Диета при анемии, какая
Девушки, а посоветуйте диету для человека с низким гемоглобином? т.е. похудеть немного нужно, кг на пять. Но чтобы не погубить гемоглобин, он и так низкий.
с лечащим врачом надо посоветоваться в первую очередь. Причины низкого гемоглобина разные. Говядину вводите в рацион, гранат, от них не поправитесь.
Такие вопросы нужно задавать врачу, как сказали выше. А вообще - к черту все диеты - переходите на ПП, урезайте калораж и будет Вам счастье.
Дык избавиться от сладкого, жирного, жареного, мучного. Наворачиваить свеклу, яблоки, овсянку. Гранаты, другие фрукты-овощи красного и фиолетового цвета. Конечно, в разумных дозах и без сливок-сахара-майонеза. Печень, красное мясо, бобовые...да что угодно. Все диетическое как на подбор. Притом можно после консультации с врачом принимать препараты. и ДВИГАТЬСЯ. Много и на свежем воздухе. Не так чтобы в обморок падать, но в бодром темпе. Что тут сложного-то? С
ничего вашему гемоглобину не станет от исчезновения мучного-жирного и жаренного ))))
Гемоглобин поднять препаратами.
Параллельно правильное питание - белки, жиры, углеводы, минимизировать плюшки и конфетки :)
Там другая бага ...В процессе липолиза жировой ткани уходит много железа ..Надо ферритин поднимать .
Я человек с низким гемоглобином, мне врач-гематолог строго-на строго сказал никаких диет. Все равно пытаюсь, принимая желехо. Особо не сказывается на самочувствии яичная.
Мммм... вообще-то ЛЮБОЕ в том числе лечебное питание есть диета :) Есть даже такое направление в медицине - диетотерапия. И для коррекции анемии тоже существует своя ДИЕТА :)
Это понятно:) Врач же опрашивает, что было за последнее время, сидела ли на диетах. Я сказала да. И она, посмотрев на меня, сказала, что куда это я худеть собралась? Что я нормальная и отставить диеты:)) У меня железо-дефицитная анемия.
Выбирать питание нужно исходя из того какая анемия и какие у нее причины.
Лично мне можно на любой сидеть, т.к. у меня железо из продуктов практически не усваивается.
Прием препаратов по назначению врача и правильное питание - ничего особенного в вашем состоянии нет.
Во всяком случае, мне иагноз никак не мешает)
У меня похудание до того истощило запасы ферритина , что выпали все волосы ( гемоглобин при этом был в норме что удивительно)
Сейчас бы я перед диетой сдала ферритин и оценила запасы. Если ниже 50-70 , то занялась бы повышением до 90 минимум а уж потом с полным депо на диету. С постоянным монитором ферритина
Вот и у меня из-за железа все. Волосы лезть начали очень сильно и слабость. Ездила к врачу в Боткинскую. Сказали отставить диеты, каждые десять дней месяца пить железо и радоваться жизни:)
Диеты конечно она имела ввиду жесткие, голодание, но никак не отказ от плюшек и конфет.
Гречка, свежий воздух, полноценный сон и побольше витамина С. Сладости-вредности никак не помогут вам поддержать гемоглобин, а вот лишние кило задержат)))
Вы как-то поднимаете hb? Мне помогает только жидкое железо, оно не крепит и быстро поднимает ферритин
Ну так народ верит и в то, что красное мясо поднимает гемоглобин))))))))) в сочетании диета-гемоглобин гречка выглядит куда эффектнее других вариантов. Так достаточно по-русски для вас?
Анемию мясо не вылечит, конечно, но оно однозначно нужно. Не важно какое. Мне врач говорил, что кусок размером с ладонь - моя ежедневная норма.
Бывает, врачи и вино беременным советуют, и курить не бросать, чтобы избежать стресса))))
Какое все это имеет отношение к гречке?)))))))))))) просто поговорить? :-)
Тётя, ты похоже уже выполнила врачебную рекомендацию насчет вина и даже перевыполнила, речь бессвязная во всяком случае.
А по скольку и как долго Вы его принимаете? Я принимала "Тотему", поднимала гемоглобин хорошо, но очень неприятная на вкус, поэтому бросила принимать.
Я жидкое принимала последний раз год назад после родов, меня даже не хотели выписывать, очень упал гемоглобин тогда ((( Пила курс каждый день по две бутылочки в течение месяца. После приема анализы нормализовались. Вкус тоже противный.. Нос зажимала и пила) запивала стаканом воды, иначе обратно просилось. Насколько я понимаю, они все на вкус так себе.. Ну хоть помогают, вот уж сколько съедено таблеток, хоть бы какой выхлоп от них был, одни запоры.
Благодаря Вашему посту вспомнила, что именно "Ферлатум" давали в ПМЦ для подъема гемоглобина. Помню, что на вкус его вполне можно было пить, по сравнению с "Тотемой". Куплю.
Вы там что-то еще писали про витамин С. Его тоже нужно дополнительно принимать с железом?
Принимать железо надо вместе с витамином С в один прием, или просто отдельно эту аскорбинку принимать?
В беременность сильно упал гемоглобин, а после родов я "забила" на прием препаратов железа, да и питание было очень скудным и неправильным, мало на улицу выходила, поздно ложилась спать. В общем, абсолютно неправильный образ жизни. Еще в течение первого года после родов были очень обильные критические дни, причем такие, что в первые дни из дома не выходила, а в первый раз было ощущение, что за раз из меня вылилось столько, сколько раньше за весь период КД. И вот уже три цикла идут нормальные КД (ттт), решила проверить гемоглобин: гемоглобин оказался 77, железо - 3.5, ферритин - 3.98. Очень низко. При этом В12 немного повышен. Решила для начала пропить препараты железа, немного скорректировать режим дня и питания, а там посмотреть, что делать дальше.