Это исправимо?
Похудела на 13 кг. Стала жиденькая. Занимаюсь кардио и силовыми, в тренажерку не хожу. Скраблюсь, мажусь лифтингами всякими.
Очень беспокоит это жиденькое тельце. Нормальные только ноги. Попа, грудь, живот, руки, бока - просто кабздец (простите мой французский).
Это вообще исправимо? или не стоит надеяться в мои 38?
Исправимо.
Побольше витаминов и свежего воздуха.
высыпайтесь обязательно.
Давно похудели?
да нет. С января только. а как мое высыпание, свежий воздух и витамины сделают меня не жиденькой?))))) Это не стеб.
Смотря, что в вашем понимании жиденькое. Какой-то вариант сам подтянется и будет не страшно. Другие варианты требуют "тренажерки", иначе чем дальше, тем печальней. Джиллиан ок, но мышцы, особенно спину и попу там не подрастить.
Но главный вопрос, что вы хотите? Исправить и улучшить можно все, возраст тут не мешает. Но либо это действительно нужно и тогда надо взяться и уже не бросать. Тренировки и соответствующее питание, на всю жизнь. Либо, не так уж нужно, тогда извлечь максимум из Джиллиан, без сверхожиданий и оставить все как есть.
коже надо чуть побольше времени
ну и массажи, скрабы регулярно! т.е. практически каждый день
лучше у специалиста, конечно))
медовые, антицеллюлитные и т.п.
очень хорошо помогают, особенно курсами
скрабы с медом и кофе можно самой себе делать, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
