Остеохондроз, верное лечение?
Месяц назад начала ныть спина. Причем, вся( Сверху, в районе шеи, все время верчу головой, чтобы размяться. В грудном отделе тоже все тянет, отдает в лопатки, так еще и больно нажимать на один из позвонков. И в нижнем отделе, в районе крестца. как буд-то натянули струнами или спицы вставили.
Пошла к неврологу, та сказала, что это остеохондроз и пока не назначила никаких рентгенов и обследований. Кровь в норме. Но назначила уколы: мелофлекс через день 5 дней и витамины комбилипен каждый день 5 дней, таблетки мидокалм 5-7 дней и лечебную физ-ру. Сказала, если не поможет приходить на повторный прием.
Колю уколы третий день, улучшений пока нет( Утром просыпаюсь, словно побитая. Про уборку на выходных вообще забыть пришлось, так как после наклонов и нагрузок совсем неприятные ощущения. Все ноет и тянет(
Мне 35 лет, вес 58 кг.
Нужны ли мне какие-то процедуры дополнительно? Очень переживаю, так как позвоночник - дело серьезное. Иногда сводит пальцы на ногах.
Я рядом постою, все тоже самое, только еще изматывающие головные боли и нарушение координации иногда. Массаж, ЛФК и электрофорез с новокаином не помогли, в первые дни только хуже было.
в подострую стадию массаж нельзя.. А при нарушении координации еще нужно мрт сделать..
Маюсь хондрозом давно, шея болит так, что ломит зубы, голова тоже болит. Добавились сосудистые проблемы: снижение слуха, шум, выпадение полей зрения. При нажатии на определенные позвонки и точки-боль. Препараты-временное недолгое облегчение, поехала к рефлексо-терапевту, поколдавал-помял меня, проверил рефлексы. показал разницу/силы моих рефлексов в зависимости от стелек с супинатором. поправил шею, причем без хруста и САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ: запретил спать на животе! а я по другому не могу( Пришлось учиться спать на боку и спине. И! вот уже 3-я неделя боли появляются только если я забылась и поспала на животе-даже немного. В левом глазу пропал большое длинное пятно которое появлялось от поворотов головой, и моя голова крутится свободней, и даже отклоняется назад)
+100 Правда я сама до этого дошла! Тяжело было, т.к тоже спала раньше только на животе!Полгода уже переучиваюсь, но результат есть - встаю гораздо бодрее, а не так как будто по тебе всю ночь слоны ходили.На животе позволяю иногда себе поспать, но в таком случае без подушки.
Я бы к этому курс массажа обязательно добавила, 10 сеансов как минимум. Считаю, что только массаж и ЛФК помогают при подобных проблемах, таблетки и уколы лишь снимают обострение. И всё это будет возвращаться, пока не начнёте регулярно заниматься лечебной физкультурой, буквально каждый день. Плавание ещё хорошо, но только нужно правильную технику соблюдать.
ЗЫ: ещё хочу добавить, что если пойдёте на массаж, то после первых сеансов может быть обострение, это нормально, потом станет намного легче.
Спасибо за советы. насчет плавания, мне невролог говорила, что нужно как-то там плавать правильно. Но толком я не поняла( думаю, при нашем бассейне есть инструкторы, схожу пару раз и буду плавать сама. ЛФК делаю, нашла в инете, утром прям в горизонтальном положении начинаю)
И это правильно :) И ещё, на собственном опыте знаю, что остеохондроз всегда обостряется на нервной почве, так как в мышцах возникают спазмы, они ещё больше сжимаются, боли усиливаются, кровообращение нарушается. От этого онемение в руках, головокружения, головные боли и т.п. Так что, успокоительное тоже попейте как минимум месяц обязательно. Удачи :)
вам очень полезен брасс и отчасти кроль, кроль на спине тоже отлично - все что касается вытяжения, короче.
не рекомендуется бат и кроль в отдельных случаях тоже, ну и дельфин тоже))
Остеохондроз - это на всю жизнь, он не лечится. Для снятия острого приступа вам все правильно назначили.
Вы меня расстроили ужасно( Мне теперь всю оставшуюся жизнь с болями в спине ходить?? А грыжа, надо обязательно с такими ноющими ущемлениями обследовать позвоночник?
К остеопату не пробовали? Не путать с мануальщиками! Мне очень помог остеопат, спина болела жутко, не согнуться и не повернуться было, массажи не помогали. За пару-тройку сеансов стало намного лучше.
Читала недавно про "миофасциальный болевой синдром", который часто принимают за остеохондроз - эпизоды спазмирования мышц, лечится в основном лечебной физкультурой и гимнастикой, если погуглите - вдруг что совпадет по симптоматике?
Хотя могут быть и грыжи и протрузии - но тут тоже укрепить мышечный корсет не повредит...
Меня спасло только плавание+ аквааэробика.
Пробовала все, ничего не дает эффекта.
А ведь тысячу лет назад невропатолог сказала сразу-тока плавание, остальное фигня...
Есть у Вас остеохондроз или нет, можно узнать только по результатам мрт позвоночника. Никакой анализ крови это не покажет. Судя по тому, что Вам назначили мидокалм, невролог при осмотре (ощупывании) у Вас обнаружил спазм мышц. Не сказал в каком отделе? Мидокалм их расслабляет и кровоток имеет возможность восстановиться. Я бы Вам посоветовала не столько массаж, сколько мануальную терапию у профессионального мануального терапевта -невролога или посетить остеопата - невролога. Массажисты редко имеют медицинское образование, тем более специфическое неврологическое. А с остеохондрозом лучше не шутить. А то может закончится транзиторной ишемической атакой, а это очень неприятно. И поаккуратней крутите головой, без резких движений. Спать на животе не то, что не рекомендуется при шейном остеохондрозе, а и очень опасно, тоже из-за вероятности вышеупомянутой атаки. Плаванье полезно, это да, но, говорят, только на спине и под голову положить специальную подушечку для плавания.
Плюс обязательно гимнастику ежедневно. Для каждого отдела позвоночника есть свои упражнения. Их можно найти в интернете, но невролог должен был Вам сам показать упражнения, он же нашёл у Вас спазм (судя по мидокалму), а у них цель одна - улучшение кровотока в мышцах. Если остеохондроз шейного отдела, то может помочь ортопедический воротник, правильно подобранный, минут на 20 в день. Он расслабляет мышцы, снижая боль и опять же улучшая кровоток. Так же боль хорошо снимают компрессы из лекарств, об этом тоже должен был сказать невролог. Мне, например, очень помогли.
Если резюмировать, то, чтобы победить остеохондроз надо:
1. Соблюдать низкосолевую диету.
2. Соблюдать питьевой режим.
3. Делать ежедневную гимнастику.
4. Пройти курс у мануального терапевта или остеопата, обязательно, просто категорически, невролога.
5. Курс обезболивающих компресов.
6. Ну и на первых порах, лекарства, я бы ещё посоветовала Артру. Она для суставов, следовательно в борьбе с остеохондрозом тоже наш союзник.
7. Для тех, кому остеохондроз уже ударил в голову в виде головных болей и / или головокружений, необходимо принимать сосудистые препараты типа кавинтона или мексидола.
Все лекарства, естественно, по назначению врача
8. И все таки по возможности плавание.
Извините за много букв, сама всю информацию по крохам собирала, может и Вам полезна будет.
Остеохондроз у всех с возрастом появляется, а боли и головокружения лишь у некоторых. Не в нём дело. Ниже ссылку дали. Причина в мышцах, которые перенапряжены, вот это напряжение и нужно снимать. Как его снять - то уже каждый сам решает.
Вы мне это к чему написали? Вообще не поняла смысла Вашего посыла. Остеохондроз появляется не у всех. Головные боли и головокружение - есть симптом остеохондроза. Что значит, не в нем дело? Или Вы решили, что я считаю, что головные боли бывают только от остеохондроза. Да, диагноза такого нет, но это не значит, что это не надо лечить. Причина в нарушении водно-солевого обмена. Он, в свою очередь, может быть нарушен из-за сниженного кровотока, причиной чему является перенапряжение мышц. А Вы знаете почему перенапрягаются мышцы? В 99% из-за сколиоза. Вот его и надо лечить, чтобы снять и напряжение мышц в том числе. Так что, напряжение мышц-это прмежуточный вариант, а истинная причина совсем не в этом. Остановить развитие остеохондроза реально. В некоторых случаях он излечивается полностью.
Последнее Ваше предложение вообще не поняла. К чему?
Добавлю ещё, что найти хорошего врача даже в Москве достаточно трудно. Потому что остеохондроз лечится долго и нудно, связан с достаточным количеством ограничений (диета), наличием силы воли у пациента (ежедневная гимнастика, бассейн), затраты не маленькие (на остеопата и мануальщика), поэтому многие врачи ограничиваются только выведением пациента из острой фазы, что вообще практически не является лечением, а только снижает симптоматику. Поскольку и пациенты в основной своей массе этим ограничиваются (а не болит, и ладно, можно дальше ничего не делать) или бросают лечение на полпути , то и возник миф о неизлечимости остеохондроза.
страдаю уже лет 5 остеохондрозом шейного отдела, взяла на заметку себе вашу информацию, спасибо.
Сейчас от сидячего образа жизни почти у всех остеохондроз. Даже у спортсменов проявляется! Но моя докторица говорит, что в начальной стадии только физкультура может помочь, - правильный курс, да аппликатор Кузнецова мне помогает. При обострении массаж противопоказан.
Блин, у меня на нижней челюсти с одной стороны давным давно удалили, а с другой лезет давно, почти вылез. И ряд из-за этого сдвинулся(( Причем, невролог ни слова не сказала. Т.е. предположений никаких не было...
А мне невролог тоже не сказал ,я много лет боли снимала уколами, обострения раз в месяц были. 1.5 года назад подключила спорт, зуб этот удалила 4 месяца назад, даже стоматолог про перекос сказал, а остеопат шею пощупав первым делом поинтересовалась, когда зуб был удален!
Мне хуже и хуже( Вчера вроде даже не болело, пошли прогуляться с семьей, я так радовалась! Сегодня проснулась и не могу руки свести в груди! Все зажато и буд-то побили по спине! Аааа, это навсегда?? Невролог сказала, если уколы и гимнастика не помогут идти опять к ней. Что меня ожидает? МРТ?
Ох, сочувствую вам очень! да, идите опять е неврологу, могут сделать пару уколов - блокада называется. Это чтобы снять боль. Но все равно за 5 минут не пройдет, может еще неделю болеть. И пока не утихнет боль - не надо делать гимнастику. Можно по 20 мин. 2 раза в день лежать на полу (на ровной поверхности) - это ускорит улучшение. И очень важно устроить правильное спальное место. Мне например, даже самый жесткий современный матрас не подошел. Положила лист фанеры, сверху - тонкий наматрасник, сплю большую часть жизни на доске :-)
Меня грыжой еще пугают( Встретила сегодня медсестру знакомую, та говорит, иди опять к неврологу и, в идеале надо бы сделать мрт той части, где болит больше. Не дай Бог найдут, тогда все массажи отменяются и электроф..зы всякие тоже. А На морт сейчас денег нет, так как еле насобирали денег ребенку на лагерь, все лето сидеть в духоте ужасно((( СтОит ли верить неврологу? Она сказала, да, лучше бы сделать, но она и так знает, что у меня остеохондроз и как его лечить.
Вообще, эта бяка действительно Неизлечима? Я фшоке!!! Спортом 10 лет занималась, всегда подтянутая! 44 размер в 35 лет. И тут такое((( Чувствую себя отбивной(
Ну да, на грыжу похоже, ну что поделаешь, се ля ви. Я где-то читала, что МРТ делать бесполезно на стадии обострения. Нужно снимать боль уколами, физиотерапия вроде тоже назначается в таких случаях, и только после того как боль уйдет - тогда уже подбирать лфк,делать массаж и прочее. Выше правильно написали - ежедневные упражнения, массажи,плавание, ортопедическая кровать+подушка - и будет вам почти щастье! не расстраивайтесь, это неизлечимо но жить с этим можно и нужно с удовольствием !!!
Сегодня я спала вообще без подушки. И, даже проснулась без боли. Вот чудеса, никогда не могла бы подумать, что буду спать без подушки...
А какая у Вас подушка? А матрас? С хондрозом это всё должно быть строго ортопедическое, реально улучшает качество жизни.
Матрас у меня жесткий) Как на доске лежу. Каркас+тонкий матрас жесткий. Тут все как надо. А вот подушка мягкая и низкая. раньше было удобно на ней спать. Где-то месяц назад начала затекать шея, просыпаюсь и не могу разогнуться. Потом спина заболела. Сегодня без подушки опять спала и проснулась в более или менее нормальном состоянии. Прихожу к тому, что скоро буду спать на полу! :-D
По поводу "нужно спать на доске" - это очень большое заблуждение со времен наших родителей/бабушек. Почитайте на эту тему. Подушка с валиками в дополнение к правильному матрасу - и жизнь наладится :)
извините, с 23 лет страдаю от этой фигни. уколы особо не помогали. массаж боюсь. помог бассейн: плавание на спине. только нужен грамотный инструктор.
Вот описано кратко и подробно о остеохондрозе:
http://medbooking.com/illness/osteohondroz
По поводу массажа, думаю стоит попробовать, я бы уколы в последнюю очередь делала. Суть в том, что у вас происходит защемление нерва, поэтому просто необходимо попробовать массаж. Мне знакома ваша проблема, особенно та часть с болезненным онемением и, как мой муж говорит: пальцы живут своей жизнью :) когда сводит пальцы и болями отделах грудной клетки. Рентген я бы не делала, да и не делала когда столкнулась с диагнозом. Рекомендую всё таки найти грамотного массажиста. Не найдете, обращайтесь. И очень помогает плавание, но к сожалению, времени на это не хватает :(
И я к вам. Сегодня вернулись после выходных с дачи и кажется я потянула себе спину, уж очень усердно готовили дачу перед переездом на лето, теперь боль постоянная ноющая, а встать иногда даже тяжело. Временно, до визиту к врачу, чем попользоваться можно?
Попробуйте фастум гель, я им только и спасаюсь, у меня так даже во время уборки и мытья полов в три погибели бывает, и я не мучаюсь, сразу мажу и все проходит
Ой у нас на даче постоянно все с мужем болит)) уработаемся и потом лежим, поясница, ноги… сейчас уже по врачам стала ходить, мне фастум гель прописали, теперь им пользуюсь, помогает быстро и целенаправленно . Его советую , всеми руками и ногами за!
стум Гель. Через час боль утихла. На ночь еще раз намазала и утром вообще стало хорошо. Препарат очень хороший!
Не знаю куда вам проще добираться, но просмотрите здесь: http://medbooking.com/doctors/massazhist
Там представлены массажисты не с одной клиники, а со всех. Почитайте внимательно кто чем занимается и где находится, плюс расценки.
Посоветовать можно мазь на основе змеиного яда Кобратоксан (правда она пахнет неприятно), Диклофенак, Фастум гель, Финалгон (мазь). Но иногда мази, извините, как мертвому припарки.
Выздоравливайте!!!!
Хорошо бы сделать снимок, томографию. Очень может помочь мануальщик, массаж и физиотерапия (особенно лазер)
Тоже страдаю этой болячкой. Вам уже столько верного посоветовали. Еще добавлю, что мне назначали уколы помимо ваших, мильгамму и никотиновую кислоту, таблетки сирдалут . И муж меня растирает ДИПом, почему-то именно он хорошо помогает. А прочие мази не очень. Я сначала мерзну от дипа, потом меня муж накрывает теплым одеялом, я начинаю согреваться и засыпаю. Просыпают и на человека похожа становлюсь.
А вообще у меня более менее пришло в норму, после того как перестала постоянно нервничать и стала ходить в бассейн. После бассейна в сауну или бани шла, так я там никак согреться не могла. т.е. уже сорок человек зашло и вышло, а я все сижу в мурашках.
Та же проблема. Еще и защемление седалищного нерва. Ортопед только что вправил позвонки и отправил на массаж и леч. гимнастику. Спину надо укреплять, вот что! Делать зарядку ! ТОлько вспоминаешь об этом, когда скрутит:(
Самое дешевое и эффективное средство это апликатор. Начинайте на нём лежать, через несколько дней станет лучше, не ленитесь и дальше лежите, станет ещё лучше и так далее, до полного излечения. И никаких затрат.