Как научиться радоваться?

копировать

У меня сейчас такой подвешенный период жизни, ничего особо не получается, но хуже всего, что я сильно загрузилась проблемами и стрессами и заметила, что разучилась радоваться, в прямом смысле слова, вижу мир в черно-белом свете и нервы ни к черту, как выйти из этого состояния, я чувствую, что дальше начнутся болезни, сбоит психосоматика.


копировать

У меня безрадостнось по-моему, постоянно. Очень редко вижу мир в ярких красках, да и то, недолго. Постоянно вижу мир черно-белым. Сколько не пыталась что-то делать- бесполезно! Человек я такой, что-ли... А про нервы я вообще помолчу... Или всю жизнь надо (я про себя) таблетки пить, чтоб искусственно поддерживать хоть какую-то стабильность, или забить на все...

копировать

постою рядом и послушаю..аналогично

копировать

Асентру попейте

не обязательно всю жизнь...каждому свой курс
нужен

копировать

А мне помогает сходить в ресторан. Выпить вина

копировать

Таблетки больше всего помогли. А еще записывать (или просто для себя отмечать) 3 вещи, даже маленькие, которые дали вам ощущение радости в течение дня. Дневник можно вести.