˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3355398.htm
Посмотрела на фотку и подумала, что то мы не имея восточных и африканских корней так активно к их типу фигуры стремимся :-(.
не то слово, где взяла то? у меня подобная есть на лето , не одевала еще, ну думаю ,если даже сильно задрать, фокус такой не пройдет :-).
http://s48.radikal.ru/i119/1505/31/ff00ed5df744.jpg
ЕДА И НАГРУЗКИ (для тех кто опоздал, кормил Ясика, расчесывал Тусика, вешал белье, мыл посуду)...для меня короче)))
Еда — 977.3 ккал.
Завтрак (08:59) 381 гр. — 307.20 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (84 гр.) — 52.9 ккал.
Кефир 0% (194 гр.) — 58.2 ккал.
Банан (36 гр.) — 32.0 ккал.
Лаваш армянский (26 гр.) — 61.4 ккал.
Пицца Ristorante Hawaii (20 гр.) — 43.0 ккал. (пицца на сам деле не эта...а моя...просту тупо ткнула в любую в базе))))
Хлеб Бурже многозерновой (13 гр.) — 29.3 ккал.
Чурчхелла гранатовая (8 гр.) — 30.4 ккал.
Обед (14:01) 585 гр. — 331.20 ккал.:
Борщ сибирский (255 гр.) — 122.4 ккал.
Куриная грудка на пару (97 гр.) — 109.6 ккал.
Томат (помидор) (40 гр.) — 8.0 ккал.
Огурец (58 гр.) — 8.7 ккал.
Редис (32 гр.) — 6.1 ккал.
Капуста пекинская (34 гр.) — 4.1 ккал. (это был салат...я все взвесила, порезала заправила, и тут налетели янычары - мама и Рената...съела по факту сильно меньше чем насчитала)))
Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал.
Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал.
Капуста квашеная (58 гр.) — 11.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (5 гр.) — 28.9 ккал.
Полдник (16:05) 203 гр. — 124.80 ккал.:
Облако с грушей (59 гр.) — 61.9 ккал.
Мандарин (42 гр.) — 13.9 ккал.
Киви (102 гр.) — 49.0 ккал.
Ужин (18:06) 137 гр. — 214.10 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (89 гр.) — 106.8 ккал.
Пломбир Челны-Холод (45 гр.) — 90.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
977,30/77,48/27,68/107,5
был поход в поликлинику к невропатологу и педиатру...в гору...почти бегом.на платформе)))потом медленнее с Ренатой под гору...с коляской и это тяжело)))
вес 9100))рост 70 (за год прибавила с 3200 и 51 см) ...ммм...почти 6 кило) и почти 20 см)))
Фотки кроссовок...гляньте пожалуйста хоть кто нибудь...в чем можна бегать...я такой чайник все таки(((
http://eva.ru/RfLoR
потом позор этот удалю...
верхние это №6? в них бегать можна?...и в золотистых можна?
у беговых носок курносый, пральна?
Да, правильно. Но надо пробовать:) На вид вроде неплохие. Как на ноге сидят? Хорошие ли шнурки? Не давит ли где? И амортизация как? Ты где планируешь бегать, что за покрытие? Может, тебе вообще с ходьбы начать?
ну так и получится)))дыхалки ноль...минуту бегу полчаса отдыхиваться буду...покрытие к сожалению асфальт...вдоль озера Кабан, там где ханское золото лежит)))ыыы)))
мне вот тоже только первые понра, остальные, кроме Ренаткиных выкидывать надо, извини! Будет повод себя побаловать, вообще спорт надо с балования себя любимой начинать :-), форма красивая, кроссы и пр.
да ниче)))те которые я на треню хожу тоже новые...3 раза одела))) они еще дырчатые такие насквозь
у меня Рената добивает все...даж на 2 месяца ей не хватает...или вырастает или рвет...или теряет в школе)))
У меня у Лизки нога к моей приближается, смотрю на свой запас кед и думаю, вот кому я их отдам все их в следующем году и она их убьет, а я новые куплю :-).
ну и я так))просто кроссовки мне по жизни не нужны были особо...на дачу съездить, в деревню и т.п. говно месить не все ли равно в чем))...
у Ренаты уже как моя...что дальше будет...ужас...
Ленусик (Амелишек) удачи там тебе в пробеге)))там всякие подарунки дарят, да? футболки еще что то...я страсть как люблю всякие корпоративные бредовые подарки)))муж щас приносит всякую всячину с вертолетами...
Короче! Тебе успехов, победы и легкого ветра в спину)))))
Спасибо:) А я как раз пришла, Нелю уложила наконец. Да, майка на пробег будет - Asics, люблю эту фирму:) Вот не знаю, мужу дадут или нет, если он не побежит? Регистрировался же и взнос платил.
Блин, поглощаю на нервах свое печенье, вкусное получилось, зараза)))
нада майку брать...не говорить что передумал...раз взнос уплачен...значит ол инклюзив)))в том числе и майка)))
про что печенье?
я киш испекла с зел луком...понравился мне рецепт очень...мы делали оч похожий пирог на слоеном тесте и с семгой...чудовищно вкусно просто)))
бжу еще не считала...и не ела)))
Оооо, красотища! Обожаю такие пироги!! Помнишь, я тоже их пекла?:)
Печенье творожное опять, рецепт из детства - "Минутка".
*пойду спрошу про майку*
Вот печенье:) Рецепт вообще простейший - творог, маргарин, яйцо и мука, а в сахаре уже потом обваливаешь, когда вырезаешь кружочки и складываешь вчетверо. В этот раз я еще и мака добавила. Вкусно!!!!!http://www.radikal.ru][IMG]http://s020.radikal.ru/i707/1505/a2/a6f45f73a8b6.jpg"/>[/URL][/img]
Еще бюст спорт сразу бери, в обычном еще и при ГВ заниматься зло, он молочные каналы передавливает. Блин у меня углеводный зажор сегодня, мюсли утром. мысли в обед, мюсли вечером, вкусные купила :-(. В том году и ПМС не давал повода угли жрать перед летом.
у меня есть))аха спасибо. я когда на скакалке прыгаю дома его надеваю...Ясик при этом радостно орет тика тика)))перевод думаю не нужен)))
вот вот)))молодцы)))а Нелли? она же десткий хотела бежать? не бежит?
я такое пыченьку не зналь не зналь...попробоваю)))
Блин, прочитала, что в прошлом году бежало больше СЕМИ ТЫСЯЧ человек! Ппц, это ж толпа! Не затоптали бы)))))))
http://run-krd.topliga.ru/prizes/
Ну ты что, не льсти мне, профи пробегают это расстояние за 15 минут. Мой собственный рекорд 25,38. И где я среди них буду, угадай?))))))
а хотите я вам Ренату покажу бестолковку в моем костюме для восточных танцев)))я ходила в ХФит, у нас сетевые конкурсы были. все клубы в Москву приезжали...в 2007 и 2008 году мы первые места брали)))костюмы остались.3 штуки. че с ними делать не знаю...столька там труда...сами расшивали...нам костюм в нашем Оперном театре шили, а дальше сами сами в единой цветовой тематической концепции)))
вот раскопала напялила...ходила весь вечер в нем)))пузатая такая...
Зато белли дэнс ей пойдет)))
Ахаха, мы ведь Нельке рассказали про Ренату. А сегодня пришлось шантажировать Казанью! Ведет себя плохо, истерит, синдром "девочка Нет", чуть что, сразу хлобысь на пол и орет... Бесит... В очередной раз начала нам нервы мотать, Паша говорит - не поедешь ни в какую Казань! Так эта пигалица заявляет: "Вы что! Там же меня ПОДРУГА ждет!!!"
Подруга...
Вот такое к вам в гости приедет)))))))
)))))очень смешно))))Рената тоже ждет)))программу готовит)))оч надеется что вы ее в аквапарк с собой возьмете)))я по таким местам не очень)))
они с классом в Свияжск собираются -остров град где Иван Грозный ставкой стоял при взятии Казани...говорит мол я на разведку съезжу, а то вдруг там позорно, перед гостями ))))
про пузо...надеюсь все же что в рост даст и станет визуально лучше)))
А Ренате вообще интересно будет с такой малявкой общаться? Ну в любом случае с нами-то наверняка общий язык найдет))) Хотя мы для нее сильно взрослые... скуШные)))
она только с маленькими и любит...всегда везде играет в нянечку детского садика...на любой площадке находит карапуза и опекает его, подтирает, переносит...бесит иногда)))
Яся слишком мала...оттолкнуть послать не может...а твоя прям самый раз)))пусть нюхнет пороху)))Рената в смысле)))
У меня такая же, посадила ее на диету без сладкого, тырит по тихому. Муж сказал, вообще домой не покупать, все равно, кроме нее никто не ест.
у ВАС ТАМ ЧТО-ТО О ЗДОРОВЬЕМ ВСЁ ЖЕ? ЛЕЧИТЕ? КАК ПРОЗОДИТ? РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ? ой, капс лок, лень перепечатывать...
не не лечим, сказали только наблюдать пока и мониторить. Многочисленные диффузные включения в щитовидке.
Я же писала, может не помнишь уже, она начала полнеть резко, потом характер включила, хамить стала, нервная, восприимчивая и пр. Врачи сказали нас рать, а мы начали всех обходить, анализы делать, так и вышли.
а моя всегда была полноватой...борюсь борюсь...но спорта все же много...она оч гибкая, мягкая...4 раза в неделю по 3 часа...мокрые выходят...станок, фризы ...гоняет она их как сидоровых коз...а не худеет все же особо(((
А никогда никогда причину нарушений в щитовидке не может найти, скорее наследственный фактор. У меня мама, сестра, свекровь с теми или иными изменениями.
у нас парень был с трубочкой...а мы будто змеи вокруг...прикольно было...жаль фотки не найду с выступления(((
Не костюм, а произведение искусств :))) Мой Матюша тоже любит перед камерой вырядиться и попозировать, то в пирата, то ковбоя... Потом в соц сетях выкладывает))))
Кстати, помните я писала про парапланеристов? Недавно узнала, что можно там полетать с инструктором, стоит 3 тысячи р. Эх!!! Так хочется!!!!!
Вот такую панораму там муж снял, красиво!http://www.radikal.ru][IMG]http://s50.radikal.ru/i130/1505/d2/1f72bbc93a58.jpg"/>[/URL][/img]
Последняя вчера ушла, раньше всех встала, совесть разбудила меня))) Привес 300г, это поздний вредный ужин и на ночь еще штук 10 печенек, конфета, инжирка, горсть кешью. Вроде и не ПМС, а вот жру на нервах...
Позавтракала приличной порцией каши, но осталась голодная. Щас еще чаю выпью БОКАЛ))) с печеньками, а что?)))
у меня перед нагрузкой жор включается. Наверное организм знает ,что делает)))
Удачно тебе сегодня пробежаться, Лена!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Буду за тебя болеть!!!!
Я-то встала в 7, но мои копуши пока то да се, вот только собрались. Я дергаюсь, но сказала себе: главное - документы и спорт.форма, остальное можно докупить)))
Выдвигаемся.
О! Чудесный плакат! Модель плюс-сайз)
Надо Лясю попросить нам ретро мотивацию в новом топе тоже повесить)
55,9 (-100)
Снова цифра 55!!! :party2
Ксюша не жиртрест опять!!! :party2 :party2 :party2
Уезжаем сейчас на дачу, там шашлык-башлык, АЛКОГОЛЬ!!!(( Буду стараться вести себя хорошо :-# ) Отчитаться смогу только в понедельник.. эх :oops !
Я не пишу едедневных отчетов о съедином. Но сейчас разбирала покупки и получился такой кадр;)
То что планируем съесть за 5 дней вдвоем с ребенком. Муж в отъезде:)
На фотографии не хватает 1 митра молока, протеинового хлеба и булочек для бутеров в школу ребенку. Кальмаров 700гр, креветок 1кг, лангустинов 3 шт. Остальное в полном объеме уместилось
А у меня взгляд за клубнику зацепился и оторваться ни в какую сторону больше не хочет. Надо организовать себе на вечер)
Я сейчас часто стала покупать, вкусная уже. Взгляд зацепился за морепродукты, люблю не могу. Интересно, после того как я получила отвращение к ним после ротовируса, когда теперь смогу нормально есть?
Если взгляд уже цепляется за них значит можно пробовать.
Я когда чем то траванусь потом смотреть не могу на эти продукты, передергивает
Я не отравилась, дурында после ротовируса пошла в ресторан и заказала пасту с морепродуктами, а до этого дня буЭ было совсем, в итоге ложку с"ела и чуть не померла. Потом дома криветосов пыталась отварить, недели две спустя, тигровых именно, выкинула все :-(.
а у меня за кефир ))) вечно в поездках мучаемся с молочкой. нет вечно кефира, сметаны и тд ))))
У нас много разной молочки и очень вкусной. Но кефир все равно другой, он без кислинки.
Есть йогурт на сметану похожий, но тоже без кислинки.
хех муж был в москве привез 4 баночек. Вот завтра открою на зааавтрак:) люблю очень
о боги!
вот садистка какая)))
у меня столько сразу идей возникло, как еще можно осьминога напугать)))
его можно запереть в темном подвале, например!
заставить смотреть "кошмары на улице вязов"!
громко и неожиданно чихнуть над его ухом)
Аха ха, твои версии больше нра, чем контрастный душ! Можно ему еще приказать раз 100 отжаться, тоже страшно поди.
Есть 2 способа.
1. Кипятиться вода потом осьминог прижды погружается и вынимается из нее и потом варится
2. Я его больше люблю. Кладется осьминог в пустую кастрюлю и ставиться на огонь слабый, он начинает выпускать сок, и тушиться в этом соке 30-40 минут под крышкой. Если осьминог мелкий (до 2 кг) то в начале лучше 100 мл воды вылить на дно, иначе щупальца могут приклеиться ко дну.
В обоих случаях соли не класть! осьминоги сами по себе безумно соленые.
Потом я оставшийся сок осьминога в контейнер и в холодильник или морозилку. Когда делаю макароны чуть чуть его добавляю к соусу. Получается очень вкусно. Но надо иметь в виду что этот сок БЕЗУМНО соленый, его надо чуть чуть и соус уже не солить.
1800 мой весит. Меньше не беру. А больше свежих у нас особо и не бывает, редко очень.
Офигеть тогда огромный и креветки или кто с ним рядом возлежит? Я думала 800-900гр максимум, еще хо ела спросить, белка мало выходит :-).
На нем сбоку не креветки а лангустины по 100 гр каждый. Сожрала их уже, честно говоря красоты больше чем мяса. Деньги на ветер.
Креветки отдельно там в миске с кальмаром. Креветок купила 1 кг, мне как раз на 5 завтраков хватит. Из 1 кг креветок если сварить и почистить выход 500 гр чистого продукта. В 10 шт в среднем 100 гр, это 20 гр белка + к ним ем кусок хлеба протеинового еще 10 гр. Итого у меня на завтрак в среднем 30 гр белка а если сыром догонюсь (что и делаю всегда) то все 40:)
Мы тут с мужем смеялись, у нас то креветос замороженный в основном, калорийность готового продукта или сваренного указывают? В пачке 850 гр, сварила якобы много, в пачке еще грамм 150 осталось, после варки вес продуета 400гр, измерили специально, глазам не поверила,еще считай воды напитались и минус потом панцирь. Производитель в любом слусючае дурит, указывая вес глазури всего 50 гр, креветки были полу варенные, то есть в пачке 850 гр их 500гр максимум в варенном виде.
850 гр было замороженных не чищенных креветок в панцире и из них вышло 500 гр отварных почищенных? Шикарный результат.
Я не поленилась и сейчас провела опыт.
Свежие (вчера еще плавали) крупные креветки отварные в панцире (ну до отварки дурында чет не додумалась взвесить) 160 гр, после того как их почистила 80 гр.
Т.е. панцирь и башка ровно 50% веса занимают.
Калорийность исхожу из калоризатора в отварных креветках в 100 гр 95 ккал
Тогда грабеж!
Я помню тем летом смотрела креветок в Метро когда в Москве была, цена примерно как и у нас тут. 12-14 евро сейчас стоят свежие креветки.
Замороженные брать смысла нет, в результате цена почти такой же выйдет т.к льда полпакета
Ну вот вранье какое выходит, на пакете вес льда 50 гр указывают, а по факту 30% выходит.
а как насчёт того, что больше 25-30 за присест не усваивается? ты что ждумаешь по этому поводу?
Честно говоря я по этому поводу вообще ничего не думаю. Я ем как мне удобно. Не хочу доходить до фанатизма.
И у меня большие вопросы ко всем этим исследователям. "Английские ученые" нас постоянно чем то удивляют, каждый год противоположными открытиями.
Это еще вилами по воде писано что где и когда усваивается
Перед грилем осьминога отваривают. Сначала отваривают потом кладут на гриль. Они долго готовятся, просто на гриле их не приготовить он сгорит весь а внутри будет еще жестким и резиновым.
Варить одинаково что 1 что 2 способ 30-40 минут. зависит от размера.
Замороженных варят в кипящей воде и поменьше.
Очень часто осьминогов специально морозят, они становятся мягче от мороза и варятся потом быстрее
вот наша хозяйка советует именно замороженного осьминога покупать, я всё не могла понять почему)) надо же, я думала, с ними как с креветками или кальмарами - чуток отварил и всё, готовы.
не осьминог дело не простое. Поэтому они часто резиновые бывают в общепите.
Ваще это удобное дешевое наполнение для макарон и очень вкусно.
Я вот своего разрежу пополам половину заморожу, половину приготовлю. Ноги ребенок съест отдельно, а тело егойное я порежу полосочками и сделаю соус к макаронам.
Сама я осьминогов не шибко люблю если честно, разве что копченых
в той таверне, где мне нравится осьминог он стоит 12 евро, точнее одна его нога :dash1 Чувствую разорюсь я в этом году )) К слову сказать, даже там, он не всегда получается вкусный-вкусный.
Видимо супер туристическое место. Не стоит столько осьминог. 6 евро за порцию (1,5 ноги) за глаза в любой приличной таверне.
10-12 евро стоит самое дорогое горячее в тавернах. В сууупер дорогих ресторанах, не тавернах, нет блюд дороже 20 евро. Это где официанты за эти деньги разве что миньет не делают:)
Так что рекомендую или место отдыха поменять или таверну.
В какой части страны это?
Корфу, Дасья. Я там как на даче уже третий год. Очень камерный аппартотель на 18 номеров. Ребёнка на травку выпустила, он счастлив, вторая линия, но три минуты до моря. С ребёнком - рай. В основном готовлю сама. А с тавернами там заметили закономерность, что где-то хорошо готовят рыбу, а где-то мясо.
А ещё заметили, что Корфу - это мясной остров. Свежая рыба там не в ходу. В Дасье вообще нет рыбного рынка или чего-то подобного. Приходится ездить в Керкиру.
на мой взгляд Крым как он есть)) Но я фанат Крыма, поэтому в сравнении Корфу-Крым счёт = 4:5 в пользу Крыма. На Корфу есть также как и в Крыму пески, галька, скалы, зелень, дворец (1 штука) и т.д., но нет главного - атмосферы. Каждые пять лет у меня наступает "Крымская ломка" и меня тянет туда до трясучки. Чую, в следующем году Крым опять будет мой))
Я с "курортами краснодарского края" завязала в 99 году. Когда в сочи из 10 денй 8 шли ливневые дожди, и еда в тошниловке мне обошлась как дорогой московский ресторан.
С тех пор я на черном море и не была.
Все гвоорят что Крым красив, но я как вспоминаю сервис родной то красоты уже не хочу.
Но я капризная и привередливая, на меня если че найдет тушите свет. Стараюсь себя беречь, ну и близких, лишний раз стараюсь не нервничать.
вот и настораживает.. боюсь, что тоже не моё в плане "атмосферы" и сервиса будет.. Хотя для меня диковинка, если везде всё и вся на русском..
А вот скажите мне! Вроде окружение твердит, что в Крым съездить - дороже любого европейского курорта.. так ли? Я бы очень хотела (муж бы много раз в детстве - а я вообще была в России только в курской области (последний раз лет эдак 20 назад!) и в Москве когда мне был годик ))))
Думаю, что стоимость зависит от места, где останавливаешься. Южный берег Крыма традиционно дороже, чем, скажем, западный - Евпатория. Я останавливаюсь в отеле Ялта-Интурист, а там действительно не дешево.
мы в 13 году смотрели отели в Ялте и Судаке (интересно было только ВВ - завтрак и ладна) и Барселону смотрели)))разница в городах очевидна...а цена примерна та же)))) поехали в Барсу...вот мож в сл году в Крым...штоб с шенгеном не заморачиваться)))
у нас еще госслужащим рекомендовали за границу в определенные страны не ездить...бред канешна...но я уже в декрете была...мне ничего никто не говорил)))
Угу, но вот с такими рекомендациями мужа моей подурги 2 раза разворачивали на границе.
А ее саму как семью чела с рекомендациями каждый раз тоже пытаются развернуть но безуспешно.
Греция, Греция. Отель Роза Гарден. Даня, я про этот отель могу уже стихи слагать. Для отдыха с детьми - это идеальное место, если, конечно, не претендуешь на шик и лоск. Вот дача в прямом смысле этого слова! Там всегда куча детей, она там тусят: русские, греки, сербы, домой не загонишь))Хозяева там русские, очень приятная семейная пара. Им можно прямо на е-мейл писать без проблем.
верю...сразу причем как то...записала прям себе...как соберемся в Грецию сразу туда погляжу)))спасибо)))
а в ответ хочется посоветовать отель Риалто в Барселоне...тоже без шика но супер хороший...полтора шага от Рамблы)))центрее не бывает)))
а мы в барселоне сняли хатку. Дешево сердито и таак мило.
Опробовали первый раз ресурс по аренде квартир. Понравилось нам, будем практиковать.
не хочу готовить и переживать что не прибрано...у меня пунктик по чистоте полов...лечится нада(((
я не готовлю. Что отель что квартира питаемся все равно за пределами.
Полы не пачкаются, т.к. мы там только спим и пьем утром кофе:)
Мы в 9 выходим обычно и к 8-9 вечера обратно, смотрим кино по компу и баиньки.
У нас программа уже годами установившаяся не зависит ни от отеля ни от страны.
Тык мы на морские курорты не ездим, нам возвращаться поспать как то не к чему.
Вот на даче да, утром идем на море потом обед и спатеньки.
В греции вообще с 2 до 5 время сна. По закону запрещено шуметь, включать громко музыку, делать ремонт и прочее.
Мелкие населенные пункты в это время вымирают. Даже у нас в крупном городе с 3 до 5 магазины не работают:)
Блин и у меня, отдых не о дых, если мне надо те же функции сто и дома выполнять, я именно из за этого фанат отелей, чистое белье, убрали, выбор еды, я пришла переодеться :-).
А я не могу есть в отелях, вообще даже завтраки.
Нее ну бывают отели где такая жратва что ааах. Но по пальцам одной руки их могу пересчитать из своего опыта.
Вот и я не могу, меня это радует, привожу минус 2-3кг, в прошлом году три раза ездила за лето итог минус 9 кг, ну и в перерывах трени конечно были и строгое питание к каждому отпуску стимул.
мы после рождения второго ездим только арендуя дом. вдвоем с семьей друзей. с аналогичного возраста дитями. отель вообще никак не рассматриваем. иначе на дневной сон положил, сам сиди в номере, вечером спать уложил, опять же сиди в номере. ну нафик такой отдых! нам нужно чтоб своя закрытая территория, свой бассейн. мужу главное еще, что была своя барбекюшница. он фанат готовки всего-всего-всего на ней. так что на ужин всегда нам готовит что-то на барбекю. завтракаем дома. обедать можем на пляже в ресторане, можем дома. не напрягает. на дискотеку в прошлом году один раз ездили, уложили детей и оставили старшего с ними. нууу, не очень меня их диско впечатлило ))) так что по этому поводу я спокойна. машину берем в аренду, ездим на какие хотим пляжи, аквапарки, достопримечательности и тд.
Вот я тоже люблю делать что я хочу и когда хочу и есть там где мне вкусно в любое мне удобное время. Ну и мобильность это очевидный плюс.
Последнее время даже завтраки не берем в отелях, аутсайд всегда вкуснее и красивее.
в этом отеле убирают раз в день, кроме воскресенья. Готовить можешь сам, т.к. там есть мини-кухня, можно хоть на обед в соседние отели или таверны. Лучше отели, т.к. отели предпочитают дремать днем.
угу я тоже последние годы за квартры и апарты.
Мы обычно на завтрак покупаем местные деликатесы и пожираем их. А обед поздний и плотный в ресторане. На ночь мои фрукты жрут, я воду пью.
Не разу еще в апартах не готовила еду.
А мне на ночь в отпуске бар надо и кучище собеседников вокруг+клуБ или диско потом часов до 4 минимУм :-).
Дети :-)，оба спят как мертвые, ибо за день я их так уделать-развлечь успеваю, что только до постели доношу уже.
Я не могу оставить ребенка и уйти. Мне не отдых будет а нервотрепка. Хоть уже и 9 лет ей.
Она у нас девушка нежная, плаксивая пугливая.
аналогично. никогда и ни при каких обстоятельствах! ну, моему 5 правда, так что еще более логично )
А меня ваще напрягают лишние люди, особенно, когда лезут с "зоботой, советами, комплиментами" и своими добрыми-утрами! пещерный, наверна, я человек - но навязчивый сервис поперёк горла! :) Помню в турции все эти гуси-лебеди из полотенец на кровати, все эти шарканья и заискивания - фу, тошниловка!
А я наоборот люблю, но видимо компенсирую недостаток живого общения по жизни в отпуске :-). Вокруг меня всегда толпа-чехарда из отдыхающих из разных стран от 19 лет начиная :-)). Я прекрасно езжу в отпуск одна с детьми и мне сроду не бывает скучно, со многими людьми повторно ездим вместе уже в другие отели.
Насчет заискиваний ничего сказать не могу, за последение 8 лет не сталкивалась увы, хотя отели у нас всегда 5* из хороших, в Турцию в Белек езжу как на дачу, вторым отпуском, так как для мозга там информации точно нет, может персонал оборзел :-) ?
В этом как раз плюс отеля с закрытой территорией, когда выход на улицу в любом случае через ресепшен и ты всегда можешь зайти в номер посмотреть как дела. Тем более все бары-лобио как раз в этом месте и находятся :-). А вот в частном доме, где вокруг персонала даже нет, сроду бы не оставила.
Как вышли на них? Я уже все глаза просмотрела.. ищу квартиру/апарты 24 часа в сутки в Хорватии.. Надо уже пошевеливаться конкретно!
Случайно через знакомых, которые там отдыхали. Можно попробовать на отзыв.ру тему создать. Может кто чего посоветует.
вот сайт. там язык любой устанавливай как тебе удобно
https://ru.airbnb.com/?af=3695001
но сначала изучи вот эту статью!
http://awd.ru/kak-snyat-kvartiru-bez-posrednikov/
Нюансы такие, читай отзывы, смотри фотографии внимательно! Есть и шикарные места а есть и гадюшники.
В общем как и букинг.
Цены выходят дешевле гостиниц, мы сравнивали.
Сайт не новый, проверенный, у нас уже многие знакомые по нему заказывали. Мы и дальше будем продолжать
Вот квартира в которой мы жили в Барсе. Цена была примерно на 300 евро дешевле чем средняя гостиница в этом же районе на тот же срок.
https://ru.airbnb.com/rooms/3770187
спасибо большущее! Сейчас закончу с уброкой (ппц у нас дома гадюшник!!!!! полезла в палатку ребёнка, игрушки разобрать по местам - это ж яама бездонная!!! вот отолшла на 5 минут, чтоб не чОкнуться!) - потом налью заслуженный пряный кофе с йогуртом и полезу изучать :*
Странно корфу вроде в целом не дорогой остров, Север.
В Греции вообще мяса едят намного больше чем рыбы:) повсеместно.
Приезжайте к нам в Салоники на экскурсию, у нас пожрать можно знатно и дешево. Признаная кулинарная столица Греции это Салоники.
От игуминицы до Салоник 3 часа на машине, по шикарной трассе
Мы сами дачу снимаем тоже до моря пешкодралить, но когда живешь постоянно это даже лучше, чем 1 линия. Ну и опять таки да травка и прочее:)
я не была в Греции...на Кипре много раз...в т.ч на Северном...а вот у вас нетю...но даст бог съездим)))
на Кипре родственники дипломаты жили...это моя первая заграница была)))в 17 лет)))
Да конечно съездите. Я с детства мечтала путешествовать, клуб путешественников ждала с нетерпением, пока я его смотрела в доме было запрещено даже дышать громко. Я до сих пор помню какие то фотографии случайно встреченные мной в моем советском детстве про Лиссабон, остров Пасхи и т.д.
И предпосылок особых для сбывания моих мечт у меня честно говоря не было. А потом как все закрутилось, где СССР и где мы? И кризисы пережила и деньги как то образовались на первые поездки, прям на грошики ездила на последние, кофе в кафе не пила, не на что было:)
Все в жизни меняется главное знать че хочешь. Если не знаешь то ничего и не будет.
Но лиссабон так еще и не видела. Но планы имею:) У меня мечта на трамвае в лиссабоне покататься, с 10 лет мечтаю, как увидела картинку горбатые дороги а на них трамваи, до сих пор перед глазами так и стоит.
Лиссабон был оч близко в 13 году...семья одна в Барселоне предлагала с ними слетать туда за компанию...дороговато выходило...денег не планировали жеж на Лиссабон...а отель был ВВ...ребенка ж кормить нада...ладна мы...похудели кстати)))оч много ходили пешком...жалко было в метро ездить - красоту такую не видеть...ну и еди беспорядочно...
помню сидим на поребрике и гаспаччо из пакетика типа сока хлебаем и багетом теплым из Карефоур закусываем)))
Мы в барселоне каждый день по 15-20 км наматывали пешком. Бесподобно красивый город и такой же дорогой. Один из самых дорогих городов европы. Только в Швейцарии меня цены еще больше удивляли чем в Барселоне.
Да согласна...мы тоже пешком...я влюбилась...два раза там была...блин я бы эмигрировала...но кому я нужна...специалист по российскому гражданскому праву...
ладна муж...фаза и ноль везде одинаковые)))
Да там жить не так клева как отдыхать.
Город дорогой, безработица в Испании огромная, средний уровень жизнь так себе.
ну это я вспомнила в контексте бешеных цен.. у нас в латвии очень дорого, а норвегия - ваще атас: хлеб стоит 5 евро! )))
Алл, у нас 3,5 хлеб стоит:)
т.е. не намного дешевле.
В барселоне меня не цены в магазинах удивили а цены в кафе, ресторанах, музеях.
В магазинах цены обычные.
ты про лиссабон?
У нас прямых рейсов нет. Потом мы привязаны к каникулам. Летом там шибко жарко, зимой вроде дождлив. Остается только пасха. Осенью у нас каникул нет.
В общем как то пока не складывалось.
Мы на родосе были в прошлом году, ну что могу сказать, разброс цен в ресторанах очень приличный. Случайно выбранный ресторан при мини отеле оказался гипер вкусным и адекватным по цене, многие рестораны с гораздо худшим качеством обслуживания и еды, в менее туристических местах жуть, а были в рекламируемом ресторане, вообще уехали, по паре бокалов вина выпив, цены запредельные, суп от 20 евро. Но я влюбилась в природу!
Суп по 20 евро ну это да.
Учитывая что с весны по осень суп здесь обычно не подают, то вообще щедевральное место.
Я уже супа поесть нигде не могу. Как только заикаюсь у официантов аж глаза на лысину лезут, мадам май месяц какой нахер суп.
Я не ем супы вообще, это друзья фанаты детям днем давать обязательно,ну или в Европе я ем типа гуляша, когда холодно. Но за мои любимые креветки в размере 5 штук 70 евро хотели, я не готова была и рыба вся на вес, я не люблю так, типа сколько навалят,все твое.
Тык должны спрашивать сколько положить.
Рыбу сам выбираешь ее еще сырую на весы при тебе должны положить. Иначе это лохотрон:(
Я супы уважаю. Греческие тоже кстати вкусные их не много но очень душевные.
Помню первый культурный шок был с супом.
Котосупа, из кого этот суп? без гугла чур.
Ответ: не из котов он нет, куриный:)
Котополо это курица.
Да вот и я не люблю лохотрон, не люблю. Когда ценник заранее не определен. Знаю, уже плавали. А они типа рыбку вылавливают из аквариума при тебе и хвост же не отдадут кому то?спросила чем такой дикий порядок цен в ресторане обоснован, обиделся, типа в остальных местах вам замороженное подадут, а у нас рыбаки утром ловят тут же....
Очень, я бы сказала гипер сложный и не понятный, сходных слов мало. Но владелец того ресторана по русски шикарно чесал, подозреваю и лохотрон с русскими корнями.
Прекрасно говорящий по русски грек это понтиец.
Выходец из грузии, там есть поселения этнических греков- понти. Они лет 25 назад активно репатриировались в грецию с нехилой социалкой и поддержкой. Считают себя греками, греки их за греков не считают.
Да теперь все понятно с лохотроном:) но среди них тоже есть приличные люди.
Ресторан распиаренный, каждый экскурсовод его впаривает, за вознаграждение ес-но, вот видимо рекламу и надо как то отбивать. А так как находится далеко от тур мест, то ес-но, люди приехали туда и никуда не денутся уже, а мы развернулись и нашли замечательный ресторан в 500 метрах от него :-).
Не могу сказать что язык не приятный, просто чужой язык сложно ловить на слух.
Сходных слов не просто много их оочень много.
Изучая греческий становится понятно происхождение русского языка.
То что все эти английские итальянские немецкие французские испанские и т.д. языки произошли от греческого это и так ясно.
Но русский это просто реально греческий по своей грамматике и структуре.
Слова. Безумное количество слов из нормального литературного русского языка пришли к нам из греции.
Я бы даже сказала что часть слов русский язык даже не изменил, только окончания другие.
Знание греческого языка дает одно важное преимущество, после него выучить любой другой европейский как два пальца.
Я когда помогаю ребенку с английским я ей на греческий перевожу.
Все эти безумные времена английские это 100% калька греческих времен.
А все русские склонения спряжения и падежи это тоже калька с греческого:)
туда же французские и итальянские артикли.
Греческим детям очень легко понять грамматику других языков.
самые вкусные и дешёвые - это в деревушках, бомжарского вида забегаловки! нет вкуснее!
В прошлом году мы с Корфу ездили в Метеоры и Рим летали. Очень возможно, что как-нибудь и до Салоников доберёмся.
Это рядышком, смотреть то особо нечего. Но все же северная, культурная столица страны древних греков:)
Есть развалины душевные. Есть музеи, аж 2.
В верии шикарный музей. Обожаю, каждый год туда всех вожу.
Вообще, именно Корфу считается дорогим. Его называют "островом миллионеров". К нам это не относитется, если что.
У наших богатых корфу не особо ценен. Южные острова там обычно загородные дома реально богатых людей.
Но понятие богатые люди и богатые дома в греции расплывчато, богатых людей здесь много, не смотря на то что страна бедная.
Вот сколько сока дает осьминог сваренный 2 способом. Воды не добавляла, клала в пустую кастрюлю.
У вас продают замороженные, они реально не хуже чем свежие. Осьминог не теряет вкусовых качеств при заморозке. Просто сварить его грамотно надо.
Я вот в воде не люблю варить, т.к. он как то менее ароматный получается. В сухой кастрюле насыщеннее вкус. Ну и бульон пригодится потом.
Купи 2 крупных щупальца, разморозь и приготовь.
Я ризото еще делаю из осьминого кальмаров и креветок. Вещь! могу рассказать:)
1. Варю осьминога в своем соку
2. В сотейнеке или воке обжариваю 2 луковицы и 2 зубчика чеснока резанного мелко
3. Высыпаю в сотейник рис стакан крупного специального обжариваю в масле оливковом 2 минуты. Масла надо прилично грамм 50-100
4. Вливаю в рис 150 мл белого сухого вина, столового, дешевого. + 200 мл сока от осьминога + остальное воды так что бы рис + 2 см над ним было в воде.
5. туда же шафран, тимьян. НЕ СОЛЮ Т.К СОК ОСЬМИНОГА СОЛЕНЫЙ.
6.После того как рис приготовился кидаю туда нарезанные полосками кальмары и сырые чищенные креветки + уже готовый порезанный осьминог. Перемешиваю и даю всему еще поготовиться 2 минуты.
7. Пармезан тертый и перемешать.
Тут можно попробовать и если соли мало подсолить.
У нас погода такая, тоска-печаль. Ливень, холодно, еще и КД, даже в клуб не махнуть :-(, муж какой то вредный, ПМС что ли у него? Даже не знаю, чем себя любимую занять еще.
ой, не говори, погода-дрянь!!! мы с утра в зальчик съездили всем семейством. потом за продуктами. сейчас готовим (муж готовит, я на подхвате)), дите отдыхает. потом с друзьями поедем в батутный центр попрыгать
Активные выходные какие у вас! А что за центр? Надо что нибудь аналогичное посмотреть по близости.
А что с мужем? Я люблю под дождем гулять, одеваем с сыном сапоги резиновые, дождивики и шпелаем по лужам:) А у нас только погодка наладилась, целый день на улице. Я даже позагорала и умудрилась уснуть под солнцем, морда теперь красная....
Не! Он вчера докопался, что у меня был пмс, а я на него не орала, странно! У тебя как то все странно и хорошо. И понеслось! Опять вспомнил про свой рост, к чему бы? Никак не может смириться, что при своем 180 он среднего роста, а не высокий! Обиделся. Я ж говорю не обижаюсь, что у меня имт средний, а не ниже нормы? Утром встал. Обиделся, что я не обиделась и в хорошем настроении, а я ржу хожу, причина то смешная. Хз, у мужчин наверное тоже Пмс бывает :-).
Девочки, я доехала, в дороге 4,5 часа, один из которых - простой в пробках. Бутерброды скормили собачкам и трехлапой котейке на заправке:) Сникерсы у меня прошли на ура. Останавливались дважды на туалет, второй раз заодно и перекусили и выпили кофе (там, где собак кормили).
В Краснодаре дороги валидольные)) Непривычно, пешеходы, трамваи, где-то проезд только для ОТ. Ну все, мы на месте, вид из окна - аккурат на место старта завтрашнего пробега (Драмтеатр).
Сейчас фотку залью:)
PS Болит правое колено и правая ягодица))) Надеюсь, к утру пройдут.
не открывается фотачка! а я жру! уже столько сожрала, что думаю вам и не снилось. я др праздную! вот пока муж по пьяной лавчке решил проверить, цела ли лдвуспальная палатка = я решила к вам залезть и лишний щербет слопать ))))
Фото в альбоме, там ссылка есть:)
Гуляем, совершили набег на Рибок!!! Я богата)) Две пары штаников и кроссовки!!!
Также зарегились на забег, получили майки ярко-оранжевого цвета, как у сборной Голландии))
показать? )))))))))))))))))) на весы до среды НИ НОГОЙ, ни пальчиком ноги даже!!!!!
Ааа, как вкуснА! Я так обожралась вчера, у меня такого зпжора сто лет не было уже :-(.
вот молодцы, и зверушек подкормили ))
ах, вот что мне надо, чтоб отдельно правую булку подкачивать )))))
Девочки, а можно я с вами немножко похудею? Я - Наташа, почти 40 лет. Хочу сбросить 2 кг, а дальше как пойдет. Стараюсь придерживаться принципов правильного питания, ориентируясь на калораж. Не уверена, что буду активным постильщиком, но хочу быть с вами по мере сил и возможностей))
Катя, я стесняюсь озвучить )) у вас тут одни мотивашки собрались, я пока буду на вас ориентироваться и довольствоваться своими маленькими целями))
у меня всё сложно. У меня сейчас тот вес, при котором я хорошо выгляжу в одежде, у меня есть грудь и лицо, но тело жирное, беее((( Я сейчас стараюсь изменить качество тела. На вес я особо не ориентируюсь. Стараюсь смотреть на объёмы и общее ощущение себя) Цели ставлю себе физкультурные, для меня сейчас важно преодоление себя именно в этой сфере. Четыре месяца занимаюсь и каждый раз боюсь бросить))
Озвучь нам об"емы, я на вес давно не орентируюсь, пошлым летом на 3 кг меньше весила, об*емы такие же были, как сейчас, хотя в клубе на весы все равно стесняюсь всавать, все маловесные такие :-).
я потом, мне надо привыкнуть. Я много вешу по меркам форума, но хорошо, блин, *даже не знаю какой смайлик поставить* по меркам моего окружения.
Очень приятно! то и дело пересекаемся в разных топах :) Я - Алла, не худею, цели ноль.. Хотя тут вот чё-то загорелась на сбросить пару кг к числу 10-ому июня ))) посмотрим )))
располагайся :)
спасибо) Алла, с прошедшим днём рождения!
Ваша фигура (и Лены-Амели) для меня недоступный и недостижимый эталон. Молодцы, вы девчонки!
Алл ну давай, дадим что ли пинка друг другу сестра? Мне к концу июня пару кг надо бы? 1 июля отпуск уже. Ну рельеф чтобы видно у нас лучше стало, это я после дня обжорства :-).
Привет, я Оксана) 35 лет. Я тут под чутким руководством за месяц на целых 3 кг похудела)) Правда это было в пятницу :)
Еда — 1141.8 ккал.
Завтрак (07:58) 462 гр. — 301.90 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (91 гр.) — 57.3 ккал.
Кефир 0% (201 гр.) — 60.3 ккал.
киш с зеленым луком (91 гр.) — 153.4 ккал.
Виноград (15 гр.) — 9.8 ккал.
Мандарин (64 гр.) — 21.1 ккал.
Ланч (12:58) 100 гр. — 126.00 ккал.:
Сырок Васькино счастье (100 гр.) — 126.0 ккал.
Обед (14:38) 536 гр. — 351.70 ккал.:
Бульон куриный (247 гр.) — 37.1 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (64 гр.) — 102.4 ккал.
Куриная грудка на пару (102 гр.) — 115.3 ккал.
Капуста квашеная (54 гр.) — 10.3 ккал.
Облако с грушей (66 гр.) — 69.3 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
Полдник (17:00) 176 гр. — 73.90 ккал.:
Груша (176 гр.) — 73.9 ккал.
Ужин (18:20) 137 гр. — 213.30 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (90 гр.) — 108.0 ккал.
Пломбир Челны-Холод (44 гр.) — 88.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
Перекусы (21:01) 13 гр. — 75.10 ккал.:
Семечки подсолнечника (13 гр.) — 75.1 ккал.
1141,8/107,69/40/92,89
а чей то я одна???непорядок))))
спорт был. час хот айрон...мне уже не трудно и не больно...седня вес был 2,5 +1,25...разные блинчики...но на руки только 1,25 оставила...а то тяжело потом очень...но в след субботу увеличу...вот в четверг не получится сходить - в поликлинику нада. манту делать)))
а еще полы мыла...и свекры пришли...ммм...трудные такие...3 пиццы им испекла (пусть едят))) сама не ела)))на завтрак меня ждет королевская ватрушечка)))из Бахетле)))
короче я посидела с ними чуток, духовку выключила и пошла с Ясиком спать...так посиделки для меня короче и веселее прошли, чем для Ренаты)))
Амелишк, вид из окна замечательный)))смотрела седня на девочек в зале...нада мне тоже штанишки и маечку красивые...штанишки у меня Фила...как в мультике про Аладдина - с манжетами на щиколотках - не оч обтягивают, а маечка простая...однотонная х/б красная...(((печалька(((
я утром пиццу пекла. Ещё с вечера решила, что буду. Тесто на замес на таймер поставила. Утром раскатала, кетчупом смазала и сыром посыпала. Взрослым помидоры добавила, сыну нет - не любит. Смели за пять минут, включая меня!
я может с утра съем кусочек)))хотя ватрушка вкуснее...у меня один зихер в день положен и на завтрак)))
Я вчера после примерного подсчёта завтрака на 700 ккал - плюнула на подсчёты ))) а по объёму совсем кропаль.. (а нефик было торт на 450 ккал на 100 г печь..)
я тоже вчера лиха дала, сначала съела мороженое после скромного обеда. Но оправдание было, обед был скудным и ужин не предпологался.
А потом случайно встретилась со знакомой она потащила в кафе где делают свежевыжатые соки-коктейли. Выпила поллитра (сплошные углеводы) да еще и печенькой закусила.
И ели (много сладкого), и пили (много кофе), и колесили, и ходили... В общем, ноги болят, но мне не привыкать! Калории, конечно, никто не считал, весов тоже с собой не.т никаких - лафа да и только!:)
Мои спят уже:) Нагулялись! Успели даже окончание полуфинала посмотреть, где наши америкосам налепили))) Это классно!!!
Я подшила майку для бега: как и все майки, она мне длинная, почти все я подрубаю на 7-10 см. Эту пришлось вручную подшивать, заметно, что шов не машинный, но тут уж как шмагла. Мелочи на самом деле;)
Ноги у тебя длинные красивые, вот верх подшивать и приходится :-)，удачи! Ты наш герой!
аааа!!!!!вперед!!!!!Россия!!!!!
как у нас всегда орут - ЮРФАК - ЧЕМПИОН)))))))!!!!!!
Девочки, припозднилась немного, вот пишу! Я это сделала)))) Примерно за 24 минуты (муж сказал), то есть свой собственный рекорд побила (тот был 25.38)! Профи прибежали за 13 (Тринадцать!!!) минут. Приняла душ, идем обедать! Спасибо вам за поддержку!!!))))
http://eva.ru/albumpage/140329/1091797.htm
КАК ЖЕ ЗДОРОВО!!!!!ТАКАЯ ФОТКА!!!!КАК ТАК ПОЙМАЛ???
это не капс лок...это эмоции...ты молодец!!! а нет...
ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!!
и ПОГОДА КЛАССНАЯ!!!!
УМНИЧКА!!!!!!и футболка клевая)))))
муж такие цвета у меня любит...у него 50% одежды рыжая)))
Молодец!!!!!
Те, кто за 13 минут пробежали, с пропеллером в попе бежали! сто пудов!!!!
62,7(0) была вчера на пикнике-новоселье. Себя не ограничивала)
Мозолька с моего похода что-то так и не зажила, воспалилась вчера, я уже и мазями все замазали , что же так тяжело заживает-то?
мазоли - дело такое.. долго заживают.. особенно еслди кожичка слезла (или не дай бог оторвать или срезать).. держись казак :*
вот как раз без кожи пятка. И с фингалом ... и полбашки обрито .... ыыыыы....красотааааа )))))))))))))))))))))))))))))
я одно время даже рассматривала домашний складной батутик. рекомендовали. говорят, очень сжигает кл
у моенй подруженции во дворе.. эх.. завидушки...
а я-то жумаю, чё она такая стройная..
ага 1 или 2 и нафик никому не нужен за такую то цену :-), я уж голову ломала, может еще и инструктор полагается на это время? Ну нереальная цена!
Мой ребенок в прошлом году очень сильно руку сломал на батуте. А когда лежали с ним в травме в Филатовке, то к нам мальчика положили с компрессионным переломом позвоночника. Тоже на батуте упал. Вы там поосторожнее.
Маленький батут был, надувной. Там и народа почти не было. Он неудачно упал и рука в локте вывернулась в обратную сторону. Это был ужас ужасный. Перелом был внутрисуставной со смещением и повреждением нерва. В итоге две спицы поставили, месяц в гипсе, а потом еще руку разрабатывали. Меня до сих пор потряхивает, а он ничего, опять на батут просится)))
кошмар какой! мой во время прыганья тоже упал вперед (специально падал так) и рука под него подгнулась. у меня в голове пролетело сразу, какие могут быть последствия ((
-100, но завтра точно привес будет. Муж купил салаку копченую, я не смогу удержаться, буду таскать по чуть-чуть, а она воду удержит.
Вчера купили сыну ролики, он кататься просится, а меня аж передергивает при взгляде в окно. Ветер, сырость, бррр...
да какие ж нынче ролики?? сейчас только водные виды спорта можно. гребля, там, на надувных лодках, например. прыжки в болотных сапогах. и всякое такое
ааа, пожалейте меня, сижу раненая...
дети устанавливали шатер во дворе, навес такой, я , как самая высокая, стояла в центре, помогала палки придержать , одну не удержала, поймала глазом(((( , прямо по косточку у внутреннего уголка кааак шарахнуло, аж звезды увидела!
Рассекла 2 см кожи, все опухло, будет фингал((((