Два вопроса: Дюкан и еще один
1. На Дюкане пить можно? Особенно интересует Атака. (алкоголь имеется в виду. Вино красное сухое или полусладкое, разбавленное водой 1:1).
2. Как перестать хотеть ЖРАТЬ после обеда? Это просто жесть! До обеда спокойно держусь. Завтрак у меня в 6.30, обед в 12, а потом готова жевать нон-стоп часов до 16. Уже и жвачки жую, и пью чаи-воды литрами. А все равно хочется что-то слопать.
Пить можно и нужно воду, чай:)
Алкоголю нет-нет и еще раз нет:)
Перестать хотеть ЖРАТЬ очень трудно, и на Дюкане и без него:)
У меня обычно жевательный бум просыпался после 20-00 и до бесконечности, прервать можно было только сном:)
Работать-работать и еще раз работать над своими пищевыми привычками!
Разбираться, почему хочется жевать?
Скука?
Голод?
Нервное напряжение?
В зависимости от ответа и нужно корректировать режим питания.
