Пилатес полезен при артрозах
Пилатес полезен при артрозах
Пилатес – один из немногих видов физической активности, которым можно заниматься независимо от здоровья, возраста и веса. Более того, для каждой категории людей существуют свои комплексы упражнений, которые направлены на укрепление организма.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-23495.htm
Я право даже и не знаю, видела как тетя мучалась с артрозом бедра и абсолютно не представляю как она занималась бы пилатесом. Ей порой и ходить было трудной
Основная суть пилатеса ведь не в физических упражнениях, там и контроль дыхания и концентрация на самих движениях, так что все возможно. В плане физиотерапии наверно неплохо.
Дык изначально пилатес-упражнения и были разработаны как упражнения для реабилитации после травм и болезней. Потому вполне себе вижу, что при ПРАВИЛЬНОМ подходе, у профессионала по лечебной физкультуре или спортивной медицине такая система может быть полезной как профилактика и реабилитация при артроще и других заболеваниях тскать опорно-двигательного аппарата. Конечно, наверное не в острой стадии, а начинать при ремиссии. Или очень постепенно. И конечно, если специалист, а не среднестатистический тренер в фитнес-центре (ничего личного, просто подготовка несколько другая).
Видале отличные результаты у тех, кто занимался у-шу и цигун - там у людей действительно артрозы и артриты были жуткие вначале, а потом как другой человек появился.
Вот, самое главное - заниматься нужно правильно, а для этого нужен профессионал по ЛФК, а не просто тренер в спортзале. Я на себе это ощутила, занимаясь в спортзале в обычной группе. Навредила себе здорово, до сих пор разгребаю последствия.
Все равно не сильно верится, метод далеко не для каждого. Предпочитаю современную медицину, от артроза очень помогла квантовая терапия, одно бедро восстанавливали после операции, а на другом даже хирургическое вмешательство не потребовалось.
А где проходили и по чем обошлось, а то цены очень разнятся, на нескольких курсах эта разница становится сильно заметной.
