˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3340932.htm
ТСССС...ради бога не говорите Лясе)))может не заметит)))и мы без порно проживем)))
Лясенька!!!спасибо что посчитала желе...моя считалка верная оказалась...пошла я диетдайри погляжу чего там...а то неудобственно отвлекать людей)))
про физру - и не говори...так расстроилась...вот бы кто мне рассказал ЗАЧЕМ оно надо...зачем девочкии 11 лет должны лазить по канату и подтягиваться???
я НЕНАВИДЕЛА ФИЗРУ...и как результат - не хочу никуда ходить...вот отвращают детей с детства еще...прыгать нада бегать, командные игры)))коньки, аэробика,
у нас школа была - экспериментальная)))в 10-11 классе был шейпинг. учитель - Наташа Королева)))реально так звали))), высокая - баскетболистка и муж ее первый тренер нашей главной команды по баскетболу - Уникс...она в цветных лосинах, сплошном купальнике сине бирюзовая вся, помню прямо)))и гетры...и на ковриках и мы все так хотели цветные лосины и гетры...божемой...))))и мальчишки в двери носы совали и замерев на нас пялились)))) много залов было в школе - штук 5...
вот так почему нельзя?
у них еще дважды в неделю есть хореография - так они училку прям обожают)))гроздьями висят...а эту тварюгу ненавидят...
Ага-оно самое :) Но некоторым почему-то и она не нра.. Не знаю.. Я, может, просто привыкла? :) Есть один ньюанс - бывает ввожу какой-то продукт (первые буквы вводишь - он сразу варианты предлагать начинает.. и, например, предложил мне 5 вариантов - из которых мне ни один не нра.. Приходится открывать рядом ту же страницу дайри, но на разделе таблица калорийности продуктов - вводишь там в поиск - выдаёт 100 продуктов для выбора.. (почему сразу не предлагает - ХЗ) - и вот с одной странички с таблицы переписываю в раздел рацион.. Но, стоит 1 раз ввести - потом уже будет предлагать и его! То есть муторно может показаться первое время. Думаю неделя-две, потом более ли менее кушаешь одно и то же ведь!
я там буду рецепты вводить, а потом в калоризатор вбивать...привыкла...и продукты свои дурацкие татарские)))туда уже миллион внесла)))
щас с пиццей посчитала...уже блин 1100...а съела сам маленький кусочек с фаршем и сам маленький с сосисками...остальные глазами ела...
У меня уже 1215 и я ужасно хочу есть!!! Жор напал неожиданно!
Картинка ниже приольная)))
Значит, это день сегодня такой - раз у нас у троих так быстро калории набираются.
Я сначала подумала, что перезанималась - у меня 10 день спорта нон-стоп. Пришла с тренировки и 750 калорий махом слопала!
Но у меня-то нет спорта нон-стоп... Правда, утром встала с одной мыслью: жраааать!))) Всера реально убилась!
и у меня нет спорта...а...я полчаса пешком шла в гору на работу.за 2мя бумажками и потом полчаса шла обратно, но с горы. натерла ногу узкими ботинками на каблуках...так то хожу в зимних еще замшевых)))без каблуков
покупаю изредка журналы - про ребенков и еще что не ужас ужас дорого...в одном вот нашла прелестную вещь)))
ага это про меня вчера, то сок, то батончик протеиновый, то фисташки...а так вроде не ела ничего...
Вся суть, как говорится))) На холодильник повесить тем, кто жрет бесконтрольно и потом удивляется)))
В общем я поплакаться, Даня только меня поди поймет в свете недавних событий. Стала у меня дочка в школе себя отвратительно вести себя, в понедельник рыдала часа три, сорвала занятие по свирели( оказалась свистулька разбилась, что мы в зоо купили, но думаю первопричина не в этом), вчера на той же свирели дурела, учительница выставила ее за дверь чтоб не мешала, та написала все дураки и дебилы и подсунула под дверь( учительница сегодня рано утром звонила жаловалась), так сегодня еще и на русском бумажку по тесту порвала, специально! Классный руководитель жаловался. Пороть не предлагать, физ наказания без результатов, разговариваем после каждого инцидента. Сегодня ее из школы забрала раньше обычного, взяли кролика, гуляли вдвоем, ибо к сыну у нее ревность дикая и злоба, еще больший стресс.
Что с девкой делать?
в июне 9 будет. Да я в шоке, учительница на свой счет еще все приняла, а она Лизку обожает.
Все наладится:))) а сыну сколько? Сильно соперничают между собой? Моя очень соревновательный тип, даже со столбом готова соперничать, кто ровнее стоит:))) Но у нее спорт, поэтому сейчас легче, там весь пыл выплескивает. У моих большая разница, 7.5 лет, ревновала жуть к брату. Сейчас лучше намного.
У дочери сегодня были соревнования, заняла предпоследнее место, жду когда мой ребенок разгневанный приедет...
гневается, да? ох... амбиции! но это хорошо!!!!! Ей по жизни легче будет! Правда, проирывать тоже надо уметь.. а то можно загнать себя в ОПУ морально-психическую.. :) У Ани как раз самый большой кризис 7-8 лет должен быть (некоторые психологи утверждают, что самый сложный возраст это 7-8 лет и самая тяжёлая разница в возрасте между детьми). Так? Чувствовалось?
Сейчас с мужем говорила, говорит что ничего, терпимо:))) А про разницу, Алл, ну не угадаешь:(( То кризис 3-х летний, то 5-ти летний. Наши родители рожали без мыслей о кризисах:)) А мы все книжками обложены и все равно не знаем что делать:(((
Аня очень хотела братика, когда родился, все на ручки брать хотела, купать помогала. Но буквально месяц прошел и поняла что все, мама по свистку не прибегает. Истерики вплоть до "уйду из дома" ... А потом вообще сказала что так было хорошо, когда мы втроем только были:((( Ох и рыдала я в подушку:(((
у сестры разница у девочек 2,5 года, старшая все младшую придушить подушкой пыталась, та только заплачет, а старшенькая подушкой ее прикрывала... плачь ей не нравился. сестра даже в туалет не могла сходить...
охохонюшки!!!! дети, они такие.. тяжело их психике справиться! У моей подружки разница 1.5 года - когда младшая начала полза-сидеть (старшей2 с копейками считай) - началась стадия отбирания всего, что малышка возьмёт, всё МОЁ да МОЁ.. Но как-то (насколько я смею со стороны и с разговоров судить) - терпимо! И самое интерсеное - когда они обе дома - то как-то обе спокойнее. А когда старшая в саду или с папкой куда поехала или во двор вышла - Юлька с младшей не справляется, капризная, плаксливая, неуправляемая. И так же со второй - если младшую забрали куда - старшая буянит и дебоширит - не справиться )))) во как!
По отдельности у меня золотые дети:))) да и что уж, теперь и вместе золотые. Анюта большая. Уже с понимание относится, позавчера у меня мигрень жуткая была, она целый вечер с Даней сидела, книжки читала, играла, лишь бы он к маме не ходил:)) А бывает что дома 2 5-ти летних ребенка носятся перескакивая через кресла и диваны:))) С висением на турнике, ржание и мяуканьем:)
Моя тоже хотела, а из роддома привезли в тот же день началось, она его и подушкой придушить пыталась. Я конечно сама виновата, работала в то время ооочень много.
Жалко, они часто на себя отвелакают внуков в таких ситуациях. Хотя мы тоже без бабушек и дедушек. Раз в год видимся.
вот и я задумалась конкретно о спорте. Из всего что может наиболее подойти это клуб мой, но на абонемент цену подняли 17900руб. Аэробикой занималась с сентября по нг, пока ветрянкой не заболели, хоть как то энергию сбрасывала.
Сыну 5, он ей готов жизнь подарить наверно. Обожает ее, даже новые игрушки ей отдает ну и в плане махнуться по ЕЕ инициативе не против, а вот она...блин такие гадости говорит иногда про него.
За год, но в неделю раза 3 можно насрексти вместе с плаваньем бесплатные занятия на ее возраст, остальные за доп плату 650руб час в доп к абонементу.
Не дешево конечно, но оно того стоит. У нас конный спорт, свой конь и все связанные с этим расходы. Но дочь бредит конем, это наш рычаг, кнут и пряник:) И сына на спорт отдай, чтоб сдачидал если что. Я записала свое сокровище на карате:))) в среду сходим на первое занятие.
наши танцы не так дорого вроде...но - конкурс - нада взнос, костюмы золотые прямо, лагерь дважды в год - дорого...в эт году она собирается конкурс здесь, конкурс в Москве и 14 дней в Анапе...Анапа 600 баксов стоит...не поедем... уже объяснили.вроде поняла...поедем в местный лагерь с ней же - с тренером...в итоге выходит приличная сумма...18900 - это 9 месяцев по 2100, два раза костюмы по 5000, лагерь здесь который зимний 6500, летний наверна под 20 000, и на кажд конкурс по 1000...
Мой ходит на карате уже месяц. Вот озаботились покупкой спец формы, раз пошло хорошо т.т.т
Вопрос будет ли она ходить? Она так быстренько с кружками прощается, а пробных занятий там нет. На карате сказали поздно уже ее, если только с мелкими начинать будет, а это само по себе унизительно я думаю.
Здорово , а дочке можно еще плавать или атлетика, гимнастика, велоспорт. Моя еще на скрипке и на пианино играет,в муз. Школу ходит. Раньше и танцы и театральная студия и плаванье были. В итоге осталось конный спорт и музыка
у нас еще художка есть...в том году была еще классичкесская хореография(станок) дважды и бассейн дважды...но в эт году спорт танцы стали чаще и получились сплошные накладки...а бассейн мы сами отмели - болеет кажд месяц.
а еще гончарный круг есть) по четвергам как раз)))щас сфоткаю утварь - покажу)))
ух ты!! гончарный круг! Моя с руками совсем не дружит... у них в гимназии есть и художественный урок и музыка, со следующего года дают выбрать или или, Аня сказала что с художествами она завязала:)) Умеет рисовать только коней:)
сама сказала)))все мы разные)))рисует коней - пусть их лепит, батик ей покажи - с конями)))вышивки с конями)))эксплуатировать тему можно)))
не бегает слава богу...и двора то толком нет...и опасно - в голове сала нету и возраст опасный...
Я тоже оценила:) и себя вспомнила))) Мне на первой странице новой тетради наисправляли букв и цифр в домашнем задании, поставили 3, да еще и красным цветом написали резолюцию: "Лена, цифры пиши красиво, работы выполняй старательно!", и так меня это обидело, что я все зачиркала и написала новую резолюцию (с ошибками): "Лена, ты очень хороше пишеш! Мододец!!!")))) Помню, как будто вчера все было... Мама это случайно увидела и... Короче, эта тетрадка не попала в руки учительницы)))) А я вндь на подном серьезе ее хотела оставить в таком виде!
ууууу.....вот про ревность ты видимо в точку попала...и у нас видимо в конце концов причина в этом...хотя и до Яси она безобразничала...
мы не порем...
я гуляю по возможности только с ней...в кафе ее вожу, долго пространно разговариваю...в воскресную школу ее отдали...в хоспис детский хотим съездить с ней...пока не купили подарки...денег нет...
у нас усугубляется трудным неуступчивым папой...с которым с самим надо еще работать...
с чего то конкретного началось? может что то просила а не купили? или сыну купили а ей нет?или невозможно понять в чем начало?
Нет , мы им в равной степени покупаем, а ей даже больше. Купить ему, а ей нет? скандал капец будет на неделю и обид. Тут к школе с ним готовлюсь периодически, в разы времени меньше, чем с ней уроки сделать, скандал каждый раз, что сыну внимания больше уделяют.
А разница какая у детей? У нас почти 4 года был "террор", а последний год только более менее тишина и покой.
Я уже советовала тут книги Гиппенрейтер Ю.Б . Почитай, может найдешь для себя выход. У меня 2 книги настольные:)
-Продолжаем общаться с ребенком. Так?
-Общаться с ребенком. Как?
Постою, послушаю... Моей пока 4,5. Сколько еще седины добавится? Пока только моральная:)
уфффф.... ну я тоже не подсказатель ни разу - опыта в теме нет.. Но пожелаю терпения и сил моральных - оно точно лишним не будет и пригодится в любом случае!!! :) с листиком под дверь - просто класс! догадалась же ж!!!! молодец!!! ))))
Вот мне уже впору , я просто не знаю как бороться. Я понимаю, что она разбалованная до жути, но в то же время она ведет себя так, как будто ее гнобят все время. В то время как она ВООБЩЕ ничего по дому не делает, уроки тоже по принуждению.
ох...как похоже...щам минут 20 уговаривала помыть ноги...ушла - слышу воду включила - раз-два-три-четыре-пять-выключила, вытерла вышла...спрашиваю с мылом? нет а зачем? грибок, бактерии...спорт же 3 часа в джазовках потных.потом без обуви лошади носятся по раздевалке, потом в этих же колготках по дому...простите уже пахнут...Ясик руками по полу ходит...да ну...борьба за все...все надо доказать...как теоремы - про хлеб, про 2 куска пиццы - это хватит, про сок много не льзя-полнит, сахара много, про подушку - полежала на полу - подними, про волосы - не расчесывайся в гостиной...так хочу тишины...
Ой, я тоже только и делаю, что нравоучениями ребенка мучаю((( не мать, а цербер... Стыдно(((
я пробовала ниче не говорить...совсем худо...сральник а не квартира...никому не нада ничего...а я с тряпочкой, метелочкой, совочком и доместосом...
Ну это "судьба такой" - все за всеми подтирать))) Думаешь, у меня по-другому? Ворчу и делаю, кто ж кроме меня-то...
мне тоже стыдна.. у меня вообще иногда ощущение, что она меня скоро разлюбит.. она приходит с сада и начинается - то положи на место, это убери, туа не лезь, опасно.. там не стой, упадёшь.. это не бери, уронишь... ВСЁ! Я позавчера аж вслух мужу сама на себяжаловалась! Постараюсь говорить нет, не делай только если это способно навредить физически! А олстальное - пусть хоть на голове пляшет.. ребёнок же!
И у меня так же, даже зубы почистила чтобы каждый раз напомнить надо! про еду углеводистую отдельная тема, мне кажется после поездки в выходные у нас и понеслось.... Я ее сейчас в сладком и углеводах ограничивать ПЫТАЮСЬ, ибо разнесло мадам за последние пол года очень сильно. Сначала просто обьясняла с точки зрения здоровья, сейчас на фигуру уже перешли, даже к эндокринологу записались ...Спорт бросила она.. И вот в раздевалку перед бассейном в выходные зашли началось, я жирная и т.д. но она реально полная сейчас. думаю псих не на этой ли теме?
а очень заморачивалась тоже...в Борменталь водили - калории считали, потом мне надоело...я же как цербер - выпила - запиши, вечером посчитай...просто не едим некоторые вещи, я подсматриваю что ест - отбираю, тренера попросила - взвешивать...боится ее...перегнуть палку тоже боюсь...тактично стараюсь...програмы разные про вред колы, фастфуда, вчера передача была по ТВЦ про пиццы...впечатлилась сильно...про МАкдональдсы разные...капаю капаю ей на мозг...но она чуток вытянулась.в росте. и визуально стало лучше...
У твоей месячных нет еще? Я вот думаю, может возрастное? Я сама ранняя, в 10 уже пришли,по комплекции меня женщина подуспокоила врач сегодня, наши дети младшие вместе занимаются, говорит она выкопанный муж у вас, с его же комплекцией, я вот папа, но рот не зашить. Муж у меня сладкое не любит и не есть вообще, от быстрых углеводов тоже отучила, схуднул за последние годы, а так гора был конечно одно время , под 100 ьез спорта и рост 180, замуж за чахлые, но 75 выходила :-).
месячных нет.у меня в 13 были..но нога уже моя - 37...говорят они до М растут...я уж боюсь...как бы за 40 не выросли(((
а у моей сверковина нога, у нее 41 :-0, у дочки сейчас уже 34! А у меня до первых родов 36 было.
7.40 - овсянка с сыром 3%, бананом, льняными семками, олвковым маслом, хлеб протеиновый с сыром, чай-хризантема, безешка
10.30 - белый кофе (какая гадость молоко 0%!!!), йогурт вишнёвый 0%, бискотти с лесным орехом 20 г
12.30 - творог+натуральный йогурт+йогурт 0% с лесными ягодами+отруби с ромашкой+изюм+миндаль, желе лимонное с бананом и сливой
15.50 - протеиновый хлеб
16.30 - яблоко, пол апельсина
18.20 - салат: тунец+огурец+помидор+рукола+красный лук+кукурузка-мини в початках консервированная+маринованый 1 корнишон
глотну кефрчику
ИТОГО - 1280 ккал
БЖУ - 94/24/152
Калорий -1780
БЖУ - 96.77.178
СПОРТ - 30 минут пресс, 30 минут растяжка, 15 минут эллипс
Завтрак - киви, запеканка
Перекус -грецкие орехи, апельсин
Обед - макароны с сыром, сулугуни, хлеб фруктовый
Перекус - ряженка с сахаром
Перекус - соленые помидоры
Ужин - йогурт диетический, творог мягкий,мед, хлеб фруктовый, козинаки 10гр, шоколад 14 гр.
перекус - будут 2 хлебца
Щас лопну)))
Спасибо))
Могла больше удовольствия получить - разнообразить меню)
А то просто порции большие - запеканка на 400 калорий, да макароны с сыром на 520)
Косяк!
Макароны с сыром я обожаю!! Тоже тазик съела бы))) да сыра так граммов сто натереть)))
Ну и молодец!!! Столько спорта, невозможно себя прокормить на 1300 в день. Все правильно сделала! И я так люблю иногда))
Ну я хочу ноги более стройные и таааалию более тонкую)))
И минус 10 отпраздновать-то надо!))) а все никак!))
а у моего карие, а у Ясика пока голубые, потом наверна мои станут...карие уж не станут наверна?
вот и я так думаю...у Ренаты зеленые стали...Ясик наверна тоже...хотя у мамы мой голубые...
настоящие казанские татары - голубоглазые или зеленоглазые и светловолосые, рыжие...
черные это башкиры, ногайцы и прочие дети степей...смешались мы все...
Дань, я вот че спросить хотела, сегодня в очередной раз вспомнила, когда один из коллег (тоже в очередной раз) звал к телефону другого коллегу и говорил при этом: "Кель м*нда", как говорят татары!
Это правда или гонево? Как у вас звучит "иди сюда"?))))
правильно)))кил монда)))но читается киль мында, монда - здесь, тегендэ - там)))
смешно согласна)))
)))еще есть народная идиома
мин сине яратАм (я тебя люблю)
приходи к воротАм )))))
кяжя бугы ашатАм (Ж только мягкая как Щ, а Г читается немного как Х - козлиными продуктами жизнедеятельности угощу)
зачем они так - не знаю...но у нас все после фразы: мин сине яратам...могут продолжить, даже русские одноклассницы Ренатки)))
я такую не помню)))хотя весь фильм вроде вдоль поперек смотрели)))кладезь просто)))
Обожаю!!!!!
А это "Яблочко", Шариков пел на демонстрации его перед профессурой, после чего Преображенский рухнул в обморок))) Помнишь: "Он все еще пляшет?"))) У нас дома это цитата))))
дадада)))это помню)))и про разруху, и марат, убирать хлеб? - а он мне - "зиночка, деточка, уноси водочку" (у нас это цитата)))и про есть я буду в столовой, оперировать в операционной))))и т.д.
ты зачем сову сгрыз)))
А мы ещё про газеты за обедом вспоминаем часто-часто :) И Швондером обзываемся ечли чё! :) фильм - вещь!
ну как зачем)
еще одно значение)
у меня эта первая мысль была, когда я вслух произнесла "кил монда")
ну то есть я первое слово только перевела)
у тебя среднерусские)))у 90 процентов России - такие...и у меня такие же...но слава богам придумали ФрешЛук...я синие синие носила, аквамарин и зеленые зеленые...все оч красиво)))
Линзы можно вставить. У меня немного зеленее глаза, а если зеленый цвет в гардеробе, то вообще красота. Я свой цвет люблю:)) И дети от меня цвет глаз унаследовали, хотя у обоих до 2-х лет были голубые, как у папы.
красивые глазки! У меня похожие, только от края темно-серые, потом голубые, а к зрачку желтые звездочки . А у всей семьи голубые!!!!! А у мамы синие -туманные. Блин, так красиво...
Но зато у моего старшего зеленые огромные глаза, буду считать, что "унаследовал")))))
ух тыы!!! на мамины интересно посмотреть!!! а у моей бабушки один глаз карий, а второй голубой с коричневым маленьким пятнышком :) Она до 18 лет не знала, что у неё глаза разные!!! Говорит, никто не говорил, а в зеркала она особо не рассматривалась... девоооочка..
надо же)) Бабушке не до себя что ли было в детстве?)
у мамы вроде таких http://cs3.livemaster.ru/zhurnalfoto/7/e/f/130406003733.jpg , как бы размытый край, как будто немного сонные) как у младенцев)
ОООчень уау! :)А какое там детсво у бабушки было? В два года отец погиб в финляндии.. в три года война началась.. немцы и всё такое.. два брата.. мать одна.. выжить бы! какие уж там зеркала для рассматривания глаз.. ))) странное дело, что мама и братья не сказали (или она не помнит?)
да, согласна. Да мальчишки могли особо внимания не обращать))
Я мужа в ступор ввожу вопросом какого цвета у меня глаза, а ведь он со мной спит))
Боже, как люди раньше выживали-уму не постижимо. Я иногда начинаю выть о своей тяжелой жизни , а потом мне стыдно) Ведь на самом деле жить сейчас очень комфортно , но нетЪ ! Пармезану не доедаем)))
спорт 1 час сила+ 45 минут кардио,
чего ела не помню, как белка и стелка весь день, только зашла домой.
7.00 200 г каши овсяной с добавками, кофе с бутербродом (2 вида сыра)
9.15 ползефирки
11.00 кофе, остаток вчерашнего батончика со сливой (30г)
13.00 свекла вареная с майонезом, куриная грудка 85г, макароны, яйцо, фитнес-хлеб 30г; чай, 2 квадратика шоколада, миндаль 4 шт.
15.30 творог-йогурт-изолят-сухофрукты
17.40 капучино, снова батончик спортпит
19.30 креветки-лошади 7 штук (85г), макароны 40г (вес вареных).
1730
104/53/203
Еда — 1242.9 ккал.
Завтрак (08:33) 518 гр. — 368.90 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (69 гр.) — 43.5 ккал.
Яблоко (49 гр.) — 23.0 ккал.
Кефир 1% (220 гр.) — 88.0 ккал.
Хлеб Белгородский с морской капустой (30 гр.) — 71.5 ккал.
Курага (37 гр.) — 79.5 ккал.
Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко-Слива (54 гр.) — 29.2 ккал. доела за Ясей)))
желе Манго (59 гр.) — 34.2 ккал.
Ланч (11:52) 97 гр. — 266.90 ккал.:
пицца с сосисками Дубки (42 гр.) — 121.0 ккал.
пицца с фаршем (55 гр.) — 145.9 ккал.
Обед (14:53) 468 гр. — 448.00 ккал.:
Капуста белокочанная жареная (153 гр.) — 75.0 ккал.
Говяжий фарш (66 гр.) — 167.6 ккал.
Томат (помидор) (73 гр.) — 14.6 ккал.
Огурец (63 гр.) — 9.4 ккал.
Капуста пекинская (53 гр.) — 6.4 ккал.
Перец красный сладкий (30 гр.) — 8.1 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Соус соевый Heinz (5 гр.) — 9.2 ккал.
Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (7 гр.) — 32.2 ккал.
козинак на фруктозе (8 гр.) — 43.2 ккал.
Масло сливочное (5 гр.) — 37.4 ккал.
Ужин (18:40) 169 гр. — 159.00 ккал.:
желе Манго (150 гр.) — 86.8 ккал. - доела утреннее...еще 2 штуки есть)))несладко получилось, пустовато но все же типа десертик))))
Протеин Тирамису (19 гр.) — 72.2 ккал.
1242/65,31/48,71/132,42
еще пепси был 100 грамм зеро)))пиццы удались)))
Красота!
Ребенок вырастит и будет Вам очень благодарен, что Вы ему смогли обеспечить такое хобби)
Очень, очень круто!
Спасибо, дочь мечтает жизнь свою с конями связать, упорство ей не занимать. Даже учится пошла в гимназию с биологическим уклоном, хочет ветериинаром быть.
Это да, я горда и счастлива! А главное что она цела! Я по онлайн видео смотрела соревнования и то тряслась.....
Очень здорово! у меня у подруги дочка занимается конным спортом, тоже со своей лошадкой, очень дорого однако , у них где то 50тыс в месяц уходит :-(.
Спасибо. Все мы разные, дочке совсем не страшно:) В середине соревнования у нее слетели стремена, останавливаться нельзя, доездила без стремян, это очень сложно.
Я уже начинаю привыкать. В воскресенье приехала с тренировки ( была на сборах) и первым делом: мама был вариант вылететь из седла и свернуть шею или удержаться и сломать ребра, я решила ребрами пожертвовать...... Занавес.......... я быстрее осматривать, пара синяков на боку, не вложилась в поворот припечатал ее конь в стенку, хорошо на ней жилетка безопасности!!!
Мы с мужем сделали сегодня героическое усилие - разобрали аптечку! ДВА ПАКЕТа просроченных лекарств выкинули... Ужснх...
я тоже так делаю.дважды в год...и представляю и мысленно считаю деньги...такие дорогие подчас и не начатые...чтото Б прописали я купила и передумала, что то мама моя паникерша покупает пачками...чтото дублируется...у нас насморк и горло - семейная кара просто...миллионы разных лекарств...
Оооо, у меня муж фанат лекарств от горла, чуть что - закупает пачками... Знакомо, знакомо...
как то педиатр пришла к Ясе и спрашивает что у вас есть - я минут 5 перечисляла что есть)))вот щас насморк...мама грит мож что купить...я уже могу может что продать)))
плохо это...неправильно...у меня профессиональная беда есть - голос теряю...4 года подряд в начале октября начинаю сипнуть и на полторы недели остаюсь без голоса совершенно...вот этот октябрь стал исключением...ттт...нагрузки не было)))Рената не в счет прошла)))
с гражданами Российской Федерации и иногда не только (иногда очень не здоровыми психически) :-)
понятно)
я с населением тоже имела счастье года три работать
правда два раза в неделю и по полдня
выдавала справки на компенсацию похорон реабилитированных
купят гроб за 10 тысяч и думают им государство его сейчас возместит...ага, как же...в моей справке было 800 рублей что ли))
и выслушивала я каждый раз, все что граждане думают о нашем государстве и обо мне))))
Я последние года три как-то наладила это дело...
Это как спродуктами - ненавижу выкидывать и лекарства просроченные тоже. Поэтому после того, как врач мне что-нибудь выпишет, я залезаю в инет, подробно изучаю все описания, решаю для себя, что я буду пить, а что нет и только потом покупаю.
А то я каждый раз покупала раньше травы для полоскания горла и никогда не полоскала - ленилась))) столько их скопилось....ууу...
Та же фигня. А вот погоди, появится ребеночеГ - сразу ползарплаты в аптеку будешь заранее перечислять (образно говоря)...)) У нас только детских препаратов легион... Мне-то главное - спазмалгоны всякие от головы, аспирин шипучий и колдрексы от начинающейся простуды. Ну уголь активированный еще иногда нужен. Все!!! Остальное - мужнино и ребенкино...
Это да))) моя сестра полчемодана лекарств в Турцию везла на двоих детей)))
Мой маст хев
кетанов (есть трехгодичный запас, так как стал по рецептам)
манурал (от цистита, если что - чтобы сразу)
пластыри - ибо режусь обо все, в том числе об собственные ногти
лоперамид
снотворно-успокаивающее
Все остальное может подождать)))
Пластыри это даааа... А вот по поводу узбагаительных ))) я заметила, что давно не покупала их и год, наверное, не употребляю ничего подобного! То ли перестала так бурно реагировать на ребенка, то ли спорт делает свое дело, то ли оба вместе. Но ору на ребенка по-прежнему как мегера((( Хотя раньше, прооравшись, шла нервно пить валерьянку и т.п., потом час где-то руки дрожали и могла реветь от бессилия... А нынче - поору, попоучаю, потом пожалею, помиримся - и все, жизнь удалась. Итальянская семейка)))
спорт!
я тоже стала меньше пить в разы
но они мне все равно нужны, мне с ними спокойнее...я их даже с собой таскаю...
иногда бывает даже на дороге какая-нибудь фигня случится, и я чувствую, что не получается успокоиться...ново-пассит глотаю..
а насчет ора...даже не знаю, что сказать...у меня сестра орет будь здоров, и я иногда четко вижу, что можно было и без криков обойтись... но фиг знает, как бы я на ее месте вела...
Я всю жизнь думала, что спокойная, и тоже осуждала мамаш, орущих на детей. Знала ли я, что вспыльчивая? Только с появлением ребенка это выявилось. Ребенок выводит на чистую воду все запрятанное куда-то...
Я уже когда с неё ругаюсь, говорю, что мне стыдно, что наши соседи будут обо мне думать, что я орущее зверьё! )) ведь реально наверна покашиваются на меня? стыдно..
я щас ясю укладываю - титька, полчаса уже сосет, глазки трет...ну все уже - спит...ан нет...надо сесть, маме ааазик поковырять, в рот ааальчик сунуть...я ей строго так - нука спи! она делает обиженную мордочку и собирается плакать...
Рената грит - зачем ты так, объясни ей нормально, она поймет и сделает (объясни - аха...10 месяцев - я ей щас Пастернака продекламирую, потом пообсуждаем роль его поэзии в формировании личности...)
я у Ренаты - спрашиваю - ты тогда почему притворяешься что не понимаешь, когда я тебе объясняю спокойно...
потом я спросила мыла ли она ноги...продолжение было раньше...я уже писала...)))
я его раз в месяц в "эти" дни употребляю
ничего больше не помогает
а боль нестерпимая
я знаю, что он вредный, но я конкретно подсела на него... уже больше 10 лет раз в месяц стабильно глотаю
пробовала потерпеть несколько раз - не могу
каждый раз одна и та же мысль - пусть я умру раньше от вреда этих таблов, но жить с этой болью даже несколько часов в месяц я не хочу и не буду(
когда папа ходит к нашему терапевту, я прошу его взять рецепт мне) папа хороший - берет, а потом ходит по аптекам и покупает мне годовые запасы)
мне роды помогли...тоже загибалась раз в месяц...еще гинеколог сказала алкоголь в мелких дозах помогает расслабить матку и она не болит, т.к. пьяная))))
так ты ещё не пробовала самое простое и чудодейственное?:):):) смотри - не спейся ))) а то тут не ясно - что вреднее )))))))))))))))
Дань, скорее бы лето))) поеду к тебе - мне кажется, с тобой и разговаривать не буду, только ржать)))) приколистка ты)))
пасиб))не знаю уж...вдруг не понравлюсь)))
я тут готовиться буду, книжки читать вумные про Казань)))план отдыха вам придумаю)))список спектаклей в театре кукол пришлю...щас на апрель и май только есть...Неля ж пойдет на спектакль? наверна на русском тоже есть...но я не оч уверена канешна...
у нас 2этажные автобусы есть - целых два))) они по городу ходят и рассказывают там всякое.но мы еще не ездили...вот с вами видимо и поедем)))
Про побочку не рассказывали? Я их колю при обострениях грыж позвоночника, побочка язва желудка. Это мне свекровь фармацевт при случае обьяснила, я долго резь в желудке после иньекции обьяснить не могла.
тогда как вариант обязательно ТОЛЬКо на сытый желудок!
Я дура на уколы ездила по утрам, про обязательный завтрак ДО не сказал никто.
))))))))) у меня тоже периодически накатывает )))) С рождением ребёнка как-то не застаиваются лекарства.. да и унас толком нет ничего дома кроме витаминов, парацетамола и пустырника )))) У дочки большая коробка - но там в основном гомеопатические шарики-пузырики.
в нью йорке, но смысл такой, аха)))завтра у нас Форрест Гамп по плану)))но там моменты есть трудные)))про секс)))
Сегодня прочитала в сети, ржала очень сильно, может, и вам понравится)))
Не разлей вода, не рассыпь мука, не сломай нога - эти и другие таджикские напутствия в сборнике "Не склони падежа")))
смешно)))))))у татар тоже есть такие люди которые так говорят...в татарском он и она - единое слово - ул...ул барган - он пошел, и про она пошла точно так же будет)))и самое частое путают как раз он и она)))
- Дайте, пожалуйста, стакан вода.
- Не "вода", а "воды"! Нате.
- Спасибо, какой вкусный воды!
- Да не "воды", а "вода"!
- Воды, вода... Что ты мне мозгА **ешь?!
))
Раз уж обещалась)))
в пищевом дневнике 22 сентября 2014 - вес 73,7 и целая страница гневных слов в свой адрес)))мотивирующих)))
сюда я пришла 17 октября 2014 с весом 71,5
самый маленький вес, что я видела на весах 65,2 а прошлой неделе
это значит что разница 8,500 кило уже была...сегодня вес несколько больше...чета я отекшая, вздутие небольшое(пардон)и болит живот и горло...но я не унываю)))
я на днях шелковую ночнушечку надела - немного тянула в боках, а сейчас хорошо все...только в груди мала)))но эта отдельная история)))
объемы я не замеряла толком...но я в зеркале вижу что уменьшаюсь и стройнею))))
я стараюсь)))седня вот ниче не болит уже какбы...но горло сухое и кашлять охота но не кашляется...
вот не хочется...седня уже 5ый день...должно быть наоборот все легче и веселее...ан нет...
Вот молодец!!! Респект!:)
Я за свои полгода на меньшее количество кг похудела при наличии спорта... Но у меня и изначально было меньше, все лишнее только внизу))))
Насчет одежды - скажи, приятно надеть то, что было, казалось, навсегда мало?:)
Я недавно гордо купила в Колинзе шорты 36-го размера, хотя обычно мне 38 с трудом налезал...
очень приятно - херня вопрос - ночнушка...но приятно...я летние вещи еще не мерила - уверена уже будет хорошо)))новые не покупала еще
а про вес - чем больше лишнего тем веселее он поначалу уходит, я вот на 61-62 застряну - точно...но вот сегодня отчего то нет отвеса...а наела вчерась немного...не поймешь...я вот ленюсь - не хочу спорт, отговорки находятся - Яся, деньги, бегать негде)))кроссовки не те у меня...и бегемот к попе прилип...(с)
гончарная лепка)))самый аккуратный предмет - делали вместе с мастером...круг электрический. маленький, удобненький,
потом расписывали там - кофейную пару там расписала, а потом просто купили такие же краски и решили остальное дома расписать - ну зачем платить за урок - дома же можна расписать...(мама экономная блин)))
еще горшочек типа для меда был - свекрови на 8 марта был подарен
а сейчас я ей тарелки дала - настоящие, икеевские, они на них что то рисуют)))
Вот вы затейницы! А из этой посуды есть-пить можно или она исполняет чисто декоративную функцию?
Бело-голубая пара просто ми-ми-ми:)
там настоящая глина, обожженая, краска тоже хорошая, финишная, не требует обжарки))
но мы наверна если что то сухое - типа крекеры...скорее всего так и останутся на полочках стоять - я предлагаю посадить маленький кактус например
я уж ей говорила - сделай маме нормального размера бокал)))а она вот микро мини лепит)))
Девчонки, доброе всем утро!!!
Как у вас с водичкой? Выпиваете 1,5-2 л. в день?
Я вчера в бут 1,5 л. налила себе воды, чтобы понять сколько в меня влезает...выпито только 1л. от силы.
литр выпиваю только ДО завтрака.. думаю у меня к 3.5-4 литрам больше за день! Но я водопивун!! ))) (а было времчя, когда НИ КАПЕЛЬКИ чистой воды не пила!!!)
и я, у меня во время спорта 1.5 литра воды уходит, уже несколько раз до и после взвешивалась, но я так потею в зале блин :-(.
Не, я за пол часа до трени не пью и во время трени не пью, я тогда заниматься не могу - исключение 200 г воды с ВСАА во время трени по глоточку (но и то - давно кончились, а новые пока не покупаю)
как свинья, мне даже самой стыдно :-(. У меня волосы все насквозь мокрые и с носа даже капает, про одежду после трени вообще молчу. Хотя в обычной жизни я не потливая, такое только в зале бывает.
Девочки, насчёт веса! Вчера заставила тренера померить мне % жира, в последний раз мерила в октябре 56 весом - было 15.7% жира в теле (8.7 кг). Вчера - 59-60 кг (о мама мия.. ужас!) - 15.1% жира (8.9 кг в теле). ВОТ! Научиться бы морально на весах видеть такие ужасающие для меня цифры!!!!!!
Мы бы надо тоже измерить, а как тренер это делает? У нас доХТор в клубе этим занимается, у меня кстити % мышечной маСсы вырос, сама ощущаю и вижу, хотя вес больше летнего.
:) у нас приборчик у владельца клуба (он же тренер-инструктор, но я ни разу не пользовалась его профессиональными услугами, исходя изх того, что все чемпионы польши и даже призовые европы бодибилдеры и бикинистки - с нашего клуба - наверна, хороший!). Там надо ввести данный и на вытянутых руках держаться за ручки прибора. Он грит мужик один перед соревнованиями имел 6.6% жира!!!! ужассс!!!! 
прикольная штука! Большая? домой если такую купить, дорого али нет будет. Еще говорят от жиросодержания сисек % считает, интересно прибор пол распознает?
Нет, не большое, в руках умещается, около килограмма, наверна, весит. Пол, возраст, рост и вес вводишь перед тем как замерять. Сейчас посмотрела - такая штука как я показала, стоит 180 евро.
мне б такую...
мне тоже так интересно, что у меня с этим соотношением
вот думаю, может разориться на весы...бытовые, обычные, которые тоже определяют это все...
я осенью до кризиса приценивалась - до 5 тысяч можно было найти..
а ты возьми и похудей на пару кг - и душенька твоя успокоится)
и похудеть тебе с твоим опытом на пару кг не сложно, думаю)
Да в том то и дело, что сложно )) пожрать люблю ))))))))))))))
весы у меня тоже показывают воду-жир.. но они напоказывали мне 17.4% :) Рафал (владелец клуба) сказал, что домашние весы не совсем точны (хотя тоже вводишь ведь и пол-рост-вес). Говорит, что на соревнованиях тоже его штучкой руководствуются. Фик знает!
ааа...тогда, да - надо аккуратно
ну может они ...это...по другой причине скоро пропадут) и вопрос сам собой отпадет)
Амелька! Сегодня читала про такую процедуру в салонах как ультразвуковая кавитация - убирает именно проблемные УШИ! (не люблю эту фразу, не понимаю её, но в связи с тобой уже как родную воспринимаю)))))))
"Преимущества кавитации:
нет необходимости в хирургическом вмешательстве;
отсутствуют гематомы;
гарантия избавления от лишнего жира в проблемных местах;
кожа после процедуры становится эластичной и её цвет не изменяется;
после процедуры на обработанной зоне чувствительность сохраняется;
неинвазивность;
отсутствие реабилитационного периода.Цена процедуры 35-40€ в зависимости от процедуры!" Ценник наш оставила, чтоб сравнить :) может тебе надо..? чтоб уж совсем на все 1000% стать идеалом!!! (сейчас-то ты только на 999 )))))
Я покупаю себе Соляные скрабы от сиберики, очень рек, они с маслами на травах, я сама скраблюсь через день.
Девчонки, сижу угораю))) Выдалась мне сегодня шабашка - вычитать меню осетинской кухни, это капец... "Карнешоны", "тартилью", "лоторея", "капченный", "базелик", "мацарела"... Но добило меня "реззото"))))
Это только 5 страниц... Впереди еще 45)))))
подрабатываешь? или нафик тебе корректировать меню?:):):) ржу!!!! ))) на самом деле далеко ходить не надо.. фб откроешь с утра - и глядишь, кто из друзей чем блещет в комментах )))
подрабатываю, даром оно мне нафиг сдалось. Жесть же: зеленный, куринный, авакадо, квашенный, фетта, шпашки, пармизан...
Комменты так и просятся...
Еще перлы: картофиль, мамарокканские специи)))))))
аха ха, последнее слезное(оставь им на память в меню, пусть посетители тоже почитают).
Им-то скидка, а мне надбавку за такую ломку глаз надо)))
Вот, пЕшу ИСЧО (цитирую из меню):
бесквит
пикинская капуста
фарель
резотты (это заголовок к странице с видами ризотто)
катлета
лук ребчатый
каралевские шампиноны
паста бальонези (аааа! чуть мозги в трубочку не свернулись, пока догадалась, что это болоньезе)
устречный соус
пахвала (это пахлава, да)
Панчо кучерявАЯ (мой Панчо перевернулся в гробу)))
наполион (этот тоже)
кофе горячее (за это надо сразу убивать)
каптейки
сока-кола(тут я ржала пацталом)
овощьное рагу
яблаки
Пойду прогуляюсь, а то буквы уже за мной гонятся...
Лук реБчатый ваще убил!!!! Бальонезе )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) пахвала...а-а-а--а... ржу!!!!! Панчо твой, да, согласна - перевернулся.. и не один раз ))))) (интересно, он у них хоть вкусный?:) А между прочим - по новым правилам (ага ёптиль, наКуй они нужны новые???????) Кофе может быть и ОН и ОНО... меня тоже сразу коробит! как и некоторые ложут и ложут )))))) Каптейки - это что ль капкейки?:):):):):) сока-кола - это что ль коктейль? точна комментить и точна комментить! Пущай оставляют меню таким же - но сделают место для комментов посетителей ))))) это будет бестселлер уже через неделю ))))) Кто там ваще рулит у них? чёрные????
Я сейчас подготавливаю предложение по купальникам, уже сезон-сезон, уже клиентки бомбят (надо отметить - каждый год, когда готовлю предложение - хочу ВСЁ и сразу) - так вот залезаю сюда на передых, порждать с твоих приколов :) спасибо за настроение!!!! :)
Ну, я консерватор, для меня кофе "оно" только тогда, когда на вкус гуано)))
Про каптейки ты верно догадалась. Вот представь, сами нерусские, да еще и лезут в иностранные языки... Короче, где только можно было сделать ошибку - они ее сделали. План по ошибкам выполнен и перевыполнен!
По поводу комментов - вот мы с тобой смеемся, а между тем мало кто и внимание обратит на большинство ошибок... Поэтому я и говорю, что являюсь представителем исчезающей профессии.
З-кофе с сахаром(кладу уже по полложки в чашку)
каша пшенная на молоке
п-яблоко
прогулка с собакой в лесу 2 часа
О-свекольник(бульон на куриной ноге без кожи,свекла,морковь,луковица,2 ст ложки перловки вместо картофеля,замороженный горошек)Вкусный!
2 куска ржаного хлеба с моей кабачковой икрой
п-помидор,сыр типа феты(218 ккал на 100г),соевый соус
У-куриная нога 110г и овощи(стручковый горох,огурец,помидор,болгарский перец)
Упр-я с гантелями на руки
ИТОГО 1250 ккал(из-за большого количества овощей ощущение,что пировала целый день)
8 - овсянка с бананом, сыром 3%, льняными семками, льняным маслом, солью, кедровой кашей, чай-хризантема, безешка
11.20 - белый кофе, йогурт мюллер клубника, бискотти с лесным орехом
13.50 - сырники (творог+яйцо+отруби с ромашкой+стевия) с мёдом, натуральным йогуртом, греческим йогуртом, вареньем слива/орех/шоколад, безешка
16.50 - яблоко, мандаринка
18.10 - ориентальные жареные овощи с соевыми котлетами (абалдеть как вкусно, мой фаворит!!!!!!! белка аж зашкаливает и вкус космический!), сыр 3%, кабачки маринованые с чесноком, бокал сухого красного
глотну кефирчику
ИТОГО (без учёта бокала красного) - 1300 ккал
БЖУ - 97/25/166
06:47 Овсяная каша на молоке, курага, масло льняное, мука конопляная, каша льняная с кедр.мукой (всего 240г)
06:48 Nuts карамель 18г
06:56 Кофе эспрессо 100г
Потом возила Нелю в поликлинику (сопли у нас зеленые рекой со вчерашнего вечера)
10:27 Российский тёмный шоколад 7г
11:48 Nuts карамель 20г - дома схватила, когда Нелю привезла
13:20 Нерка слабосоленая 120г, рис вареный 100г
15:30 творог мягкий 0% 90г, йогурт нат.90г, прот.12г, чернослив 18г
17:34 Батончик Протеин Бар (шоколад) 50г
18.30-20.00 треня тяжелая
20:41 Нерка слабосоленая 85г, галета 21г
ВодА много за весь день, напитков мало, на трене 0,5л воды без БЦА (забыла)
Тортик делала - Панчо с вишней. На работе заказали))) Купили мне килограмм жирной деревенской сметаны, принесли орехов грецких и мороженой чищенной от косточек вишни. Сделала сегодня им торт и себе малюсенький, уже попробовали - безумно вкусно! Делала глазурь, тоже очешуительно вкусно. Но не считаю ни этот кусочек торта, ни эту глазурь))))
ИТОГО 87.42 - 51.56 - 145.29 КАЛОРИИ 1418.14
вот эта деревенская сметана - не похожа на маскарпоне?)))
ты, мать, на заказ печь можешь и этим подрабатывать)))
Похожа. Ее можно ложкой накладывать, и она формы не меняет.
Так я руку набиваю, кто знает, что нас ждет на пенсии))))
Народу так тот Панчо понравился, что они решили еще попробовать)))
Еда — 1241.9 ккал.
Завтрак (08:01) 439 гр. — 351.30 ккал.:
Яблоко (80 гр.) — 37.6 ккал.
Творог Простоквашино 0% (73 гр.) — 46.0 ккал.
Кефир 1% (211 гр.) — 84.4 ккал.
Хлеб с отрубями (41 гр.) — 93.1 ккал.
пицца с фаршем (34 гр.) — 90.2 ккал.
Ланч (11:32) 225 гр. — 130.30 ккал.:
желе Манго (225 гр.) — 130.3 ккал.
Обед (14:33) 308 гр. — 464.20 ккал.:
Капуста белокочанная жареная (133 гр.) — 65.2 ккал.
Говяжий фарш (86 гр.) — 218.4 ккал.
сыр Натура (34 гр.) — 112.2 ккал.
Масло крестьянское несолёное (5 гр.) — 37.4 ккал.
Молоко 3.6% (50 гр.) — 31.0 ккал.
Полдник (16:35) 89 гр. — 190.90 ккал.:
Молоко 3.6% (50 гр.) — 31.0 ккал.
Чурчхела (39 гр.) — 159.9 ккал.
Ужин (21:35) 108 гр. — 105.20 ккал.:
Молоко 3.6% (100 гр.) — 62.0 ккал.
козинак на фруктозе (8 гр.) — 43.2 ккал.
1241,9/59,29/56,32/117,43
я разболелась окончательно, меня накрыло мое несмыкание связок - голос сел, горло, и кашлять охота, а нечем...поехали в клинику.ларингит и еще какойто мням-мням..на..на..и...ит (я забыла)
сделали капельницу, велели колоться дважды в день, ингаляция флуимуицилом (дрянь вообще), гомеовокс, биопарокс, молоко пополам с ессентуками (почти вкусно)))...и самое страшное - НЕ КОРМИТЬ!!!
я прямо плакала...а потом врач которая контролировала капельницу и реакцию мою сказала кормите, но когда другого варианта нет...т.е. ночью...
Ясик плакаль так без тьтьки((( и вечером и у нее 38 и насморк...прямо ...ОПА какая то...
утром поедем ее покажем врачу...вот такие пироги...
ничего не ела ведь - чурчхелу кусочек и козинак (нашла в эндокрин диспансере на фруктозе - ужасно вкусный))))подсолнечниковый, еще арахис но я его не люблю...
Даааанюш.. держись, дорогая!!!! а кормит нельзя из-за принимаемых тобой лекарств, да?.. ваще не представляю... блин.. я б тоже плакала... и малышка на нервяке вот заболела.. (((((((((((((((((((( блин блинский... надеюсь - завтра вам всем будет лучше!!!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
пасиб...но я днем не кормила, но ведь распирает...особенна от теплого молока с ессентуками...
вот щас дала...она все съела...видимо изза антибиотиков нельзя...я уж буду стараться не кормить...но ночь - она же с грудью спит(((без вариантов...
Дань, а какие именно антибиотики назначили ? Ведь возможно они совместимы с ГВ, ты проверяла ? Наши врачи многое об этом не знают, я тебе точно могу сказать!
Бедняжечки((( Лечитесь... У меня Неля в соплях, причем вчера был только чих после садика, а дома после гимнастики - сразу зеленые сопли. Сегодня на работу со мной ходила, завтра тоже, а с обеда соседка сидела с ней (спала она полтора часа, потом они рисовали) и завтра придет с обеда. Молюсь, чтобы за выходные выздоровела, так на больничный не хочется...
я то хрен со мной...тяжко, гнусно, голова чугунная...но когда бэбишки болеют - грустно грустно прямо(((вы тоже лечитесь....
ред...я ушла спать...устала очень и голова гудит...всем пока!
А я вот вообще против иммуностимуляторов, я дочке так иммунитет подорвала в свое время....
ой, бедненькие((
Еще и капельницу... Бедный ребенок , такая высокая температура.
Как же тебе больной еще и с Ясиком больным справляться ? Есть помощь дома?
Выздоравливайте!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Калорий - 1311
бжу - 85.44.152
СПОРТ - 10 км!!!
ничего у меня так прогресс, а?
я максимум 5100-5200 бегала) а тут 10))) 67 минут 30 секунд. 24 круга по 4-ой дорожке.
хотела сжульничать и не ужинать сегодня, чтобы завтра 57 увидеть, но так как завтра тренировка, то поужинала (мы с тренершей заметили закономерность, что мне не только позавтракать надо перед треней, чтобы силы были, но и поужинать хорошо)
Завтрак - творог, сметана, курага, чернослив + сулугуни 30 гр.
Обед - горбуша г/к 100 гр., сулугуни 60 гр, виноград 200 гр.
перекус - хурма,гранат
Ужин - картофель отварной + говядина тушеная 50гр., кофе с молоком +чернослив и курага
ух ты!!!! умница какая! час бегать - для меня фантастика.. я даже в самые свои беговые времена 45 минут бегала ))))) подохреваю, что в развалку ))) так у тя ооочень огромный дефицит калорий!!!!
В мечтах нет определенной цифры, мне просто надо тренироваться, 5 километров в Краснодаре не за горами:)
завтрак
Плов с желудками в мультиварке, 175.0 грамм
обед
Батон нарезной 35.0 грамм
Сыр "HOCHLAND" 50.0 грамм
Пюре из индейки "Фрутоняня" 50.0 грамм
Кофе с молоком 50г
полдник
Салат из капусты и свеклы, 175.0×грамм
Йогурт "Растишка", 117.0×грамм
Сухари с маком "КАСКАД" 50.0×грамм
ужин
Куриная печень тушеная с луком, морковью и сливками, 240.0 грамм
Салат из капусты и свеклы, 120.0 грамм
Чай с медом 10.0 грамм
Всего: 1385 ккал
БЖУ 146/65/56
Спорт - 2 уровень шредов с Джилиан и 2 кг гантелями.
Завтрак - яйцо в хлебе, рожок клубничного мороженого (80 гр) и чашка черного кофе
Обед/перекус - яблоки 300 гр, чашка зеленого чая, 5 хлебцев Любятово с отрубями, 140 гр.творога 1.8% со сгущенкой, чашка кофе черного
Ужин (!!!!!) :scared2!!! ЛАЗАНЬЯ (много)
Делала вчера дома лазанью третий раз в своей жизни. Первый раз делала без соуса бешамель, просто с соусом для спагетти от Heinz... Получилось вкусно, но ...
Второй раз делала соус бешамель. Готовила я его впервые, поэтому получился он у меня с комочками и не в том количестве, которое было нужно... В итоге лазанья вышла вкусная, но некоторые листы хрустели из-за того, что поджарились, а не приготовились :-)
Вчера делала лазанью с двумя соусами (в пропорции 60% - соус бешамель, 40 % - томатный соус для спагетти), между слоями выкладывала говяжий фарш, тертый сыр.... А сверху положила моцареллу и посыпала базиликом.
В общем, положила я себе скромную порцию этой вкуснятины, съела.... положила еще.... попила чай.... и съела еще немного.
Без ложной скромности могу сказать, что это была самая вкусная лазанья из всех тех, которые я когда-либо ела в своей жизни. :-9
Тоже хочу Панчо приготовить :) Нашла вот такой рецепт. Как считаете, есть что "доработать" или должно вкусно получиться ?
Состав
яйца - 6 шт,
сахар - 3 стакана,
сода - 1/3 ч.л.,
какао - 4 ст.л.,
лимонный сок - 1/2 ст.л.,
мука - 2 стакана,
замороженная вишня - 200 г,
орехи (любые) - 1 стакан,
густая сметана (жирностью от 35 процентов) - 700 г,
темный шоколад - 1/2 плитки
Приготовление
Бисквитное тесто: отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену (10 минут миксером).
Затем, продолжая взбивать, небольшими порциями ввести 2 стакана сахара. Ввести яичные желтки (по одному).
Какао просеять через сито, чтобы не было комочков, всыпать в тесто и аккуратно перемешать.
Затем в несколько приемов добавить муку и соду, погашенную лимонным соком.
Форму смазать маслом, застелить бумагой. Вылить тесто и поставить в духовку. Выпекать при 180 градусах до готовности. Если поверхность уже запечется, а серединка нет, накройте верх основы пергаментом или фольгой. Корж печется около часа.
От готового остывшего бисквита отрезать корж высотой 1,5-2 см, а оставшуюся часть порезать кубиками в 3-4 см.
Сметану взбить. Взбивать около 10 минут, пока она не станет пышной и воздушной массой. Вбить 1 стакан сахарного песка, взбивать около 5 минут. Смазать корж сметанным кремом.
Выложить вишни, присыпанные заранее сахарной пудрой, и орехи. Каждый кусочек теста обмакивать в крем и выкладывать на торт. Затем опять вишни, орехи и кусочки теста - сложить так тортик. Залить торт сметанным кремом.
Растопить шоколад на водяной бане и нанести характерный рисунок.