Утренняя пробежка
Кто делает с утра пробежку? Где вы это делаете? Поделитесь опытом?) У меня рядом с домом парка нет, бегаю по двору, чувствую себя глупо. Но здоровье и фигура важней))) может есть кто с бирюлево, бегать вместе?
утром не могу, бегаю вечером )
по двору это не эффективно. рядом нет школы со стадионом??
Когда я начала гулять/бегать по утрам, да и по вечерам тоже, я увидела некоторое количество людей, которые тоже бегают и гуляют по утрам/вечерам, кто с собачкой бежит, кто деловито вышагивает, кто подружками-старушками по 2-3 быстро-быстро идут....как же это замечательно выглядит со стороны!!!!!!!!!
Это такое восхищение!!!!!
Какие они (и я) - большие молодцы!!!!!!
Так что это....вам завидуют, поверьте)))))
Я сейчас не бегаю, а хожу. Тоже начала с бега, потом тааак разболелась нога в районе коленки, что встать утром на нее не могла долго. Лечила примерно 3 недели. Даже тему тут заводила. Сейчас нормально, вот с понедельника стала ходить, бегать пока не решаюсь.
Я в деревне, с этим как раз нет проблем.
+1, невоспитанная особа. Видимо, с кучей комплексов. Поднимает себе самооценку таким образом.
Я с утра бегаю только в выходные. Еще два дня - вечером. Рядом парк, так что проблемы нет. Если бы парка не была, бегала бы просто по тротуару в разных направлениях :-) На стадионе мне скучно..
Ничего себе, трафик у вас) мне пешеходы даже не сильно мешают на велике ехать) вернее, я им стараюсь не мешать
Я рядом с озером живу. Бегаю вокруг озера, часть пробежки через лес.
На работе тоже с утреца люблю. Бегу до набережной, у нас красивый залив. Но тут хуже потому как светофоры на пути, а еще туристы иногда как бараны бредут, дорожку блокируют плотно.
У меня вопрос. По поводу бега и ходьбы.
Я, когда хожу, стараюсь идти не по асфальту, а по травке. У нас всегда вдоль пешеходной дорожки идет газон. И бегать хочу по стадиону. То есть, по полю. У нас около дома большое футбольное поле с травкой.
Специалисты по бегу, подскажите, это лучше - бегать по земле-травке, чем по асфальту?
Безусловно асфальт для бега - самый плохой вариант. У земли есть естественная амортизация. И покрытие на стадионе тоже имеет амортизацию.
Чёт вспомнилось: "Почему в американских фильмах люди до работы успевают совершить пробежку, выпить кофе, поболтать с домочадцами, и почему у нас встал, поссал и уже опаздываешь?" :-)))