Как думаете реально?
Я вот подумала на работу на велике ездить,на тренажеры время нет,работаю с 10 утра до 9 вечера,до работы 11 км,дома стоит хороший спортивный велосипед,вот как думаете это реально утром 11 км и вечером тоже самое?
Я просто уже на грани срыва,месяц питаюсь правильно,утро творог,обед отварная рыба либо мясо,после 18 не ем,вес стоит.Нужны физ нагрузки
надо подождать. Уменя так 4 мес стоял, это плато. Я боюсь и физнагрузки могут не помочь. Ешьте сегодня 1200 ккал, завтра 800, почередуйте, может поможет. Или нажритесь на 2000 и разгрузитеьс 2 дня на кефире!!!
Это не много для велика. Пробуйте, маршруты изучите, чтобы были варианты не только по проезжей части педалить
Проблема может быть не только потому что вспотеете, а потому что обольют, обрызгаетесь и тп. Существует много разных аксессуаров в тч на ноги, накидки и тп и тд.
попробуйте после работы недельку поездить такие же расстояния
у меня муж ездит по 25км, но он там сразу в душ и переодевается в чистую рубашку. Без душа как вы будете?!
На 20 км - скорее всего мокрая доедешь (муж на работу ездил). А вот я по 10 если ездить, то не мокрая. Только одежда должна быть соответствующая, значит на работе переодеваться. Тем более утром солнце еще не печет, а вечером уже не важно -дома в душ.
ну, если грязи у Вас нет, то можно, зато в пробках стоять не надо и на проезде сэкономите
у нас есть народ, кто так ездит. Они приезжают, принимают душ (у нас есть где) и переодеваются.
Преодолейте это расстояние на выходных, не крутите педали во всю дурь, посмотрите какая вы приедете на конечный пункт назначения. Если результат вас удовлетворит, не будете вспотевшими, вонючими и грязными, то все флаги Вам в руки!! Ну и конечно по погоде смотрите:) в ливень скорее не очень будет))
На даче летом езжу по 10 км - мокрая как мышь, бросаюсь в холодную реку после заезда.
Имхо, после такого - только в душ!
Сейчас живу в Нидерландах. Тут на великах все и везде, в школу, универ, на работу. Никакого душа никто не принимает. Вы же не будете гнать эти 11 км с безумной скоростью. Если спокойно, то никакой вони не будет.
Реально. Главное - иметь во что переодеться и (или) место освежиться - по потребностям, кто как потеет и у кого какой дресс-код. И потом не кушать лишнего. ПОтому что 10 км на велосипеде - это макс. 100 ккал, 200 в обе стороны. Лучше, чем ничего, но легко "компенсируется". У нас тут довольно много людей ездят на работу на великах. потом переодевается.
