В чем прикол пилатеса?

копировать

Смотрю видео и не понимаю.
Почему все повально сходят по нему с ума?
Может, мне тоже надо?:)

копировать

Укрепляет мышцы кора
Все не сходят
Может и надо, как знать :)

копировать

мышцы кора - это что?

копировать

Типа внутреннего корсета.
Хотите хорошую осанку, укрепленную спину и ровный живот? Вам на пилатес.
Он разный бывает с разным оборудованием, кстати.
Изначально разработался как лечебная физкультура

Открыть в форуме