Жуткий метеоризм!
Молочные продукты, сладости и выпечку для начала исключите. Все они - сахара, которые вызывают брожение в кишечнике. Причем сладости - это даже изюм и бананы :)
+1. Все дрожжи, все сладкое и т.д. Я опытным путем поняла что мой организм не любит дрожжевой ржаной хлеб, молочные продукты и сухофрукты.
Угу. У меня бананы, виноград (много), изюм, молоко и свежий белый хлеб (булки давно не ела, посему не знаю :))
Я была очень удивлена когда оказалось что белый хлеб (даже свежий) идет отлично. А я его вообще не люблю....:-(
Как вы питаетесь? Надо есть 5-6 раз в день маленькими порциями - будет легче. Наверняка есть продукты, кот-е Ваш желчный не любит - их исключить. Если что - проверено на себе и подругах.
Вы знаете, метеоризм - это не всегда не правильные продукты. Как-то разговаривала по этому поводу со своим гастроэнтерологом. так вот она сказала, что иногда метеоризм появляется при сидячем образе жизни, иногда при нарушении работы желчного пузыря, помогают желчегонные, а еще метеоспазмил.
Поэтому понаблюдайте за остальными симптомами, может лучше пропить лекарство.
Чаще всего это продукты неправильные для конкретного организма. Проблемы с поджелудочной? Нельзя белокочанную капусту есть и т.д.
Согласна. У меня метеоризм именно из-за нарушении работы желчного пузыря (по заключению гастро-га).
У меня нарушения с желчным связаны не с продуктами, а с моей физиологией - желчь застаивается.