неприятный запах изо рта при пп?
Девочки,перешла на пп 1,5 месяца назад.Процесс идет,фигура начинает меняться,я счастлива.Но появился ужасный запах изо рта.Я очень сильно из-за этого ппереживаю,главный вопрос что я делаю не так, как можно кооректировать меню?тк я читала, что запах из-за малоуглеводки может быть.Я даже узнать не могу ни у кого,тк никто на пп не живет.Пройдет ли запах?Зубы в порядке, воды пью много.Вот примерное меню -завтрак овсяблин с кусочком сыра,либо рыба слабосоленая,либо омлет из белков и 1 желтка.Кофе.Перекус фрукт.Обед греча,рис,макароны гречневые с рыбой,курицей, салаты овощные,заправка йогурт. Перекус творог с фруктами.Ужин в основном часов в 7 получается, на него ем белковую пищу в основном, без углеводов.В 9-10 спорт.После спорта душ и я кожу мажу всякими средствами,ложусь спать в 12-1.Что я делаю не так?Добавлять углеводы на ужин, возможно я с ужином не правильно делаю? Поэтому от белков так пахнет?К ночи чувство голода есть,но я не ем.Не кидайте в меня тапки,направьте на правильное направление!
пародонтоз... нач стадия... сходить к стоматологу хорошему, купить пародонтакс пару недель чистить, мирамистином десны пополаскать
вряд ли дела в пп...за пп ваш организм спасибо должен сказать...
Промежуток между ужином и завтраком - 14 часов?
Вы это называете правильным питанием и удивляетесь, что не все у вас хорошо с ЖКТ???
Мне даже посоветоваться не с кем,во сколько ужин лучше сделать? Если тренировки у меня с 9-10 вечера.Какой промежуток будет безопасным для жкт?
Менее 12 часов.
Ешьте после тренировки. Если за полтора-два часа до сна управитесь, прекрасно. Если меньше, то ешьте что-то легкое.
Хотя бы творог, курогрудь или кефир вы вполне можете употребить
все, кто из знакомых сидел на дюкане, с упором на белки, жаловались на запах ацетона изо рта.
я на ужин ем тушеные овощи, хотя чисто белки конечно сытнее
У меня был период на диете (на яичке сидела) - мне казалось, что из-за того, что перекусов не имела совсем. в 8 завтрак, в 13 обед, в 17 ужин. всё! С зубами проблем НЕ было точно, могу предположить, что желудок-кишечник перестраивались и работать иначе стали.. Но не уверена. Думаю - это всё же желудок, а не зубы!
У меня от творога на ПП сразу начинается кошмарный запах изо рта, и чем дольше я его ем, тем дольше потом избавляюсь от запаха. И на яичной диете тоже. Поэтому у меня ПП без творога)
Употребляя много белка , от него как раз может появиться запах , уменьшите количество белка , много белка употреблять , тоже чревато
в любом случае, после употребления много белка, необходимо почистить организм , например, детокс-программа, например, прием белка только один раз в день! остальное продукты, способствующие очищению организма, суп-пюре овощное , бобовые - это тоже , но растительные белки , овощей много
это от белковой диеты, очень хорошо известный эффект. на нем дюкан и работает. пока сидите на белках запаха не избежать увы
Тока так? Безаппеляционно? У меня никакого запаха. 180-200 гр белка в день, углеводы до 100гр, жиры до 50.
Совершенно не обязательный эффект.
У меня было, когда я меньше пить стала (я была на яичной диете). Потом начала пить опять много и прошло постепенно.
