Кто худел на море ???
Интересуют отзывы, кто и как худел на море. Еду на нащ Российский юг на 2 месяца... Сейчас вес стабильный, ни худею ни толстею... работа сидячая, спорта нет... Вот сильное желание у меня, много пеших прогулок с ребенком каждый день, плавание, и здоровое питание, фрукты овощи, вареная грудка куриная. Все без алкоголя естественно.... Была у врача, сегодня, так она прям утверждает что я киллограм 20 скину)))... Говорит свежий воздух, солнце, море и приеду стройняшка)))).... Я конечно про 20 кг не поверила..)))
Расскажите у кого был опыт похудения на море???
Только пополнения, к сожалению :) Я тоже езжу на отдых с двумя детьми, и поскольку весь год ем мало, в отпуск отрываюсь по полной, а ходить по жарище мне просто лень.
каждый раз на море худею :) много плаваю, ем как наубой :) В прошлом году с весом 57 поехала, приехала меньше 56 :) лет 7 назад с весом 67 поехала, через две недели (турция, всё включено) - вернулась в 64 :) главное на сладкое не налегать :) а кушать правильно :)
В детстве мама изумительно худела на море. Мы утром булочку с молоком, потом целый день на море, вечером возвращались салат помидоры-огурцы, картошечку отваривали и какие-нибудь рыбные консервы. Никаких сладостей. На море не жрали, ну может фрукты немного. Иногда вечером мороженое. Мама нас одна растила, с деньгами было не очень, но на море каждый год ездили на месяц-два. Мама худела. Брату, как совсем дистрофику раз в два-три дня шашлык покупали, сами не ели. Он астматик, мелкий, болящий был, поэтому только брату.
У меня нет опыта худения на Российском юге, в прошлом году летом три раза была на Олле, результат минус 8 кг, при том, что лишнего изначально особо не было :-). Есть мясо, рыбу, креветки , овощи летние вкусные сочные , сладким не увлекаться и главное! Движение. Утром вставала в 6 , вся спортивная анимация моя, от стрельбы из лука до ватерполо , бассейн мой, вечером-ночером дискотека до упада. Ну и целый день с детьми носишься еще. У вас сейчас лишнего много, я так понимаю?
Олл инклюзив на российском юге точно так же включает анимацию, спортивные хеппенинги и прочую движуху. Я неделю была в Довиле (Анапа), приехала в минусе. Каждый день обязательно плавание, участие мастер-классах (не только спортивных, но спортивные маст), быстрая ходьба (за пределами территории) во время всеобщей сиесты. И никаких перекусов во время ночных развлечений, могла позволить себе кофе или фреш. А вечерняя кормежка была самая вредная - пиццы всякие и блины с начинками! И шашлык!!!
Возвращаемся из Довиля. Ужин обычный, без пицц, блинов... Есть овощи свежие, вареные и запеченные на гриле, есть мясо-рыба всякие -и жареные, и вареные (детский стол), и на том же гриле запеченные. Очень хороший выбор еды, чтобы не потолстеть. Я в большей степени питалась свежими овощами и мясом/рыбой с детского стола (ребенок прозвал "маминым столом").
Вероятно, Вы путаете кафешки, которых много на территории отеля -там, действительно, и пицца, и пончики с блинчиками, и шашлык.
Результат моего питания за 2 недели отдыха пока не знаю -взвешусь дома. Но судя по одежде, не поправилась.
Пиццы и блины были на террасе в вечернее время уже ПОСЛЕ УЖИНА, я немного неправильно выразилась:)
А вообще я так и написала, выбор еды для любого рациона прекрасный.
Рыба и брокколи с гриля - мой фаворит в том сезоне:)
Да много- 30 кг лишнего веса... Сейчас под наблюдением у эндокринолога. После родов и кормления грудью, с гормонами произошла беда... За год (после окончания гв) поправилась на 20 потом еще на 10. Не понимала в чем дело... Пошла к эндокринологу- анализы плохие, полтора года пила гормоны- пытались нормализовать гормоны щитовидки... Сейчас сижу на табл- но показатели в норме- можно теперь и худеть.... Пока были проблемы с гормонами я вообще ела мало и только все диет... но не худелось.... Врач сказала, что все закономерно, пока гормоны не поставим на место- не похудею(((.... В принцепе по согласованию с врачем решила ехать на 2 месяца на наш юг, для того, что бы много гулять и заниматься спортом.........
как то вы поздно до врача дошли при таком наборе веса :-(. Спорт подключайте когда скинете первых 10 хотя бы.
да долго шла- согласна.... Пошла сначало к терапевту- она меня промурижила 2 месяца- в итоге сказала нужно меньше жрать))))... А я и так то не ела практически... В беременость норму набрала, кормила грудью 2 года, ни плюс ни минус, а вот потом полетел вверх вес... А так врач на экг мне посоветовала идти к эндокринологу срочно... вот я и пошла...
Я всегда худею на отдыхе не море. Даде если не хожу много, а только плаваю. Морская вода, плавание, много овощей и фруктов (шведский стол, кстати :)) - и всегда минус пара-тройка сантиметров в окружности
Ни разу не худела на море специально. Но почти каждый трёхнедельный отпуск на море обходится мне в 5 кг.
Во-первых, я много хожу и хожу по горам. Во-вторых, я имею возможность питаться так, как больше всего люблю: свежие овощи и фрукты, много творога и пресных сыров, морепродукты. При этом на море почему-то совершенно не хочется всяких вредных вкусняшек. В-третьих, я плаваю. Ну, и в-четвёртых, в отпуске никто не отменял регулярные занятия спортом и йогу. Вот и получается, что худеешь, даже не особо усердствуя в этом направлении.
:) я однажды знатно схуднула за 3 недели в анапе :)... поехала сдуру в бюджетный пансионат, жрать там было просто невозможно, какая-то гадость что на вид что на вкус, в окрестных кафешках - антисанитария и жуткие пережаренные шашлыки... короче, питалась в основном пивом и арбузами :), скинула за 3 недели 6-7 кг...
Я тут уже писала в аналогичном топе: тоже здорово похудела однажды в Италии :-) Жрать там мне было нечего, только дыню с пармской ветчиной и овсянку на завтрак :-) Вернулась в школьном весе - 44 кг (уезжала - было 47). Муж даже ругался: он не любит, когда торчат кости грудной клетки, ему это неэстетично :-)
настрой самый боевой))))!!! сладкое не ем' мучное все исключила , жирное под запретом у меня! интересуют реальные примеры'''' очень нужны положительные примеры '
Всегда худею, хотя такую цель не ставлю. Встаю рано. Хожу много + экскурсии. Плаваю ОЧЕНЬ много. Ем ВСЁ, включая сладкое и жирное (алкоголь тоже иногда позволяю), много. Худею минимум на 2-3 кг за 2 недели.
Я похудела на 1кг. В турции, в 5*отеле. 12 дней я отдыхала с 2-мя 5-ти летними детьми. Только вернулась. Ходили по 8-10 км в день. Сладости турецкие мне не понравились-все на один вкус:приторно сладкие. Из основной еды могла есть только овощи в любом виде( и то, через неделю адоела трава и безвкусные дешевые помидоры, которые они предлагают для русских). Иногда ела рыбу приготовленную на углях, иногда курицу. Алкоголь присутствовал но очень ограниченно-я была с детьми. Приехала домой , взвесилась и обрадовалась. Такое со мной впервые! Обычное дело-прибавка в весе.
Я стала иначе смотреть на еду, на процесс еды и вообще сама цель была-наслаждение морем, солнцем, природой и спокойным общением с детьми, а не банальное-обожраться всего всего и ничегонеделать!!!!
Худела там, где к морю-от моря были крутые спуски-подъемы (Алупка в Крыму, Светлогорск в Калининграде), если просто было много движения - нет, не худела:)
всегда на море худею. Много плаваю и мало загораю (в тенечке, под зонтиком),овощи и фрукты в больших количествах, много гуляю и падаю спать рано.
Муж отравился на нашем юге, похудел ужасно, а он и так худой. Потом дома от'едался.
Заканчиваю двухнедельный отдых-лечение в санатории на нашем юге. Похудела )))) совет один, меньше есть сладкого, мучного, углеводного, больше двигаться. Я когда прилетела сюда (1 июня) вода в море была как лед, а бассейны я не очень люблю. На мое счастье здесь оказался вполне приличный тренажерный зал, так я за 14 дней отдыха 11 дней точно провела в спортзале по 1,5 часа. Ну и плюс санаторно-диетическое питание, плюс уже жара от которой есть не очень хочется )))) да и санаторий наш на горушке стоит, пока сбегаешь то на рынок, то еще куда вот и минус с боков и живота ))))так что я отдыхом в санатории довольна.
Худела но море только в молодости, когда студенткой была, т.к. денег на еду особо не было, экономила ))
Если вы не слегка пожившая возможно и да. ну не 20 конечно
Мой опыт
Я худела 3 раза отлично и на море и без него.
Но вот последние года (4ртый) это дело идёт ооочень мелено.
Зато я очень хорошо подтягиваюсь на море. а кг ну 2-3 сходит... хочу 5ть а то и 10. посмотреть хочу что минус 5ть будет... Окружающие считают что вешу я меньше чем в реальности и всё у меня хорошо... моё мнение иное.
Ем я почти правильно. Нагружаю себя тут по полной физически. На море живу 3 месяца в году
Всегда худею на море, не на 20 кг конечно. И на кожу морская вода благотворно влияет, на ляжжжках и жоппе все выравнивается, целлюлит исчезает.
Был опыт и такой, и сякой. Пару лет назад вывезла маму в олл-инклюзив, и за компанию ходила на всякие перекусы вроде картохи фри и гамбургеров. Результат налип в размере 4 кг, хотя двигалась много. Обычно езжу с ребенком, много двигаюсь, не ем сладкого вообще, почти не пью алкоголя, до кучи беру на курс антицеллюлитного массажа. Приезжаю похудевшая с подтянутой кожей. Тоже есть проблемы по эндокринологии.