Помощь нужна.
Помогите, мне нужны ваши советы. Мне 43 года. Вес 136 кг. Диабет 2 типа, гипертония. Похудеть не получается. Очень хочется есть всегда, срываюсь. Сбросила 7 кг за 3 года. Три месяца жила без весов, набрала все обратно. Помогите, как мне быть, с чего начать. Эндокринологические проблемы есть. они все известны и корректируются, но сделать с собой ничего не могу. У кого есть опыт похудения в таком возрасте и с большого веса? Help! Избыточный вес был всегда. Ранее было 127 кг, худела до 90. Потом родила и опять 137 кг. Сейчас вообще ограничить себя не получается и обмен видимо замедлился.
Вам к врачу с таким весом, а не на форум.хирургически и меликаментощнотпроблемы решать
извиняюсь, это вы за беременность 33 кг наели? Спорт в вашей жизни есть и придерживаетесь ли ограничений для диабетиков?
так автор и забеременела с 90 кг - как бы понятно, что и ДО беременности там не пахло ни спортом, ни диетой
Автор скинула со 127 до 90 и потом забеременела. И естественно набрала все скинутое обратно. ТОлько с прибавкой к весу допохудательному.
согласна, я не 90 конечно весила, но при 75 до беременных, пошла рожать с 71, а из роддома вышла 67-68 :-).
Вы ошибаетесь. Я до 90 похудела с 127. Было 3-3,5 года спорта и диеты. Но сейчас это не работает. Нужно мне дать пинка и направить к правильным врачам.
бариатрия вам в помощь.
в 2010 году была толерантность к глюкозе, поджелудочная работала на пределе, эндокринолог тогда еще пинками гнала на операцию - байпасс, а я дура, надеялась, что сама-сама, у самой не получилось, начался диабет, в итоге 2 года назад все же сделала шунтирование и считаю себя идиотко, что раньше не сделала. Вес снизился со 108 до 62, все анализы как у космонавта, давление в норме, чувствую себя прекрасно, уже сделала абдоминопластику, хочется жить и радоваться жизни.
Помогает многим. Но ТОЛЬКО если человек таки готов "себя ограничивать", даже после операции причем все время.
. Другие очень многие после первого похудения опять берутся за старое, и успешно набирают вес и (итли) притом еще наживая кучу проблем со здоровьяем дополнительно.
Наверное, такую операцию лучше делать в комплексе с другими мерами - напр. психологической помощью.
Здоровья Вам и респект!
Спасибо! :-)
Бариатрия помогает всем, худеют 100% после байпасса, откат веса у всех разный, это норма, но до изначального веса набирают всего 5% прооперированных, там скорее психология, да. Если пихать в себя шоколад и сгущенку, а они проходят по пищеводу, практически минуя желудок и сразу в кишки, то кроме операции на мозгах, ничего не поможет.
Про ограничения - готов/не готов, с физиологией не поспоришь, в тебя просто не влезает физически, желудок по объему одного яйца( кстати, бариатрики так и проверяют размер желудка - вареным и съеденным безникто яйцом), но опять же, уникумы есть и среди бариатриков, начиталась за 2 года на специализированных форумах, но это опять таки да, психология.
Комплексное наблюдение - необходимо, я и к диетологу, и к психологу ходила в первый год, было много всего, мозги не успевали за телом, сброс быстрый, неконтролируемый, вот это самое неприятное для меня было - ты не контролируешь процесс:-).
Если кратко - то таки да, чудес не бывает и никто не сможет похудеть человека без желания и усилий с его стороны, но хорошо, что есть и такой путь.
Простите, не знаю, как именно обзывается то, что делала знакомая. Это латвия, не россия, но я не копала так глубоко.. Там женщина и желудок уменьшала, и баллон в желудок засаживала... и часть кишечника вырезала... лет 20 туда-сюда.. а воз и ныне там.. на год-два-три помогает, потом снова коровяка.. ((( но тут да - надо голову менять, а не оперироваться-полосоваться...
Подскажите пожалуйста после этой операции как примерно выглядел ваш дневной рацион?
Ой, я вам сейчас не подскажу, мне нужно лезть в свои дневники.Помню, что в первую неделю полбаночки йогурта 125гр входило на завтрак. Вечером попозже скопирую рацион. Но вкратце - сразу после операции порции мизерные, я помню еще страшно завидовала))) даме, в один день со мной прооперированной, что в нее вошло 9 черешень, а в меня 8, то есть 8 черешень - это полноценный прием еды. Есть нужно было 6-8 раз в день, потому стараешься вначале есть исключительно полезную для организма еду, на шоколад, печеньки и прочее просто места не остается, нужно больше белка в себя впихнуть, это способствует формированию полезных привычек.
Сегодняшний мой рацион примерно такой, описываю то, что ела сегодня-
6час- йогурт греческий 150гр
8 час - кофе с печеньем ц/з 30гр
9 час - творог 100 гр сладкий
11 час - сардина в том.соусе с хлебом
12.30- суп тыквенный, бутер с типа холодцом
15час -апельсин, через полчаса кофе с шоколадом, грамм 30, наверн шоколада
16 час - бутер с сыром мягким ананосовым
18 час - свинина с овощами и картошкой, запеч. со сливками в духовке, салат из св.овощей, бокал красного вина.
Еще вечером буду что-нить есть. Порции не больше 200гр.
за первую неделю так и не нашла, но было очень мало.
а в отчете за первый месяц есть меню
"Сейчас меню примерно такое-
завтрак 7 часов - йогурт( не обезжиренный), подсела на греческий последнюю неделю - вкусно! 125мл
через 30-40 мин - чай с молоком или лимоном
11 час - или фрукт(60-80гр), или сыр(30-35гр), или хлебец с мягким сыром, или творог.
13-13.30 час - суп овощной-пюре 150мл, или салат овощной 60-80гр, или гарнир с мясом/рыбой и овощами (порция 60-80гр)
15час - кофе на молоке
16час - фрукт, или молочка, или десерт
18час - ужин( порция 60-80гр)
вечером еще чем-нить перекусываю. Это меню, если я целый день дома, а так как придется, но завтрак-обед-ужин всегда."
Огромное вам спасибо, что нашли. Вы меня толкнули в этом направлении. Буду думать, в голове немного прояснилось. Скажите пожалуйста после операции, когда интенсивно шло снижение веса, вы имели ограничение по сладкому, жирному и т.д. Или за счет малых порций могли позволить себе и это? Например кофе с медом, конфетку или кусочек свинины маленький? Или все равно, несмотря на маленькие порции были ограничения по продуктам?
Рекомендации у всех разные. Тут лучше следовать советам того хирурга, который вас оперирует. Мне можно было есть все, кроме свежего хлеба и свежих овощей с первых дней. Хлеб я ела из тостера первые полгода, овощи ввела в рацион недель через 6. По сладкому - во-первых порции маленькие и если стоит выбор 80 гр еды, а больше не войдет, то начинаешь включать мозг и есть полезную для организма еду, первые месяцы не до сладкого, и не хотелось. А потом порции увеличились и я ем сладкое, без проблем, если у меня нет на эти продукты демпинга. Некоторые продукты просто не можешь есть- демпинг на них, их исключаешь.
Впечатлила эта девушка https://www.youtube.com/watch?v=Y3A0S3M_y3A
ДО похудения это была женщина лет 50-55, а после - девушка 25-28 лет.
угу, оно самое.
но, надо понимать про все возможные риски и осложнения, любое оперативное вмешательство в организм не есть хорошо. если есть силы, то лучше худеть самой. у меня уже не было ни сил, ни желания барахтаться самой, потому и решилась.
ой, нет, это слив, это совсем другая операция.
я за байпасс, который считается золотым стандартом бариатрии, это более ранняя операция, по ней наработки больше, слив менее изучен, и по мнению бельгийских бариатрических хирургов, он менее эффективен по срвнению с байпассом по результатам 1,5 лет.
байпасс по русски желудочное шунтирование, там смысл в том, что вам желудок прошивают, оставляя маленький желудочек размером с яйцо и кишку перешивают к нему, отключая таким образом часть кишки из процесса жкт, таким образом усвоение примерно на 30% меньше( но кто там на самом деле считал, у кого-то мож больше, у кого-то меньше), это условно обратимая оп, то есть тем, у кого совсем все плохо-плохо, а так тоже бывает, перекраивают все обратно.
слив - это резекция желудка, то есть там тупо отрезают желудок, оставляя маленький желудок и вставляют какую-то трубку, я не очень в теме про технологию слива. но так как желудок - это та же мыщца, то со временем те, кто любят хорошо покушать, а особенно пожрать, растягивают его и вес, соответственно, набирается.
Условно говоря, байпассы могут есть гораздо больше сливов при одних и тех же исходных данных без особых последствий.
Но и побочек у байпассов больше в теории, все же сложнее операция.
могла бы и больше сбросить, если б хотела, но учитывая мой возраст, телосложение и вообще я считаю, что у женщины должны быть не кости, а округлости, потому пыталась удержать вес на 67, но не смогла и дохудела до 60, потом все же 2,5 кг отъела, теперь вес держится независимо от того, что ем и пью, а ем я хорошо, намного лучше, чем раньше на диетах.
ну и контроль обязательный и у хирурга, и за анализами, это очень важно.
так что в моем случае - слава бариатрии.
А как вы с диабетом умудряетесь объедаться? Моя свекровь после данного диагноза резко стала стройной. Ничего вредного то нельзя. Это раз.
А еще вам кроме себя самой никто не поможет. Это истина и она неоспорима. Диабетикам очень полезно двигаться. Движение снижает сахар. Если вы гипертоник, то вам обязательно надо худеть и тренировать сердце и сосуды. Начните с малого, чтобы не перегореть и не сорваться.
Напишите ваш дневной пищевой рацион и образ жизни. Придумаем что-нибудь.
Вам сначала к специалисту, а потом сюда http://eva.ru/topic/64/3342080.htm?messageId=89052600
Я работала с людьми, у которых было расстройство пищевого поведения -переедание плюс заболевание типа диабета или гипотиреоза. Но это заочно не сделаешь. Именно что фокусирование должно быть на том, что к перееданию относиться как к зависимости.
Еще вот сюда зайдите http://forumao.ru/ (форум и страница общества "Анонимных Переедателей"), полюбопытствуйте, если ПРАВДА хотите и готовы чтото делать для своего же здоровья (уж о внешности речи нет).
Автор, я худела с тремя разными диетологами, под наблюдением психологов и эндокринолога, я худела на Весонаблюдателях в группе, я худела с помощью фитнесса и подсчета калорий...Хоспаде, как только я не худела и пока была помоложе, метаболизм еще боле-менее работал, худела все же. С СД не худелось уже самой никак, единственное что могла - держать вес. но какой ценой, то ж мама дарахая...Я, когда к эндокринологу пришла спустя 2,5 года за повторным направлением для операции, первый ее вопрос - Сколько набрала? Когда я сказала, что нисколько, она сказала, что я молоток и она понимает чего мне это стоило. А когда к хирургу пришла, он поржал - Долго же ты шла! потому что у меня должен был быть визит к нему много раньше, а я его тогда отменила, но в итоге все же пришла к нему.
Я вас не отговариваю, нужно все перепробовать, может вам повезет больше чем мне и вы найдете того специалиста и сможете похудеть, я вам всего лишь рассказываю о своем опыте.
Просто знайте, что выход всегда есть, не простой, но он есть. Если б я не стала пациенткой бариатрического хирурга, давно уже была бы у ортопедического, боли в суставах были невыносимы, еле отрабатывала и домой, на диван, каждый день массировала ноги и натирала разными мазями, глотала ибупрофен пачками, не говорю уже о таблетках от давления и диабета и постоянные скачки давления, сахара...в общем, я это все пережила и никому не пожелаю.
Здоровья вам!
Наверняка вы в этом разбираетесь. Подскажите, что самое лучшее в этом плане. На что посмотреть. Или это индивидуально должен советовать врач. И где лучше делать такие операции?
вы мне напишите в личку, я вам дам сайт, где общаются люди с разными операциями, сами можете почитать, там и доктора консультируют.
я лично за шунтирование, так как давно общаюсь на двух форумах специализированных - бельгийском и русском, много уже всего перечитала, лично мое мнение - желудочное шунтирование.
Если вы в Москве, то у вас делают бариатрию в Печатниках и Яшков, я за Печатники, потому что Яшков делает полостную операцию, а в Печатниках лапаро, но они всем советуют слив, а после слива потом часто переделки, что по стоимости еще одной операции, потому нужно просто настоять на шунтировании.
Для начала - хорошего ВРАЧА, эндокринолога,который в этих делах что называется "поляну сечет". Не просто таблеточки выписывает, а настаивает на комплексном подходе.
Насчет диетолога - это на любителя. Лично я не вижу смысла, потому что сейчас СТОЛЬКО информации совершенно бесплатно в инете на любой вкус и кошелек и диагноз - если кто ХОЧЕТ изменить стиль жизни. А кто не хочет - тому и десяток диетологов не поможет.
Но то чисто мое мнение: может, именно Вам именно такой спец и нужен (но только ПОСЛЕ визита к хорошему врачу).
Вы сначала по ссылке сходите на форум АО, там, наверное, люди больше знают.
Ложитесь в стационар по возможности. В ЭНЦ есть целое отделение для группы с ожирением, наверняка не один он такой. Да, это денег стоит, но у Вас осталось немного времени на исправление
