˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3345498.htm
Калории не считала
СПОРТ - бег 6,5 км
Завтрак - картошка жареная, кофе с молоком
Обед - огурцы, помидоры, шашлык из говядины, хлеб с маслом
Ужин - салат с козьим сыром, шашлык из говядины, хлеб с маслом
Перекусы - очень много хлебцев, кураги, мандарин
Сколько времени у тебя заняла пробежка 6,5 км? Я сегодня с утра именно столько пробежала - чисто сердце потренила. По времени - 40 минут. Никак не могу выбежать 5 км из получаса, сегодня результат 3,33 - даже хуже предыдущего...
Скорость-то нормальная, но я же тренюсь на время. Нам же 5 км бежать. Не претендую на победу (там и спортсмены будут, а я просто физкультурник), но хочется хоть себя победить:)
Рельеф у нас горный, подъемы-спуски, плюс ветерок, сегодня не сильный.
а я не могу пока быстрее бежать, сразу коленка дает знать. Я ей, коленочке , любимой и единственной правой, купила бандажик швейцарский прямо самый дорогой, хорошая, зараза, штука оказалась. Бежишь , вроде коленка уже должна давать о себе знать, но нет, все норм. Ускоряешься, ааа, точно, только почему-то внутри где-то так намекает, ненавязчиво. Хотя что такое бандаж - трикотажная штучка... почему помогает?...
я на коротком круге в 4.5 км делаю бег с ускорениями , на 6 км потом выбегаю несколько раз, потом снова чередую , потом вдруг как-то само по себе задорно бежится десяточка.
Ленчик, у меня уже был пробег на 11, мне не сложно оказалось. Но я интервальным бегом не занимаюсь пока, потому что при ускорении потею и при замедлении это сразу чувствуется. А сейчас, в эту обманную погоду с ветром, лучше без таких нюансов. Бегу трусцой. Или 10 км/ч - уже галоп?)))
А сегодня просто времени было мало, надо же успеть до работы принять душ и голову привести в порядок.
ну вообще трусцой это скорость 7-9 км/ч , а тут уже типа спортивный бег )
Ой, а я мокрая как мышь прибегаю всегда после пробежки в любом случае. Вообще потеть стала жутко, честно сказать.
Я точно помню, что осенью ты выбегала из 30. А помню потому, что сама так ни разу и не выбежала)))) 5 км хоть убейся, но быстрее чем за 30 мин 30 сек не могу пробежать. Обычно 31 минута.
Вчера 6,5 ( а точнее 6 757,92 - бегу по 4-ой дорожке 16 кругов, круг -422,37) побежала за 42 минуты.
Но я сейчас не упираюсь, чтобы из 30 выбежать. Хочется помедленнее, но побольше по расстоянию.
То было на стадионе. А сейчас я бегу "по пересеченной местности". Там есть и асфальт, и грунт (в роще и на мемориале), и галька (на косе"... И рельеф меняется. И ветер еще. Все это явно не придает мне ускорения)))
Считала, но лень все перечислять. Съела очень много своих криспов, они такие же соблазнительные, как и бискотти!:) В общей сложности за день помимо всего прочего - 12 криспов... За день наела на 1400кк, БЖУ 85/47/162.
Днем была хорошая кардиотренировка вместо пробежки, т.к. на улице чача из-за дождей.
Вечером прогулка примерно на 2 км.
а я сразу подумала про грязьку)))а у нас снег щас идет(((ужас...а я ботиночки лаковые достала, дурында(((
Завтрак - крашенгое яйцо (даже два - куриное и перепелиное, бились, в обоих случаях дочка побила меня, я побила мужа), сырочек, чай
Обед - 11 - 16.00 застолье - паштет 3 видов, запеченое мясо, белая колбаса варёная, ветчина 4 видов, селёдочка кусочек, яйцо четверть, кекс (тадааам) - 2.5 больших кусища! с сухофруктами и орехами, свёкры свёкров готовили - отрыв башки (обычно там всё жирное и сладкое, а этот удался на славу!!!!!!), 2 кофе со сливками, лосось копчёный, хоризо, холодец 2 видов, корзиночка из солёного теста с печенью трески-яйцом-луком-майонезем (сама делала - очень вкусно!)
17-20.00 - дома ))))))))))))))))))) 2 бокала сухого красного, пол мисочки холодца, безешка, кола
и фик с ним )))) завтра качалка ))))
пойду фотки скину с фотика..
и классика жанра (отдельная тема, как я под снегом вчера искала травинки-листики-ёлочки-клевер)))))))))))))
КЛАСС)))))как же красиво и талантливо))) листики вообще просто)))) а у вас седня уже? у наших седня толька вербное)))
с печенью трески вкусно наверна? но ЖЫРНА? и сырочки прелестны))))
ты молодец))) я седня тоже многовато ела...вроде как обычно...пирог с утра лишний был...
завтра бы разгрузиться...но он еще не кончился)))
со скуки )) я то в зал сходила - это было единственное место, которое открыто )) к вечеру кафешки открылись, съездили в центр, кофе попили :) муж дома не знал куда себя деть ))) 6-7 дней в нежелю работает, а тут третий день дома ))) чуть не сошёл с ума )))
ах вот оно что)
Мой товарищ тоже мается дома со скуки. Второй день носит на мотоцикле по буеракам... довольный домой заваливается, грязнющий правда. Купил минимойку керхер, мотоцикл отмывать, неплохая такая штуковина, попробовала окна с улицы помыть , ну не, не серьезно это все, ручной труд не заменишь , а жаль.
Еда — 1348.7 ккал.
Завтрак (08:44) 420 гр. — 496.60 ккал.:
Йогурт Био Баланс Клубника (150 гр.) — 123.0 ккал.
Творог Простоквашино 2% (60 гр.) — 61.8 ккал.
Виноград (100 гр.) — 65.0 ккал.
Пирог с зеленым луком и яйцом (50 гр.) — 86.0 ккал.
Пирог с лимоном (60 гр.) — 160.8 ккал.
Обед (14:00) 757 гр. — 632.30 ккал.:
Бульон куриный крепкий домашний (280 гр.) — 100.8 ккал.
Лапша Марат делал (14 гр.) — 48.9 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (53 гр.) — 84.8 ккал.
Томат (помидор) (43 гр.) — 8.6 ккал.
Перец жёлтый сладкий (30 гр.) — 8.1 ккал.
Огурец (50 гр.) — 7.5 ккал.
горошек консервированный Хайнц (26 гр.) — 18.2 ккал.
Сыр Эдам Лакомо (18 гр.) — 56.9 ккал.
Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см (36 гр.) — 7.2 ккал.
Домлама (191 гр.) — 194.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (6 гр.) — 34.6 ккал.
Майонез Слобода Оливковый (10 гр.) — 62.7 ккал.
Ужин (18:03) 140 гр. — 219.90 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (91 гр.) — 109.2 ккал.
Шоколад Alpen Gold Темный (4 гр.) — 20.7 ккал.
Пломбир Челны-Холод (45 гр.) — 90.0 ккал.
1348,71/86,84/55,68/131,66
поглядела на кбжу и решила ниче не печь(((что то я седня переборщила...жиров много и вообще...
скакала на кухне 250 раз. из них 50 подряд (почти 20,20 и 10...спотыкалась)...спросила у соседа снизу (он в лифте с вербочками попался) грит - не очень топаю...5 минут - терпимо)))
Я тоже до Пасхи запрещаю себе печь)))
А скакала вчера 3 по 100, но никакого эффекта (и это ж еще были эллипс, дорожка и степпер!!!)... Сейчас своих отправлю в сад и побегу осваивать новый стадион, если закрыт - в роще побегаю, погодка солнечная сегодня, до работы еще 2 часа;)
Я пока не могу себе представить бегать даже в уме(((попрыгала вот с утра 202 раза)))еще вечером попрыгаю...
не очень далеко нашла парк...его раньше называли "маленькая Швейцария" - овражки и холмики там...щас не знаю...пару лет назад прямо по нему широкую автомагистраль построили и мост через реку...вот можна туда бежать...но до него тоже около 2 км.
снег лежит у нас...в чачу))) превращается)))
Спортом занималась урывками (то тут, то там) - была пол дня у родителей, потом домой уехала.
В итоге сделала: планку на 1 мин 20 сек! (мой рекорд пока), отжимания - 10 раз, пресс (не считала), скакалка - 300 раз, вроде все. Не густо конечно, но лучше чем совсем ничего :-)
Завтрак - салат из свежего помидора с чесноком и растительным маслом, отварная гречка, 2 сосиски, кусок пломбирного торта грамм на 30, не больше, чашка черного кофе
Обед - малюсенький кусок курицы жареной, кусок черного хлеба, молодой кабачок, тушеный/жареный с морковкой, луком, томатной пастой (мама делала)
Ужин - красное сухое вино, курица из духовки, цветная капуста, запеченая с курицей, картошка, тоже запеченая с курицей (несколько ломтиков).
51,5 (+200) Пошел обратный набор... Не вижу для этого причин (2 дня спорта подряд, вчера бешенейшее кардио - еле из зала выползло и даже пришлось голову мыть сразу)...Но, видимо, жру много, - сказала она, завтракая куском торта))
хороший воспитанный метаболизм...мне бы так...седня антиуглеводный день сделаю...два дня маринованности, сладости и вот вуаля)))привес и вода наверное...
запекаю куру в травках в пакетике...на ужин творог или креветки (если папа наш их не все слопал еще,вот ему ж все равно с чем пиво пить - ел бы чипсы)))ыыы)))
Вышей мне пропуск с названием "Черноморец"... Удалось узнать, что этот наш (к слову, вечно всем проигрывающий) ФК прибрал к рукам и этот стадион, хотя у них свой рядом, но он без беговых дорожек, а вот новый - с ними.
Короче, сволочи и гады.
Я на просьбу пройти на стадион побегать получила феерический ответ: "Нельзя, СТАДИОН ОХРАНЯЕТСЯ!"
И чо?! От спортсменов тоже?!
62 (0). Вчера ходили пасхальный обед в ресторане, потом 2 часа сна. И ужинала только в полвосьмого. А сегодня уже все утро у плиты стою:(((
Принимайте меня девчули в свои ряды,вес 71,рост 175,цель 66.Начала бегать,пп,почти правильное и пошла на антител личный массаж.
Да,с кем я только не худела,сейчас буду стараться не есть после 19.00.и придерживаться правильного питания,у меня у подруги свадьба через 2 недели,вот мотивация типа.Ну и конечно самая большая мотивация это лето,тем более я на побережье буду открывать 2 точки арабской парфюмерии и косметики,должны выглядеть на 5,кстати можите по глазеть в инсте anyt777,ну кому интересно конечно...
Интересно - а дай ссылочку - мне в инста не зайти для поиска.. нет андроида, я только по ссылке могу зайти :)
Раскрашивали так сказать яйца)))может так нельзя, но мы ж мусульмане...просто так красиво...подарим Ренатиным учителям и подружкам)))еще 2 готовятся (иголочки кончились) доделаю - сфоткаю)))
не ржите сильно)))
тесьма, пенопластовое яйцо, пайетки и иголочки
РЕСПЕКТ и тебе и Ренате, очень красиво!!! Идею где подсмотрела или сами придумывали?
идея сама пришла...купили в рукодельном магазине 4 пенопластовых яйца.раскрасить их никак...клей пенопласт не всякий не берет...думала обмотать тесьмой...потом пришла мысль тесьму это повтыкать иголочками и тут же вспомнила про пайетки...просто пайетки - долго, а если с тесьмой красивой (бирюзовая к примеру - это тесьма такая широкая - пайетки на сетке)
быстро просто дешево кстати, и красивошно)))
пасиба за добрые слова...дарю идею)))иголочки нужны с шляпками (как финишные гвоздики)...купили вот седня. завтра еще сфоткаю)))
еще деревянные видела яйца...че вот не взяла...у меня блин не башка а урок труда...
а в школах на труде таааакой херней маются...лучше б вот так рукодельничали...
а мы вчера в школу делали поделку, зайца шили, в корзину на травку сажала. Чего я дурында заУпечатлить то не догадалась? После выставки поди не айс уже будет зайчище.
я второй день инвалид. заклинило что-то мой позвоночник как-то неаккуратно, между лопатками, да так, что отдает в грудину, вчера левую руку было больно поднять. Меня уже и мазали и массировали и я асаны разные делала, вроде получше стало, но но здорового состояния еще далеко. Поменяла подушку еще на ортопедическую, сплю теперь на этой фигне неудобной((
я с диклофенаком сижу . Проходит вроде. Тоже неудобная поза для сна- читала на ночь криво-косо, так и вырубилась, на левом боку, ночью проснулась, аж рука затекла.
индеметациновая мазь и воспаление снимает, если намечается чего. А вообще я аэртал пью в таких случаях, он кажется на диклофенаке тоже.
ты знаешь, а неплохо так работает мазь, мне нравится, спасибо! Может в паре с таблеточкой.... прямо душевно так стало
Бедолага:(((( Я спасаюсь присловутым перцовым пластырем. Лечись и выздоравливай побыстее
да я понятия не имею что там зажало. Если еще пару дней в таком состоянии все будет, пойду к мануальщику.
А почему, Лен? Причину знаешь? Это невралгия?
У меня раньше бывало подобное, плечо поднималось и капец, боли аццкие... Спасалась финалгоном и ему подобными. Три дня как минимум...
После рождения ребенка другая ерунда у меня... Стала отниматься кисть левой руки - просто холодеет и все, при непривычных движениях, а иногда и просто так. Вот и на румынской тяге, если беру вес больше (блины по 10кг на гриф в смите), то к последнему подходу кисти холодеют и миллион иголочек их жалит...
конечно, это типичные остеохондрозы шейного и грудного отделов, + поясничный тоже как-то не молодец, давно поставлены.
Если проблема в онемении пальцев рук- это шейный отдел. У меня тут проблем меньше, у меня поясничные позвонки повернуты , так что немеют пальцы ног от долгой ходьбы или бега. Я уже привыкла и не парюсь.
Девочки мой годовой отчетик в клубе, наконец в зале удалось сделать фотку, людей не было :-).
http://s020.radikal.ru/i722/1504/0c/6bd436bd9773.jpg
http://s016.radikal.ru/i337/1504/fc/4fa3975e5606.jpg
вес ровно год назад 74 кг, физическая подготовка нулевая :-).
неа, у меня за год то с голым торсом фотографии 3-4, 2 из них я тут уже показывала Ж-).
Вот апрельская того года, тут я уже кг 4 скинула, насколько я помню
http://s015.radikal.ru/i333/1504/18/073953c10238.jpg
майские уже 68 где то
http://s50.radikal.ru/i129/1504/02/11590dcf7c0f.jpg
июнь 64 кг
http://i067.radikal.ru/1504/27/48ec765aa606.jpg
июль 60 кг ( вот тут кстати отчетливо вижу уже, что тонус совсем другой стал, рук-ног особенно, что еще раз доказывает, что человек при равном вессе состоит из разного % жира и мяса :-)).
http://s020.radikal.ru/i705/1504/54/8508e7a06c8c.jpg
август 57-58кг
http://s010.radikal.ru/i311/1504/ef/59acedddfdf7.jpg
ну и потом с сентября вес +1-2 кг одинаковый, тонус меняется :-).
О, ну молодец, что тут сказать. Перемены значительные! Выглядишь сейчас великолепно.
ого!Й высказываю тебе совсем большой респект!!! огромная работа, умничка!!!! просто вот снимаю шляпу!!!!! потрясно! показала мужу - от него тоже респект!!! и уважуха :*
Спасибо Алл! Но это я в том году расслабон дала, оплыла жиром и заматерела :-), грыжи меня доконали, двигалась мало совсем. Обычный вес дня меня 63-64 кг, но без спорта!
мне новый цвет волос тоже больше нра, за двумя но! а.мастер мне в последние два раза передержал-сжег , буду менять мастера.
б. из за регулярных тренировок и пота , приходится голову в клубе ежедневно мыть, волосы вообще издохли после нг, никакие масла и маски не помогают :-(.
не не каждый, 3-5 раз в неделю по настроению + в выходные не хожу, но мою тоже, потому что в люди выходим и надо хаос на голове в порядок привести :-).
да-да-да именно он!! мне пробничек дали. я его еще не смазала, но уже нацелилась купить.
вот я все три года одну и ту же банку узаю... подозреваю, что срок годности уже туту, но блин.. даже пол банки не израсходовала.. так что берите маленькую!!! большая не нать!
Я брала шампунь и кондиционер а сам шёлк мне подруга дарила на др (я тут же пошла докупила шампунь). Другим ничем не пользуюсь.. там ещё стайлинг средства - но я не пользуюсь таким, я ничего никогда с волосами не делаю ))) выпрямитель есть, но он только тогда, когда наращиваю волосы нужен ))) ещё у них есть по уходу ха телом всякое - не пробовала и краски безаммиачные есть, их буду пробовать, когда решу, что нада краситься :) пока седые не увижу - не буду ккрасить волосы :) ещё вроде у них есть какая-то особая серия для глубокого восстановдения волос (но я в магазине не видела ни разу, скорее всего скупила бы)))
я поняла, спасибо. пойду пошукаю что у нас продают:) я покупаю био краску для волос, 2 раза сама, раз в парикмахерской крашусь, но и седых у меня полно и годов мне поболе:))
желатиноввю маску популярную не пробовала? (она правда 50/50 - кому то вау и ах как подходит, а кому-то совсем нет! мне - подходит!) - типа домашнее лдаминорование ))) :)
неа не пробовала, напиши рецептик. У меня вот подстава в чем еще, в зале после мытья головы только кондей+масло+защита при сушке. Полноценные маски только при мытье в выходные получается использовать.
http://zonakrasoty.ru/page/zhelatinovaja-maska-dlja-volos-domashnij-sposob-laminirovanija
тут почитай. Но там так замороченно написано - в одном предложении - растворить в пол кружке желатин, туда кондиционер или бальзам капнуть, на вымытые сырые волосы нанесть эту бадягу, закрыть плотно пакетом (чтоб не высох на воздухе, пожержать часик, можно феном подуть для тепла и тщааательно смыть (это ключевое) : )
:) хороша! руки особенно хороши!!! :) годовщина! )))))))))))) праздновать бум?:) у меня тоже на днях годовщина в качалке была :)
Я расстроена:( Хотели с мужем вдвоем на годовщину свадьбы сами куда-нибудь съездить. Свекровь вроде обнадежила что приедет и с детьми посидит. Так нет вчера сказала что у нее конференция наклюнулась... В общем в очередной раз убеждаюсь что нет у меня мамы и не будет... и дальше буду по имени отчеству называть:((( А я ведь мстительная... знаю что обязательно припомню :(
Могу на полчаса оставить, в магазин сгонять. Так мы хотели на 3-4 дня уехать, на вечер я няню могу взять.
ах ты ж блин.. тогда да.. конечно... (((( обидно.. переиграли уже планы? чё муж грит?
Ну, а что муж, зарегестировал маман на конференции, помог с докладом, сделать редакцию инглиша, в общем хороший сын. А я сделала вид что ничего страшного, а сама внутри вся извелась:( Он то не виноват, а давить я не хочу, радости все равно не будет, даже если отменит поездку и к нам прикатит.
То что она едет на конференцию, я от мужа узнала, а вчера по скайпу она что-то начала мычать, что в мае бы приехала на пару дней или когда нам удобно. Я сказала, что удобно было 24-28.04 , а в остальное время нам и не к чему... В общем не увидит внуков в этом году :fight1. Хотела я в Питер, отложу на сл. год, из вредности. И лето все распланирую чтоб ей не вклиниться было. Хотя может еще отойду, ох.
Правильно - строй, строй)
Я как в красках представлю исполнение всех своих коварных планов, когда разобижусь на кого-нибудь сильно, мне на самом деле легче становится на душе.
Потом уже пофиг - сбудутся/не сбудутся))
А я вам немного моря принесла:)http://www.radikal.ru][IMG]http://s020.radikal.ru/i723/1504/ad/bd335d6de5e1.jpg"/>[/URL][/img]
А пляж у меня тоже есть! Пока такой, но того и гляди понаедут))))) и будут лежать штабелями)))http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i621/1504/82/8094c2562f0c.jpg"/>[/URL][/img]
не скромно ты живешь:)))))) у нас маленький пляж, у худенькой речке Лабе ( Эльфа по немецки)
У нас это не самый большой и не самый популярный (коса). Он же в бухте, а многие предпочитают окрытое море. Открытое - это Широкая балка, Озерейка и Дюрсо.
Т.е скромно еще:))) Я представляю, летом хочется пойти покупаться, а там... понаехали:) Вы ходите на море часто летом?
На этот пляж редко, хотя он в шаговой доступности. Летом мы по выходным обычно встаем как можно раньше и едем в Широкую, пока вода чистая.
Спасибо. До Крыма нам далеко, конечно. Но и этому рады:) Там еще есть пляж с народным названием "Лестница", пока мы были бездетными, туда уезжали, шли по побережью в район дач и спускались по полуразбитой шатающейся арматурной лестнице с железными площадками (там еще береговые укрепления в скалах, но все равно все обваливается) - она крутая, фактически вертикальная. И никого-то там нет. Редкий турист доберется до "лестницы";) Сейчас с ребенком это сложно, подрастет - будем опять туда гонять на полдня. Там рай!
о, у нас есть на Фиоленте подобная лестница. у грота Дианы, места красивенные, но лестница всегда аварийная, огромная и ржавая. Тоже редкий турист там бывает, в основном "свои". Там же пляжик "крокодил" , там скалы, мини-лагуна в обрывах и нет места полежать , т.к. камни известняк фактуры крокодильих зубов, присесть то вообще неприятно) Но людей нет и вода очень чистая. Купаться только прыжком с обрыва, подниматься по тросу. Классно там)))
Такое описание, что мурашки по коже, так захотелось лето и туда!!! Какая в этом году длинная зима, затянулась что-то, то ли это меня морозит сегодня, а мозговая деятельность активная, вот и хочется сладкого... Как обычно, кто о чем, а вшивый все о бане))) Начала морем, закончила шоколадом. Спать мне пора, вот)))
ты знаешь, там из определенных отельчиков люди выходы к морю в скалах прорубили, если снимаешь у них номер -пользуешься )
ну как сказать можно... так сейчас есть))
А это крокодил , спуск видео)) https://www.youtube.com/watch?v=79GvSl2mNGY , очень на любителя))
вот где такое море....?
почему меня не туда возили?)
я раз 5-7 в детстве в Крыму была
и каждый раз, сорри, вода была просто гэ какое-то(((
и из-за этого у меня сложилось ну очень плохое мнение о Черном море в части пригодности для купания
в последний раз вообще за 7 дней ни разу в воду не зашла (но это уже не в Крыму было - в Лазаревском)
да, у нас тут "места надо знать". Но тоже, каждому свое.
Я людей на городских пляжах вообще не понимаю. Это же супчик какой-то...фу
вот я в таком супчике в Евпатории каждое лето по 3 недели плескалась((
потом перебрались в какую-то Поповку что ли
там немного лучше было, но все равно не то((
а я в АйДаниле была - там очень чисто было на море...санаторий конешно УГ был...ну и фиг с ним...зато море классное.мы по берегу моря в Никиту пешком ходили...в некоторых местах по пояс в море)))держась руками за скалу...я фотик там окунула...с концами...
пошла глянула фотки - так изменился!!! причем в лучшую сторону...надо же...с 2002 года прошла целая вечность)))
А вот и новый стадион... Недосягаемый:(http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i429/1504/00/38b1f1fa484f.jpg"/>[/URL][/img]
У меня напротив дома есть стадион именно беговой, принадлежит школе, тоже бегать никому на нем нельзя, только школьникам . Видимо ваш тоже принадлежит клубу...
Вот блин. Все для народа... А по факту - фиг.
Около меня стадион институту принадлежит, я уже рассказывала вроде. Но весит табличка, что открыт для посещения с 6.30. Ясно, что пар в такое время не бывает.
Единственное требование на дорожках - спортивная обувь, да и то в 90% случаях никто замечания не делает.
Согласна((((( А еще там недалеко строится дворец спорта... Начало стройки - 2010г., я отлично помню, у нас тогда Нелька родилась и мы думали - вот, к Олимпиаде построят, будем туда ее водить на коньках кататься (там ледовый каток обещан).
И что ты думаешь? Где Олимпиада и где наш дворец? Дворец заморожен...
да, жалко.
у нас с ледовыми в городе все так загадочно , что и не передать. сначала построили каток в ТЦ , но с колоннами. Т.е. тренируются дети, в хоккей играют, катание там, и все между колоннами)) Власти решили что это не дело и давай строить нормальный каток. Тоже заморозили, а теперь у нас все по новому и этот новый каток достраивать не нужно никому, конечно. Так что ни два, ни полтора. а как-то пол одного))
А у нас роллердром с четырьмя колоннами, тоже дико. Но хоть такой есть. Помню, мы с мужем лично ходили и уговаривали директора ТЦ сделать именно роллердром, а не искусственный лед.
а у нас полно всего...и льдов и дворцов...тока мы не ходим)))пару лет назад озаботилась синхронкой...а нет ее у нас.есть одна унылая студия - Рената старая для них - 9 лет было...в 4 грят надо приводить...может к Ясе и создадут что...дворец водных видов есть, чемпионат мира будет летом у нас...а синхронки неть...
9 - овсянка с молотым льном, льняными семками оливкой, солью, льняной мукой, конопляной мукой, хлеб безуглеводный с маслом и сыром "старый янтарь" (твёёрдый, типа падано, взяла на пробу), сырочек, бискотти, чай-хризантема
11.40 - белый кофе, яблоко, пол банана
12.30 - пара черносливин в шоколаде
14.20 - после трени - мясо фаршированное черносливом и курагой, белая колбаса пасхальная, пара варёных яиц, говядина варёная, потом обжареная, такая же кура )))) чернослив в шоколаде
16 - латте вива ванилла в косте
17.40 - мясо как в обед, авокадо, холодец с хреном, перец болгарский красный
19 - безешка, кола
глотну кефирчику
Открыла для себя отличный вариант кардио - и чего я раньше пренебрегала? ходьба на дорожке в очень быстром темпе 6.8-7.2 скорость на моём показана была, но не уверена что так есть, так как на другой дорожке в пятницу тоже шла быстро и показывало 8.. что странно.. обычно я бегаю 8..) с самым большим уклоном! ЗА 10 МИНУТ ТАКОЙ ХОДЬБЫ В ГОРУ СЖИГАЕШЬ РОВНО В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ НА ЭЛИПСЕ ЗА ЭТО ЖЕ ВРЕМЯ! ТЮТЕЛЬКА В ТЮТЕЛЬКУ В ДВА РАЗА РАЗНИЦА!!!! (ой, капслок сам включился))) это я не кричу, не подумайте :):):):):) А ещё я сегодня психанула.. в качалке насчитала 70 человек только в верхнем зале (обычно около 20), в нижний даже не спускалась.. Всё битком.. Забралась гиперэкстензию делать - блина 10 кило нет.. че делать.. 5 как мёртвому клизма.. взяла 15 ))) 8 подходов по 20 осилила (между делом ещё косые там же без веса мурыжила 8 по 15), а потом решила без веса - сделала 100 раз и стало скучно ))))))))))))))))) правда после 70 меня сало крючить.. пару раз делала перекур на пару секунд в нижней точке! Но смогла :) ещё - стала более гибкая! последние недели две спецом сильно тянусь! сегодня села на шпагат (правда корявенько немного, торс не совсем ровно сверху, но всё же!), стоя на двух блинах опустилась и дадошки на полу 0 не знаю, правда, зачем мне это... )))) но вот сделалала :):):)
у нас сегодня НИЧЕГО не работало кроме моей качалки _))))) вот туда и набилось битком человекоф :) зато к вечеру кафешки открыли - выпила латте с сушёной клубникой - но в очередной раз убедилась, что нет ничего лучше обычного эспрессо или капучинки :)
А какое мясо "фаршированное черносливом и курагой"? Кажется, мне такое тоже надо!
Насчет качалки - я сегодня зашла в зал и обомлела - тоже людей очень много. Спросила у тренерши, что случилось - она говорит, что сами все в шоке. В семь утра, говорит, ни одного кардио тренажера не было свободного. А их там несколько десятков!!
Насчет ходьбы - это еще смочь надо на такой скорости с таким уклоном идти. Я скорее всего упаду сразу)))
свининушка :) шейный карбонад, свёкры свёкров вроде делали. Ну очень вкусно - меня за уши не оторвать!!!!! у нас полна качалка была ибо праздник.. а они открылись и пойти реально больше некуда! бесили сегодня пары-тройки-четвёрки, которые просто тупо -0 один на тренажере сидит, остальные рядом и кто о чем, кто вчера где был и че ел рассказывали.. мне вон для гиперэкстензии даже блин 10 кило было не найти... думаю - пока искать пойду - мой агрегат займут болтатели.. нада брать 15 и не выёживаться )))))))))))))))
А у вас максимальный уклон какой? Я на 12 градусах и 7.2-7.4 как раз занимаюсь на беговой все время :-).
п.с. у нас тоже забит весь зал и тетки меня убили на соседних беговых, блин, ну как при НОРМАЛЬНОЙ трене можно умудряться болтать 25 минут?
О, у нас так, бывает, армяне болтают на дорожках, сплошное громкое гыр-гыр-гыр... Но это редко, обычно все тихо-мирно-спокойно:) Клуб у нас маленький, кардиотренажеров немного: дорожек всего 4, столько же эллипсов и один степпер.
А у нас 10 дорожек и через тренерский постамент еще 10. Всякое бывает, то мужик вонючка ( один раз кони чуть не двинула от запаха старого пота), то по телефону пол часа мадам какая ни будь беседует, с тянучим нууу раскажиии что ни будь еще, то вот подруги такие, скорость 4.5 и пыжатся типа, зато даже трусы обсудили, 25 минут зато отходили!
Зато тебе было весело заниматься :):):) время пролетело зха их болтовнёй :) а потнявые вонючки - простите, меня сразу в блеваш тянет.. ну не могу-у-у-у-у-у!!! одно дело - когда вот ты сейчас вспотел.. а другое - когда блин застарелый заскорузлый запашок.. фуй фуй.. ((( беее... у нас у одного ещё коцы ваняют - так ваще как подойдёт - так хоть ты убей его!
интересно - вдыхая вонькость и пытаться сопротивляться попадению паров в организЬм - тоже лишние калории сжигаюццца?
гыр-гыр-гыр ))) а у нас пшекают ))))))))))))))))))))))))))))))) сегодня владелец клубу навеселе прикатил - так приставал ко всем с ржачными пошлыми анекдотами в том числе ))))) тоже гогот стоял тот еще :)
прям сейчас по рбк идет передача про Армению...
и рассказывали про горнолыжный курорт
в общем большинство армян приезжают туда кататься на подъемниках))) не на лыжах))
ну так сказали)))
)))))))))))))))) прям анекдот какой-то :) а мы по первому фильм смотрим.. тяжёлый.. сериал новый
про войну?
я по первым кадрам подумала, что про войну и переключила
не могу грустное смотреть
да нет.. 62 год.. я и не знала, что так массово расстреливали... где-то под ростовом.. жуть просто!
а вот по градусам нее скажу - то ль не указано, то ль я не внимательная.. знаю, что на одном 14 уровней, на другом 12 (два вида, штуки по 4 каждого, у нас зал-то маленький) - на оном на 14 последнем уровне в пятницу шагала в гору, на втором сегодня. скажу так - пульс ооколо 130, мокрая как мышь!! когда бегаю - пульс выше и не такая мокрая! странное дело!
ну вот я не всегда руки держу, но раза три прикладываюсь к замерам (я руками машу как при ходьбе) - 128-135 пульс. а какой хороший считается? я что-то не очень за пульсом привыкла следить.. думала погуглить, но раз уж такой разговор зашёл - то у вас тут поинтересуюсь :)
неужели ни разу считала тот коридор,при котором сжигается жир?
для меня как раз 130 нормально
не-а.. я почему-то всегда считала глупостями все эти расчёты.. а если больше - то что? сердце выматывается типа? и что жир не сжигается тогда? глупость какая-то.. надо вникнуть что ль для общего развития..
если больше - то коньки от перегрузки можешь отбросить
меньше - маленькая нагрузка
мне, наоборот, кажется логичным все эти расчеты
ну вообще это достаточно важная тема. Есть даже такое понятие "сердце спортсмена" .
Долговременные перегрузки сердца заставляют его расти в толщину, увеличивая плотность стенки, т.о. объем крови за сжатие сердца меньше , а колотиться приходится чаще. В случае правильной тренировки сердца оно увеличивается в длину как бы, становится тоже большого объема, но кровь гоняет меньшим количеством ударов, т.о. пульс здорового спортсмена ниже и работает дольше.
да я маниакально с этой темой разбиралась когда бегать начинала , пульсометр купила , все дела)
Сейчас я без него уже знаю в какой я зоне, по ощущениям.
Мне тренер говорила, лучше на кардио не превышать пульс 130, у меня 132 максимум - это на степпере при уровне 70-80, достаточно сложный для меня уровень. Один раз муж заставил надеть пульсометр на пробежку 11 км, я специально смотрела, максимальный уровень был 137. Мне кажется, нормально. При этом я не задыхаюсь, ттт.
я читала что в любой зоне пульса жир сжигается , просто в жиросжигательной зоне в первую очередь жир, но вопрос, в каком количестве, в отличие от аэробной и анаэробной зоны .
А я вот никогда пульс на дорожке не смотрю и расход ккал, кстати я худела в том году на дорожке именно на таком режиме, а в этом году забИла и на элипс налегла.
у меня кардио коридор от 124 до 150.
07:19 Пирог шоколадно-творожный из мультиварки 88г, эспрессо крепкий 80г, молоко 20г; почти сразу же овсяная каша на молоке 150г, туда ложка льняной каши с кедр. мукой и ложка масла льняного
8.15-9.00 Бег 6,5 км
09:45 Пряник имирный (мой) 12г (быстро сгрызла перед работой)
10:40 Яблоко красное 170г
13:00 ОГРОМНЫЙ ПО ВЕСУ ОБЕД: Салат из краснокочанной капусты 150г, тефтели говядина с рисом 120г, огромный розовый помидор 280г, 3 криспа мультизерновых 25г
Поела, а чувство сытости покинуло меня довольно быстро((( поэтому фактически сразу отломила четверть шоколадки со вкусом орехового торта (новенькая... квадратненькая, не удержалась и купила сегодня вместе с яблоком) 23г, выпила чашку черного чая -стало хорошо и тепло (ага, на работе мороз какой-то, офис мерзкий, без окон и руки-ноги у меня холодные сегодня были... а работу просто аврал)
14.00-14.30 Прогулялась (намотала по солнышку 1,6 км) - еще погрелась...
15:30 Йогурт-творог-изолят-миндаль-курага-клубника общий вес десерта 230г
15:48 Батончик power system high protein bar 35г незапланированные 138 калорий... не удержалась, так соблазнительно лежал в ящике(((
17.00 Забрала ребенка, шли пешком из садика - 2,9 км.
18:20 Котлеты минтай-телапия на пару 90г (доела), икра овощная 70г, микс риса 100г
Итого 1801г еды!!!!! это без учета выпитой водички((( я столько, кажется, во время зажоров и то не наедаю...
97.60 - 49.47 - 171.72
1619.36 кк
Занавес - завтра привет лишние полкило.
Бесит, вечно хожу голодная и мерзну((( Ей-богу, не знаю, чем себе помочь... И сейчас хочу ту шоколадку с печеньем, которая лежит на работе... Пойду зубы почищу и спать(((
а на что спорим, чо привес необязателен?
Я тут еще подумала.. хороша у тебя работа - и погулять пойти можна, и потом покушать когда вздумалось.. )))) Ребёнка не устала 3 км топать?
Привеса нет, недоумение есть. Работа хороша относительно, вчера прям с утра сидела без отрыва, не поднимая головы. Жутко замерзла((( Офис без окон, моСК начинает отмирать примерно часов с одиннадцати. Я это очень сильно чувствую, ненавижу помещения без дневного света!!!
Погулять можно, да, плюс мой дом находится в соседнем мкр., 800 метров в один конец. Вчера сбегала домой переодеться)))
Неля 3 км оттопала нормально, я приноравливалась к ее шагу. Шли мы 40 минут... Одна я отмахала бы шагом минут за 20.
Но у нас опять с поведением проблемы, в садике жалобы, дома вредничает, игнорит любую просьбу, наорешь - психует, топает, злится. У меня от нее уже пи**ецома мозга - гораздо хуже, чем на работе. Думаю, из-за этого в том числе я постоянно сладкого хочу...
Калорий - 1689
БЖУ - 92.54.217
СПОРТ - силовая 60 минут
Завтрак - заливное из судака, йогурт с черносливом и курагой, хлеб с маслом, кофе с молоком
перекус - грецкие орехи, мандарин
Обед - заливное из судака, кофе с молоком, хлебец
ужин 1 (в тц) - люля-кебаб из баранины, картофель отварной, апельсиновый фреш
ужин 2 (дома) - огромная тарелка фруктового салата (клубника, ананас, слива, мандарин), кофе с молоком, хлебцы, джем из черники (нашла якобы вообще без сахара и подсластителей).
на оба ужина все такое вкусное было - жизнь удалась!
Еда — 846.6 ккал.
Завтрак (08:50) 365 гр. — 241.40 ккал.:
Кефир 0% (210 гр.) — 63.0 ккал.
Творог Простоквашино 0% (68 гр.) — 42.8 ккал.
Облепиха (22 гр.) — 11.4 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (55 гр.) — 88.0 ккал.
Бискотти (10 гр.) — 36.2 ккал.
Ланч (11:51) 16 гр. — 16.00 ккал.:
Пюре Агуша говядина-кабачок (16 гр.) — 16.0 ккал.
Обед (14:22) 399 гр. — 338.40 ккал.:
Огурец (62 гр.) — 9.3 ккал.
Томат (помидор) (51 гр.) — 10.2 ккал.
Сельдерей (48 гр.) — 5.8 ккал.
Перец красный сладкий (45 гр.) — 12.2 ккал.
горошек консервированный Хайнц (15 гр.) — 10.5 ккал.
Сыр Эдам Лакомо (26 гр.) — 82.2 ккал.
Куриная грудка вареная (152 гр.) — 208.2 ккал.
Ужин (17:22) 153 гр. — 250.80 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (95 гр.) — 114.0 ккал.
Шоколад Alpen Gold Темный (3 гр.) — 15.5 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
Пломбир Челны-Холод (52 гр.) — 104.0 ккал.
846,6/95,88/30,9/46,05
Это разгрузочный день...но вкусный и не голодный...завтра повторю еще наверна)))
Ккал 1655, бжу 90/85/131
з: творог 100г с йогуртом 50г, бискотти 18г
о: рис белый 85г, крылья куриные на решетке 130г, салат помидоро-огурцовый 150г, конфета Птица дивная (29г вышла)
у: свинина тушеная с овощами 250г, салат 150г овощной
п: пирог из многаяблок 82г с йогуртом 60г, конфета птица дивная 29г
2п: пирог грамм 10, семечки 10г, доела йогурт 40г
Спорт - 3 уровень шредов с Джилиан и гантелями 3 и 2 кг. Скакалка - 300 раз, планка - 1 мин 20 сек
Завтрак - наконец-то попробовала коктейль из банки.... Тот, который типа один прием пищи может заменить. До конца правда не доела (или не допила?). В общем, по вкусу напоминает жидкую жидкую ванильную кашу с кусочками отрубей... Как-то так :-)
Обед - морковка сырая, 3 куска яблока (доедала за Сережкой), горсть орехов фундук, 5 маленьких кусочка ананаса сушеного, крекеры любятово с отрубями (5 шт), кофе черный - 2 чашки.
Ужин - куриное филе из духовки с запеченой цветной капустой, соус чесночный Heinz, кусок черного хлеба, 2 конфеты чернослив в шоколаде (последние :-((, 3 жевательных червяка, чашка чая.
Завтра зажмите за меня кулаки )))) Я в рочередной раз делаю попытку купить себе джинсы и пиджак ))))))))))))) Завезём мелочь в сад и поеду с мужем к нему на работу :) буду девочкам-работницам мозг выносить ))))))))))))))))))) прынцесса едет за покупками )) вечна напридумываю себе... то, что потом найти нереально ))))
Колись, какие хочешь? Я вот прикинь, только сегодня думала, как с рельефной попой-талией тебе джинсы тяжело подбирать :-)))))).
вот меня хрен пойми. мне надо не рваньё (кое я обычно беру), а что-то, чтоб со спортивным пиджаком и одновременно как с кедами, так и с каблуком-шпилькой хорошо было. Вот и попробуй скомбинуй! вроде образ в голове стоит такой, неформальный совсем http://static.starlook.ru/img/2470213.image_page_big.3045953671.jpg только поуже ноги внизу.. они немного провисают на мотне.. но понимаю, что ноги укорочу и не очень выгодно себя приподам.. вот поэтому и не знаю.. на самом деле - даже не знаю, пароблеиа или не по размерам будет. теперешние 27 размера - всё везде хорошо сидит вроде.. завтра покопаюсь, покажу, фоток полно. надо спать отчаливать ))) а пиджак ваще хочу не то фрак, не то гусарский, не то с кителем )))) не то с чем фик пойми ))) у меня всегда были интересные пристрастия :)
)))и я )))тоже надо джинсы...но с другой стороны еще 5 кило лишние...может уж подождать...хотя ходить не в чем...все спадывает))))
А мне надо юбку, нет, пару юбок... Из старых ни одна уже не украшает меня, висят... Есть одна любимая, из твида - и она уже на бедрах болтается, как мне ее не хватает! Купила шорты, но они короткие, нельзя же каждый день таскать их в офис... Раз в неделю достаточно.
Эх, и денег нет ни на что, на продукты выпрашиваю (!!!), вчера затаривалась на Пасху, а то к концу недели цены подскочат сильно (дорого яичко к Христовому дню), да и то не все еще купила. А задуман торт и творожные куличики, пасху делать не буду, а для яиц мы с Нелей выбрали самый простой способ декорирования - термонаклейки со всякими Спайдерменами и прочей нечистью. Вот не люблю яйца красить, есть такой грех... Я лучше с тортом полдня промудохаюсь)))))
Сколько у тебя в неделю сейчас на тренера уходит? Я когда поняла, что надо между или или выбирать, выбрала юбки :-)).
Нисколько, второй месяц занимаюсь одна, нет денег:( Очень не хватает ее. Но когда она в зале, мы общаемся, советует, что да как поделать. Но не всегда она там есть, увы!
Я такой стиль люблю, скини бой-френд джинсы зовутся, я себе вельветосы взяла такие с драньем :-). Гусарские пиджаки да, в моде сейчас
http://s020.radikal.ru/i702/1504/9f/0e3eb013726d.jpg
, я на бомперы подсела.
А тебе 27 в талии не велик? Я 26 ношу, при моей не узкой талии далеко, великоваты местами, причем про курв модель говорю, не те что бои.
Ну вот! я вернулась! с половинным успехом ))) ДЖИНСЫ есть )) пиджак не выбрала - всё весит ка кна вешалке.. один вот нашла, так дура не померила - а потом уже не успевала туда заскочить - 1.5 км до того ангара потом уже было, и автобус последний с тех краёв через 10 минут.. так что кофе выпила! С джинсами выпала в осадок - я джинсы ровно 2 года не покупала, те, что есть - 27 размер (турция) - в талиии как раз, попа воблигон (но мне нра). Значится захожу в магаз, где полным полно полненько джинсов каких хошь только! ну, думаю - не буду бегать, всё перемерю, чё-0нить да выберу ))) взяла пар 10 - 27 и 28 размера (мой глаз решил, что мне 28 подойдёт.. ага... с 27 выскакиваю!!! в ляхах ещё более ли менее (большинство с ликрой ещё) - а в талии 27 совсем велик - там даже поясч не спасет! в итоге - 26 как раз на меня.. и то - ремешок будет нада.. но я модель интересную купила )) с висячей матнёй )))))))))))))) ну вот так я себя вижу - такая матня, кеды и пиджак.. Или туфель на каблуке и опять таки жакет )))))))))))) в общем - вашими молитвами джинсы куплены! аллелуя!!!! находилась я сегодня - аж ноги гудят. а еще надо быстро разогнать чертей по углам дома (кавардак страшщный.. и странное дело - вчера днём было чисто.. а сегодня как мамай прошёлся.. кто тут ночью кавардачил? вопрос )))))))))))) аххххахахаха
вот кстати нашла: http://bluerags.fr/2308-5901-thickbox/jean-gris-avec-des-boutons.jpg
и вот
http://bluerags.fr/2308-5903-thickbox/jean-gris-avec-des-boutons.jpg
они так и сидят! но даже с бёдер сввваливаются - посмотрим, ремешок подходящий есть если что :) сфоткаюсь тогда, когда одену куда-то, дома не сфоткаться во весь рост, увы.. через неделю могу дома в латвии сфоткаться ) там большое зеркало есть :)
такие я б тоже носила...у меня подобные льняные были...но падлы 2 лета даже не прожили...протерлись...
Боковые кармнаы ВСЕГДА прибавляют объёмы, я б не рискнула с моими ляхами, но на других тоже нра :)
Ага, прибавляют, но не страшно,карманы очень люблю. На этой фотографии штаны с меня слетают только на ремне и держатся. Нормальные у тебя ляхи:)) ну вот кому носить такое как не тебе?
Да с такой фигурой, мне кажется, подойдет любая модель. Кокетничает девушка Алла)))
С такой фигурой как у Аллы, подобрать вещь, чтоб сидела, гораздо сложнее, чем мне, столбику :-)).
Спасибо-спасибо! Подойдёт то всё! у меня НИКОГДА не было проблем с размером - если эмка - т о эмка, если элка - тто элка, стандартная фигура, и рукава ка кнадо, и штанины, и талия-бёдра.. НО - моя проблема в том, что мне мало что нравится вообще по сути!!!!!! я могу 500 моделей джинсов перемерить и мне НИ ОДНИ не понравятся настолько, чтоб купить )))))))))) То пуговка не та, то молния не там, то цвет, то шов, то карман, то форма кармана ))))
Бойфренды я очень уважаю, хотя муж ворчит "антисЕкс" , а мне удобно, главное летом:))) Их можно с пиЖмаком и туфлями, с рубашкой и с майкой, универсатьная веСЧ!
а я люблю обычные джинсы...но с высокой талией и прямые от бедра или от колена...тоже трудно найти че хочу...как вот думаете - купить или еще похудеть а потом купить?
А мне наоборот исключительно с заниженной талией. Но с мотней - категорически нет. Почти все джинсы у меня - скинни, есть пара обычных boot cut, не стретч.
Если ты о том, торчит ли из джинсов попная складочка - то нет, не торчит))))
Проблема в том, что у меня очень маленькое расстояние между собственно талией и тем местом, где ноги начинаются. Поэтому джинсы с обычной талией мне выше, чем надо, с завышенной - до подмышек, а с заниженной - нормально.
PS Трусы тоже не торчат, об этом я даже не хотела упоминать. - для меня это крайний моветон, торчащие трусы... Допустимым считаю, если трусы намеренно высокие и яркие, с широкой резинкой с надписью. Но таких у меня нет. Это больше мужская прерогатива, торчащие трусы.
У меня очень стандартная фигура, что не одень все хорошо, еще бы похудеть на пару кг и будет счастье:)) Зато с обувью вечная проблема:((( 40 размер, узкая нога и низкий подьем, из всего вываливаюсь по ширине:( зато идеально подходит обувь за много денег:))
ЗаМногоДенег - обычно всем можно подобрать)))и широким и узким и большим и маленьким- это особенность такая когда много денег))) у меня оч широкая и короткая- 36-37...и пальцы широко стоят - лопаточкой)))
это да, у свекрови 33 размер, обувается в Балдинини. А я вечно охочусь за Карло Пазолини и за Лоид, они мне хорошо сидят, а если со скидкой, то и цена не такая страшная.
вот... я по скидкам когда хожу 37-38 завались, а моего золушкина выбор очень маленький.
они на мой вкус - ужасные и уж точно антисекси - жопу видно, трусы видно...однажды мимо маникюрного стола иду в ТЦ (в проходах же стоят блиц маникюр) там девушка сидит...и прямо ложбинку между ягодиц видно...отвратительно....фуууээээ...
:-) а говорят их Бр.Спирс себе заказала - первая, чтоб татушку на копчике видно было - еще в середине 90-ых...а потом эту идею сперли модельеры...не знаю уж правда ли)))
Девочки, нашла ТОП-10 по окрашиванию яиц, аж самой захотелось попробовать - особенно чтобы получились в крапинку или синие))) Может, кому-то из вас тоже пригодится!
ТОП-10 СПОСОБОВ, КАК КРАСИТЬ ЯЙЦА
-Красить яйца при помощи луковой шелухи – это самый известный и простой способ. Готовим "краску" так: провари с полчаса довольно большое количество шелухи, затем отставь и дай отвару настояться. Затем положи туда сырые яйца и отвари до готовности. Хочешь цвет темнее, значит, шелухи больше, светлее – бери шелухи меньше.
-Если проварить сырые яйца со шпинатом или крапивой, они получатся зеленого цвета, в зависимости от концентрации травы. Хотя, говорят, все зависит от случая, может получиться и не очень красивый цвет.
-Желтые яйца получатся, если проварить их в куркуме. Фиолетовые яйца получатся, если красить их в фиалках. Нужно взять цветы фиалки, залить их горячей водой, дать раствору настояться и замочить в нем яйца на ночь. Если добавить в воду немного лимонного сока, получится лавандовый цвет.
-Если варить со скорлупой грецкого ореха, яйца получатся светло-бежевые или коричневые.
-Розовый цвет можно получить при помощи клюквенного сока. Делаем так: выдавливаем сок, отвариваем в нем яйца, оставляем на ночь.
-Синие яйца или синие разводы на них можно получить, если натереть уже отваренные яйца листьями красной капусты.
-Провари яйца в молотом кофе, и получишь крашанки бежевого или коричневого цвета.
-Яйца в крапинку легко сделать так: обваляй мокрое яйцо в рисе, гречке или другой крупе. Плотно заверни его в марлю, завяжи крепко, свари в любом красителе. Получишь симпатичное и необычное яйцо.
-Чтобы на яйцах получился абстрактный рисунок, оберни их в луковую шелуху и заверни в марлю, провари в шелухе или любом красителе. Получится яйцо в разводах.
-Возьми листики петрушки и укропа, заверни в них яйцо, положи яйцо в чулок и провари в луковой шелухе. Получится яйцо с красивым рисунком.
еще если варишь шпинат, то можно слить сок и окрасить в соке, так же в соке свеклы и морковки.
да, об этом тоже думала. Но на данный момент прям руки чешуцца попробовать сделать синие яйца в разводах, благо как раз имеется кочан красной капусты))) Сала из него классный, сегодня обедала - капуста (жатая с небольшим количеством уксуса и соли, чтобы выделила сок), огурчик, семечки и чуть-чуть льняного масла.
Если будут силы сегодня, то сварю пару яиц и попробую ею натереть)))
Обязательно расскажу! Вчера от жадности купила 40 штук яиц))) Че б не экспериментировать)))
кофе я пробовала - ника кне красит.. Ты белые взяла яйца? на белых ещё более лди менее получится любым способом, а на коричневых увы цвет "споносится". наклейки трудно потом снимать, подрезать нада.. и биться яйцами неудобно.. мы в прошлом году делали:
20 белых (красить, декорировать) и 20 темных (для выпечки). Наклейки я каждый год делаю, привыкли))) Неудобно, зато красиво на столе смотрятся.
а зачем ими биться? обычай такой?
про цену - за 39 рублей 1 категории купила (я не крашу-просто подумалось что недорого очень и взяла 2 десятка, че дура больше не взяла - не знаю - так там прям драка старух была...еще все воняют они - старухи эти...ужас прям...с утра скидки им пенсионные...и меня дернуло туда ехать...фуууу...еле выползла из отдела...
Ренатка маленькая была - мы тоже красили - за компанию))красителей полно)))наклейки тоже покупала - у нас все перемешалось в доме Облонских - в Казани все так - и нашим и вашим- и яйца красят за компанию, и барашков приходят в мечеть получать - положено треть зарезанного барашка раздать нуждающимся - и никто не спросит русский ли ты)))
в рисе пойду обваляю и сварю....чтоб красиво было - у Ляси вон какие оч красивые яйца вышли...
а мои - выбор редакции стали)))во вкладке опросы - сбоку висят)))прЫятнА))))
Да, ты очень дешево купила. Я покупала по 62 за десяток, отборку, нашей птицефабрики. Домашние вообще под сотню, а то и за сотню стоят.
Биться яйцами обязательно в пасхальное утро и днем, если гости приходят))) У нас это все знают с детства))) Неля только в путь нас лупит. Я все хочу себе деревянное яйцо "подсадное" заказать)))))
в смысле чье разбилось - проиграл? я стальное видела - серебряненькое...победишь всех)))
Кстати, а кто что делает с оставшимися от Пасхи вареными яйцами? Обычно же сами варим десяток, гости приносят еще, родственники дарят... Таким образом тот же десяток и остается:) Я обычно в салаты пускаю или делаю фаршированные яйца (на след.день). Может, кто еще каких идей подкинет.
))))))))))))) не знаю, не знаю - у нас всё съедается )) они ж варёные, долго лежать могут, вот и едим ))
пирог с зеленым луком, капустой - туда много яиц
я лениво делаю - пласт слоеного теста чуток раскатываю в одну длину, потом начинку сыпаю (яблки, груши особенно хороши или лук зеленый, или капуста подтушенная, можна с грибами, с яйцом) заворачиваю, опять сыплю, заворачиваю, и получается такое полено толстенькое...это у нас дома штруделем зовется)))
если яблочный, то есть с морожкой, если не сладкий, то с чаем)))
100 лет не пекла уже...
ниче себе - самшит...он у нас кучу денег стоит...мам давно хочет купить и посадить)))