Можно ли подростка отправить в спортзал?
Можно ли 16-летнего подростка отправить в спортзал? Очень хочет накачать плечевой пояс, уверяет, что одноклассники ходят уже в спортзал. Но мне страшно: вроде как он ребенок еще... Поделитесь опытом на эту тему, у кого дети занимаются в спортзале. Слышала, что есть детский фитнес...
16 лет вполне уже не детский возраст. У меня муж начал тренироваться в зале в 14 лет, сейчас ему 37, тренировки никогда не прекращал, со здоровьем все отлично.
Я вижу 16-17 летних пацанов у нас в джиме, качаются сами потихоньку. Мой тренер сказал что хочет набрать группу пацанов из школы соседней и учить их заниматься правильно.
У нас занимаются такие ребята. По-моему, это здорово. Детский фитнес его не вдохновит, поверьте)) Тренера ему возьмите, чтобы направлял в нужное русло.
А тренер умеет работать с подростками? Я боюсь как бы не загрузил чем сверх меры.
Подросток в 16 лет ))
Я в тему бросилась читать в надежде ,что для себя что-то найду )) У меня сыну 11 лет - вот тут надо думать, а 16 лет взрослый уже!
подтягивания, отжимания и пресса будет достаточно для формирования плечевого пояса в этом возрасте. тем более что в школе это делают на уроке спорта.
отжимания можно узким хватом, широким, на одной руке. подтягивания разными хватами.
16 лет? ОнЖеРебенок??? ДЕТСКИЙ фитнес?
Могу поспорить, что он уже потрахивает кого потихоньку... ребенок :)
Мммм м... наш 12-летний сын полгода ходит с отцом. Гантели, гирьки, штанга, тренажеры
В принципе, можно. При условии, что юноша, пока он ещё растёт, будет работать только с собственным весом.
Какой же это ребенок в 16 лет? Конечно, можно! Найти тренера, чтобы подобрал нагрузку. Вижу в ТЗ регулярно подростков, возраст от 15.
я считаю даже нужно)))втянется в ПП, культ тела и все такое...ни пить ни курить не будет)))очень прям хорошо я думаю)))
Отведите его к спортивному врачу и кардиологу, можно Холтер сделать и прочие пробы. 16 лет - опасный период резкого роста, лучше контролировать здоровье
А по сабжу - да, только объяснить (вдолбить) о последствиях употребления химии молодежи и, желательно, с тренером прконсультироваться
Насколько я знаю упражнения с отягощениями приостанавлиют рост.Только какие то определенные упражнения возможны в таком возрасте, делать то что взрослые мужики нелзя
У меня много примеров перед глазами, когда начинали заниматься в 14-16 лет. Я уже писала выше про мужа, начал с 14 лет - рост 182. Есть знакомый, которого лет 13 назад привел в зал папа, мальчику было на тот момент лет 15 - сейчас рост около 190. У остальных тоже рост 180+. Почти все пришедшие в подростковом возрасте так и осели в зале, знаю что большинство в хорошем смысле "повернуто" на здоровом образе жизни.
Вы уверены что они с 13 лет уже занимались штангами с большим весом? У моего мужа брат лилипут, с юности тягал штангу, хотел быть крутым, думаю и слилипутился от этого в отличии ото всей семьи.
Зачем в 13 лет штанга с большим весом? Если с умом, то большой вес в этом возрасте ни к чему, однако соответствующий возрасту и весу вполне на пользу
Не сразу с большим весом, но веса увеличивали. С мужем на днях как раз обсуждали эту тему, он говорит его в свое время отец задолбал что "будет тягать железо - не вырастет". Сейчас муж выше и отца и старшего брата, который кроме как ОФК ничем не занимался.
