˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3351110.htm
Я о таких плечах мечтаю, и периодически, если напрячься и расправиться как следует, у меня они ПОЧТИ такими становятся:) Но в одежде обычной - не видно, плечи как плечи.
все-таки перебор , на мой взгляд...такая вот фигура мне много больше нравится
но не буду мериться фломастерами)
+200г. А вот нечего было в 9 вечера есть клубнику с кефиром, да еще и заела в полночь маковым рулетом.
54,2(-600) интересно, что так дало? Я в 2 часа ночи не спала, ела второе яблоко с сухариком. Сегодня сделаю себе щадящий режим. Уже чувствую усталость утром. Легла в 2, проснулась в 6. Не порядок. Смотрю на себя в зеркало, уши, жопа и галифе все есть, трясется как холодец. Нужно будет упражнениями по Анне Куреуриной заняться
Ты вчера ела как Дюймовочка и при этом еще дважды спорт. И галифе так сразу не уйдут, моим понадобилось полгода интенсивных занятий в спортзале! Как долго ты сидишь на ПП и побегушках?
Бегаю третью неделю, до этого неделю жесткого похудения минус 5 кг. Так, я сейчас немного приостановлбсь. У мея еще 2 раза в неделю бассейн же и массажи дренажные. Дорого. С массажей спрыгну, оставлю легкую пробежку, занятия и бассейн с диетой. В идеале, сбросить и начать строить фигуру медленно и уверено
Все, что отправляешь в рот, предварительно взвешиваешь. Потом заносишь в электронный дневник, там высчитывается КБЖУ. Я зарегистрирована на dietadiary.com (там и веду пищевой дневник и заношу параметры, очень наглядно все), кому-то удобнее другие сайты. Кто-то вообще в тетрадку пишет.
Ты вообще свою ежедневную потребность в калориях знаешь? Про соотношение белков-жиров-углеводов в курсе же?:)
я залезла на амбал ру, там мне рисуют:
Ваши персональные данные
Энергозатраты
Основной обмен 1 330 ККал
Общая потребность 1 910 ККал
Потребность в питательных веществах
Белки (30%) 140 гр.
Жиры (30%) 60 гр.
Углеводы (40%) 190 гр.
Вода 1 700 гр.
Индекс массы тела (BMI) 21.0
нормальный вес
Похоже, мне тоже туда надо, фигассе белков тебе насчитали!!! Моя в шоке, с трудом наедаю 100-110... ИМТ у меня около 19.
Но обычно вроде соотношение БЖУ должно быть 30-20-50... А тут 30-30-40. Странно...
ууу....а мне там написали
Ваши персональные данные
Энергозатраты
Основной обмен 1 380 ККал
Общая потребность 1 540 ККал
Потребность в питательных веществах
Белки (30%) 120 гр.
Жиры (30%) 50 гр.
Углеводы (40%) 150 гр.
Вода 1 900 гр.
Индекс массы тела (BMI) 23.6
нормальный вес
ну они про лактацию не спросили...ниче се...1300 кал...это же типа немного отнюдь...но я написала нет активности...не знаю 2-3 часовые гуляния с коляской и таскание ребенка на руках - это все же нет активности, или слабая слабая но есть?)))
Я на твоем месте установила бы опцию "легкие тренировки", но тебе виднее конечно:) Мне вон че пишет:
Ваши персональные данные
Энергозатраты
Основной обмен 1 260 ККал
Общая потребность 1 950 ККал
Потребность в питательных веществах
Белки (30%) 150 гр.
Жиры (33%) 70 гр.
Углеводы (37%) 180 гр.
Вода 1 600 гр.
Индекс массы тела (BMI) 19.1
дефицит массы тела
Ипануцца, прастити. 150 г белка, да сколько ж это жрать надо?)))) Это точно амбалом стать надо))
На вас насмолтрелась и мне тоже нада стало )))) тоже пошла за вердиктом умных порталов))))
Энергозатраты
Основной обмен 1 390 ККал
Общая потребность 2 000 ККал
Потребность в питательных веществах
Белки (30%) 150 гр.
Жиры (30%) 70 гр.
Углеводы (40%) 200 гр.
Вода 1 800 гр.
Индекс массы тела (BMI) 20.2
нормальный вес
И это я ещё ввела, что цель - немного сбросить... да....
Ткните меня пожалуйста ссылкой, где этот калькулятор. Зашла на сайт, но не нашла, где рассчитывают(
Спасибо!!
Если 3-5 тренировок, то так:
Энергозатраты
Основной обмен 1 360 ККал
Общая потребность 1 960 ККал
Потребность в питательных веществах
Белки (30%) 150 гр.
Жиры (30%) 70 гр.
Углеводы (40%) 200 гр.
Вода 1 700 гр.
Индекс массы тела (BMI) 20.5
нормальный вес
Что-то не то. Я забила, что хочу похудеть. Фиг я на 1960 кал похудею.
Ваши персональные данные
Если 1-2, то так:
Энергозатраты
Основной обмен 1 360 ККал
Общая потребность 1 740 ККал
Потребность в питательных веществах
Белки (30%) 130 гр.
Жиры (30%) 60 гр.
Углеводы (40%) 170 гр.
Вода 1 700 гр.
Индекс массы тела (BMI) 20.5
нормальный вес
Но по белкам всё равно зашкаливает.
ну вот.. а мне на 2000 посоветовали худеть )))))) ржу чёта!
пойти что ль закинуться булочкой..
Может, это у меня установился стереотип, что для спортсмена-обывателя (любителя) женского пола белков в дневном рационе должно быть 2г на кило веса. Ты при расчете умножала на коэффициент нагрузок? Какой он у тебя? Подозреваю, что выше, чем мой.
3-5 дней в неделю актива, цель -сбросить вес. Но для меня реально 1900 Ккал оч много. Я столько жрала когда 60 кг весила. после бассейна мышцы спины болят, второй день. Надеюсь, до среды пройдет.
Я так ем сейчас. Месяца два уже... 1800-2000 в день. Мне, кстати, белка насчитали больше, но я цель ставила сохранить вес. И так он мне дефицит веса определил, хотя я уже набрала нормально так:)
Ввела для интереса свой вес за последние года 1.5 - 56 весила ж +/- долгое время - так тоже дифицит был. И тоже 1900 с копейками писал есть. Так если дифицит - значит по идее и по логике надо есть больше.. а то сейчас он предлагает мне худеть на 2000, а при дифиците на 1900.. амбал...
Без силдьной физ нагрузки положено 1-1.6 белка. На сушке фитнесистки, кстати около 3-3.3 едят (моя вот девочка знакомая около 180-200 белка лупит))))))))
Лен, теоретически - всяких версий много. Всё это очень индивидуально и так же зависит от целей, образа жизни и даже широты, в которой живёшь. Например, одна наша латвийская спортивная диетолог считает, что для поддержания веса и для того, чтобю быть в форме (в том числе по всем направлениям - ногти-волосы-работа органов) - надо сбалансировать отношение как 1-1-4 (без занятий спортом)...
По сравнени со мной -считай вообще ничего не привесила. У меня два бокала дали +1.1.
И сегодня я больший отвес ждала... А всего -400.
55.000 (а сколько было уже не помню, но сдуваюсь точно! осталось 3 кг!)уже влезла во все (!) добеременные вещи :)
Забыла добавить, я не ужинаю!
Нашла, - 4.5 кг за два месяца.
И все с отвесами! У меня как обычно привес за выхи будет, вчера на ночь медовуху сладющую еще пили, черт бы ее побрал, свекровь привезла!
Эх, не хотела писать, но чего уж там!
54,8 (+1 кг с последнего раза) Как всегда щи у мамы, винегрет, рыба копченая, тортик.... а потом .....
ДА здравствует Макдональдс! :bye
Да чего уж там! Килограмм - фигня!!! *какатрезалЪ*
Потребность была, значит!!!
Всем нам иногда запрещенки хочется.
Не расстраивайся! 54 не сто))))
да уж, раньше праздников ждешь, как незнамо чего, теперь думаешь: лучше б их не было... ))))
А я чего-то вообще не переживаю :) У нас на даче основной рацион - мясо и овощи :) А что еще нужно ? :)
шашлык свинной, лаваши, салаты, потом мороженное, кока-кола, печеньки/сдоба
все равно боюсь
может рыбку купить, типа сибаса?
если мороженое заменить на фруктовый салат , печеньки на что-то типа муссов-желе то все не настолько страшно будет.
Шашлык можно из куриной грудки делать, овощи гриль вместо салатов, свежая зелень.
Блин, жрать захотелось)))))
У нас все любят хорошо так на закуску чаем запить вприкуску с печенькой или тортегом. Есть еще одна большая проблема, мои категорически против моего похудения. Говорят с ума сошла. Буквально запихивают и висят на ушах. Представляю когда все соберемся, начнется. буду уезжать на велике
Чё-то призадумалась.. а мы тебя видели? ты показывалась? я старый склеротик ))) не помню тебя в лицо! сори :)
у нас на даче вообще культ еды какой-то!! все прут огромными сумками все-все подряд. получается в итоге мооореее еды, потом распихиваем, делим между всеми несъеденное, домой развозим. увы, я на эту ситуацию никак повлиять не могу. могу только жрать или не жрать. не жрать удается редко ((
вот и у нас, для начала мама берет готовое из дома (котлетки, отбивнушки, блинчики с разными начинками, колбаса/сыр, бутеры). Это для разогрева, пока угли прогорят, пока все настрояться. Затем папа на обед варит коронный гороховый суп с ребрышками на костре в казанке. Под вечер шашлыки, салаты, лаваши армянские с начинкой на углях, колбаски, кетчупы. Сладкое, после каждого приема пищи. И конечно, мороха из сельского магазина.
Эххх
Все, внесу свою лепту. куплю рыбку, сделаю в фольге, свежие салаты и куриный шашлычок. Кто захочет, пусть присоединяется.
конечно, хрен)
Мама моя оч любит полных и упитанных, кровь с молоком. Впадает в истерику когда я или сестра пытаемся как-то уйти от ее любимых образов. Закармливает по полной. Готовит оч вкусно
вот-вот, а у нас дача круглогодично! заезжаем мы туда большими толпами. и тоже сразу с собой тащим на вечер пятницы и утро субботы что-то готовое, потом начинаются бабушкины пирожки/блины/сырники и тд. потом обязательно всякие оливье/винегреты плюс к нескольким видам шашлыка. до сладкого тоже все охочи. вопчем, худой не быть!!
дача моя...мы ездим втроем...без пены)))еды немного, и правильной...иногда брат мужа приезжал (щас наверна не будут...не разговарием почти(((...я все жду что извинится или даст понять что типа извиняется...)
вот они много привозили...но потом я им все обратно отдавала...мама у меня Монтиньячка как я...никаких излишеств)))
ой, мы тусовщики, и культ еды у мужа тоже присутствует ))) даже если б дача была лично наша, все равно каждый раз туда тащили бы каких-нибудь друзей и ту же кучу еды )))
мы курицу замачиваем без шкурки и жира в катыке или кефире или апельсиновой/грейпфруттовом/лимоновой соке, или покупном или сама выжимаешь, туда специй разных сыпаешь - готовые пакетики есть, или сама - орегано тимьян, карри зира розмарин, шарики горчицы... все подряд на что алергии нет, иногда я делаю - минералка с газиками+соевый соус+бальзамик+специи, многа лука чеснока.с вечера...утром сырое съесть уже охота)))
о, спасибо! Я делаю на сковородке куриное филе в кефире. Оч нежно. Попробую на мангале
Курицу как Дания делаю , минералка с соевым соусом люблю.
Овощи гриль делаю отдельно каждый вид на шампуре , т.к. они разное время готовятся . Помидоры целиком небольшие, не слишком сочные , кабачки, баклажаны куском по 1-1,5 см , лук кольцами толстыми , перец целиком , потом чищу и режу, шампиньоны целиком . Можно замариновать со специями , солью, чуть чеснока и оливкового масла, капельку бальзамического уксуса , можно прямо в пакет и поворочать это все минут за 15 перед приготовлением , когда все сняли и готово буквально сбрызнуть поверху смесью масла оливкового и чеснока , рядом на тарелку свежую зелень прямо листьями. У нас очень много съедают овощей, примерно на одного человека помидор-два, половина баклажана и кабачка, 4-5 шампиньонов, лука треть , целый перец это минимум, т.к. потом еще добирают ))
Обожаю баклажаны с гриля, могу тонну съесть:)
А с курогрудью (извините, не про шашлык... а про белок наш насущный) я наконец пришла к консенсусу, тушу ее с луком, чесноком и паприкой, и вот этот вкус мне пришелся очень по душе.
И мужа приучила, так шта карри (от которого у меня изжога) фтопку.
хочу страстно баклажан на гриле...купила в выхи зел лук...стоит в духовке заливной пирог с ним (без майонеза из рецепта)...и купила кабачата маленькие...думаю как бы их съесть?...просто тушить не охота...охота чета эдакого...
поворочаю вот в пакете как Фанни)))и пожарю на сухой сковороде.но завтра)))
Девочки, вы издеваетесь(( я тут себе полуразгрузочный день устроила, чтоб хоть чуть-чуть с места сдвинуться, а ваши сообщения читаю и слюнями захожусь ... ааа... держите меня семеро, пойду для успокоения себе на завтра баклажанов что-ли куплю :mda
Позавчера с подружкой жарили - я делала куриную грудку крупно порезала (средняя грудка на 3-4 части) - в кефире - соль-перец-карри-укроп сухой-кавказская какая-то специя-многомногочеснока - получился очень вкусный!!!!!!
Как вы пишете? троллинг?:-) фотки со вчерашней прогулки, можно выложу?
это спиной к Кремлю стоим.народа почти нет.три часа дня.воскресенье)))
а это внутри Кремля. Шапка смешная - хвостик высокий не влез в менее тематическую шапку)))
а это непосредственно ЭБРУ - рисование по воде- спец раствор и спец краски.не тонут, потом иголочками разводы делаешь и на бумагу переносишь. теперь у нас три картинки (наши и тренерская - ей все равна наверна не нада)))мы ее прихватили короче)))
Интересно было?
Твоя Рената еще такой ребеночек с чистыми, немного наивными глазами. А ты тут про нее страхи пишешь...))))
Но я понимаю тебя. Моя тоже умеет прикинуться овечкой. А внутри волчище сидит. Психический)))
овечка аха)))милашка такая...ми ми ми...а так рычит ежели что...уууу....ахтунг...
мне оч понравилось...все просто ярко впечатляет и на память остается...если есть у вас тож сходи...там девочка с нами была 3,5 годика - так весело разводы делала...правда краски не стираются с одежды...упс...
и Ренате понравилось...мы туда на метро 2 станции, обратно пешком, купили по мега кофе (мне, ей какао с машмэллоу, сливками и посыпками - крррррасота такая), зашли еще в ТЦ я купила брюки тоньше чем джинсы, а ей платье на лето (250 рублей)и жилетку(900 рублей) прелесть))))
папа тут выл без сигарет и возможности покурить...ушли в час, вернулись в пять)))зато нам было оч хорошо)))
пока ждали что картинки сохнут фотовыставку посетили - тоже хорошо - про веру в Бога разных конфессий.интересно
ну да...скажешь тоже...мне еще килограммов 6 нада...правда 63 я очень давно не была...но нет предела совершенству))))
на попе на попе аха аха...и на бедрах...у меня в принципе ножки толстые всегда...до колен...я платья всегда в колено носила...там дальше не оч плохо все...и плечики узкие и ручки-пальчики...вот попец...это беда...
блузки, пиджаки, пальто, куртки в плечах большие на животе и ниже малы...
покажусь...обещаю...без башки. леггинсы надену и футболку в обтяг.может завтра даже)))
на фотке ты совсем не выглядишь на 63, я со сврими 57 намного пузатее и щекастее :)
интересный досуг у вас! Все вместе, здорово. А у нас каждый сам по себе в семье. И хорошо и плохо, вроде увлечения у каждого свои, но вместе редко собираемся-выбираемся. Жалко, хочется чаще.
Ты на фото стройняшка, по моему зря на себя наговаривает кое-кто)))
пасибо конешно...но в 2х свитерах, джинсах, которые спадывают и держатся на ремне...сидя...как вы там стройняшку углядели???))))
Как у вас красиво и чисто! Ты знаешь, каждый, кому я рассказываю, что отпуск проведу в Казани, мне говорит: "Там очень красиво!" - даже если не бывали в городе вашем.
Гордись!:)
гордюсь)))спасибо)))это из за универсиады)))показывали жеж...а еще ЧМ по водным видам будет...стоит стелла и обратный отсчет ведет.где то 80 дней осталось)))
я в детстве была в НР...но про потемкинскую не знаю...щас почитаю))))мы в лагере были в Анапе.нас к вам на экскурсию возили...91 год был...помню памятник главный героям...
Здесь у нас почти все так или иначе бывали - кто проездом, кто на отдыхе.
Ты про мемориал "Малая земля" говоришь?
наверна да...
знаешь я иногда представляю что вот там у нас море)))а когда летом после дождя тучи расходятся и вдоль горизонта остаются - будто горы)))мне кажется нет ничего лучше одновременного моря и гор))))
в Кемере я все насмотреться не могла...хотя там горы то...кот наплакал)))
А мне в Кемере очень горы понравились. А учитывая, что я высоты боюсь, так они мне там восче громадными казались)))
)))а папа наш вчера в Париж ездил...завидна...и так Вары - мечта...а Париж - так даже мечтать мечтаю)))
Дань, да мечтай, мечты всегда сбываются, ты же остров прикупить в Тихом океане хочешь:))) А Париж, Вары, это вполне реально.
остров не хочу)))налоги на собственность будут большие)))а по Европе на машине хочууууу))))))
девочки, у меня проблема с нижней частью ноги, от колена до щиколотки)) она реально крупная, даже жопа сдулась, а низ как был одно обхвата, так и остался. Чем его можно уменьшить? Почти 37 см в обхвате в самом широком месте. При чем все оч упруго
Икры почти не поддаются... По себе знаю, правда я и не пыталась ничего с ними сделать (33 икра у меня).
поняла, значит с этим нужно смириться( Раньше, лет 5 тому назад, были меньше немного, но тоже выделялись(
ууу. а у менэ икра 36, а бедро 54, а коленка)))38, а объем попы 95, а типа талии)))81...щас заплачу...а живота 88...уже плачу...навзрыд причем...а груди 94...
95
81
94...
где будем делать талию, милочка?! (с)
На животе у тебя лишнее, получается, а не на попе! И чего ты ревешь?! У меня сейчас бедра тоже 94-95))) А мне как-то и фиолетово, что еще пару месяцев назад было 92, а я ведь мечтала о 90... Ну вот несудьбаааа))) Сейчас у меня другой приоритет, хочу, чтобы была красиво оформленная попа, а параметры уже дело десятое. Так же как и вес - не показатель стройности.
да я не реву...это так...для красного словца...надо делать талию...пойду в четверг вот на групповое силовое на нижнюю часть тела...потом элипс покручу...потом пешком домой пойду...
будут деньги куплю абонемент.может и туда куплю, ежели понравится...9 месяцев туда стоят 13 (в подарок 3 персоналки)...норм же?
аха...ладна тогда...год там дороже выходит...на 9 мес акция...завтра пойду кубышку распечатывать(((Рената на конкурс 18000 нада...все в долг взято...отдавать нада...
заодно наверна и куплю...пугает что летом может и не получаться ходить...я ж уеду к маме...а это за городом...
живот у нас одинаковый, только у меня попа 98, а бедро 57, а талия 70 . слоник прям:)
мне б талию 70))))мечтательно)))ничееееоооо...я упорная...я дойду...вот только когда)))))
Напомни пжалста свой рост-вес? Отдельно ничего худеть не умеет, если вес лишний есть - просто худей и всё, постепенно везде подсдуешься. Мне кажется 37 - это не мама дорогая как многа )) у меня 36 :)
чувствую, сегодня наберу лишнего
с утра традиционная овсянка на воде и три кубика рокфора.
в перекусах чаи травяные, яблоко, 2 дольки кураги.
На обед был оч сытный куриный бульон с мясом, вермишелью и яйцом.
В планах: выпить капучино с конфеткой и на ужин греческий салат с куриным филе.
Я уже чувствую, бока прут (психологический момент)
Юль, начинай уже взвешивать и записывать. Порция греческого салата может быть 100, а может быть и 300 граммов. И так со всеми блюдами.
взвешиваю понемногу, если весы под боком, салат будет у сестры, у нее весов нет. Возьму на глаз, запью зеленым чаем
традиционно...насмешила)))овсянка сэр...и ...рокфор)))хорошо...у вас санкций нет...
Имела ввиду, завтрак у меня однотипный, изо дня в день- овсянка с сыром) кстати, рокфор отечественного производства, экоферма:)
У нас сегодня с мужем Хрустальная свадьба 20 лет:) . Вчера пошли в ресторан отметить это события. так как мы ничего заранее не подготовили* не понятно до последнего было сможем детей оставить с няней или нет) то гуляли-гуляли и догуляли до ресторана с гурманским меню. Получила эстетическое удовольствие от еды:) Немножко вас подразню: это моя закуска, лосось с красной икрой и пюре из авокадо , уложено все на съедобной земле:)
И я ПОЗДРАВЛЯЮ)))) ты у нас образцовая девочка)))с образцовым мужем))))
это что то из нано кухни как я знаю (ехала в Москву в поезде...нашла поварский журнал и от безысходности читала про пену, молекулы и съедобную землю)))
вкусно было???я бы все съела кроме нее)))
Данюшка, спасибо!
Как не странно, но съела я все, порции маленькие, на пару укусов. Земля сделана из песочного теста с семечками. Еще Был рататуй с окунем и яблочный татин ( яблоки вареные в вине с ванильным мороженым. и шампанское.
Света, спасибо! Похоже что это песочное тесто с разными семечками, хрустит как земся:)) Было вкусно!
Прикольно! Вот так бы без форума жила и не знала, что есть такое "чудо техники" :-) Спасибо за то, что просвятила!
Поздравляю от всей души! Желаю много счастья, взаимопонимания, чтоб всё было душа-в-душу! :*
ГОРЬКО!
Присоединяюсь к хору поздравлений 125-м голосом!:)
Желаю вам просто чувствовать счастье и спокойствие всегда! И надежное плечо рядом! Пусть дети радуют и ничто не омрачает вашей семейной жизни.
Клео, Наташ, прости за дурь )))обещала Ренате кончики волос МОЖЕТ БЫТЬ покрасить...хочет красный или синий (недоумеваю...:-О) как думаешь? 11 лет? не стоит? может сильно щадящие краски есть? на время?
могу еще передумать - сославшись на плохие отметки...
видимо это модно, а я безнадежно устарела(((
Я бы сначало попробовала покрасить смывающейся красной, в отделе с карнавальными товарами есть и краски смывающиеся. попробуй сначала ей, а то не понравится, будете страдать...
только наверное если кончики не осветлённые, ато я как-то блондинистая, купила смывающийся бальзам, рыжей хотела попробовать побыть, потом год отращивала)))))) оно не только не смывалось, оно ещё и не закрашивалось)))) Но может не все такие смывающиеся
да не...в 11 еще не осветляется она)))я бы прибила))))
попробую такие.аха. как тушь еще есть...вообще на 1 раз, прядки делать))) я предлагала ей типа мелирование сделать легкое по всей длине - 3-4 штуки...но красные кончики блин...
Твоей красаве сначала нужно обесцветить кончики и потом красить.она темноволосая.Это если в синий.то предварительно высветлить.А красные или рыжие-есть такая супра специальная.
Нагрузка на волосы,конечно есть.Но у твоей длинные,если что-всегда можно отчекрыжить.))
Вот даже и не знаю.будь у меня дочка,разрешила бы я ей это делать в 15 лет.Мой уже делал себе иракез.Я стригла-училась.Мне это так тяжело далось))))тоже не современная совсем.Люблю классику-хоть убей))
Я б тоже не дала дочке красить! тем более, если есть проблемы с поведением! Так и обозначила бы свою позицию - НЕ ЗАСЛУЖИЛА! рано ещё! н это тоже моё имхо.. Может моей стукнет 15 - иначе скажу.. я как обладатель двух тату (и о третьей думаю), пирсинга капитального - вряд ли смогу учить ребёнка, что это плохо )))
Ага, значит пирсинг можно, а волосы нельзя... У ты какая:))) Я волосы бы разрешила, а тату, пирсинг, это немного не по мне, красиво, но... волосы отрезать можно. А что со всей этой красотой в 50 лет делать?
Не-не, ты не так поняла, я, конечно, тоже не разрешу ни пирсинг, ни татушки в таком возрасте. Если как я - то пусть уже решает сама если приспичит. После 20 лет! )))) я тоже вразнос-то ведь пошла уже взрослая (если так можна выразиться) ))) Волосы мне мама разрешила на выпускной в 12 классе красящим шампунем пряди чёрные сделать (18 мне было)
Даня толерантная мама, хотя я бы тоже не разрешила... Вырастет, конечно уже запретить что-то невозможно:) Моя пока не хочет, ни пирсинг, ни красить, ни стричь, ни тату. И хорошо что не хочет:)
))))обесцветитьт не дам...значит синий отпадает...красный - подумаю еще...пусть уж лучше покрасит...спросила ведь...они щас могут без спроса че нить сделать...пусть думает что со мной ништяк можно договориться:-)
уши прокололи в 1 классе...причем она не хотела - я потащила...у нас это национальное...надо...щас вот все на Ясю уже смотрят...сережечки уже купили)))
какие строгие мамаши тут собрались!! сами-то небось недовольны б мамкой были, если бы вам не разрешали. в 15 лет они сейчас уже ого-го какие самостоятельные и деловые. половина уже с мальчиками спит в этом возрасте, а вы волосы...
мы сыну разрешаем эксперименты с волосами, проколом уха и тд. тату только до 18 не разрешаем )
Ну..я то строгая..Но иракез у нас был в 14 лет,ухо было проколото во втором классе))год походил и в третьем снял серьгу,заявив,что только геи так ходят)
ого, ухо во втором!! ))) беру слова обратно ) продвинутая мать )))) кстати, с школе не ругались по поводу проколотого уха?
кофе с сах,2 яйца-10г майонеза
литовский блинчик(картофельное тесто и фарш),20 г сметаны 12%
беготня по городу очень быстрым шагом 3 с половиной часа(налоговая,биржа и т.д)
рагу(куриные фрикадельки,брокколи,морковь,лук,аджика,сметана)
чай с латвийским сливочным зефиром(1 штучка)
2 мороженого-щербета( по 115 ккал каждый)
5 редисок
ИТОГО почти 1400ккал
Кардио и силовые были вчера.поэтому сегодня,наверное,не буду.Посмотрю.
3 отварных яйца, 1/2 яблока, холодник со свеклы 200 гр, печень куриная 100гр, морожко (будь оно не ладно!), чай зел и кофе без сахара
около 3 км ходьма быстрым шагом, с элементами пробежки))) (просто больше шла чем бежала)+ зарядка 30 минут (приседание, пресс, гантели, хулахуп)
да, холодный борщ, только у нас его все "холодник" называют) исправлюсь, буду писать "почеловече" следующий раз)))
у нас тоже холодник его называют. И на кефире без свеклы тоже холодник! :) и я тоже вчера его ела в кафе :)
8.30 - овсянка с льяным маслом и семками, хлеб ржаной, чиабатта с луком - с маслом и сыром джугас, сырочек шоколадный с кусочками шоколада карумс
10 - зефир ванильный
12 - суп свекольный холодный, картофелина четвертинки с фритюра адын штук (зачем-то принесли к супу в кафе), капучинка там же
15 - доела хлебный йогурт (граммов 150), сырочек мой с корицей-белыш шоколадом-папайей, кусочек хлеба с семками, зефирина черничная в шоколаде с джемом
16.30 - яблоко, желток (да да да, все едят белки, а я желтками догоняюсь), пара сухариков чесночных с сыром
19 - две столовые ложки рагу овощного с говядиной, салат бабушкин консервированный огурцы с морковкой (типа маринованый салат), творог со смородинкой, йогуртом греческим, отрубями
рюмка водки. в шоке. встречалась со своей подругой. она мужа схоронила 3 недели назад и сама после тяжелой операции - по телефону говорить не хотела. УЖАС!
из нагрузок помимо слёз и нервов - километров 7 быстрым шагом
забыла к нагрузкам и жиросжиганию добавить зубного ))))
сижу жру мандаринку :) слаааадкая :)
не считала калории, лень...
з- греческий йогурт 140 гр (0 % жира) кофе с молоком, 20 гр белкового хлеба
тренировка, упахалась...
перекус кофе с молоком
о- овощи запеченные в духовке, грамм 200 , яйцо вареное, грамм 30 хлеба, грамм 40 лосося малосольного , 1 апельсин
п-яблоко
у- картофелина 1 шт , вареная в мундире, с чайной ложкой сметаны, помидоры с козьим сыром ( 110 гр помидор и 70 сыра-мягкого) 100 мл белого сухого вина, 20 гр черного шоко.
кофе после трени часа 1.5-2 не пей. Совсем неполезно после тренировок! ;) углевод съедай! или белок! а лучше и то и другое по-немногу!
Спасибо Аллусь, я знаю. перерыв 2 часа был, после трени на встречу бежала, ничего запихнуть в себя не успела, потом только кофе выпила.
А как твои дела? тебя в кафе на работу взяли? сегодня в старбаре покупала кофе и тебя вспомнила:)))
не-а )) не писали не звонили :) безработный я чел :) я у родителей ещё1 ошиваюсь :) целыми днями зефир-сырочки-кафешки-подружки ))))))))) когда ж это закончится ужО :):):):) затарилась уже льняной мукой, амарантовой мукой, мукой чёрного тмина и иже с ними... поеду в польшу на место себя поставлю ))) а то скоро лето, а кость всё ещё широкая ))))))))))))))))))
одно радует, брала товар с собой.. единиц 20, 18 уже продала-раздала, 2 забирают вроде как в среду :) так что хоть на что-то сгодилась :)
а ещё, девочки, мама заставила меня сделать маску вчера омолаживающую с папайей и манго что ль.. на глине.. какая прелесть.. а потом какое-то масло заморской в ампуле всучила - в общем я сегодня таким свежачком оказалась - сама в шоке ))))) пойду вот на днях покупать себе про запас хоть несколько штук ))) всё ж 31 скоро ))))))))))))) чай не молодуха!
а я вчера на попу ноги грязьки намазала, сверху пленку, Ренаткины сауна-штаны чтобы не пачкать все..а на лицо другую грязь...лицо такое гладенькое было)))а попуноги жгло еще долго)))
тоже вчера в грязи сидела. Купила валдайскую голубую для очищения лица. Ничего так, очищает , но сушит .
7.00 каша овсяная на молоке с пророщенной рожью и льняным маслом, эспрессо
9.00 капучино домашний (отвыкла уже! А так классно!!!), 10г козьего сыра, 26г рулета макового с сухофруктами и орехами
11.00 два средних яблока, маленькая чашечка суррогата кофе 3 в 1 (из пакетиков)
13.00 салат зеленый, помидор, пророщенная рожь с лимонным соком; куриная грудка в паприке 100г, гарнир щавель-яйцо 100г; чуть погодя черный чай
15.00 творог-кефир-протеин-клубника-фундук, всего в порции 160г; вторая половина пакетика суррогатного кофе, целая зефирка
18.15 ужин в кафе, калораж приблизительный: салат с жареной семгой, зеленым салатом, грибами и помидором, заправка оливковое масло, уксус, горчица; капучино, блинчик с рикоттой и грушами (было два, доела за ребенком). Также был капучино ореховый с машины на улице, пока гуляли.
Итого: 95/60/175/1553
Без физры, но была прогулка на пару км, не спеша.
Какая-то депрессия меня засасывает, мыслимое ли дело - даже готовить не хочу, замесила фарш на рыбные котлеты на завтра и щас буду печально делать баклажановую икру (заморскую, бгг). А ведь хотела на завтра сделать торт из печенья и обмыть таким образом ремонт машины. Но не буду, не хочу, да и машина не доделана. Слава яйцам, заменили мы наконец зимнюю резину. В +20. Дада, зимнюю.резину.в плюс 20...
Я тоже в +17 неделю назад зимнюю резину заменила, недалеко ушла :ups3 Ито, если б муж не сказал, так и ездила б, он у меня спрашивает, ты когда на шиномонтаж переобуваться поедешь? А я: так я ж недавно переобулась. Муж: это было осенью в прошлом году!!! :chr1 . Если честно, я уверена была, что всё уже давно поменяла, капец... блондинка))
Ой, а я вот мужа своего люблю, он всегда сам меня запишет в автосервис и машину отгонит... И помоет и пропылесосит, я только бензин заливаю:)
а я и бензин то очень редко заливаю)))) На СТО моя главная задача -доехать))) Я даже не знаю где мои колёса хранятся и сколько стоит :oops переобуться. Как порядочная у мужа каждый раз спрашиваю, он говорит ДОРОГО! буш должна. У него там знакомые владельцы СТО, он им по своей части помогает, они ему, платно естественно, но меня это, слава богу, не касается пока))
Отлично! Это я понимаю! А что мы же не напрягаем мужчин заниматься приготовление еды и гладить рубашки:)))
Вы крутые, а у меня и машины нет... ((((( дают покататься )))))) переобутую, заправленую и чистую ))))) и хорошо! была б машина - я б совсем мало пешком ходила.. а так - качалка, сад... всё ж нагрузка )))
Кстати, я вышла из своей стандартной весовой категории (мне тогда при 54 я себе жирбомбой казалось) именно после того, как мне купили свою машину((( Хотя я любитель пешком ходить, и стараюсь, если есть возможность, лучше пройти прогуляться. С осени уволилась, так движения побольше стало, ато раньше с подъезда вышел, до работы доехал, за компом день просидел, опять в машину, и дома(
О, я в кои-то веки повела себя по-еврейски и оформила страховку по старым еще тарифам (и даже без учета ДТП, оно еще отразиться нигде не успело) за неделю до повышения. Через знакомого, а то у нас все СК или тупо не работали, или "бланков не было", а которые работали - там надо было очередь в 5 утра занимать, как при совке.
У меня срок замены подходил 19 апреля.
А сейчас тарифы выше на 40 процентов:(
да, я читала про твою эпопею, про закрытый офис, заболевшего сотрудника и тд. как раз, можно сказать, от тебя и узнала про повышение цен. но у меня муж как раз на рыбалке оказался в это время, а я без денег на страховку ))
Да и сейчас, говорят, бардак еще не устаканился, хотя... Это у нас тут болото, а у вас всё же поцивильнее, могут и по голове настучать за "нет бланков", желаю тебе обойтись без эпопеи!
у нас и за день "до" было все норм, мама ходила оформляла страховку на их машину. мне только изыскать средства и вперед ))
по тв показывали, что и в Москве в каждом втором офисе не было бланков перед подорожанием)
Леночек, бросай свою депрессию куда подальше!
Прям вот ЗАБЕЙ! Все хорошо, скоро лето уже (а у вас то вообще скоро!!!!)
Ну а машиной мы вот тоже только в эти выходные "переобулись", так что все нормально :-)
С машиной у меня классический незавершенный гештальт. Сегодня сдала на осмотр и ремонт парктроников, потом еще надо поехать рихтануть одну "точку" (недошлифовка там какая-то, в глаза бросается), ну и еще наверное номерные знаки переделывать - один покарябан (это когда я в камри тормозила) и меня как перфекциониста это не устраивает. Буквы-цифры там видны прекрасно, но вот сама табличка...
Но есть и приятный момент, на днях я наклейку победную 40х30 см налеплю на багажник или заднее стекло. У вас с такими ездят? У нас полгорода уже. Орден Великой Отечественной войны и георгиевская ленточка. Хочу приобщиться. Все же у меня оба прадеда все 5 лет воевали и вернулись домой с Победой.
У меня тоже есть чем с машиной заняться - мне ж безумная "Газель" прошлой осенью снесла крышку, которая закрывает внутренности бокового зеркала. Все провода торчали наружу :-( Хорошо, что хоть само зеркало целое.... Так вот мы все это дело изолентой заклеили, чтоб влага туда не попадала, так и езжу вот уже сколько времени...
С наклейками у нас ездят с разными. В последнее время мне частенько встречаются машины с наклейкой Т-34...
или ИДУ НА БЕРЛИН...
Мы обычно георгиевскую ленточку на время вешаем, наклейки ни разу не клеяли :-)
Ну в этот раз же юбилей Победы, 70 лет:)
Мда, пыталась понять про внутренности бокового зеркала, тяжело)))
Ну вот зеркало себе боковое представляешь? ты сидишь в машине и смотришь в зеркало, а снаружи этого зеркала что? типа защитного колпака такого, верно? Он в цвет кузова обычно идет.:-)
у меня не подогревается и не светит...нет там у меня проводов. накладка бокового зеркала называется)))
я хочу такую наклейку...а у нас нет таких(((
а мой прадедушка ушел в июле 41 года на войну, а в сентябре уже попал в плен и в конлагерь в Молодечно(((
целый год!!!! там промучился и в августе 42 умер
узнали, что он там погиб только в прошлом году
случайно совершенно
до этого числился пропавшим без вести
это как раз одна из причин, почему мы в ваши края решили ехать
ну ничего ж себе!!!! вот это да... герой!!!!
а мы тоже через красный крест узнали точное место захоронения моего прадеда (бабушка из курской области, город Рыльск) - в финляндии, он в финской войне погиб (((
да да
помнишь, мы уже обсуждали, что мои тоже из Курской области
так вот в Молодечно есть при школе кружок, где они карточки узников концлагеря перебирают и пытаются найти их родственников
насобирав какое-то количество родившихся в курской области, этот кружок отправил письмо в одну из курских газет
эта газета опубликовала список, в котором и был наш прадедушка
дальние-предальние родственники увидели этот список и позвонили нам
такая история
ааа, тогда понятно, ато я, если честно, удивилась, почему именно Молодечно выбрали, теперь ясно
Лясь, а в прессе хоть словом упоминали, что наши самолеты МЧС из Йемена поляк помогали эвакуировать?
А я не про поляков, про латышей. У поляков немного проще, но тоже особой любви нет после украинской истории ...
я не пойму, почему поляки так за украинцев переживают, когда УПА сотни тысяч поляк убило?
откуда любовь взялась?
Калорий - 1530
БЖУ - 67.41.225
спорт - 60 минут силовая с тренером
Завтрак - гречка, кофе с молоком, зефирка
обед (в машине, на ходу) - картошка из бургер кинга, хлебец, нектар вишневый
ужин - тилапия запеченная в духовке с помидорами и болгарским перцем, хлеб с маслом (хлеба очень много съела - 115 гр, дорвалась называется), кофе с молоком, лукум
Еда — 1117.5 ккал.
Завтрак (09:12) 617 гр. — 457.70 ккал.:
Биойогурт Тёма Груша-яблоко (150 гр.) — 126.0 ккал.
Творог Простоквашино 0% (85 гр.) — 53.5 ккал.
Облепиха (32 гр.) — 16.6 ккал.
хлеб Ночка (32 гр.) — 101.8 ккал.
Бискотти 20.04.15 (13 гр.) — 49.8 ккал.
Кефир 0% (151 гр.) — 45.3 ккал.
Груша (154 гр.) — 64.7 ккал.
Обед (13:50) 563 гр. — 459.60 ккал.:
Огурец (43 гр.) — 6.5 ккал.
Томат (помидор) (63 гр.) — 12.6 ккал.
Редис (39 гр.) — 7.4 ккал.
Перец красный сладкий (39 гр.) — 10.5 ккал.
Капуста пекинская (36 гр.) — 4.3 ккал.
Руккола (53 гр.) — 13.3 ккал.
Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал.
Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал.
Капуста белокочанная жареная (117 гр.) — 57.3 ккал.
Куриная грудка вареная (115 гр.) — 157.5 ккал.
Брауни 21.04 (52 гр.) — 157.8 ккал.
Ужин (17:26) 137 гр. — 200.10 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (91 гр.) — 109.2 ккал.
Пломбир Челны-Холод (45 гр.) — 90.0 ккал.
Какао обезжиренное (1 гр.) — 0.9 ккал.
Джем зеро - 1 стол ложка (лимоновый)))привет Лен)))нашла...на вкус странный канешна...
1117,5/85,47/37,06/114,66
Утро: овсянка с кубиками сыра
Яблоко, чай травяной два раза, конфетка му-му одна, 2 шт кураги
Обед: куриный бульон с вермишелью, курицей и яйцом. Капучино с шок конфеткой.
Ужин: салат греческий с Фетой и кур грудкой
Яблоко, три сполослчки сухарика
Вечером бег/хотьба+ домашние занятия
Спорт - 3 уровень с Джиллиан и гантелями 3 и 2 кг.
Завтрак - яйцо жареное, чашка черного кофе
Перекус - половина грейпфрута
Обед - 310 гр винегрета (не знаю, зачем взвешиваю, ведь калорийность все равно считать не научилась? :-)) + кусок жареной говядины грамм 100 + горбушка черного хлеба
Перекус - 3 хлебца с отрубями Любятово
Ужин - Курица в собственном соку с чесноком на гриле + картошка печеная + салат из свежей редиски с огурцом, зеленым луком, зеленью и майонезом, лаваш, 3 мармеладных червяка, несколько чашек чая.
Алла, сегодня утром в саду тебя вспоминала!! привела ребенка в сад в джинсах, носках, кроссовках, тонкая водолазка, ветровка. утром выходили было 12 градусов, днем обещали 16-18. в соседнем шкафчике раздевался мальчик из слитного зимнего комбинезона, под ним есессно колготки, кофта, ну и шапка и зимние сапоги в нагрузку. хотелось маме по голове постучать )) сама-то она чет не в зимнем пуховике и сапогах приперлась
))) вчера наблюдала так же (у нас вообще было 3 недели очень ветренно, но вчера было +19 и полное безветрие! когда солнышко хза тучки заходило - кофточку хотелось накинуть. так вот. к чему это я. пошли мы на речку, там у нас променад классный, детская площадка. Пошли в 10 утра, никого нет, река, красота. Моя в легинсах, битловке, кофта вязаная у меня в руках, я в джинсах и жакете на майку (но я-то не бегаю по площадке, мне можна). Идёт семья - мужик в майке с коротким рукавом, жена в пиджачке-жакетике замшевом, две дочки в вязаных шапках, дутых плащах (на младшей даже шарф!!!!!!!!!!!!!!) удивилась, что без варежек... через пол часа мама расстегнула мелким пуховики ))) но не сняла ))) стоякая! и на ногах типа демаров.. уф... потешно, правда?
мне сразу плохеет от одного вида. я сегодня днем чесала в зал в футболке и легкой спортивной кофте, пожалела, что вообще ее взяла. вспоминала того бедного мальчика в зимнем комбезе...
Зато я дура сегодня, в два дня шлепала в магазин в шапке, шарф намотала хб хоть, но все же и куртке на ис-ном меху!
Вчера так задубела, ветрище был, сдувало, думала, сегодня так же.
щас и не знаешь как одеться...погода каждые 30 мин меняется...мама седня гуляла...в пальто...потом позвонила попросила скинуть из окна палантин, берет и варежки...а потом пришла и грит = жаль пуховик не надела...а он ниже колен...холодно у нас...солнце выйдет - жарко...в тучах - прям холодно...вчера град был к примеру - мы гуляли когда...
ну и что? ты ж спортом занимаешься! вот даже ни капельки не сомневаюсь, что это плохо отражается на твоей внешности. А цифры что? Это все абстракция.........
54,1(-100) и на том спасибо, вчера был насыщенный вкусовой день. Еще в постеле, пора вставать. Настроение ужасное.
Вставала в туалет:) по дороге взвесилась, потом вернулась в постель.
Да, хреновое настроение. Я поняла только сегодня чего меня так тянет по вечерам бегать. Домой не хочу идти, ноги не несут. Прихожу, с ребенком погуляю час, а потом быстро на пробежку. Вчера как никогда не хотела возвращаться. Готова была еще ходить/бегать дальше.
Все наладится, жизнь как зебра, полоса черная, полоса белая.
Так что держись и не хандри. Решение обязательно найдется. С мужем не поладки?
ппц!! вы меня расстроили ))) мне, покупая алкоголь, вопрос о документа х задают.. какой там средний возраст )))) в россии всё как-то смещено на "пораньше" ))))
ты не хандри давай!
как уже тебе девочки писали - за плохими временами обязательно настанут хорошие!
желаю, чтобы у тебя они побыстрее настали
умница! захотела и сделала!
вот я тоже буду стыдиться. Ну сколько можно топтаться на месте.... хочу увидеть 61 !!!!!!!
62,7 (+900) эх, вернулась к тому, с чего начинала в этом топе. выходные, выходные... кто б голову мне на место приставил и настроил нужным образом?.. вчера тоже не смогла остановиться, жрала по инерции. корова безмозглая!!
такое бывает, когда сбрасываешь не жир, а воду.. правда с 60 до 54 должно быть ну очень заметно! может коряво померилась?
я даже не про измерения, а про внешний облик. 12 сеансов массажа антицел и мне кажется что его еще больше стало. Больше не хочу ходить, такие деньги стоит.
Ноги, ненавижу их. Свиньи. У меня коленные чашечки широкие, в набор к моим жопоушам и широким икрам тот еще видон(
Злость берет, пойду на принцип, буду худеть до тех пор пока им деваться будет некуда
Слушай, ну так нельзя. Надо себя любить!! Фигуру кардинально ты не изменишь. Тощая кляча, совсем не газель, так что подумай надо ли исхудать до безорбазия? А какой у тебя рост?
Чувствую, без спортзала и хороших тренировок все до одного места) 162см
вчера меряла объемы, ОБ 98, талия 70
дома вчера сантиметром меряла, на работе есть рулетка железная:) может не совсем информативна, ОБ
я невысокая совсем, для меня лишний 1 кг оч быстро заметны
возможность есть, спортзал под домом. Сейчас спрыгну с массажей и куплю на три месяца, попробую
Знаешь, всё зависит от настроения ТВОЕГО! У меня постоянно - то гляну - ну красавица, глаз не отвести, то глану - жиробасина стрёмная! и это всё может быть с прмежутком в час. Мы же женщины - нам свойственно... НО - никогда вслух никому не произноси такие страшные слова, которые ты нам тут сейчас написала!!!! не сотрясай воздух глупостями!!!!!! космос восприимчив! :*
Я только в спортзале красавица, в остальное время - клюшка "разпи**яй-стайл". Сегодня с хвостиком и зализавшись, ну некогда было. Утром встала, позавтракала, зубы почистила - надо ребенка будить-кормить-одевать-заплетать, потом в садик, после садика пришла - котлеты начала жарить, потом поехала машину сдала на ремонт парктроников и на работу бегом, когда уж там себя в порядок приводить...
***
Вот же поток сознания... Если разобраться, то и в зале я тоже клюшка, потому что потная и тоже зализанная. Но зато счастливая, потому что спорт будит во мне эндорфины и мне морально хорошо. Поэтому и отражение нравится.
А в офисе страшная, потому что освещение - белые лампы дневного света.
А дома тоже клюшка, потому что вечно какие-то дела.
Все как в старом анекдоте про старую цирковую лошадь)))))
меня тоже от спорта прет и поднимает самооценку не слабо.
освещение многое решает.
Недавно сидела , морду лица разглядывала, вот, думаю, страшная какая , млин, морщины тут и там и ничего не сделать уже, вот они, на морде. Сфотографирую себя и на форуме повешу, пусть бывалые подскажут что делать. Давай себя фотографировать- темно, вышла на свет и вот тебе на - нормальные фото , никаких таких жутких морщин и выставлять на обсуждение то и нечего))))
... правда я все-таки сделала страшное фото в потемках и пошла купила маску для лица, т.к. надо , тоже клюшка, куда деваться )))
ХА-ха-ха, ну вы девчонки ЖЖОТЕ!!!
:-)
На 200% уверена, что настоящие страшилы так не заморачиваются как мы здесь!!!
Ну что ж это такое в самом деле!
Красивые девушки, которые следят за собой и выглядят замечательно, хотят выглядеть ИДЕАЛЬНО!!!!
:-)
если настроение никакое то все плохим кажется, даже если все нормально.
Нельзя себя загонять, быть излишне самокритичной. Себя надо хвалить и делать себе подарки.
Направляй энергию в спорт , это очень хорошее дело. Можно еще в ремонт , но тут вопрос финансов и времени.
Я проходила кризис среднего возраста, меня правда накрыло в 28-29 , я всех вокруг изводила, всем была недовольна , муж , бедняга вообще , как перетерпел меня не знаю, жалел))
Сейчас , оглянувшись назад, понимаю что ничего такого страшного то и не было,из-за чего было так убиваться. Так, пересмотр ценностей. Хотя пользу мне этот период принес, я стала более самостоятельной и терпеть ничего не хочу. И смирилась что моложе чем вчера я уже не буду)
И еще:) из своих страданий... у меня мандраж перед тренировкой в бассейне, страх не оправдать надежду тренера. Так заморачиваюсь, стыдно, а что если не все будет получаться. Я как жираф, меня оч сложно учить. Так было и с лыжами и с автошколой. Муж переучивал после тренеров. С криками, воплями. Но теперь я как рыба в воде на лыжах и за рулем. Но доходит до меня все оч сложно. Я уже попросила мужа взять пару занятий с тренером ему самому, чтобы потом меня учить:)
самое простое, как правильно нацепить гадские очки, чтобы в них не попадала вода?))) есть секреты?
ну как следует затянуть объем , сначала сзади направить, потом на глаза и прижать, выпустив лишний воздух, они как присоски должны работать, после этого можно снова подтянуть, закрепив. Но без фанатизма, глазные яблоки не должны выпасть в окуляры)))
у меня тоже вечно проблема с очками. поменяла уж штук пять от самых простых до самых дорогих - одна фигня, то потеют, то заливает. и яблоки глазные, да, вываливаются. потом смотреть на меня страшно )) я смирилась )
у меня еще и шапочка вечно начинает почему-то вверх уползать, в уши потом заливается
Очки купила ареновские, средний ценовой диапазон. Заливают конкретно. Я метров 15 проплываю и все, полные воды:( может мимика виной тому? Касательно шапочки, тоже целая история, купила резиновую, взрослую, давит, голова пульсирует. Поехала в магазин, перемеряла вариантов 10. Дискомфорт дикий. Потом вспомнила, что у меня проблемы всегда были. Я обруч даже носить не могу, очки сложно, а тут целая резиновая шапка. Купила эластичную. Удобная, комфортная, но голова мокрая.
Девочки, нужны ваши советы.
Моему свекру почти 75 , ну и здоровье как полагается к этому возрасту. Силы уже не те, в очках, голова иногда кружится. Маленький сухонький старичок. Голова вроде на месте. Но он еще водит машину, а это опасно , реакция уже не та, ну сами все понимаете ....
на уговоры он не поддается, говорит у него дела и вообще отстаньте, все в порядке . машину мы забрать у него не можем. была попытка ее долго "чинить" , но он мозг вынес мужу, мне и внуку. Отдали. Теперь вот выезжал из ворот и ветром ворота дали по машине, ремонт 2х дверей , покраска, все дела. Т.е. он пока без машины. А пока он без машины мы его катаем и возим где ему надо. Живет он в доме на краю города, мы в центре, все трое работают .
В общем все уже уговаривали не ездить на машине, я предлагала просто забрать ключи и не отдавать, но муж против отца не идет.
Может есть какие идеи, как повлиять на деда старого, чтобы он уже за руль не садился?
Ограничения по возрасту нет и что делать?
вот как раз у нас надо права укр на российские менять. Но он еще и машину не переоформил...
Мдя.... ситуэшн интересный. Чем больше уговариваешь и настаиваешь на своем, тем больше человек начинает упрямиться....
И его ведь понять можно - человек не хочет быть обузой, хочет чувствовать, что он еще ОГО-ГО...
Даже не знаю, что посоветовать.
Может сказать ему, что вы все очень сильно переживаете и волнуетесь, когда он за рулем и что вам приятно иметь возможность проводить вместе дополнительное время, пока его кто-нибудь куда-нибудь везет? :-)
Вы ведь наверняка не так часто общаетесь?
Вот и я так же.. прочла и не знаю даже, что и сказать то... мой дед 80 лет... на велике херачиткаждый день.. тут что то с коленями было - ходил и то с трудом.. не, отлегло от попы - снова на велике.. сколько раз зимой падал с велика.. сколько раз под шафэ ездил... адЫн фик - ездит! и ездить будет )))
права спереть...типа ты сам потерял...ищи вспоминай...без прав же ездить не будет надеюсь?
а диагноза психоневрологического нет какого?