась моментом и отжималась запросто еще больше))))
Устала я болеть , конечно, бронхит свой почти долечила, уже насморка нет. Прямо срубило меня по полной. Надоело себя инвалидом чувствовать(((((( И спорт пока не могу назначить, в прошлый раз не долечилась , нагрузилась и опа-вторая смена.
Сегодня такое солнышко на улице... погуляю.
Долечивайся, конечно!
У нас тоже солнышко уже который день...прям весна-весна!
мне сегодня тоже спортивный сон снился)))
вчера биатлона пересмотрела)
но я там наоборот увиливала)
говорила, что 5 км еле бегу, а вы меня на лыжи на 19 км хотите поставить)))
Чота мне давно сны не снились... Как убитая сплю, даже не слышу, как ребенок ночью приходит. Папу троллит)))
А мне каждый ночь бредятина какая-нибудь снится. И все музыканты снились, и Ленин, и Путин, и Зюганов...
Я уж не стала писать, но Ляся мне недавно тоже снилась. Как будто я на прошлой работе и хочу уволиться, а она - моя начальница. И что-то мы там решаем. Вот к чему это все.... Я вообще не понимаю!!!
Мне кажется чей пост я перед сном последний прочитаю - тот и приснится) или чью физиономию в новостях увижу.
Но лучше как у тебя) на фиг эти сны не нужны...
Ха! Мне тут два дня назад приснилось! Как будто с одной из бывших коллег (в казино работали) - с бумагами какими-то за подписями бегаем... долго так.. тяжко.. потом заходим в какой-то тоннель поземный, а там моя бывшая одноклассница, хорошая приятельница, в англии живет, стоит со свертком, подхожу - ребёнок и рассуждает, что крем хороший для лица для ребёнка купила и мажет и так хорошо!.. (к слову - ни с одной, ни с другой не общалась уже с месяцев 4-5) - проснулась, странное ощущение не покидания сна.. Написала им на фб. И что? Первая (коллега которая) - носится уже целую неделю с бумагами - на гражданство подала в америке, подписи собирает по инстанциям).. пишу второй - цитата "ну да ладна.. никому не говорила ещё.. я беременна.. 12 недель" )))))))))))))))))) и такое у меня с периодичностью регулярной происходит! Если после того, как проснулась - странное тяжёлое навязчивое состояние - значит сон в руку! :) я ведьмО?
Не будем - причину отсутствия признаем уважительной)
Неприятно это все( как вылезет что-то - сразу приходит осознание, что все фигня по сравнению с проблемами со здоровьем.
А сейчас УЗИ не делали?
Ты не раскисай, все сейчас точно выяснится, подлечишься и будешь огурцом! Вот!
Привет! Да нет, я не спряталась, просто не заходила в форум по уважительной причине.
У меня в начале недели стал тянуть низ живота, потом - придатки... Сначала не очень сильно, потом сильнее, спортом с утра позанималась, к сыну на утренник съездила, приезжаю на работу, а у меня какая-то фигня полезла (прошу прошения за подробности. Естественно я перепугалась, давление скакануло бешенно....В общем, спортом я уже три дня не занимаюсь. Съездила на следующий день к гинекологу, она сказала, что воспалительный процесс есть (в области придатков насколько я поняла), но он не очень сильный, или только начался... =( Выписала мне антибиотик, лекарство от молочницы (для профилактики) и свечи для поднятия иммунитета.
Так что я лечусь.... УЗИ назначили на 26 (как раз у меня КД закончатся), потом опять на прием...
Неприятно так все это. Низ живота с обеих сторон тянет до сих пор, то больше то меньше....
Прям терпеть не могу, когда что-то не так, нервы уже не выдерживают. И расслабиться не могу, до тех пор пока УЗИ не сделают и не скажут, что ничего серьезного нет.
Такие вот "пироги" :-(
А у тебя с зубом как все прошло? Вырвали на этот раз?
Ох, Свет! Вот это да! А в чём причина? Инфекция или простудиться так можна было? От чего? Леись давай! Сейчас уже не болит, не тянет? или как?
Зуб - ДА! вырвали!!!! пол часа страха! Я какой-то уникум - после того, как заморозка отошла - не болело ничего ни одной секунды!!!!!!!!!!!!!!! никаких неприятных ощущений! Сама в шоке! :)
Света, выздоравливай! А УЗИ зачем, разве там воспаление показывается? Вроде же нет...
А я вот без КД уже неделю, цикл сместился, видимо, в нем не было в положенное время овуляции. Тоже нервничать начинаю. Чувствую себя обычно. Ттт.
Я с утра постриглась-покрасилась - стало дешевле (странно даже)не нанмного...но приятно...на разницу купила 3 обезжиренных творога по 200 г.)))
а потом поехали в школу, последнего урока быть не должно...а он был...пришлось вокруг школы мотаться...бабушка разрекламировала КФС терияки - вот и зашли...взяла цезарь и куриные кусочки эти...и капучина - холодна жеж...и попала на 868 ккал...прям печалька как грит Рената...бедулька прямо(((
чем я ужинать полдничать буду...у меня вчера столько было после полдника с пломбиром(((хнык хнык...
протеин блин и кефир 0%((((
но падла эти кусочки вкусные...я соус зря весь положила...и вместо капучина нада было пепси лайт взять...
пока ждала с краской на голове читала наш топ...а ответить не могу...гадский смартфон не дает залогиниться...кидает меня по кругу...вот Феонилла и Амели с телефона же иногда...а я никак...((((
Я часто с тел захожу ,а версию мобильную не хочешь стянуть? ева дает такую возможность и удобно смотреть.
Я завтра краситься буду, правда купила краску, сама покрашусь, стричь не хочу, ращу... КФЦ я очень любила когда бер. дочкой ходила, могла купить 4 твистера и за раз съесть. А последний раз (год назад ) у меня от КФЦ желудок болел пипец!!!
Типа того:) Целый поднос еды! Три вида бранча, первый с бургер-кингом и фри и еще много там всего, мужской такой (муж мой любит), второй не помню, а третий фитнес-вариант, так и то тоже по моим прикидкам немаленький. Там несколько тостов с чесноком и сыром, вареное яйцо, свиной паштет (не ела), листья салата с бальзамическим соусом, несколько ломтиков ветчины, лосося слабосоленого чуток, рогалик, чашечка варенья к нему, огурчик соленый, пара помидоров Черри... Еще и бокал вина наливают к бранчу, но я не пью)))
Ну так мне лишние промилле не нужны;) А свинину я не ем уже месяца 3-4, отвернуло и все...
это кафе такое особое? типа комплексный набор такой?
у нас кафе суши трайн есть...вход платный, в центре столики диванчики, сидишь а вокруг столов траволатор ползет а там сушики и роллы...берешь что хочешь...я с завистью на них поглядываю но пока посидеть не удалось...а раньше мы с мужем в планету суши ходили - 450 руб - шведский стол...но я тогда не заморачивалась по поводу калорий))))
Ты на этой неделе несколько дней на 1000калорий держалась.
Я после мака тоже "убивалась", но по-хорошему мы же не роботы.
9 - 2 варёных всмятку яйца, 2 горбушки пшенично-ржаного, 2 горбушки белкового хлеба с маслом с солью и пармезаном, чай хризантема, 8 г шоколад 75%
11.30 - белый кофе, йогурт лайт чернослив
13 - капучинка в кафе
15.30 - сникерс с лесным орехом, пол банана, укусила хлеб
17.30 - протеин после трени.. тяжёлой трени
18.20 - мороженое 170 г (160 ккал на 100 г) сливочное белое с сосрбетом клубничным вперемешку, с ягодами, апельсин, коньяк
сейчас доела за дочкой пшенично-ржаной с маслом и кусочек ветчины
Взгляд удовлетворённый :) Вчера отлично проработала попу - сегодня она мне благодарна :)
Калории не все считала, но должно быть примерно 1800, ибо без бранча это около 1400.
7.30 Каша овсяная с добавками, полтоста с сыром, кофе
9.00 кофе, 2 черносливины в роли конфет))
Отвезла своих на роллердром, вернулась, вымыла окно, поехала обратно, там потусила с ними, потом в магазин и в кафе.
12.30 бранч в кафе: целый поднос всякой снеди, все не запомнила, но это самый легкий из трех видов предлагаемых бранчей:) С ребенком поделилась, осталась сыта и даже не доела))) На десерт капучино с шоколадом и что-то вроде чизкейка, но более легкий, больше на суфле похоже. Думаю, наела в общей сложности там калорий на 400.Мы там встретили друзей и сидели долго, общались, у них сегодня срок родов, а они пока не рожают))) Скоро будет девочка.
15.00 батончик из новых, Iron Man Slim Bar с черносливом, наш российский - понравился:)
16.00 дорвалась до трени))) ноги нагрузила неплохо, хоть программу и сама составила. Больше двух часов проторчала в клубе!!! Одежда мокрая насквозь... Домой заявилась чуть ли не в 7 вечера!
19.30 Молоко-йогурт-изолят (в новом шейкере))))), потом макароны пенне с креветками и лососем.
Потом поехали в ТЦ мужу джинсы покупать, ну и я себе приобрела шорты, рубашку и лонгслив, все такое повседневное, но мне моя одежда вся мала!!! Особенно низ!!! А еще майку спортивную Асикс:)
22.00 творог 0% с молоком, всего около 100г. Ну голодная была, резанула еще кусочек сыра. Чета жру...
Путаюсь в показаниях))) мала, мала
Да что меня заклинило-то)))))))
ВЕЛИКА!!! Воистину!
Калорий - 1400
БЖУ - 60,40,200
СПОРТ - 5 км на стадионе (открыла сезон, ура-ура)
Завтрак - каша рисовая+ конфета стратосфера
перекус - апельсин
Обед - помидоры соленые, курогрдуь, суп +бутер с сыром, шоколад (2 квадратика)
Ужин - творожок с медом, йогурт, бутер с маслом (2 гр.), ириска, стратосфера
Еда — 1332.2 ккал.
Завтрак (07:43) 337 гр. — 309.30 ккал.:
творог Вкуснотеево 0,5% (65 гр.) — 58.3 ккал.
Кефир 3.2% (212 гр.) — 118.7 ккал.
Хлеб Московский сама пекла (30 гр.) — 75.9 ккал.
Блины простые (30 гр.) — 56.4 ккал.
Обед (12:45) 553 гр. — 868.70 ккал.:
Салат Цезарь КФС (181 гр.) — 324.0 ккал.
соус Цезарь в КФС (50 гр.) — 117.8 ккал.
Курица Террияки в КФС (127 гр.) — 309.9 ккал.
Капуччино в КФС (195 гр.) — 117.0 ккал.
Ужин (18:59) 169 гр. — 154.30 ккал.:
Желе вишневое (150 гр.) — 84.0 ккал.
Зефир Бахетле (14 гр.) — 49.3 ккал.
Пирожное Kinder молочный ломтик (5 гр.) — 21.0 ккал. (Откусила у Ренатки, не взвешивала)
с учетом КФСишного безобразия даже есть не хотелось...желе и ползефирки съела...
1332/73,02/56,03/139,76
сбоку - сойдет
сзади, думаю, уже не очень...но у меня шея так не поворачивается, что точно рассмотреть))))
но я не перфекционистка)))
Спасибо девули)
Майку купила, когда была в Тае лет пять назад, на распродаже за копейки... Не больше 10 баксов.
Мне ляжкам надо похудеть еще... Тогда вид спереди сфоткаю- пока не нравится.
аххахаха мне только свистните - я заполоню фотками )))))))))))))))))))))))))))))не факт, что с достижениями... )))))
Я тоже сегодня попросила мужа фоткнуть мою корму:) Мне кажется, сама попа подтянулась, но ушиииии(((( они есть и все портят, решила, что выкладывать пока рано. Слишком смело, такое надо фоткать не в стрингах, а в компрессионке.
уверена - ты слишком самокритична!!!!!! (если осмелишься - киньб лс :*:*:* покритикую что ль) 
Не могу пока, Ляся, даже в личку. Позорно как-то. Позанимаюсь еще в таком темпе месяца два. Может, тогда...
Вчера сама, без тренера, делала болгарские приседы в Смите:) И выпады с гантельками по 4 кг 3х50, и разведение, и разгибание, и румынскую тож поделала. Благо вчера народу было мало!
Мы с тобой вчера коллеги :) Я тоже выпады делала, 200 с гантелями по 4 в каждой :) румынскую 5 по 50, ягодичный мостик 100 с 10 кг и 2 раза по 50 с 15 кг, сегодня хорошооооо попе!!! Очень хорошо!!! Аж требует продолжения банкета :) на то, чтоб хорошо смоделировать фигуру надо как минимум год ПП и регулярных хороших занятий! У меня, кстати, год как я в зале, но реально заниматься там делом, кажись с осени )))) до этого как-то вроде ни рыба-ни мясо шло..
И я с декабря только имею относительные понятия о формировании фигуры))) Но до твоих весов далеко мне еще. Мост я так себя и не загнала делать, надо в следраз.
мне с этим мостом.. блин - вообще для меня 10 кило НИЧТО, но, с блинами неудобно (даже 15 кг блин - неудобный для этого, не говорю о 20-25..), а штангу тоже несподручно держать на себе.. где бы взять такое что-то нечно килограммов на 20-25, чтоб не съезжало, не давило, не сползало.. Ягодичный мост вообще раз в пятилетку делаю, ввиду именно того, что с маленьким весом - нет смысла, могу 500 раз сделать.. а смысл? (кстати у меня ж дома полно "инструментов" чё зря время тратить в зале - можно и дома его делать перед телеком по 1000 раз :):):) Вообще задница сегодня чувствуется - не знаю только, с какого упражнения её взяло :)
У меня, к сожалению, больше ощущается заднее бедро:( А я так нагружала ЕЕ... Но она у меня, сучка, упрямая))))
Стыдно, у кого видно! :) тебе то чего!?:) ты вон у нас в передовиках в последнее время!!!!! :) Я - коровень ))) давно без отвесов, только с привесами )))))
ну когда лишнего много - оно и уходит...а вот доберусь до 60 (аллабирса...ттт...ттт...ттт) буду топтаться на месте)))
ты ж знаешь принцип склада - последним пришло - первым ушло...
я не ужинала.совершенно...испугалась что переела...с собой поговорила...уговорила что есть не хочу...
и до этого кфс я в посл раз в таких заведениях была осенью 2013 года - толька толька забеременела когда...
а еще ужас - после парикмахера - горло заболело...очень...вся сижу в таблетках...прям расстроилась...как бы девочек не заразить...
как парикмахерская-то прошла? показалась бы что ль...? горло-горло.. горячего попей! ложку мёда что ль рассоси! а вообще - полоскания это сила!!!!!!!!!!!!!!!!!! с солью и йодом! Сеточки йодовые на шее нарисуй, мне всегда помогает!
нормально - стало короче и рыжее...лицо зеленоватое - болею...не буду пока фоткаться...
какая у тебя ржачная тенденция! Кстати - мне кажется у меня на гв так же было! скачками и помногу, но редко! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!
подумалось мне проследить свое "похудение".
Пришла я сюда с весом 64 , 5 октября 14 объемы
ОГ 88-ОТ 71-ОЖ 83-ОБ 98 , нога в самой широкой части 57.
Самый минимум был 62,6 . 29 ноября 14 с объемами
ОГ 87-ОТ 67-ОЖ 79-ОБ 96 , нога в самой широкой части 56.
Сейчас снова вес 64 ,объемы
ОГ 87-ОТ 67 -ОЖ 78-ОБ 97 , нога в самой широкой части 56.
вот такие пироги)
что такое ОЖ?
в передовиках талия, я так понимаю?)
Я так жалею, что в свои 68 не сделала замеры(
живот в широком месте
объем груди-талии-живота-бедер
да, талия лучше всего ушла. Задница с ногами упирается пока)
Да, заметно. Но еще заметней по одежде )
Худеть я перестану только когда дохудею до своих секретных джинсов))
ну попу надо 94 где-то, но проблема ноги, ляжечки мои. Их надо где-то не больше 52.
)) вспомнилось чего-то - у меня ж все замеры всегда были отмеряны.. пойдё что ль гляну... вспоню! )))
Эх... Сколько же надо мне при моем ничтожном росте?((( У меня сейчас, через полгода спорта, бедра 93 и одно бедро 52... Сколько мне еще пахать, чтобы стать пропорциональной?(((((
про сны - снилось мне недавно, что Дмитрию Анатольевичу Медведеву говорю что он в принципе симпатишный мужчина - на одного моего несостоявшегося начальника похож (хотела место работы поменять - не срослось...)
а он мне сразу говорит - пошли...и ведет куда в шикарные такие (как по ТВ показывают Георгиевские разные залы Кремля) комнаты...там кровать!!! стоит...он говорит что там дальше по коридору еще есть спальня...ты мол выбери какая...я попозже приду...ну раз я тебе нравлюсь так...
и я прям горя от стыда, с пунцовыми щеками проснулась...и щас по телеку его вижу и мне как бы стыдно...будто это вправду было...и на мужа искоса так смотрю...не заметил ли, что ДАМ мне через ТВ глазки строит...
ну не дура ли????)))))
Увидела фотку и думаю - ну всё!!!!!!!!!!!!!! Данька уже фотки стягивает на комп.. любуется ))))))))))))))))))))
ржака!
знаю твоё ощущение! У меня недавно так было, НО с той лишь разницей - что приснился хорошо знакомый, которого я часто вижу.. вот где стыдобища была!!! ))))))) ВОТ ГДЕ В ГЛАЗА НЕ ПОСМОТРЕТЬ ))))))))
вот скажи это подсознание так делает? т.е он мне нравится и поэтому я какбы мечтаю о сексе с ним штоли? ну он не урод ...но про секс...чета как то нет...:-)
хех... ну мне Дима Билан точна снится с подсознания ))) мой типаж )) скулы... губы.. а чё поделать ))))))) а тебя там кто знает.. Знаешь - вообще бывает, что приснится непринуждё1нно без задней мысли! Когда вот реально потом стыдно в глаза человеку смотреть ))))) бывает же ж :) просто вот раз и приснился.. а Медведев - твой типаж? Тот знакомый просто знакомый? или когда-то чё-то было?
Есть у меня один "бывший", который с отчётливой периодичностью снится не в самых приличных снах.. ну и чё! пусть ))) Хорошо провожу время во всне ))))))))))))))))))))))) ржу!
тот второй - несостоявшийся шеф - хотела работу поменять...беременная в Москоу дважды ездила на поезде...на 5 и 8 месяце на собеседование - живот втягивала)))но он то знал что Б...ему обещала что в янв 16 выйду...но не срослось...не прошла...
возвращаться буду на свою работу...но в мае 17)))
Дими Билан мне оч нра)))у меня сотрудник оч похож...только пониже ростом и плотнее...и ДАМ тоже нравится...чего уж тут...)))вот и прет подсознотельное...эх...не нада была отказываться...там во сне))))
то, что Билан "и нашим и вашим" тебя не смущает?)
я как узнаю про мужика такое, сразу интерес улетучивается
в смысле гей? да брось ты...не может он...такая харизма, такое мужское начало...ммм)))
но это же не секрет вроде?
и в инете много инфы на эту тему...
я общалась с девочкой, которая с ним в Гнесинке училась...вот конкретно про него она говорила, что он би
я свечку если что не держала)
я мимо как то таких сведений всегда...жалька...мне то как то до него точно нет особо дела...мы типаж обсуждаем...
у меня 1 ая любовь - актер наш местный - прям безумная любовь...потом мне тоже сказали что он даже не би...я плакаля оч долго и сильно)))
хотела фотку выложить - вдруг кто узнает...ну его...сейчас он женился...с дитем гулял - видела коляску...я в театре фотку его срезала - единственная вещь которую украла)))
Чё только про кого только не скажут :) в мире шоу бизнеса вообще ни чему не удивлюсь! Да и мне с ним не детей рожать ведь.. а типаж мужской - МОЙ мой мой! Посмотреть на него люблю, послушать его - обожаю!
ну и я говорю - типаж хороший)))мне еще Джаред Лето нравится...но уж больно худой)))
А мне ещё Джош Хартнет нравился (что-то давно его не вижу) и Гарик Харламов МОЙ прям! :)
Ахаха))) Чувствую, главная достопримечальность Казани - это наша Даня))) Туда ехать надо за позитивом))))
Не, себя всполмнила )))) Всегда говорила, что у меня кость широкая и бёдра меньше 96 не бывают )))))))))))))))))))))))))))))))
У меня была пробежка 10 км в борьбе (а порой и по пути) с ветром. Зато в новой отличной бейсболке (хыыы... Всегда думала, что они мне не идут! Вот вам и разрыв шаблона!), и в силу обстоятельств на мысе Суджукской косы было пусто, обычно там туса. Я для вас фотку сделала. У нас солнце, но холодно, +8. Прохожие все в капюшонах и ежатся от ветра. http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i501/1503/62/84aec2c2bdda.jpg"/>[/URL][/img]
Надо же! В каком месте люди живут, едят, гуляют, работают.. Зачем тебе вообще куда-то ехать??? у тебя там такая самодостаточность!!!!! Я в восторге!! Я б тоже бегала, если у меня так красиво было.... я вообще бегать люблю (но не дорожку в зале), НО у нас негде тут ... по асфальту я категорически не бегун, а тропы никакой нет.. (((
В общем - супер красиво, Ленк!
Черное море, Краснодарский край, город-герой Новороссийск. Я сегодня даже по этим камням бегала, хотя обычно в этой части (вторая асфальтирована) просто иду. Галька крупная и неудобная для бега. Но тут как раз заиграл в наушниках Offspring, а поскольку кругом пусто, я всю эту часть (около километра) пробежала, высоко поднимая колени))) Такий бодряки потом))
Хи..Лен,описала прям нашу погоду:+8,солнце и ветер,но у нас,правда,не порывистый)))Только что с собакой в лесу погуляла.
И у нас солнце и +7!! Но мы считаем, что это теплооооо!
Ветер слабенький.
Я сегодня на ВДНХ погуляла немного, на лавочке посидела- книжку почитала...хорошоооо
Короче во всем мире установилась одинаковая погода)
Когда облака образуют такую длинную единую тучу, располагаясь на вершинах гор... Это у нас первый признак норд-оста. Когда дует "моряк" (южный), бороды нет.
Можно в любом поисковике набрать "борода в Новороссийске" и увидеть, как это выглядит. Иногда жутковато))
Неее..такого не помню,чтобы у нас было.Смерчи бывали,ураганы,но вот такого зрелища не припомню.А смерч сама лично наблюдала на пляже
О, у нас смерчи тоже бывают,- у меня из окна спальни вид как раз на море, наблюдаем порой эту картину. Особенно грандиозно смотрятся одновременно несколько смерчей, я видела сразу 4.
И я тоже несколько сразу.на пляже лежала и не боялась не фига.Народ весь сбежал.а я лежу вся такая,дольчегабана)))
я бы забилась под кроватью, увидев такое воочию
страшно!
чувствуешь себя ничтожной беспомощной песчинкой при виде такого
Да ладно вам) Норд-ост настолько нередкий гость, что и к нему, и к его бороде привыкаешь)) Хуже, когда небывалый мороз - у нас это сразу перебои со светом, а значит и с теплом, и еду не приготовить, и на свой высокий этаж подниматься по лестнице (с ребенком это ад)...
А когда мороз и норд-ост одновременно, набережная замерзает ОЧЕНЬ красиво... ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ! Но это всего на пару дней.
Девочки всем огромное спасибо за поздравления!!! не смогла их увы прочитать, так как грохнула насмерть телефон в первые же два час отьезда от дома в тропик парке. было очень влажно и дочка не удержала :-(. Слава богу, это было единственным омрачившим нам отдых событием, остальное супер. Нагулялись,с погодкой повезло, накупались, животных насмотрелись и обжирались два дня( о ужас), при отеле попался ресторан в катастрофически любимыми мной блюдами, креветосами тигровыми и печенью с рукколой, ооочень вкусно приготовленными, ну и плюс шашлык и тортик...мда, всю неделю пахать уже.
Это мы с сынулей балдеем, уже хочется обратно :-(.
http://s018.radikal.ru/i513/1503/fe/cfb6e3bb5b84.jpg
Макс сидит вредничает, что нырять нельзя.
Вот отельчик с домиками наш и погодка главное супер , два дня прямо радовала.
http://s019.radikal.ru/i639/1503/b5/4b72e2e224da.jpg
ну и я со свечками
http://s018.radikal.ru/i504/1503/87/fa255ab9f705.jpg
Этот торт ели всей семьей :-))).
ой, ножки какие стройные...
мы же с тобой в одном росте/весе? ты замеряла объем ноги? у меня сейчас 52, и кажутся толще, чем у тебя
ага,это ноги у меня кстати выросли за год, от активных выпадов-приседов, что то делается не так, но даже тренер не может понять, забивается четырехглавая, а не попа в процессе, я уже перешла на малые веса с большим кол-вом повторов, чтоб не наростали. После сушки на пару-тройку кг, ноги худее правда, но не намного, в основном с рук уходит и живота.
Сейчас помала себя на мысли, на девушек с нашего топа глядючи... что "почему-то худые чувствуют себя полноватыми, полные - толстыми, а толстые - считают, что лосины им подходят" Это я к тому, что у нас тут собрались одни перфекционистки!!! :) Отлично выглядишь!
У моей сестры тоже дочка 14 лет..так говорит.что вечно ругаются в магазинах.))как что выберет дочка))
Моя мама НИКОГДА меня не критиковала и всегда азрешала мне выбрать тоЮ что выбрала, хотя была всегда всегда не согласна с моим выбором! И знаете - блин, она молодец, что не критиковала.. Ходила и в комбинезонах джинсовых репперских, и в рубахах взрослых мужских.. и в байках с изображением продиджи.. и вообще ужас какие вещи я себе выбирала.. а мои ботинки на платформе сантиметров в 20!? )))) как моя мама это выдержала ))))
комбинезоны и продиджи это ничего по сравнению с леопардовым трикотажным платьем на Ренаткиных складочках)))))))))
я вообще гот металюга в прошлом)))
Ну я от тебя могла ожидать.. а у меня в комнате висело около 150 плкатав бэкстрит бойс ))))))) обклеено было ВСЁ! 3 стены, мебель, двери, и даже балконное окно.. остальные заклеивать не стала... :):):):)
спасибо, с лосинами и правда бывАт :-). Cегодня в отеле на завтра *ТАКАЯ* мадам была. Да еще в тааких пестрых в крупный цветок лосинах на "крупах" и кеды на платформе. Модная зато...
джинсы в облипочку - скин - кожа...будто вторая кожа сидят плотно плотно...джеггинсы их еще называют)))Ренате купила в Кальцедонии - она махом оба колена продырявила - коряга...пришлось цветочки бабочки пришивать)))
у мну тоже кривоватые, в области коленок особенно, но ничего, шарму добавляет :-))))))))))).
+++мои мысли!!!И на это фото возник вопрос"и в каком месте девушка хочет похудеть".все просто супер.И на всех в нашем топе так смотрю)
ой накупались-наплескались с удовольствием, бассейн такой не спортивный, без дорожек, рядом еще для малышей по теплее был, но и хлорки как то в разы просто меньше, чем у нас в клубе.
калорий - 1700 грубо (приблизительно считала)
БЖУ - 63/70/205 (как все неправильно, однако)
СПОРТ - 5 км на стадионе
У меня супер спортивная неделя получилась - все семь дней занималась!
Завтрак - яичница, хлеб, масло, кофе с молоком
ОБЕД - 2 с половиной пончика с сахарной пудрой
(лет 10 их не ела, мне кажется, на ВДНХ увидела очередь в палатку из человек 15-ти и решила, что мне тоже надо)))
перекус -грецкие орехи (5 гр.),хлебцы
УЖИН в ТЦ - семга, капелька спагетти, салат из капусты, лаваш, компот из сухофруктов
перекус - еще будет гранат
Завтрак (08:05) 351 гр. — 362.90 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (60 гр.) — 37.8 ккал.
творог Вкуснотеево 0,5% (30 гр.) — 26.9 ккал.
Кефир 0% (174 гр.) — 52.2 ккал.
Хлеб Белгородский с морской капустой (53 гр.) — 126.3 ккал.
Зефир Бахетле (34 гр.) — 119.7 ккал.
Обед (13:30) 526 гр. — 399.30 ккал.:
Салатик - ог-пом-перец-пекинка-оливк.масло.соев соус (157 гр.) — 56.9 ккал.
Куриный бульон домашний (300 гр.) — 117.0 ккал.
Лапша Марат делал (27 гр.) — 94.2 ккал.
Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (8 гр.) — 36.8 ккал.
Курага (23 гр.) — 49.5 ккал.
Цикорий Каппучино (11 гр.) — 44.9 ккал.
Полдник (15:32) 14 гр. — 49.30 ккал.:
Зефир Бахетле (14 гр.) — 49.3 ккал.
Ужин (18:32) 292 гр. — 311.20 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (51 гр.) — 32.1 ккал.
Кефир 0% (30 гр.) — 9.0 ккал.
Кетчуп Heinz томатный (40 гр.) — 38.4 ккал.
Креветки отварные (71 гр.) — 67.5 ккал.
Спагетти Макфа цельнозерновые (100 гр.) — 164.2 ккал.
1122,6/70,55/19,15/165,77!!!! ужас какой как углеводов многа...ууу...привес будет....так было вкусно...творог кефир кетчуп в соус...туда перец орегано...и все это на креветки и спагетти
Болезно жеж...охота вкусного...Рената стонала хотела в ТЦ...вот повелась на уговоры сварить тогда дома вкусног...из вариантов были фондан (так и не сваренный на 14 февраля по причине обижалок на мужа, взбить сливки или вот спагетти...победил разум...:-)
мне надо было час убить
я погуляла, потом книжку на лавочке почитала около Бурана)))
а потом увидела очередь и меня туда потянуло...
насчет жирно - это я согласна
даже вот так ЖЫЫРНО!!!
но вкусно, я кайфанула)
а донатсы и прочая заморская фигня - совсем не то)
эти как из девства были
не не не не! Дань, углеводов у тебя нормально для отсутствия спорта!!!!!!!! Со спортом было бы МАЛО! А для тебя - очень так как надо!!!!! Жиров мало! Но это ж не каждый день так :)
да что ты?! а я себя за спагетти ругаю и курагу...и зефир еще...увидела в магазине - вспомнила вас и повелась...вкусный такой в шоколаде...мяхонький)))
а жиров мало - чето я не ожидала сама...лапша на обед на косточках куриных...мяса не было седня...творог весь 0%...чет не рассчитала)))
наверна нада была сливки взбить вместо спагетти)))
Все хочу сказать про Бахетле! Мне коллега, который билеты в Казань делал (он занимается этим параллельно с основной работой), рассказывал про эти магазины. Говорит, сколько у нас Магнитов, столько и в Казани Бахетле! А у нас только в Нврск Магнитов более 70 (город маленький, они на каждом шагу, из них 3 или 4 - гипермаркеты). Сколько у вас Бахетле?)))
пошла на сайт посчитала - 18...не так много...но у нас и магнитов меньше...понимаешь менталитет другой - у нас халяль (это то что в исламе разрешено)- это прямо вот то что надо..во всем...у нее (у хозяйки Бахетле - в переводе счастливый)))отдельный гипер есть Халяль - там где сотрудники спец одеваются, умываются и т.п. молятся...не просто отказ от свинины...а перед тем как курице башку снести - помолиться, пожалеть ее, объяснить что это нужно тебе для пропитания и т.д.
у нас первым делом она откроет...а если ей не надо в этом месте магазин - пустят Ашан или Х5
Ашанов 2, Карусели 3,Перекрестка 3-4, Мвагниты и Пятерочки тоже есть...но не по пути нам категорически)))много своей сети - Эдельвейс - там 2 брата акробата)))у одногоПивоваренный холдинг - Красный Восток и фермы фермы а у другого вот Эдельвейсы - они уооочень богатые люди...
Бахетле еще по республике много и в Москве она 9 магазов открыла, а еще в Нижнем, Новосибирске по одному и в Барнауле аж 2)))
тетка крутая))) я ее часто в своем ближнем магазе вижу...там все такие сразу бегают)))
8.30 - овсянка, льняное масло, льняные семки, две горбушки протеинового хлеба, одна пшенично-ржаного масло сливочное на двух из них и пармезан, на одном паштет с черносливом, чай-хризантема, шоколад граммов 10
11.40 - белый кофе, обезжиренный сырочек с кефиром и протеином
13.40 - творог с кефиром и йогуртом, сушёная клюква, изюм корлевский, миндаль штук 7, корица, отруби с кедровым орехом, апельсин большой
15.30 - капучинка в кафе
18 - салат (листья, рукола, помидор, красная луковица, бальзамический уксус, соевый), по кусочку - ветчина, паштес с черносливом, прослойка, салцессон, бокал сухого красного
19 - кола зеро баночка
пахту глотну
добавлю - уже неделю питаюсь на 1800-2000 )))) жиртрест (а вес всё тот же, посадите уже меня на диету!)
где ты столька горбушек берешь? по кругу хлеб обгрызла штоли?)))
рукколу я пожопилась купить...очень ее люблю))))но сейчас очень дорого у нас...
Руколу купила за 30 евроцентов )))) (обычно евро стоит, но мы эту упаковку дня 3-4 вдвоём едим!), а горбушки - ИМЕННО так! я когда нить сфоткаю свой хлеб - по кругу весь обрезаю, ем только горбушки )) нашла тут в соседнем топе девушку, кторая ест только мякушку, а горбушки отрезает и выбрасывает.. вот мне с ней жить надо :)
накупи мне рукколу и почтой)))походу так дешевле будет)))она летом у мамы в огороде растет...слава те господи)))
о как хорошо!!!... точна.. а у нас вырастет ведь? Обычный салат и зеленушка растёт же ж ведь!...?
Ой, Дань!!! Давай я тебе вышлю.. ток блин.. сгниёт же ж по дороге наверна? неделю идти будет... ))) я в вакуумные упаковки за фигачу )))) ржу )))
Давай..Я назавтра все закупила.буду есть.по сути,ничего там страшного.Единственное,перекусов нет.
А я после своего дня рождения сяду, а сейчас пока вот усиленно пиаться буду и качаться :) авось к середине июня буду конфетосом :)
но вас морельно поддерживаю! Считайте калории ради интереса, а? Мне очень интеерсно наблюдать за калориями на жтой диете.. Светка сидела, я ей считала - но она малоежка какая-то )) мне кажется я там наедала спокойно свои 1200 ))))
Алл,посмиотрю..но вот именно и сажусь на эту диету,чтобы отдохнуть от подсчетов..Устала что-то считать.да и смотрю.много и не наедаю.Желудок быстро насыщается.
Ну я мысленно все равно,конечно,прикидываю вес и объем..на обед отложила себе 4 небольших,средних,апельсинки.это единственное,чего я могу съесть вагон))с утра 2 яйца и половина грейфрута и вечером 200 г парной свинины(скорее всего на сухой сковороде обжарю) ну и все.Главное,настроилась.шаг в сторону-расстрел)))
Да-да..Хочу приучиться пить кофе без сахара и научиться есть побольше белков и поменьше всякой углеводной херни.В общем,больше ради дисциплины.)
Как хорошо и за здравие начинался день!!! И закончился выступлением по сладкому))) Не так уж много, тут похватала, там похватала - и в итоге ощущение зажора...
7.30 каша овсяная на молоке с кашей льняной и льн.маслом, кусочек сыра, кофе
9.00-10.05 Бег 10 км, отличный бросок, сама довольна!
11.00 творог-йогурт-изолят
12.45 оладьи самодельные из кабачков и моркови, 4 шт. (160 г, 169 калорий), 20г сметаны 25%, доела за дочкой несколько макаронин
Потом обе спать легли))) Проснулась голоднющая!!!
15.00 смолотила еще 2 оладушки, 3 черносливины, сварила кофе и (поскольку была как вареная) к нему схомячила батончик протеин-бар))) кажется, они для меня своего рода наркотик))))) сразу энергия появляется
17.30 телапия тушеная 130г с бурым рисом
Вечером ездили за продуктами, купила из интереса пастилу с мармеладными кусочками, в 20.00 съела одну, вкусно.
В течение дня пила очень много воды! Стаканов 8-10!!!
Это все посчиталось как 1383 калории, БЖУ 84-53-148.
А потом я принялась ПЕЧЬ ТОРТ!!! Типа репетиция мужу на ДР (в конце месяца), его родня предпочитает исключительно "Панчо", ох, девочки, в процессе готовки я поражалась, до чего же он калорийный!!!! Одной сметаны надо чуть ли не литр, причем жирной... Короче, в процессе съела несколько кусочков консервированного ананаса, попробовала сметанный крем и пару ложек тоже употребила, а в конце съела непропекшуюся часть коричневого коржа (нет бы выкинула бы!) и еще несколько лишних кусочков его же))) Сейчас сижу жду, пока остынет шоколадная глазурь, чтобы полить торт.
А самое смешное вот: ЕСТЬ-ТО ЕГО НЕКОМУ!!! Муж снижает вес, я тоже немного ем сладкого, а тортец ого-го. Придется отдуваться моим коллегам))))
шли почтой...нет у тя контейнера из которого воздух уходит? вот в таком шли...очень тебя прошу:-)
ха! от меня руколы, от Амельки тортик - гляди и неделю протянуть можна ))) Я сегодня желе лимонное наделала, знаете, готовое порошком продается разных вкусов, я обычно верх тортов им заливаю (своих протеиново-творожных, надо кстати на днях и его сделать!). Так вот пол банана на три стакана срезала и по пол сливы замороженой в стаканчик, обожаю лимонное желе с пакетов ))) цена вопроса - около 80-100 ккал на стаканчик, будет мне завтра счастье :)
Тебе низзя такое... Куча калорий, нет, ХЕ*ОВА ГОРА!!!))) Давай испечем вместе, когда приеду))) И шампанским Абрау-Дюрсо запьем))))) И чак-чаком заедим (из Бахетле))))
А показать мой торт?:) Не для эстетов зрелище, конечно, но теперь знаю, где соломки подстелить)) Не зря репетировала!
страшное зрелище наверна...с точки зрения слюней на клавиатуре...ну давай...я приготовилась))))
конечно валяй! что мы в ночи зря что ль тут собрались?:)
афигеваю.. мой ребёнок оказывается много букв знает!!!! я в шоке!!! дома не учили .. значит в саду :)
Придётся мне переехать к вам и устроиться к вам в редакцию.. хоть уборщиецей что ль )))) а то и блины им, и печенье... и торт...
как вариант ))) и заодно нидним бельём-колготами-леггинсами редакцию обеспечу )))
Дань, всё хотела спросить, вот вы мусульмане казанские - вы едите в гостях у православных то, что они готовят? Мы сегодня с мужем говорили о моём хорошем знакомом, чеченский мусульманин - всегда в гости со своим скарбом ходит и ходил - если попал внезапно за стол - то мог есть ТОЛЬКО необработанное что-то - фрукты, овощи (никакие салаты, готовые блюда не ест, только дома!!!!!!!)... Ну и не пьёт.. да.. Кальян курит!
только казанские интересуют?
у нас есть друг семьи - московский татарин-мусульманин
с папой дружит лет 40 уже...
его за эти сорок лет из стороны в сторону раз 10 бросало - то все под микроскопом разглядывает и насчет каждого блюда уточняет, что там...
а то просто берет сало в открытую и ест
обычно, как жопа какая-нибудь в жизни случается - сразу следит за едой
проходит некоторое время - расслабляется....
и из еды что-то иногда свое приносил, было дело...
мы (как и почти 100%) моих знакомых, родни, друзей не едим толька свинину...
все остальное едим...но мы светские...есть такие которые ни ни...ну и когда никах, поминки и прочие посиделки - там определенный список че делать че нет...а попроще все - баранины и картошки сварили, пироги в Бахетле накупили (как они появились - татары печь перестали)))), чак чаки разные, курага, чернослив, как (помните рассказывала) - вот и халяль...знаю что маргарин нельзя...ну и свиное все...
когда ураза (пост большой) во многих кафе открывают комнаты для моления, и спец ночью работают, когда есть можна...только когда солнце сядет - особо тяжело летом ели пост...он плавает...в эт году 17 июня и на 30 дней.
но мы никогда не держим...
в гостях все едим)))кроме свинины)))
анекдот есть - русская женщина татарке говорит: кушайте кушайте. а та спрашивает: что это? а русская ей - кушайте кушайте, татарка услышала Кош ите (мясо птицы) и съела)))
в Коране написано, что если съел по незнанке, то не грех