сводит мышцы
21.03.2015 10:57
начала ходить в бассейн - просто плаваю 45 минут, не очень интенсивно, на 20 минуте начинает сводить мышцы на ступне - средние пальцы, неприятно очень, что предпринять можно?
Anonymous
22.03.2015 03:11
Разные причины могут быть? от недостатка разных веществ - напр. витаминов группы В или кальция, или магния - до недостатка жидкости в организме, проблем с позвоночником и...просто "зажатых" мышцах". Последнее корректируется упражнениями на растяжку мышц и разработку ВСЕХ мышц стопы и ноги. Напр. мне от спазм мышц стопы и под пальцами помогает упражнение на голеностоп - муж подсказал..
