˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3340528.htm
Увы-увы!!Жиры еще болтаюся кое-где)Но я уже сошла с диеты.только что зажевала яблоко))Но за вчерашний день поняла,что я могу без сладостей)))А после обеда.если ешь белки,то насыщаешься.Может,мне показалось?
Яичницу вот не делаю..После нее действительно не очень в животе комфортно.А вот яйца в мешочек обожаю.2 минут варки,которые.
Короче..диетчица из меня никудышняя)Но буду без сладостей пока и долго.так как нормально мне без них.и в животе без них,кстати,спокойно.
Ну ты же все равно сутки продержалась:) Я и столько не смогла бы на таком рационе! И без сладкого я не могу. Вот сегодня треня у меня, жду-не дождусь, когда можно будет захомячить батончик с протеином))) За полчаса до трени...
Покажу.У меня в паспрте есть кучерявый пинчер.он с вишней.Вот и думаю.это одно и то же?Тоже так же кусочками нарезается,обмакивается в сметану..но я с вишней делала.Но вкусный..в этот раз не знаю,с чем сделаю,но орехи точно положу.
Думаю, одно и то же. В инете его по-разному называют:) Я с вишней тоже сделаю когда-нибудь, мне вишня в выпечке безумно нравится!
Я вообще вишню обожаю, семья в сезон покупает 2 кило черешни, а я себе кило вишни и тоже ем сырую... Мне она вкуснее:)
так так так.. у меня килограммов 5 вишни в морозилке... всё думаю - куда бы пристроить... вообще вишня+шоколадный бисквит+сметана с сахаром - это теееема!
да вот свёкор блин.. наморозил с косточками... это мне - размороззь, косточки повытаскивай.. пока 50 г к еде подготовишь - уже и есть не хочется!
А ещё - я ем сезонные ягоды до первого увиденного червяка! Как только одного увидела - ВСЁ! До следующего сезона не притронусь! Для меня только в беременность было открытие, что вишня бывает червивой - с тех пор (а любила я её страшной силой) - я лучше смородинки поклюю...
Ой..и смородинки у нас уже нет..крыжовник вот остался полторы формочки.И усе..И зелень вся ушла.Грибочки еще отсались.вот думаю.куда их впендюрить.
в суп!!!! я как лиса всё хожу думаю суп с грибами сделать.. Вчера сварила суп-гуляш польский, сама ещё не ела, муж - две тарелки навернул и даже дочь ела и ЕЛА ГОВЯДИНУ (она обычно не ест мясо в супах, особенно НЕкуру и НЕиндюка) - обедать буду им, густой такой! сплошное мясо!!!
Девочки. ВСЕМ советую соевый белок в качестве загустителей супов-соусов! 82 г белка на 100 г!!!!! Без вкуса и цвета! Прелесть!
У моей бабушки в Саратовской области вокруг дома росли вишни и заросли малины. Мы, когда к ней приезжали на летние каникулы, первым делом обдирали все подчистую.
Бабушка пекла пироги вишневые в печи, а еще варила варенье (обязательно без косточек!)..... а мы ели пенки от варенья с белым батоном и парным молоком.....
Можно было бы лишить тебя яиц и тем самым облегчить общий вес (хоть не намного, но все же)
НО ТЫ ВЕДЬ ЖЕНЩИНА! :-)
Ай маладца!:) (с - татарин) И макияж сделала отличный, и вся такая ладненькая, чертовка)))
Девчонки, мы с мужем вот сюда зарегились, побежим:) http://run-krd.topliga.ru/prizes/
Ну вы молодцы!!ну на счет тебя..так ты легка на подъем.а вот мужу респект.Мужикам на такое раскрутиться трудно,не каждый решится.
И у нас тоже тут глухо, нам придется в Крд ехать за день и ночевать там, потому что надо с 8 до 10 часов утра уже быть на регистрации в месте проведения забега! А нам ехать минимум 3 часа, в выходные же еще и пробки. Утром если ехать, устану и нанервничаюсь, какой там бег. Так что гостиницу будем брать.
Вообще опыт есть, но периодами. А я раз в неделю стабильно на улице, раз в неделю стабильно в зале кардио устраиваю.
Гыыыы))) "Пусть слоники побегают"))))
Спасибо, Дань. Ну не красавица, конечно, но хоть не страшила, и уже хорошо))))
ой я не могу с нее.... этож надо так себя чморить! Сознательно!
*строга так* Красавица !!!! 200 раз сказано или нет ?! Принимай как аксиому и повторяй перед зеркалом 5 раз х 3 подхода ))
я когда себе сильно не нравлюсь - мою голову и крашусь...даже если полседьмого вечера в воскресенье и никуда уже не пойду...и сразу красавица)))
А мне вот,парадокс какой-то,иногда достаточно просто уборку сделать в квартире и сразу настроение хорошее..оказывается,давит на меня грязь.Сейчас еще животные линяют,так вот выгребала сегодня свой бомжатник,зато так сейчас хорошо)
Негативная энергия в грязи и в пыли скапливается. Мне тоже очень помогает в доме убраться и голову помыть! :-)
Сегодня вот машинку свою помыла, наконец-то, а то она у меня уже как танк была - в комуфляже месяц если не больше проездила! А вечером покраситься хочу, и надеюсь жизнь повернется ко мне своей хорошей стороной (а не как в последнее время задом, причем совсем не красивым :-(
Реально как танк. Подойдешь вплотную - не скажешь какого цвета машина. Так к ней грязь проросла! И самое главное - на ней же девочка (то есть я!!!) ездила! Позор! :-)
Подождала бы,когда на ней растения начнут расти и загнала бы на Украину по бешеной цене в виде танка.который не стреляет.))
У меня тоже как танк)) Хотя сегодня солнце яркое... Но НОЛЬ градусов и ветрище, нецелесообразно мыть сейчас.
А твоя вообще какого цвета и что за машинка?
А сколько у вас стоит полная мойка? У нас полная 400-500. А автомойка (только сверху с шампунем, с сушкой и последующей протиркой) 300.
Меня не спрашивали, но я скажу ))))) для сравнения. Автомйка (мойка шампунем (ручная), вытирают насухо) - 4-5 евро :)
4-5 евро умножить на 70 (в среднем) = 320-350 рублей
Так же, как и здесь! :-)
Коллеги!!!
да.. с вашим курсом.. жуть! а помню ведь 36-38 был, когда у меня было много оптовиков с россии!!!
О, и у меня Дарькина роветница :) встали на очередь, когда 3 месяца пузу было - выдали нам её акурат за месяц до рождения дочи :) А как называете машины свои? У меня мальчик, просто мальчик :)
Так наша тоже 2010 года! Просто там была модель до 2010 с широкими фарами, а наша (начиная с 2010) - рестайлинговая. :-) Я, наверное, как-то не так объяснила...
Соул вышел видоизмененный (удлиненный вроде даже) еще в прошлом году, выглядит по-другому теперь - ну, лично я могу легко отличить:)
У меня (вернее у нас с мужем правильнее сказать))))) Dacia Duster ( у вас она выходит как Renault Duster) - Бебелькая :)
Мне внешне седаны нравятся, но я не могу на таких ездить. Мне нужна высокая машинка, я из нее элегантно выпрыгиваю, а из седана выкарабкиваюсь, как краб. Проблема с поясницей именно здесь вылезает.
А я обожаю BMW, вот из всех машин как-то она мне ближе по духу что ли, но... пока не судьба :-) Вот ограбим банк, тогда и купим :-)
какие вы машинные))
Я к машинам очень спокойно отношусь, у нас чего только не было за нашу жизнь , от газа 69 (козлик, потрясный вездеход)), жулек разных мастей, мазда какая-то , опель фронтера на рессорах ( такой драйв)) , сейчас хонда джаз старенькая и сузучка гранд витара. Моя хонда в хлам убитая, я в ней собак вожу и велики в салон запихиваю. Химчистку делаю по необходимости, когда собаки отлиняют и погода наладится. Мужнин джип обычно чистый более-менее.
Но я больная на мотоциклы, девочки. Вот сама не езжу, но конь в гараже радует безмерно, прихожу погладить иногда))
У нас черный royal enfield 450 classic chrome 
и новый жилец на днях прибыл - husqvarna te 450 
Я! я! яяяяя хочу мотоцикл водить!!! Хотела даже сдать на другую категорию! Но денег как всегда нет(((
А мне мотоциклисты нравятся :-)
Сама водить бы не стала - боюсь почему то. Зато мама у меня гоняла на мотоцикле, о чем я совершенно случайно узнала от ее старшего брата :-)
Вот это была новость! Моя мама - осторожная, аккуратная (я бы даже сказала педантичная), не имеющая никаких водительских прав гоняла на мотоцикле!!! :-)
я водила ямаху ybr 125, уронила и расхотела) Села в машинку и сижу довольная)) А с мужем пассажиром очень люблю кататься
тоже с мужем-пассажиром люблю! и вообще обожаю ездить-водить!!! вот сейчас не очень понимаю, как меня муж отпускал беременную в латвию (800 км) на бусе.. зимой.. ))) а потом оттуда родители назад отпускали... беременную.. на бусе )))) а мне круто! единственный минус - как-то туалеты нечасто попадались ))))))))))))
У нас с этого года упростили!!!!!!!!!!!!!!! Можно ездить с В категорией на целой куче моциков (на который раньше были нужны спец права!!!) И муж всё поглядывает.. ему на работу было бы удобнее ездить... чую - купит, уже лет 5 смотрит.. сначала спецправа останавливали - а теперь уже.. пиджак останавливает и воротнички-манжеты )))
а почему сама не ездишь????????????????????????????????? потряяяясна!!!!!!!!!!!!!!!! а кто ездит???? я ни разу не сидела, но маниииит!!!!!!!!!!!!!! у владельца качалки есть - такой прикоооольный с длинной вилкой, с кожаными побрекушками... но он пока сезон не открыл... как только... так сразу напрошусь )))))))))
Муж ездит и я с ним )
Страшно самой, честно сказать. Это достаточно резвые кони. Муж говорит, давай снова юбрку купим, будешь учиться потихоньку. Но по факту где я буду ездить, в городе? Зачем? Я или с сумками или с людьми или с собаками за город, если на море то тоже на машине все равно. Мотоцикл не нужен по факту. А покататься в обнимку с любимым очень нра))))
А я и теоретически только высокие люблю и езжу на высокой, пробовала на мужниной, она совсем чуток ниже, ее мое! Высоко сижу, далеко гляжу :-).
боже ж ты мой.. знаете какие ощущения от вождения на такой тачиле? как будто лёжа лежишь.. на асфальте )))) и скорость на низких, конечно, совсем иначе чувствуется!
Jaguar XJS - куплен в англии, пригнан мною лично в Польшу и мотан по маршруту польша-латвия-польша-англия-польша много раз... 89 года рождения кобылёнок. КАпот уже мы красили, взяли его таким:
Мой грех - не крашусь... Ну, очень редко... Хотя глаза уже пора бы и ежедневно подмазюкивать. Ну не хочу я, лень))) И еще вечно о макияже забываю и начинаю тереть глаза, на выходе получается беда)))
татуаж? правда больно - веки...но зато потом всегда красивая...у меня брови (уже давно повторить нада бы) и веки- подводка там...губы я пожалела...
Брови-то ладно,но веки..есть знакомая.давно делала стрелки на веках..сейчас от возраста веки начали немного оседать и вид печальный.Увы!
у меня не стрелки...просто подведены сверху...надеюсь с возрастом печально не будет)))
+сто баллов! У меня знакомая делала года два назад, и вроде не старая.. ровестница моя - но почему-то стал да.. вид печальный!
Конечно пойму, только я пока в завязке.... антибиотики... еще 3 дня пить... зато вроде работают, живот меньше стал тянуть.
))) ломки!!! я вообще в последнее время поняла, что пить не люблю.. НО - когда принимала антибиотики - мне прям вот до трясучки вина сухого, чтоб аж скулы сводилло - хотелось ))))
Не, не хочу татуаж, брови и из своих получаются неплохие, раз в пару месяцев достаточно ходить на коррекцию-окрашивание. Вот веки неплохо бы, да боюсь. Губы ни за что)))
Алл,я свои только вот прошлой весной стала красить,как на курсы парикмахеров пошла.))В 43 года!)Всегда были черные.
А сейчас уже не чёрные? Я вот волосы перестала красить больше, чем 1.5 года назад. Подумала - буду седеть тогда возьмусь.. Но исходя из того, что генами явно в папку - краситься мне ещё не скоро.. Папе 58 и ни одной седой волосинки..
Сейчас просто уже появились отдельные волосинки светлого цвета,не седые,а пшеничные какие-то.Вот и подкрашиваю.Но раз в 2 месяца.Хватает.Волосы окрашиваю тоже раз в 2 месяца.Волосин седых штук 5.Просто не знаю почему,но у меня от краски волосы более здоровые какие-то.как ни странно.)
Это у всех так! Волос наполняется и блестит! У меня сейчас такая тусклятина на башке.. Но ничё - прорвёмся!
Совсем черный-да,жгет.Но у меня-то темнокоричневый.Темный каштан.И крашу 6% перекисью.так как седых волос почти нет.
С уверенностью могу сказать.что они менее вредны.Только недешевые.Я крашусь сейчас профессиональной,но не дорогой..и очень нравится.Итальянские производители добавляют масла в краски,вообще прекрасно.Шварцкопф краски более сушат.Из магазинных мне нравилась лореалевская.Раньше ей красилась.
у меня подруга такой же проблемой, решила этот вопрос покупкой хорошей туши. Водостойкая clinic , смывается горячей водой, прямо кусочками снимается. А сухую три-нехочу, не размажешь. Очень хорошая вещь.
А я иногда прям люблю почувствовать себя "бомжом" - одеться кое как, не краситься, волосы собрать в хвостик какой-нибудь и ни на чем не заморачиваться :-))
Ну, я за внешним видом (одеждой) слежу, а что не крашусь - ну вот такая я, да. Кстати, как в зале с макияжем, если пот с лица льет (а, Ляся?)? Как в душ потом идти? Потом опять краситься? Да ну, имела я в виду такое...
Сегодня я с хвостиком, просто не было времени голову мыть и укладываться... Я бомж?((
Леночек - ты просто прелесть! И с хвостиком и без! :-) Такая смешная, честное слово :-) Я ж образно говорю "бомж" и это совсем не значит, что я оделась на помойке и от меня несет за версту гниющими овощами :-)
Просто говорю, что иногда я вот прям заморачиваюсь конкретно - что одеть, что обуть, как накраситься и уложить волосы.
А иногда (чаще всего в выходные) - я просто могу встать, нацепить поверх домашней рубашки (которую я у мужа кстати забрала) джинсы не самые парадные, и не накрасившись и не наводя марафет поехать в торговый центр за покупками. :-)
Странное дело,но я никогда не заморачиваюсь,что одеть,накраситься и как причесаться.все получается чисто автоматически.Крашусь,допустим.за 10 минут,зесекала.)))А что одеть-обуть,заморачивалась на этом лет в 25.Но ,конечно в халате и ненакрашенная не выйду.)
У меня если пот с лица льется,макияж как- не течет..значит.все же я,наверное.не сильно маскируюсь)
Я не хожу в душ в качалке! я брезгливая!!! Вытираюсь полотенчиком и дома душ принимаю, живу в 12 минутах пешедралом :) Косметика абсолютно не мешает! Единтвенное заметила - когда тональника нет на лице - теку ручьём потом, а когда в тоналке - тогда как-то не проступает.. Смываю только тональник (и то - не всегда). Ничего не течёт, не мешает, не капает ))))))))
Ну а вот я брезгливая в плане надевать чистую одежду на вспотевшие телеса. И душ у нас в клубе чистый, без плесени всякой. Клубу всего 3 года:)
Круто))) еще и сама поездка-гостиница-кафешка-вещички-...это все так здоровскооо...я так люблю такие вещи...тамашА - называется такой разный кипеж по татарский...вот я тамашА оч люблю)))
даже если влегкую пробежаться)))
эээх...тоже че нибудь хочу такое...на работе вот заставляли прямо - и лыжня России, и бег и спартакиады разные...там не хотелось...но тусили с удовольствием всегда - гречка из котелка)))шашлык...все бегают, а ты с фотиком такая расслабленная))))
но вы то - семья чемпионов))))Давай Давай!!!)))
Мой сын изъявил желание в спортзал походить.кто-то там собрался и с собой зовет.)))А я так рада.Может,хоть мозги на место встанут)
да знаешь..я тоже думала.что у меня мозги на месте.но как стала заниматься спортом.хоть по чуть-чуть.вообще мозг заработал по-другому.не могу объяснить,но кто спортом занимается-меня поймет.радостнее как-то жить,легче во всем на подъем и гораздо реже прибегаешь к дурным привычкам..пиво там и т.д))А подростку это не помешало бы.
Радостнее, ты права! Гормоны во время и после спорта особые выделяются - наверняка эндорфины и есть:) Я на работе вообще самая радостная, честно)) Но мне дури своей всегда хватало, а теперь и подавно)))
Молодец сын, пусть приобщается. Мы Нелю тоже приобщаем. У нее первая няня была - чуть ли не акробатическим трюкам ее учила, и родители - фактически апологеты ЗОЖа:)))
Он то к спорту у меня с трех лет приобщен.Я в 3 года водила его на акробатику.потому в 5 лет ему захотелось на греблю.Потом,уже в классе пятом перешел на биатлон,даже занимал призовые места по Литве,потом ходил немного в спортзал и сейчас вот на лошадок запал.Хочет еще и в спортзал,а я только ЗА!!!
ДА! Во время занятий спортом выделяются те же гормоны счастья, что и при занятии сексом - тестостерон, эндорфин. +выброс адреналина - гремучая смесь :)
встанут в любом случае, раньше или позже))
Мой старший в спортзале занимается, еще сам бегает немножко и на турниках висит. а младший велосипедный герой + немного борьбы комбатан, а там взрослые дядьки и нагрузка безумная .
Крепенькие ребята.
Хороший у тебя сын! Радуйся, что так общается и делится с тобой и с собой зовет! Надеюсь мои, когда вырастут, тоже про меня не забудут :-)
нее..это не меня он зовет,а кто-то с собой зовет.кто собрался))))У меня дома спортзал..эллипс,гантели..Дома вполне хватает.Потому что на работе и людей хватает и движений..идти уже еще в люди не хочу.Вообще стала какой-то домашней кошкой)
На днях с мужем обсуждали! У меня в качалке в нижнем зале, где всегда народу поменьше, где всякие причендосы для кроссфита, маты, кольца, скакалки, ну и смит затесался.. Поэтому я там часто, там места много, есть где поВЫПАДАТЬ с гантелёсами) -так вот.. не об этом - там собирается молодёжь 14-17 лет на вид - человек 6, мальчишки и девчонки, так вот - они себе придумывают сидят программу на кроссфит (для тех кто не знает, это высокоинтенсивная треня, например 30 секунд отдимаешься, 30 секунд подтягиваешься, минуту скакалка, минуту подпрыгиваешь на пъедестал, минуту крутишь канаты (рдачна смотрится кстати) - так вот распишут себе прогу круговыую и все хором под музыку минут 10-15 фигачат! Потом обсуждают, пьют воду, ржут! Я грю мужу - как классно, что у молодёжи некоторй вот такие пристрастия, купил ребёнку абонемент безлимитный в зал и спокоен - не шатается, не курит-пьёт! Супер!
ДА ты такой энерджайзер, что таких поводов у тебя просто быть не может!!!
Неугомонная ты наша ! Молодчина! :-) А дети там с какого возраста могут бежать?
Здорово все-таки, когда вот так всей семьей можно провести активный досуг.
Помню, мы с родителями ездили кататься на лыжах зимой. Он с утра встанет и говорит - собирайся! Хочешь-не хочешь ( а чаще всего почему-то не хотелось никуда ехать!) собираешься и едешь. Накатаешься в лесу среди елей и кедров, погоняешь с горок, пропотеешь, устанешь, надышишься свежего воздуха, а потом попьешь чай из термоса с бутерами и так хорошо!!!!!
Едешь потом домой и понимаешь, что у всех такие же ощущения и от этого становится вдвойне радостно на душе. До сих пор помню это ощущение.
Уверена, вы здорово проведете время! :-)
а мы потом дома еще лапши или щей навернем, с хлебом-маслом и потом спать)))всей семьей))))
Мы приехали от эндокринолога.я ж сама припухлость нашла - педиатр у нас дура дурой (простигосподи)...сама напросилась на направление...
короче все в пределах возрастной нормы...да.припухлость, какой то гормональный криз...говорит от того что выкидыш был и потом заБ рано (через 3 месяца), утрожестан вставляла, роды окситоцинили (стимулировали), и М рано пришли у меня - на Ясином 3 месяце...и через молоко вся эта хрень - женская гормональная ей идет...но титечки мягкие, неболезненные, не красные и т.д. ттт...как хорошо...:-) прям отлегло...в июне еще раз покажемся)))
всем спасибо...старый топ прочла))))
еще в понед на УЗИ сердца и все хорошо будет)))
))) А еще С днем Святого Патрика))))ну может есть кто любят ирландские танцы, ирландский кофе, ирландский виски и зеленую смешную одежду)))
Я сегодня была в баре, в котором мужу буду праздничный бранч заказывать:) Там у них тоже про этот праздник плакатик висит. Столик забронировала и друзей лучших позвала (их четверо), чтобы пришли сюрпризом с нами отобедать и мужа поздравить. Думаю, нормально будет, лишь бы все сложилось.
Вот этот обед оплачу и с друзьями скинемся, подарим конвертик, пусть себе блины вожделенные для гантелей купит:) Пока так порешали.
Нееет, 29 марта, я все сильно заранее планирую. Может, и неправильно, но мне спокойнее так.
А такие вещи всегда нужно планировать заранее.Потому что может потом места не быть в ресторане или у друзей какие-планы наметятся именно на этот день.так что все правильно.
А я так и думала.У грудничков такое бывает часто.Но как говориться,лучше перебдеть и жить потом спокойно.
это да...это я со своей опухолью в груди столька лет жила и не парилась)))а тут...вчера Ренаткину грудь еще пришлось щупать)))Ясину щупают а ее нет...там все ок))))
все время вышло, Ясик не хочет больше мягкий метр мучать и наушники)))хочет к мамке, и еще покакала похоже))))
и декларации будь они не ладны нада заполнять...мне по работе нада на всех их заполнять...а то вдруг Яся - миллионы загребает и налоги не платит...или Рената...или я))))
и форма еще новая...с работы прислали...щас буду мучаться)))всем пока)))до вечера)))
А у нас солнце целый день. Утром -3 - 5 было, а теперь +8!!! И еще прочитала в новостях, что на этой неделе самое высокое атмосферное давление в Москве. Уже третий день!!!!!!!!
А я окна помыла В зале и спальне! со семи карнизами и рамами! Сижу себе хвалю )))) Правда в солнцепёк вроде не очень хорошо окна мыть.. Но я справилась :):):) на кухне было лениво мыть, там окно масик - завтра вымою, а в кабинете пока не буду, к лету :) хех!
В латвии каждый день температурные рекорды.. 10-11 градусов для середины марта там рекорд )) Странное дело - в польше в прошлом году (судя по фоткам) мы уж в кофтах ходили (ребёнок в вязаной кофте с сада был ведён, дата 10 марта). А в этом вот солнце - а ветер какой-то ... хотя уже да, весна однозначна!
Девчонки, привет!)
У меня сегодня -800гр.
До моря еще 3 месяца, так что в купальник влезу если захочу!))
Кому интересно, вот алмазная живопись http://ru.aliexpress.com/store/group/Christmas-Gift-Decoration-diamond-painting/1130134_258679339.html Сбоку категории. Я на Али заказываю, там выбор огромный, в Москве таких нет, первую картину купила на пробу на выставке, простенькая, но когда увидела какие бывают картины удержаться нереально от покупки)))
уфф!! а как это делается???? какая технология???? расскажи (можно, конечно и погуглить.. но как-то лучше и приятнее, когда расскажут ))))
а-а-а-а.. промотала вниз.. это вставляются камушки??? кропотливо то как...!
Я вообще по натуре не усидчивая...пока не буду падать от усталости не лягу отдыхать, а здесь прям отдыхаю, меня никто не трогает, мама занята, мама делает картину красивую!))
Значит так...Дано: картина, полотно клейкое,чтобы алмаз приклеился, алмазы в пакетиках разноцветные и пинцет. Есть схема, нумерация, смотришь на картину и соответсвующий алмаз приклеиваешь. Вот так! Честно говоря меня больше сейчас удовлетворяет алмазная живопись чем вышивка)Менее кропотливо что ли...даже 5-ти летний сын смог!)
Маленькие картинки вообще не смотрятся, так, боловство, для детей, а большие улет! Год наверное буду делать 50*40 формат!))
Девочки накидайте идеек весеннего маникюра в тенденциях 2015, через пол часа обновлять иду, последний такой был.
чулочный называется
http://s020.radikal.ru/i712/1503/35/8078af6d3e75.jpg
Не накидаю, хоть и являюсь мастером нэйл-арта ))) предпочитаю на себе матовые яркие на эту весну :) насколько я в трнеде - не скажу )))))))))
Моя подруга недавно сделала на 2-х средних пальцах мордочки котов-сууупер! Типа мартовские))
Жидкие камни - ВЕЩЬ! Очень богато выглядят. У меня разные были, просто фотки в телефоне, а я сейчас в планшет переселилась. Девочка,хм...выглядит как девочка, хотя ей 42! Которая мне ногти делает постоянно все новое высматривает. К ней как на выставку ходишь. И обязательно чтонибудь себе эдакое подберешь. Или, как я в последний раз, когда пришла, принесла фотки в телефоне и говорю, надо что-нибудь из этой серии+камни... В итоге совместными усилиями сотворили то, что показала. И еще, вся работа с коррекцией заняла 1 час 30 мин. Всего!
здоровско...но я просто сама люблю красить себе ногти...маникюр сделаю но без покрытия...а покрываю умной эмалью но дома)))
Калорий -1365
бжу - 77.60.136
СПОРТ - 5 км
Завтрак - мюсли с молоком, сулугуни (60гр)
перекус - хлебец, хурма
Обед - горбушка г/к, салат из смеси листьев салат+помидор+сыр фета, хлеб фруктовый, кофе с молоком
перекус - хлебец, грецкие орехи
Ужин - запеканка твороженная с каплей варенья
перекус - будет гранат
у меня с едой хаос как обычно, но сегодня попробовала батончик протеин-бар, вкусно и питательно кстати! Треня час сила+ 45 минут кардио на степпере.
8 - новый ХИТ на всю жизнь стобалов - оавсянка с полбанана с сыром джугас с семками льна с льняным маслом с солью, хлеб ротеиновый с маслом с солью, безешка, чай-хризантема
10.20 - кофе с автомата в тц
11.50 - белый кофе, афигенский йогурт с фруктовым муссом (muller froop), бискотти с лсным орехом
14 - гуляшевый суп, пара поджареных протеиновых кусочков хлеба, безешка
16.30 - апельсин, треть мини-яблочка (доедала за дочей)
18 - салат: листья + рукола +помидор +огурец + тунец в с/с пол банки +бальзамический уксус + соевый соус + початки кукурузы 3 штучки + маринованый корнишончик
глотну кефирУ
Спорт сегодня пропускаю.
Завтрак-блинчик с мясом и чайная ложка сметаны 15 % +таблетки
Перекус - яблоко среднее.
Обед - курица, жаренная в собственном соку с чесноком, солью и перцем + гречка. Чашка черного кофе. Чашка зеленого чая.
Ужин-курица с гречкой, как в обед, творог 1,8% грамм 70 со сметанкой и сахарком :-), половина блина....два укуса маленьких банана.
Бифидумбактерин, чай.... воду пью и пью что то, наверное организм запасает перед М.
а то! естессна! как говорит Гузеева - малокалорийная бывает только вода, запомни, детка :*
Ну мы ж типа рацион здесь пишем.... Вот я и пишу все что в рот попало :-) Я ж про свечку не упоминаю, хотя....
ахххахахах, Светка, прекрати, помрю со смеху!!!!!!!!!!!!!!! муж косится начал, спрашивает, чего там.. как я ему объясню)))))))))))))))
Завтрак (07:50) 460 гр. — 360.70 ккал.:
Яблоко (83 гр.) — 39.0 ккал.
творог Вкуснотеево 0,5% (37 гр.) — 33.2 ккал.
Творог Простоквашино 0% (64 гр.) — 40.3 ккал.
Чурчхела (24 гр.) — 98.4 ккал.
Лаваш армянский (36 гр.) — 85.0 ккал.
Кефир 0% (216 гр.) — 64.8 ккал.
Ланч (11:52) 15 гр. — 50.90 ккал.:
Кэнапсы с морской капустой (4 гр.) — 16.7 ккал.
мармелад на фруктозе (11 гр.) — 34.2 ккал.
Обед (13:26) 548 гр. — 452.60 ккал.:
Щи из свежей капусты (361 гр.) — 166.1 ккал.
сыр Натура (33 гр.) — 108.9 ккал.
Тунец Fortuna рубленный в собственном соку (99 гр.) — 90.1 ккал.
Яйцо куриное (вареное всмятку)почему!!!вкрутую же...дурацкая программа...не знаешь а пишешь)))) (55 гр.) — 87.5 ккал.
Полдник (16:28) 135 гр. — 44.60 ккал.:
Мандарин (135 гр.) — 44.6 ккал.
Ужин (19:29) 216 гр. — 99.40 ккал.:
Щи из свежей капусты (216 гр.) — 99.4 ккал.
1008,1/83,64/34/89,68
про таблетки кстати - кучу имудонок и граммидинок рассосала...они все сладковатые...а калории не указаны)))
я люблю один вид...а муж купил не то...я его из жалости...а то сгинет...его ж не ест никто...а он не вкусный - сухой крупинчатый...бэээээ
з: банан 123г, кофе
п: йогурт со злаками 150г (3,2% жирности)
о: плов с курицей (грудка, желудки) 200г, салат из овощей и красной фасоли 200г, чай
п: яблоко 90г
2п: плов 200г
у: салат с обеда 330г
п: чай с молоком, чай с имбирем (и вообще много чая и воды в течение дня)
ИТОГО: 1287 ккал
БЖУ 49/43/169
Алл я опять к баранам! К протеину то есть! Сегодня в клубе видела козеиновый протеин, стоит у нас 2990, но банища просто дурная, как трех литровка. С какого обьема стоит начать?
Зачем тебе такая бандура-дура? Если ккал и бжу полностью тебя устраивают - возьми попробовать (если можна) - если твоё, то можно и бандуру брать. Я всегда беру баночки 600-1000 граммовые, но мне не на месяц, а на два спокойно зватает, я не каждый день ем-пью, и не только коктейли делаю, а бывает треть дозы в творог кидаю или в кефир, или в выпечку.. Смотри сама по потребностям :)
Чет я маленькие не видела такие, надо поискать. скажи мне, купила омега3 еще комплекс с витамином Е, а то волосы и кожа весной не але совсем, но они с льняным маслом и еще чем то третьим, 120 табл 990 руб, я проперлась посмотреть, сколько их в сутки надо, написано 4 шт!!!То есть банка на месяц по идее всего(я расчитывала на 2 месяца как минимум по такой цене) . Ты какие пьешь?
ух.. не.. у нас сильно дешевле - я покупаю омега3 форте, там одна таблетка нужна в сутки и стоят они 2.5 евро за упаковку ))))))))))))))))))))) есть и по 10 евро.. НО омега3 и в африке омега3!!!!!!!!!!!!! Просто надо спрашивать по-дешевое или в и-нете накопать, если спрашивать - не помогвет. У меня в кое то веке ногти отросли такие, каких НИКОГДА в жизни не было.. но связываю это с тем, что стала питаться более качественно (с нг увеличила ккал с 1200 до 1600-2200), и ногти попёрли! А омега3 я пью с зимы 2011 года регулярно, иногда делаю перерыв и тогда пью масло ночной примулы (там тоже омега3, для женщин очень хорошо по-женски). Ты промто пей не 4 таблы, а 2-3, например. Перед едой надо :)
сейчас посчитала твою цену - прям слиток золотой купила!
я купила 80 таблеток за 500 р. вот такие.хотела сразу много купить...она одна была...
блин ну я значит того, маху дала. У меня из разряда спорт питания банчилья, virawin марка. Но я посмотрела в инете и батоны протеиновые я золотые взяла там по 150руб. Короче надо другое место искать. На батоны меня цена смутила когда есть начала. ценника не было, продавали по 150, а на пачке маркером 120 оказ стояло.
Ты обо мне говоришь? Я покупаю российские батончики (МО), конечно они дешевле импортных. 30-40 рублей на фоне 80-150...
абалдеть! я за 1.5-2 евро покупаю, дешевле какие-то мне невкусные попадались.. Но я, правда, штук 6-8 всего пробовала разных. Постоянно покупаю один и тот же - (в трёх вкусах) - ибо самые-самые! Никак не могу добраться до "лишних" денег, чтоб сразу блок купить - сильно дешевле выйдет!
Я сейчас подсела на новые, которые дороже (те мои были по 30, а эти по 40), они тоже в 3 вкусах: виноград, слива и арахис. Вот со сливой самые классные... Импортные даже не пробую, дорого, ну Пауэр Систем Л-Карнитин только, но они маленькие, по 35г. И наши все равно вкуснее:)
Ну так они все разные. Я, кстати, не ради белка их ем, просто они сладкие и вкусные))) И к тому же какбэ энергетические))))
так весь день писаем едим капаем проливаем слюни писы и так далее))))))))))))))))стираем в ночи всегда, чтоб к утру высохло)))пора менять штанишки на побольше...на 5-6 штанишек 1000 рублей надо...это самые дешевые...а нужно штанишек 15-20...
а я не взвесилась - сначала делала хвостики, потом зашивала колготку Ренате, потом помыла голову и поела уже)))
вот капроновые колготки Ренате зашила...позор да? себе то выкинула бы однозначно...а на нее блин не напасешься...она плотная такая 200 ден, колготка в смысле...или ребенку еще не очень позорно???
чуть выше коленки, там юбочка конешна)))она корявая какая то у меня - вся в синяках, вся в зацепках, в дырочках...
Если не видно, то ничего страшного.
Если видно - то у дочки надо спрашивать. Комфортно ей так или нет.
59,3(+0,4) какого только не пойму вчера была убойная треня 2 часа, сегодня тоже :-(. Кд чтоли скоро.
у меня сегодня тоже +800 неясно откуда.. я аж в панике снова за калории схватилась ))))
Вчера Ренатка полчаса наряжалась в художку)))) пришла с подарком - силиконовым розовым браслетом - мальчик подарил)))теперь понятна почему наряжается)))на тренировки то не наряжается)))
я говорит вестница весны)))
Ох, какая!
Взгляд, поза))))
Такие фотки можно как раз мальчикам на память дарить, чтобы они мучались от любви))
И еще...Алл..а если тебе не трудна посчитай мне пожалста - я желе сделала...не то чтобы вкусно, но есть придется теперь)))
425 г. консервированного манго в сиропе (78/0,3/0,2/18), 100 г. сокая яблочного (44/-/-/11), 160 г. воды, сахзам(там всего по нулям), 10г. желатина (336/84/-/-), вышло 705г.
я сама не могуууу((((
Можешь!!!
Высшее образование получала?))) а посчитать не можешь!!!! Ленишься!!!)))
Я на месте Аллы, деньги бы с вас брала, или как минимум чак чак)))
Это я все завидую, что мне Алла ничего не считала, когда я страдала от этих подсчетов)))
у меня программ тупит...манго там нет...манго могу с своем кабинете забить, а рецепт в своем кабинете не могу вбить...теоритечески могу канеш...пристыдила ты меня прямо))))
ред. получилось 57,9/1,372/0,12/12,41)))
хоть проверит пусть)))
Щас я тебе посчитаю, если Аллы нет;)
Эх... Хотелось посчитать, но в проге нет консервы манго. Я заменила на персиковый компот (там похожая калорийность), но че-то дофига у меня в итоге вышло, больше, чем у тебя.
Расскажи мне, Даня, там есть какая-то термообработка или нет?
Никогда желе не делала, не люблю:)
погрела всю жидкость чуток чтоб желатин растаял и все...так что нет там обработки...у меня 408 калорий на все 705 грам вышло, а если на 100 г. то 57,9 калорий...я могу сильно не так считать...да ладна хрен с ним...у меня еще до вечера куча времения, Ляська то появится, проверит)))
спасиба)))
Не обижайся) я надеюсь, что у всех здесь чувство юмора хорошее))
У нас была на работе девица лет 27, и когда ей звонили из филиалов с вопросами, она как резаная орала на главбушек, что раз высшее образование получили, то сами должны во всем разобраться)))
да я не обижаюсь)))я тя умоляю)))у меня моск просто нада перенастраивать чтобы элементарно вещи умножить или сложить)))я ж гуманитарий страшный)))5ый класс математику - я уже не могу проверять))))
И я такая... С цифрами плёха-плёха... У меня калорийность твоего желе получилась 88! Выше написала и кое-что спросила.
да бог с ним)))я вот щас пиццу пойду делать...вот там сама точно не посчитаю)))возьму что есть в программке)))
папа орет чуть что...
кстати, вот хотела рассказать - в четверти по физре поставили ей трояк!!! ребенок с 3 лет спортом занимается...ну ладна...\
подтягивания у них - нада 10 раз сделать...училка назначила Аню старшей и Аня всем считает - Рената грит что 6 раз подтянулась (я бы на втором сдохла!!!) и училка (Ольга Феликсовна, блин в синим костюме шерстяном и со свистком на шнурочке), уродка...не поверила Ане!!! ты говорит не сможешь - и Рената второй раз естессно больше 3 не смогла!!! и ей поставили три в четверть...
а по ост предметам 4,5ки...вот зараза...гадина просто...так вчера расстроилась...и по канату еще...и козлы разные...
она по полчетверти болеет же...может так мстит...такая гадкая...раньше 1-3 класс физру вела ее тренер, которая потом ушла...и свою студию открыла по танцам...и пришла какая то совковая лошадь...
негативные эмоции...пойду кофе сварю))))
Школа - это такая жестокая правда жизни(((
У меня тоже есть несколько историй про то, как мне несправделиво оценки выставили, которые я до сих пор помню(
Ну что тут поделаешь - не ходить же выяснять отношения из-за этих подтягиваний...обидно, конечно.
Но вроде во взгляде дитя характер виден) переживет, думаю)
и правильно.. выпей кофейку.. да уж... спортсменку-девочку так задвинуть.. А если не верит тем, кого за старшиз поставила - пусть не ставит первоначально, а сама присутствует.. сама небось лясы точила или курила.. спортсменка в свитере!
аххххахаха!!!! блин.. мне реально стыдна... прости, друК :* хочешь, я тебе что-нибудь посчитаю?:)
у меня 10 баллов в аттестате по алгебре, 9 по геометрии... ну и 10 по высшей математике в дипломе универа...
*хвастанулась ))))) как будто подсчёт ккал к этому имеет какое-то отношение ))))
9 и 10 - это круто!
Хочу) пока еще не придумала что) как придумаю - сразу попрошу))) спасибо!))
ДанИчка, это не сложно!!! Совсем-совсем! У тебя в программке нет графы "рецепты"? Там всё бвивается и всё само выдаётся :) 58 ккал на 100 г (1,47/0,74/12,31
Я тоже делала желе позавчера:
39,7 ккал на 100 г (1,3/0/8,7) - но я сразу в стаканчиках делала - пачка желе на треть банана и 3 сливы мороженые и 600 мл :) каждый стаканчик 200 г 80 ккал :) я очень люблю!