Гребной тренажер - заниматься?
Попробовала сегодня - прикольная штука) больше эллипса понравился. Как считаете, стоит заниматься на нем, если плечи и спина и так не маленькие? 2-3 раза в неделю минут по 30
если цель - фигура как у гребца - то вперёд.
Мне их широченные спины не нравятся.
Это же сколько грести надо, чтобы широченные?
Замечательный тренажер, если с умом подходить.
А с умом - это как? в какой пропорции с эллипсом совмещать? фигура у меня "яблоко", жирок на животе и боках..но плечи сами по себе не узенькие. Занимаюсь в тренажерке 2-3 раза в неделю
Почитайте. Тут про все виды кардио-нагрузок https://m.vk.com/topic-33916322_28881743
вот этим мне он мне и понравился) помимо динамичности
25 мин гребного+25 эллипса - нормально после силовой?
А не получится масло масленое? Я к тому, что в силовой части, тоже обязательно должен быть комплекс для спины и тот же "гребной" тренажер в тяге блока сидя к себе.
Если сдюжите после силовой, по мне, так пожалуйста. Но вот подумалось, что повторение того, что в силовой части.