˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3361219.htm
Всех целую, ВСЕХ ОБНИМАЮ!!!! Мы отчаливаем... я Если мой ветренный мужчина не поменяет планы, то нас ждёт Ницца, Канны, а потом путешествие до Малаги. 
Счастливого пути и спокойных вам дней и ночей ))) снегурку что ль привезите... ))))))
так захватывающе!!! Хорошо вам отдохнуть!! Наталья, ты выглядишь прекрасно (ттт)!!!!
Наташа, желаю удачно отдохнуть, попасть на хорошую погоду!
Расскажете потом про Малаги?
как же здоровско))) а я так и не научилась уезжать в платьях и на каблуках...вечно джинсы кроссовки ветровки и сумка пообъемнее...ты шикарная женщина))) я тоже такой быть хочу))) в следующей жизни видимо))))
Наташ лавина, отвечу тебе здесь. Изначально врач сказал, что с гипсом 3 недели, 22 когда мы вылетаем, как раз 3 недели и получается. Но почему-то когда мы пришли на приём, он сказал, что гипс надо 26 снимать, раньше лучше не надо. Спросила у него разрешения, можно ли будет самим на отдыхе снять, сказал не желательно, лучше тогда там с гипсом доходить.
Когда гипс менял, ручки покрутил, проверил, сказал, что всё отлично, но на снимок сказал нет смысла идти сейчас потому как переломы лёгкие и всё нормально (хз, как он по внешнему виду это определил:) но я сама посмотрела, ни синяка ни отёка нет, да и машет он уже лапами своими по полной)).
Вот я и думаю, если уж совсем будет неудобно с гипсом на отдыхе, может числа 28 его там всё таки самим снять? Это уже почти 4 недели будет. Или лучше не стоит?
На приём к нему разрешил прийти уже без гипса, потому что мы прилетаем 2го, а у нас тут потом 3 дня выходных и на приём к нему мы не попадём, а это уже восче 5 недель получится.
Я перестраховщик ещё тот - лучше больше... Я б не снимала до победного. Смотрите там сами по ощущениям!
ох, какой сложный вопрос.... по уму, перед отъездом гипс уже можно было, конечно, снять. Но если врач против, то я бы не стала. Да и не снимете вы сами пластик. Там специальной пилой разрезают. Жаль, что лапки не загорелые останутся. Но другой стороны, главное, чтобы здоровые были!
Муж тоже сразу за загар стал переживать)))) Не было б печали :) Дозагорит в деревне за пару дней :) ПИЛОЙ?!!!! :-o ППЦ Интересно, а если в отеле в мед часть обратиться, они бы сняли? :think пусть даже платно...
У меня поддруга с гипсом отдыхала, вообще свежим! Сняла на море, он размокал там и постепенно полопался, думаю и у вас так выйдет. Ножницы большие возьмите с собой.
он же пластиковый( всё равно размокнет? Врач сказал, что часто с такими гипсами на море ездят, и вроде нормально. Расказывал, что потом когда снимать приходят, чего только не сыпется с него... и камешки и песок.. и даже были мелкие ракушки :)
я решила, что буду промывать его пресной водой, на сколько это будет возможно, хотя он очень плотненько лежит. А потом феном просушивать... ну а что делать(
А я тоже вот-вот в отпуске:) Похвастаюсь: вчера готовила лимонный наполеон (или наполеонный лимон))). Коржи слоеные купила в "магните", 80р., в упаковке 6 штук. Лимонный курд приготовила сама, туда добавила молотые орехи. В общем, получилось необычно, вкусно, достаточно изысканно и по-летнему - он не приторный! Коллегам понравился:) Фотки есть, но выглядит он как обычный наполеон, так что не буду спамить:)
Ну хоть на этот раз без фоток обошлось :)))) А когда отпуск начинается? и когда вы в Казань уезжаете?
Что касается фоток, их я не запостила, но поделилась впечатлениями, это неплохой вариант наполеона. Так, на заметку:)
коллеги наверное рыдают, провожая тебя в отпуск )) кто их еще будет подкармливать вкусняхами?.. )))))
...да пожалуй и никто, кроме меня))
Думаю, они и просто так, без меркантильных интересов, скучать по мне будут)))
где фото?
а что за коржи в магните? я там не была даже ни разу...а че такое лимонный курд?
В соцсетях фото, обе в белом, тут спамить не стала, и так меня слишком многа, а ты увидишь уже совсем-совсем скоро... Еще и надоесть успею)))
Коржи готовые, 6 штук в упаковке, прямоугольные. Лучший вариант, чтобы не включать духовку, и без нее душно.
Лимонный курд - крем, в основе которого лимонная цедра, лимонный фреш, масло, сахарная пудра и желтки. И крахмал, но наверное можно и без него.
Нет, жидкое тесто на основе кефира, половину теста в форму, потом начинка, которую заливаешь второй половиной теста.
Со стальной свадьбой вас :-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*
даже если это и не с даты свадьбы)))
Отношенья ваши стали
Крепче самой прочной стали!
Со стальною свадьбой вас
Поздравляю я сейчас!
Пусть ваш брак судьба хранит,
Пусть огонь в сердцах горит,
Пусть удача постоянно
Вам во всём благоволит!
пасиб :* не, не со свадьбы, свадьба была 08.08.08 :) будет 7 лет в августе :) а встречаться начали (ну мы так приняли для себя, именно ту ночь для отсчёта)))))) целовались на протяжении 6 часов без перерыва )))))))))))))))))))))))))))))))))))) в общественном причём месте )))))))))))))))))))))) именно 11.06 :) (хорошо, что мы девочки всё помним, думаете, лон бы знал дату?:):):):) но пожелания отличные - принимаю на свой счёт :*
УХ ТЫ!!! 6 часов без перерыва :oops ))) Мы тоже помним дату с которой мы вместе)) У мужа тогда на утро чемпионат был, а он со мной пол ночи процеловался (реально просто процеловался :))))))) Потом во время соревнования чуть живой был, 2 место занял тогда))) вспоминает мне до сих пор :)))) 15 лет в августе)))
вот!!! именно!!!!!!! и мы просто процеловались всю ночь!!!! :):):) это было как одно мгновение! я на другой день с работы в 10 часов уже попросилась.. ибо спать не ложились )))) и вообще было какое-то резкое похолодание - все в кофтах, куртках.. а мы вышли на работу в майках, сланцах ))))) на расслабончике 0)))))
С годовщиной вас! Совет да любовь на долгие годы!!! Эх, 11 лет, совсем малявки, у нас 20 в августе будет:)))
Познакомились в универе, на первом курсе, после второго поженились, совсем зеленые, сопливые студенты были, ему 20 лет было, мне почти 20:)))))
Уже больше чем полжизни вместе! Раньше думала што стока не зивут:))))
:) мы тоже познакомились, когда мне 20 стукнуло (именно в тот день так совпало, что и увиделись впервые), ему было 23. ох.. нам казалось, что мы не меняемся.. а коллажэ сегодня сделала из старых фоток - оказалось - показалось ))))
Это всегда так будет казаться, нам жеж всем в душе шешнацать. На самом деле это даже хорошо, что люди меняются, растут, взрослеют, а то скучно было бы :)
я не подвергаю тепловой обработке. Добавляю ложку сметаны или кефира, или кусочек черного хлебушка, получается простокваша. Потом просто откидываю её на марлю или тонкую ткань, завязываю и вешаю куда-нибудь. Сыворотка сливается, а густая часть створаживается. Правда, не из всякого молока получается.
ниче се...тоже так попробую...а я молоко с кефиром и потомить мин 5...
а чем лучше без обработки?
Лясь, можно вопрос задам по польской кухне? Сильно отличае тся от русской? Похожа на чешскую?
Интересный ты мне вопрос задала - сильно ли отличается от русской - я не подскажу ))) ибо классической русской не видывала ))) (могу лишь догадываться). От латвийской (и русской латвийской) отличается, да. Другие привычки, обычаи (например, если суп - то 1-2 компонента, а не 10 как в борще)))), пристрастия. От чешской, думаю, мало чем отличается. Типично польские блюда (ну или они уже так считают, если начать копать корнями, то получается, что что-то немечкое, что-то австрийское, что-то чешское, что-то литовское (и много)) - бигос (тушёная капуста с грибами, черносливом, мясом), пероги (большие типа пельмени с капустой и грибами, в тесто картофелина трётся, отличие от нашинских), журек (суп на заквасе настоящем с яйцом и белой колбасой, типа купат), флаки (суп такой с выменем и желудком коровы), рацухы (блинчики такие), голонка (рулька), помпухи (такие на пару готовятся нечто среднее между клёцками и дрожжевой булкой), перник (пирог пряный, типа пряника, но пирогом, чёрного цвета), маковец (маковый пирог). Почему-то поляки считают с свято в это верят, что печенье хворост - этьо тоже их национально типичное (спорно для меня, пекут везде), серник (а-ля чизкейк - тоже с пеной у рта будут доказывать, что это их-их )))
Те же голубцы, отбивные в панировке, клёцки, заливное, холодник, грибной суп, котлеты, пончики, бабка пасхальная (кекс) - привычные для меня абсолютно блюда, но они их в своё национальное записали :)
Хорошо ещё, что я с картинками пост не сделала )))))
спасибо за ответ, инетерсно!
Вообще, конечно, влияние стран- соседей неизбежно...Творожный пирог (с очень сложным названием) есть,например, в эстонской кухне, бигос- в немецкой и тд. Все перемешалось.
Насчет хвороста: я вспомнила! Моя бабушка,полячка, готовила его чаще другой выпечки, в детстве я обьедалась хворостом. Оказывается, это неспроста!
Помпухи по описанию напоминают ....кнедлики,что ли,чешские?
Вот ведь! Заставила ты меня просвя\щаться )) залезла в википедию )))))
Бигос - традиционное для польской, литовской, украинской, белорусской кухни (похожи больше всего на щи, как на второе) блюдо из квашеной капусты и мяса. Принято считать бигос блюдом исконно польским, однако есть легенда, что это блюдо было «импортировано» из Литвы в Польшу королём Владиславом Ягайло, любившим отведать его на охотничьих привалах.
Дальше по списку: хворост - традиционная польская, литовская и немецкая выпечка.
Помпухи - разновидность пончиков, из дрожжевого теста, приготавливаемого на пару, можно есть как сладкими, так и к мясным блюдам, с подливами. (сравнивают их в википедии к польскими же клёцками (kluskami). А кнедли - исконнонемецкие, а кнедлики - чешские и словацкие, тоже ньансами отличаются (я ни разу не ела, кстати) (в польше так же имеются) - но там ещё по технологии картофель добавляют в тесто. Во как!
век живи,век учись) Интересно,да?
Я заметила,кухни соседствующих стран схожи. Та же кавказская и даже арабская кухня, или, португальская и испанская, или славянская-вообще...
Мне было любопытно узнать еще,что гуляш-это суп))) ( как и бигос,наверное)
бигос не суп - бигос тушёная капуста с черносливом, мясом, грибами. тушить в идеале по рецепту прежде, чем есть надо долго, 3 дня ))))
зупа гуляшова - супчик, да, гуляшевый :) люблю! часто в мень суп гуляшевый венгерский, там тогда поммо мяса ещё картоха и морковь, но я не люблю венгерский, я простой польский лю :) ааа, вот еще у них что (в горах особенно) - ВЕЗДЕ в меню есть плацек земнячаный по-збуиницку (placek ziemniaczany po zbojnicku) - это картофельнй блин размером с тарелку, на нём гуляш, ещё один блин, сыр, сметана, зелень. Вот пол письки готова отдать за такое!!!!!!!!!!!!!!!! особенно повторюсь - в горах!!!!
ой,как классно, представила себе этот картофельный блин с гуляшом,да сыром...Наверное,вкуснота неимоверная!Мне бы такое понравилось!
В бигосе еще и чернослив? Прикольно. 3 дня тушить- это слишком для меня))
Я гуляш ела в Праге, как-то не впечатлил. Но я вообще поняла,что не люблю чешскую кухню,за исключением ароматных трдло...Тяжеловатая она для меня.
Сейчас Вика придёт расскажет - она всегда говороит, что чехи едят очень жирную пищу :)
а у нас есть нац выпечка - коштеле -птичьи язычки - типа хворост...и это наше))) и совсем как бы не наше оказывается)))
Девочки, пока сижу в аэропорту, накидайте вашу практику ))) Особенно Даня.
Как вы понимаете, сколько в граммах или мл съели? Только взвешивать? Но в кафе не удастся... я Я ВООБЩЕ не могу понять "на глазок".
Я все новые блюда взвешиваю и считаю калории. Дальше уже знаю сколько, например, салата помещается с моей тарелке. Знаю как выглядит 100 г куриной грудки и т.д. Кстати, вчера это меня выручило в ресторане. Официантка полагала, что я не отличу 200 г салата от 400г. Наивная:-D
ооо)))я наверна не смогу так смело отличить...но 80-100 грамм творога знаю как выглядит...я знаешь если опасаюсь то беру простые вещи)))филе лосося там форели, шашлык...они ж пишут граммы...салаты стараюсь брать простые...греческий - сыр летит к мужу, или цезарь - там крутоны летят в топку...во многих ресторанах калории пишут...
и потом все равно вбиваю в базу...но с форой. больше чем нужна(как мне кажется)
если на морепродукты поднажмешь - вообще хорошо будет)))
Ляська... Как фанатке bmw дописываю. В сравнении с семеркой 2008 года (идиотские рестайлинги не берём) изменений много. Она реально НОВАЯ И ТЕХНОЛОГИЧНАЯ. Нам показали ДОсерийный вариант, представила его глава bmw в России. Отобрали фото и телефоны. Досерийные машины отданы были в 4 страны для предпоказа-Россия, Китай, Америка и Корея.
Новые лазерные фары, бьющие на 600 м, но полностью интеллектуальные. Два люка, со звездным небом. Подсветка салона на все вкусы. Очень красивый кузов. Возможность допарковать машину совсем без водителя. Сзади огромная лежанка для пассажира с подножкой. Сиденья более мягкие. Я по кабрику "шестерке" сужу, там атас как жестко.
Стройная, худенькая, подкаченная, в меру спортивная! ТО, ЧТО НАДО! если цель - отлично выглядеть и балдеть от себя - то ты ее достигла, если цель - какая-то профессионально-спортивная, то явно работы непочатый край? какие цели? ты молодец!!!! мне кажется - или ножки значительно потеряли в объёмах?
После тебя аж стыдоба свои фотки показывать :D:D:D:D
Цели фитнес бикини к октябрю.
Ноги в объёме не потеряли, наоборот, мясо наросло. Ушла вода.
А енсли фитнес-бикини в октябре - разве ты не должна быть сейчас на массонаборе? или в октябре начинаешь работать на фитнес-бикини?
У меня свой график, не соответствующий стандартам :) Предпочитаю держаться в форме, нежели сажаться плотно на набор массы. Сейчас, например, я не качаю верх. Потому что руки и спина у меня вырастают за три тренировки - я не влезаю в куртки. Сейчас летом раскаченный верх смотрится не особо уместно в платьях и майках.
Точно так же с сушкой - мне для сушки достаточно трёх недель максимум, а никак не три месяца.
Поэтому активнее набирать массу буду ближе к августу. Август-сентябрь на массе (условной). Сушиться в сентябре и выходить на форму в октябре. Чемпионат во второй половине октября.
Мой тренер рядом всегда бегает. Мы в одном клубе тренируем и много общаемся. Он вчера заявил, что бедра и ягодицы уже достаточно. Мне мало. Сейчас я это вижу :)
Согласна. Контурирующие рёбра не есть симпатично.
А мне вид сзади не нравится. Мало внутренней поверхности бедра и икры. Да и жопу хотелось бы повыше, поострее. Но чёта мне кажется, что у меня конфигурация мышц не позволит это сделать.
Про руки-спину молчу, т.к. специально не качаю летом.
Я только плюсанусь, просто для себя все отлично, не краснея могу сказать что мой уровень наверно, но грудь у меня 1,5 сейчас увы, но своя. До мисс бикини увы очень далеко, я бы сказала без перспектив.
Ну да, я считаю, что объективное мнение важнее слишком завышенной или заниженной самооценки в этом смысле ;-).
Это 100%， но вот к хфайлс принимающей участия в такого рода соревнованиях и вопросов по телу нет никаких, одни ох и ах! Но там труд и генетика в каждом сантиметре, что не всем из нас увы дано, а многое спортом и питанием не подлежит коррекции.
Не знаю как для фитнес бикини :) это пусть наши гуру командуют :) Но если оценивать фигуру для жизни, то мне оооочень всё нравится :) Вид сзади вообще СУПЕР! Не смогла пройти мимо без комплимента :):):)
ой, и правда ножки какие худенькие, стройненькие! такой тип фигуры? всегда такие, да?
на мой вкус, в бедрышках и попе прирастить бы, но это уже если придираться )) а так все замечательно! будем по осени болеть за тебя! ;-)
Нет, не всегда такие. В паспорте то, что было до декабря. Попины уши очень характерны, всегда были. Бёдра широкие - тут уж ничего не поделать, таз такой. Жирок откладывается на спине (возраст уже...), живот заплывает тоже. И жопа - на заднице всегда всё зависает плотно.
Сейчас жопа, кстати, 95 см.
Объёмы 90-62-95. Рост 175.
Согласна. Буду растить попу и бёдра после 25 июня.
Вообще фото делать полезно. Когда смотришь в зеркало - кажется, что уже много (тем более, когда ещё и тренер говорит, что "уже достаточно"). По фото вижу, что растить нужно очень интенсивно внутреннюю поверхность бедра, икры и объём низа в целом. Верх лучше не трогать. Руки-верх спины-плечи - наращиваются очень быстро. Их присоединю активно в августе.
а фото в паспорте от апреля в том же весе? прям в штанишках совсем все супер-пупер! а нижние две фотки я помню, ты нам их еще в другом топе давно показывала )
какая тут может быть критика,одни восторги!!!)
Очень жественная фигурка, рафинированная, тонкая. :)
У вас кость тонкая или нет? Я не смогла определить.
Твою мааать!!! Я с тобой вешаться!!!!! Это ж... блин!!!! Мне бы половину всего, хотя бы!
А я в отпуске НАКОНЕЦ! Но осталась одна с дочкой на все выходные... Отметила отпуск мегакапучиноМ, шоколадкой и горой печенья, итого у меня за день под 2000 калорий, но главный египетский бог пофигизма Дануна*уй разрешил)))))
Спасибо! Юбку на работе тоже все зацкнили, а вот то, что ниже, как-то вслух обсуждать не решаются)))
Лен, здорово, хорошего отпуска!!! Море, завидно, но я по доброму:)) В субботу если погода будет поедем на озеро. Я сегодня последную околадку из твоего подароча доела. вкусно:) но по кл. перебрала сильно. завтра за ум возьмусь
не, или да.. подкашливаю всё время.. в зале НЕДЕЛЮ (!!!!!) не была, что для меня ахтунг вселенский! мелкую дома оставила, выше писала - она бещ голоса (и он за день так и не вернулся.. чё делать?) детский день =- хорошо, батуты, горки, колбаски, пирожнки, и отсутствие дневного сна :) перебор эмоций!
Алка! а ну не бузи там!! болеть она вздумала. а шесть часов целоваться как сегодня???
И тебе хорошего отдыха. Ой девченки, понимаю вас, я вот живу фактически на даче... Хочу в город:)
ХА! чёй-то ты! чё толстеть-то? давай наоборот - там дай джазу!!!!! ударь по спорту на природе :) надолго ты?
*спасибо :*
Угу, и я утром отбегала авансом))) На выходных в зал не смогу, ребенок на мне... Разве что бегать на стадионе, а она пусть играет, может, как-нибудь вечером и решусь. Но уж очень жарко у нас.
Ой ее, маме на радость точно, муж как папа Карло 3 дня пахал, ремонтировал все , что поломалось за пол года.
Медусе. Не могу с планшета сделать ответ на пост с фотками. Я не буду критиковать, только завистливо вздохну (безотносительно всяких фитнес-бикини и прочих номинаций). Вам достались идеальные пропорции, которые трудно испортить и можно только совершенствовать.
Малюсенькое пожелание, я б на вашем месте внутренним бедром плотнее занялась. У меня у самой та же проблема)))
7:00 завтрак как всегда
12:00 творог со сгущенкой
17:00 2 кусочка курицы в КФС. Кожу ободрала, но все равно жирная.
Весь день в разъездах общественным транспортом. А! Ещё серьги купила на подаренные денежки.
красиво как! классика! мне на прошлый др подарили похожие, только, конечно, с более скромным камнем :)
И тратили, и употребляли))) и еще щас употреблю! На ночь хочу кофе с бейлисом и еще печенек, имею право! У меня отпуск)))) И ливень на улице, только помыла машину и тут же попала под дождь, но быстро до гаража доехала, спрятала машинку; сейчас там вообще разверзлись хляби небесные, громы и молнии, каррамба!!!))))
Прогулка накрылась, сидим дома, ребенок плетет (!!!) браслет из резинок, я клубнику ем)))
я пас сегодня. была в ресторане в обед, хрень какую-то съела, выбор был никакой, а есть хотелось очень... ресторан не я выбирала и не удобно мне было "фи" высказывать:(((
ходила со своим гидом, взяла салат с моцареллой, но был не очень вкусный. еще коллега мне втюхала пирожное корзиночку с фруктами, тоже не гуд, но есть я жуть как хотела, поэтому съела... дура, да? потом желудок болел. дома уже питалась нормально , но ничего не взвешивала и не записывала, клубнику по дороге домой купила, прям с поля сорванную( у поля же и продавали), натрескалась аж дышать не могу.
Девочки, вобсчем, я тут насмотревшись на вас красоток и устыдившись воего жирного тельца решила считать каллории. Единственное, отчитываться буду на день позже из-за разницы во времени, т.к. я вот прям счас тока обедаю и каким будет финальная цифра неизвестно. Зато сегодня была хорошая тренировка, 40 минут силовых и 30 кардио:)
молодец! попробуй посчитать. по крайней мере, будет хорошим опытом хотя бы примерно понять, чего и на сколько ты съедаешь
Да вот буду стараться. Пока наела на 645, 43/16/56, но у меня еще совсем не вечер, пол третьего дня...
я как то тоже за интерес начала считать...и вес поскакал вниз...огромными такими шажищами...так то я монтиньячу))) 2 фаза))) ну вот завтрак иногда не монти...когда некоторые несознательные мои ватрушки королевские в Катыке покупают))) Катык - сеть кулинарий татарских...жутко вкусные у них ватрушки((( падлы(((
1007 за сегодня, 104/22/71, еды было мало, на ужин заболтала протеиновый коктейль, так что практически разгрузочный день получился
с утра 30 грамм хлебцев с оливками( тонкие и солоноватые), на обед немножко спагетти ("соус-томат-базилик")) с гуляшом (тоже немного,детскую тарелочку,), 1 томат, чай зеленый с травами,- грамм 400, потом была в городе, завела ребенка пополдникать в любимую кафешку и не удержалась от круассана с сыром и куриной грудкой, с мятным чаем.
Но это было в 15.00 примерно,так что,надеюсь,все "сгорело".
Потом попали под дождь и у меня случилось обострение цистита,сейчас лежу в кровати, в таблетках, ромашковом чае и жду,когда мне дадут вареное яйцо.
День безумно стрессовым был, сын-подросток со всеми вытекающими,конец учебного года,устаписть, нервы и тд.
Не знаю,смогу ли сегодня занятия поделать.
У нас стрешенный ливень с мерзким ветром, днем было 31 ,сейчас гораждо холоднее, небо темное, молнии...
спасибо. Началось все позавчера(тоже внезапный ливень), а сегодня острая форма,видимо.
Дождь и стрессы, сына дает "прикурит".
сыну сколько? как мать подростка, советую тебе обзавестись здоровым пофигизмом и перестать трепать себе нервы. сама психовала страшным психом из-за каждой ерунды: плохая оценка, испорченная шмотка, беспорядок в комнате и тд. ночами не спала!! херню какую-нибудь в голове гоняла, вот дура-то! а где-то с год назад примерно, извините, положила на все, и теперь все, по-моему, чувствуют себя прекрасно ))) и я, и сын, и все прочие члены семьи )
так я понимаю! Но у нас это только в марте началось, как подменили...Еще до марта со мной перед сном на разные темы разговаривал, делился.А с марта-все, как будто я враз стала врагом. Ничего не рассказывает,ехидничает, дерзит, нервный такой...Одежду всю свою забраковал,а новое покупать не хочет. Поперечный такой.
А как у тебя сейчас сын,ты им довольна? как в учебе? Сколько ему? Моему 13.
моему сейчас 16, в августе 17. в принципе, общий язык всегда был, сейчас еще лучше стало все в этом плане, делился всегда всем. но вот в прошлом учебном году, после зимних каникул, прям как подменили его в плане учебы. если раньше мы сражались за четверки, то потом он конкретно съехал на тройки, хотя парень не глупый. все учителя это говорят. да и мы сами видим. но лень-матушка и другие приоритеты. весь год балду пинает, ходит в конце семестров двойки на тройки натягивать, зато потом экзамены в конце года на четверки сдает. когда даже отличники пишут на три. короче, нам все с ним понятно )) пока сам не захочет, все равно мы ничего не изменим. так пусть хотя бы у нас будет поменьше ругани и побольше доверия и общения
ну, чтоб не очень прям идеализировано вышло, добавлю, что и бывает ведет себя, как какашка, частенько, и дерзит, и бубнит себе под нос недовольно что-то вечно ))) перерастет )))
Ox, цистит та еще бяка. У тас тут местные врачи кроме стандартных советов пить как можно больше, чтоб из ушей лилось, советуют еще во время, да и после в целях профилактики, принимать лошадиные дозы витамина С. 2000-3000 мг за раз. Он прекрасно растворяется в воде и все излишки выводятся с мочей, и плюс кислая среда убивает бактерию. Ну и для иммунитета самое то. Выздоравливайте!
спасибо! Знаю,что надо пить, заставляю себя ромашковый чай...А кислая среда не будет раздражать и без того воспаленную слизистую?
Нет, на собсвенном опыте проверено! Да и клюквенный сок/ морс тоже из тех же соображений советуют. Слизистая раздражается из-за продуктов жизнедеятельности бактерий, чем их больше (а они размножаются будь здоров как)тем хуже последствия, следовательно их нужно убрать. Антибиотик само собой самое верное решение, ну и кислая среда отлично убивает споры, а жидкость все это промывает-вымывает. Так что пейте как можно больше просто чистой воды или клюквенного сока. Прямо через немогу.
ужe пью,спасибо! Спасибо за разьяснения)
Действительно, ведь не зря советуют клюкву,а она кислая.
Да я к кислой среде плюсуюсь, грейпфрукты очень хорошо помогают и клюквенный морс без сахара, закислять надо, чтоб бактерии не размножались как раз. А анализы сдавались какие либо? Цистит очень часто инфекционное начало имеет.
Бедная, я за последние полгода циститом 3 раза переболела... Жуть:((( А к врачу пойдешь? Я сейчас wobenzym пропила, может поможет, а то сыплюсь прям.
У нас тоже окончание года, но вроде только 2 четверки светят. остальное на отлично. Сколько подростку лет?
Я вчера была у врача, антибиотик прописал,спазмалитик, но пока не помогает.Нурофен, еще до кучи приняла.
У меня раньше не было цистита...Прочитала, он может быть и на нервной почве.
Сыну 13, всегда учился с интересом и был одним из лучших, а этой весной как подменили." Не хочу учи ться, все не интересно и тд."
А у тебя сколько ребенку? У нас в марте началось, не узнаю его.
Дочке 13 в июле будет . И сыну 5 лет.
Вот я тоже жду когда нас накроет... Но беспорядок в комнате и некоторое оборзение уже есть:) Держись, все это пере;ивем и будем с улыбкой вспоминат.
А цистит, у меня тоже раньше не было ни разу , и вот 3 раза за полгода... Могут и нервы или ослабленый имунитет, а может просто гигиена где-то подкачала. Лечись!! У меня на 4-й день антибиотики только подействовали
Не надо ничего делать, лучше лечи цистит! Поганое дело, был у меня пару раз, такой нервяк! Желаю поскорее его победить!
Послушай опытного чела... Сейчас тебе надо вылечить симптомы.
1. Покупаешь антибактериальный Нолицин. 1т×3 раза в день. 5-7 дней.
2. Одноразово Монурал.
2а. Много кисловатых морсов, вода.
3. После недели лечения сдаешь мазок на флору, посев на уреаплазму с определением антибиотиков. Через 3 дня ты будешь знать, обострилось или нет. А кл всему прочему, какой антибиотик будет на тебя влиять, а какой нет.
Цистит можно "перележать" только вал время Б. с Канефроном. Но если не Б, то берись за дело!
Выздоравливай!
После антибиотиков хорошо пропить или проколоть циклоферон.
спасибо, Наташ! Как ты профессионально подошла, видно, опыт есть.
Мне врач назначил лечение: "спасфон "( снимать спазмы), "фостомицин", одноразово, кстати, это из одной группы с Монурил. и Свечи. Ну и пью чай роимашковый, целый день, даже втянулась уже)
Было и не раз. Виной уреаплазма и переохлаждения. Нолицин тоже пропить не мешает. И ОБЯЗАТЕЛЬНО Я слой потом мазки и посев.
7.00 пробежка 3км (почти..., очень часто на быстрый шаг переходила)
8.00 овсяная каша +кофе натуральный без сахара
11.00 апельсин
13.00 суп куриный, курогрудь, помидор
15.00 творог 1%
17.00 пресс, приседание, хулахуп, гантели
19.00 холодник свекольный на кефире (он же борщ холодный)
20.00 прогулка активным шагом 4 км
как-то у меня получилось меньше 900 ккал, принцип ЁЁ меня пугает, всё таки ж в ол инклюзив едем, сча как наберёт мой организм за отдых(((( Попробую завтра всё таки хотя бы 1200 наесть, что бы организм не в шоке на отдыхе был(((
Вес тела — 60.7 кг.
ИМТ — 23.13
Еда — 1260.7 ккал.
Завтрак (08:03) 497 гр. — 494.40 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (93 гр.) — 58.6 ккал.
Кефир 0% (160 гр.) — 48.0 ккал.
Груша (108 гр.) — 45.4 ккал.
Королевская ватрушка (88 гр.) — 266.6 ккал.
Кекс 09.06.2015 (39 гр.) — 48.8 ккал.
Пастилка сливовая (6 гр.) — 16.2 ккал.
Хлебец из Полбы (3 гр.) — 10.8 ккал.
Обед (14:05) 460 гр. — 439.90 ккал.:
Огурец (41 гр.) — 6.1 ккал.
Томат (помидор) (67 гр.) — 13.4 ккал.
Студень по домашнему Бахетле (64 гр.) — 49.0 ккал.
Индейка (филе отварное) (73 гр.) — 94.9 ккал.
Говядина вареная (28 гр.) — 71.1 ккал.
Тортилья пшеничная (31 гр.) — 101.4 ккал.
Овощная смесь Краски лета Мексиканская (146 гр.) — 70.1 ккал.
Чесночный соус домашний (10 гр.) — 33.9 ккал.
Ужин (18:07) 236 гр. — 326.30 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (88 гр.) — 105.6 ккал.
Пломбир Челны-Холод (38 гр.) — 76.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
Черешня (93 гр.) — 46.5 ккал.
Семечки подсолнечника (14 гр.) — 80.9 ккал.
1260,7/91,6/47,62/116,12
семечки были зря))) на фитнесс не ездила...дышала на газоне, потом пресс 100 раз и боковые скрчуивания 60 раз
Дань, вот читаю твоё меню обычно... и таааак всё вкусно... Беру книжку по монтиньяку твоему, и мне не нравится((( может я чего-то не понимаю, или читаю не то, что надо. Готова ещё раз послушать этого вредного человека! :) Может у тебя есть какая-то ознакомительная теория о его системе, буду благодарна если сбросишь ))))
да нээээ...там все ужас просто...навсегда отказаться от картошки, белого риса (я все же роллы ем...но привес ожидаю..это оправданно), сахара в чем бы то ни было, пива-водки (но это не трудно), муки пшеничной и всего из нее и части фруктов - это труднее, но я с собой хорошо договариваюсь - то что мне нельзя - я уже и не люблю как то.. 11 лет Монтиньяк уже со мной))) крупы не все тоже...у меня список продуктов висит на холодильнике...наизусть почти помню...остальное дело техники - не кладу в суп картошку и морковь...и свеклу...борщ делаю - много томатной пасты-помидор-сока а что есть...сельдерей, трава, перец, стручки разные, капусты 3-4 вида, очень мне вкусно...гречневый суп можна если мясо не жирное, перловый...рассольник...солянка)))
главное еще - не есть жиры с углеводами...с плохими быстрыми простыми углеводами...мы с мамой прописали себе поначалу 10 блюд и их варили месяц...потом фантазировать начали...я щас все рецепты на монтилад переиначиваю...ну кроме откровенно тортов...но и в них просто сахар-крахмал никогда не положу и уже меньше зла будет сразу...
завтрак - белки и углеводы (грубо- творог нежирный с хлебом +груша к примеру)
или белки + жиры - яйца-ветчина мясо овощи рыба - но уже без углеводов...без сока, без фруктов, да и овощи не все...отнюдь...
обед как правило - белки + жиры...десертик можна - клубника со сливками...как тебе?)))) без углеводов!!!
на ужин по себе проверила лучше все же опять белки+жиры...
перекусы - фрукты но тоже есть ньюансы...
мне он оч помог...можна десерты делать - панакоты, запеканки, маскарпоне есть, рикотту, сыры...
просто я себе ужесточила Монти и по жирам тоже...
хочешь фотку покажу до Монтиньяка?)))
здесь Ренате 7 месяцев...вот именно это фото на даче давно в жуткой майке на фоне прищепок стало переломным...и я враз разлюбила картошку навсегда))))
Воооообще тебя не узнать!!! ТЫ ГЕРОЙ!!!! :):):) Перечитала я то, что ты мне про Монти)) рассказала, не... не моё оно.. не смогу я без картошки и свеклы. Мне не столько картошка нужна, сколько я от драников не могу ни за какие карвижки отказаться :):):) Хотя бы раз в 2 недели, но я их себе готовлю :) И борщ - это мой любимый суп!!! Я его стараюсь делать на нежирном мясе, ничего в него не зажариваю... НО ОБЯЗАТЕЛЬНО, со свеклой :)
вообще каждому свое, девочки))) мне вот как то враз помогло и отрубило картошку со свеклой))))
Звонит мне седня одноклассник...20 лет прошло как школу кончили...мляяя...я такая старая....((( он в меня был влюблен...и че я за него не пошла...предправления Банка одного крупного...дуррра((((
так вот...телефон нашел через знакомого в МТС...продали...и грит что завтра 12-го встречу класса хотят...
че одеть? я даже не знаю где будем....утром сказал решат...брюки или платье? домой нада мчаться за одеждой...а еще в 4 поминки у друга... а в 2 косметолог...ну почему все в один день...у нас +18...платишки с плечами отпадают...я с мурашками не очень))))
Что одеть - это ты должна почувствовать сама! Когда я в бой... мне хочется брючки, их можно и секси скомбинировать и романтично и по-деловому - в зависимости от ситуации.
Когда я на романтическую встречу или торжество, тогда платьице)) тоже разные под настроение. Но у каждого человека индивидуально! Некоторые наоборот в бой в платьях идут.. или в сексуальных, или в романтичных!
Судя по тому, что ты сакцентировала внимание на том, что будет одноклассник, на которого ты хочешь произвести впечатление, выбери то, в чём ты чувствуешь себя раскованно и при этом неотразимо :):):) неважно брюки это или платье!
перечитала твоё сообщение ещё раз... фраза ..."мляяя...я такая старая....!!!" Это чё было то???? мы с тобой почти ровесницы.. я во всё под девушку кошу, вчера обиделась, что меня сотрудник гипера позвал "ЖЕНЩИНА"))) меня так только в роддоме в 23 года называли)))) До старости нашей ещё не один десяток лет пройдёт :):):)
у нас в роддоме говорят кызлар )))- девочки или мамочки)))
на женщину я тоже обидилась...иду как то мимо Шоколадницы - а у них уличная веранда на лето...толкаю коляску...только что купила донер с курицей (шаурма) иду и мечтаю о кофе))) у БургерКинга нет экспрресс кассы на улице, до КФС надо пипец магистраль переходить с подз переходом...а я с коляской...а тут у них написано "кофе на вынос 89 руб"...я рот открываю...а он мне - ЖЕНЩИНА!!! купите кофе... - ДА ПОШЕЛ ТЫ я ему сказала и пошла купила пепси лайт...я потому что не ЖЕНЩИНА!!! я - Девушка я ему сказала...))) глупо...но обидно...
старая - потому что 20 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! блять прошло...в классе было 5 девочек...красивых две))) я и Аида Смирнова))) нашли ли они ее я не знаю...а вдруг все ужаснутся...вдруг все молодыми 16-летними остались...
хорошо еще я в весе хорошем...в прошлом году бы стопудово не пошла...75 кило хрюкающего сала))))
спасиба тебе)))приятна)))про одежду...я просто врасплох застигнута...мне еще почти все большое теперь...я уже 3 платья маме отдала)))и брюки, и туники разные...
времени еще не много...поеду домой днем до косметолога...буду мерить...здесь в деревне гардероб на расслабоне...джинсы, кеды..есть 2 платья, но не ах)))а потом я не знаю как оно все оденутся...если блэктай, а я в джинсах пусть хоть и секси...неудобняк...а если все на расслабоне, а я в платье секси с открытой спиной...
не то чтобы я его сразить хочу...просто я то его видела...растолстел, полысел..3-ое детей (последнему 7 мес), его по ТВ у нас показывают...а он то меня не видел...у меня был шок вначале как увидела...завтра шока не будет...а вдруг у него будет(((
ловлю себя на мысли что до остального класса реальна по фик...эх...
ох, люблю я всякие такие моменты ))) Даня, обязательно нам все сфоткай!! уверена, что ты там будешь неотразимая красотка!!
Какие вы нежные:))) Я на девушку бы уже не среагировала:)))) У нас девушкой не принято называть, ну разве только откровенно молодых. Называют "молодая женщина"- "млада пани"
на самом деле,у нас что девушка,чтои женщина- слова неблагозвучные для уха русскоговорящего человека. Из-за шипящих,которые традиционно ассоциируются с чем-то неприятным и редко употребимы в языке.
То ли дело: "пани". Легко, прелестно)))
Ну,или, "мадам". Как-то солидно, достойно, уважительно.
"Сеньора" -забавно)
призадумалась.. а мы тебя видели?у меня что-то ассоциаций зрительных нет с тобой... я пропустила? или забыла?
меня? Не, я не выставлаю фотки в интернете. Пунктик такой)
Сейчас посмотрела в зеркало...Такая тушка, хвали ться нечем.Пока,по крайней мере.
хорошо тебе, девушкой обзывают:))) Женщина-ну да, это как "Верк, а Верк... ты погляди на эту..." :)))
по-чешски девушка-слэчна , тоже не очень звучит.
Гы, и у нас, все кто старше 16, все мэм (от полного мадам). так что я даже внимания не обращаю на такие мелочи:)
Внезапно... подскажите пожалуйста - в Домодедово есть какие-то места для курения? Комнаты для курения, вроде, до сих пор закрыты? Или нет?
...ыть. я через Москву пролётом. Могу быть только в нейтральной зоне :( не покурю, значит...
Честно бросила в январе, когда начала заниматься усиленно. Но оказалось, что мой тренер курит (в первый месяц я занималась под его опекой). Ну и я себе разрешила :)
Муж на улице курил. Внутри, по-моему, ничего нет. Хотя, не удивлюсь, что где-нибудь поставили специальную кабинку.
Взвесилась и не поняла, откуда отвес в полкило?! На ночь неучтенно съела клубники граммов 200, выпила чашку кофе с бейлисом, сжевала несколько сырных печенек, треть шоколадки с апельсиновой цедрой (вкусная, еле остановилась). И отвес!!!
А потом вспомнила, ведь кроме пробежки утренней (почти 7 км) была еще и прогулка дневная по жаре около 5 км. Это я вышла прогуляться, незаметно дошла до рынка и потом оттуда возвращалась дворами-огородами, в общем напетляла, аки заяц. И на обед был не обычный обед (мясо с гарниром), а 300г биойогурта, яблоко и зефир.
Короче, и не беда, что на ночь хомячила трэш)))
Однако совесть не позволила спать до восьми, как планировала)))))
+600. Вчера на ночь меня накормили. Короче,весь день толком не ела, сдалась. Думала,позанимаюсь с Джиллиан,какое там! Вот так вот, + 600!
-500. Но это нажратое уходит, так что я все еще топчусь на месте 57.6:(. Сегодня планирую очень легкий обед и много кардио днем, на ужин ожидается безумно вкусная пицца, сухое красное и гости. Так что моя главная цель обойтись одним кусочком. Завтра честно отчитаюсь, надеюсь будет не очень стыдно. У нас +34C сегодня, посиделки планируются на улице возле бассейна, так что надеюсь еда в меня лезть не будет.
Ал, у нас здесь климат такой, что практически все 365 дней в году то обогреватель то кондиционер включать надо. От силы пара-тройка недель в году когда просто с открытыми окнами живешь. Очень большая влажность и летом в жару реально как в парилке. Но солнечных дней однозначно в разы больше чем в моей родной Беларуси:)
хоть пару фоток окрестностей бы что ль показала! нам интересно! для многих - как другая планета!
Девули, выше там про польскую кухню писала.. и назрел вопрос к залу! Коллега мужа пристал, его жена с дочкой хотят приготовить типично русские блюда.. грозятся мне позвонить на днях.. а я уже всю голову сломала - первое, я и русская кухня - это жестоко )))) я толком не знаю (только если к пану яндексу сходить))))), что это такое и с чем едят )))) Надо что-то такое, чтоб по телефону можно бы было объяснить и рассказать.. пельмени могу рассказать (где тут русское блюдо, правда?))))) - так как у них есть нечто похожее, могу просто ньюансы рассказать, слепят сами. Селёдку под шубой могу рассказать как и куда. А дальше у меня затык )))))))))))))))))))))))))))))) латвийскую могу им посоветовать.. английскую.. а русскую кухню.. что?
у них такие же.. отличаются лишь ньюансами конкретной хозяйки (например, я никогда не добавляю в котлеты никакого хлеба-манки и иже с ними, по мне - это профанация))))))))))) а подруга моя всегда добавляет в котлеты крахмал. А подруга мамы всегда добавляет картофелину тёртую, а бабушка моя - не делает их без кусочка молотого сала... А соседка тут в польше в подъезде - всегда кладёт кефир... кто на что горазд )))
Блины, щи, котлеты, селедку с картошкой и черным хлебом))) Они сладкое хотят или сытное?
я ваще не зхнаю, чё они хотят! Я уже высказала мужу своё фи по поводу их намерения меня "пытать" на эту тему ))) ну как вот я им по телефону объясню? ппц.. ещё и на польском тыркаться в непонятные продукты )))))))))))))))
Алл, а холодец?
Блины с грибами, творогом,
пельмени,
щи,
рассольник,
из сладкого кисель с вишней(тот что ложкой едят)
греча с мясом (типа гурьевской каши)
жаркое в горшочках
кнели куриные с грибами
))) из всего того добра умею готовить лишь блины с разными начинками (и то - поляки ж то же самое делают) :) кисель, который едят ложками интересно - сама ни разу не видела ))))))))))))))))))))))))))) и вот как людям по телефону расскажу как щи варить ))))
ну вот - перенаправлю ребят к тебе ))))))) их этого списка только овощное рагу делала ))) и тоже - вряд ли это можно прям типично русским назвать..?
если репу добавить, то будет типично русское:)))
ко мне? я по польски не бельмеса. недавно подружку чешку борщ учила готовить, оборжались обе:)))
А вообще, россиянки, поздравляю вас с праздником!!!! с днём РОССИИ!!!!!
а ещё - в Бразилии сегодня день влюблённых, в Парагвае - день мира, на Филиппинах - день независимости Хороший, однако, день :)
А ещё в Польше именины у Вышемира, Онуфрия, Владислава, Владиславы, Ярогнева, Ярогневы, Нарцысса, Антонины, Леона, Леоны, Яна, Целестины, Тадеа, Плацыда, Петра и Евы ))))))))))))))))))))))) не спрашивайте - половины имён никогда не слышала в быту )))
Все доброго времени!
У нас испортилась погода... Оно и понятно-мы приехали))))
Вчера в Монако было так. ..
Сегодня во Фреджусе погода сошла с ума...
С желудком стало лучше. Вписываюсь в 1000 ккал с арбузом и клубникой.))) Взвесилась на тутошних весах-главное не в + за эти дни.
Наташенька, как красиво! Пока погода плохая, снегурочкой занимайтесь. Так сказать, совместите приятное с полезным)))
Каркассон от нас очень далеко. Мы всего в 45 км от Канн, в сторону Сен-Тропе. Погода просто адская. И до вторника без улучшений. Завтра скатаемся в Ниццу. В округе уже сто раз были ((( Говорю, поехали в воскр.в Марбелью. А у мужа нога разболелась. Говорит, что за рулём очень сложно будет. Короче-телек, муж над мидиями колдует, я отзанималась, в теле пофигизм. Чую, Испашка мне не светит. ((( Опять бестолково-ленивый отдых, который ненавидим. Юра уже мягко гнет, что по работе соскучился. (((
В музей сходите какой-нить...Каркассон,действительно, далековато.
Кстати,Наташ, если интересуетесь правильным питанием,в смысле Био, поищите у себя магазины " La vie claire". Там безглютеновые печеньки вcякие есть, много лактозаменительных вкусных продуктов, без пальмового масла и тд.
МАМА МИА!!!! красотища какая!!!! :) Особенно первая фотка меня впечатлила :) Скорей бы на мооооооре...:):):)
Бесконечно можно смотреть на 2 вещи: море и как другие работают:))) Море-прекрасно всегда , в любую погоду. наслаждайся и отдыхай!
спамлю дальше. Вопрос гастрономическо-туристический. Чего поесть обязательно в Венгрии?:):):) планируется там ужин и завтрак! УРА, мы наконец-то определились с Хорватией! Едем на остров Шолта :) иии-хххааа!!! по пути туда и обратно решили остановиться в Будапеште.
Да, хрватия в резерве, сегодня аванс вносить будем вечером :) а будапешт можно в любой момент, тоже выбираем, ждём спецпредложения! есть отличнейшие варианты с умопомрачительным скидоном на букинге (и немало), надо сесть вникнуть :) едем в середине июля :) месяц с хвостиком! ура, товарищи :)
А мы вот берём гостишку с завтраком, чтоб не заморачиваться. В вене брали двухкомнатный номер с мини кухней в номере и завтраком шведским. Завтрак был такой - ка кобычно на свадьбах столы ))) было ВСЁ! мы так натрескались - что только к ужину проголодались! если просто на ночёвку - то вообще удобно очень, не надо думать, чё готовить - встал, поел и дальше в путь :) Да, вот тоже читаю на сайтах, что в Венгрии очень большие порции, особенно суп - если брать суп, то второе не надо! (надо сказать, что мне бы итак в голову не пришло брать и суп, и второе, я вообще обычно беру или суп, или второе, или десерт :) чтоб не слишком жирно было )))))))))))))))))))))))))) едем в середине-конце июля. 20-е числа. Рано выедем с Лодзя, до Будапешта 475 км, а по трассе намного больше, извилисто как-то... Но всё равно к обеду можно постараться быть, чтоб погулять и посмотреть. Мужу Будапешт очень нравится.
не,ну топик про похудение,а темы такие...про вкусное)))
я не была в Венгрии, с удовольствием послушала бы рассказ твой) Язык у них совершенно тарабарский))
Это точно... Довелось мне несколько месяцев жить с Венгеркой - ёпрст... когда она разговаривала по скайпу с родными - у меня уши в трубочку завязывались )))
Алл, у тебя в иг в подписках есть Марина Кавкаева, они как раз в Венгрии проводят время сейчас, там у нее отчеты всякие, про еду не мелькало??
агааааа! видела :) спасибо, что напомнила, надо конкретно залезть к ней, поспрашать :) спасибо :*
хоспадииииииии....как же я хочу тоже на мореееееээээээ.....хнык хнык хнык...ну что ж за муж у меня такой берзрукий и безногий....ничего не может нам купить и организовать и главное заработать........лять!!!
не за того парня я вышла, девочки((((((
второй день эти мысли отгоняю.....такая умная красивая амбициозная в меру, шью-вяжу-вышиваю...деффки то у меня красивые получаются...скромная еще аха-аха-аха...а как с работы ушла - все...прожиточный минимум....ну кто ж его так воспитал....ну где ж мой мозг и глаза были....
я седня плакала даже...никому вот не говорю...ни маме...никому...только вам....какая же я дурочка была когда мне 16 было....
Данечка, у каждого своя судьба! Вот масик подрастет, выйдешь на работу и все у тебя будет.
В венгрии очень много вкусного всего, гуляшик конечно местный, супчик с карпом, утка у них потрясающая. да и вообще вкусно, но места надо знать.
мой позор:
к-1938.80
б-57.15
ж-81.68
у-78.50
много ходила, почти весь день на ногах, но до зала так и не доехала.
Вышла в отпуск+муж в отъезде, у меня словно крышняк сорвало, ем сладкое тоннами, ни одного нормального (привычного) приема пищи! Все какие-то перекусы! Отчитываться? Нет, не видел)))))
Ну, по прогулке отчитаюсь - я 5 км пешком, Неля 2/3 этого пути на самокате, дальше самокат тащила я)))
ИТОГО - 1275 ккал
БЖУ - 121/52/78
и наконец-то силовая! кайфкайфкайф!!!!! просто вот отдохнула!!! :):):)
Я даже писать не буду, можно? Слушайте, сколько же кг ягод, арбуза и дыни я слопала? Не менее 2, по подсчету. Особенно, клубника и арбуз. Со среды, дома, опять начну на 900 (((.
За сутки способно отложиться не более 200 г жира - остальное вода и простите содержимое кишечника. Но ваообще да, я тебе говорила, что если долго питаться на 800, пото съесть лишнюю клюбничинку и она не туда куда надо идёт.
Я раньше тоже быстро поправлялась. В последнее время поправлялась только если целую неделю больше 2000 фигачила. Амелька вон наша тоже - не в коня корм ))) ОВ нужно разгонять, а не усыплять!
Цитирую тебя: тыц-тыц-тыц))) Нажрала вчера трэша всякого, но, наверное, спас нетипичный обед - клубника с кефиром, а также долгая прогулка, после которой только протеиновый батончик и все:) У меня своеобразное питание)))))
Всем доброе утро! У нас было солнечно, но опять затягивает.
Сегодня пригласили стрелять где то под Каннами. Через 30 мин выезд.
А у нас сегодня полный штиль:)http://www.radikal.ru][IMG]http://s010.radikal.ru/i312/1506/5a/c71d3b719500.jpg"/>[/URL][/img]
Сама радуюсь:) С пляжа пишу! Пока основная "биомасса" не понаехала, мы тут заряжаемся солнечной энергией))) Нелька с'ехала с надувной горки, паркурщица моя)))
ох, какая мечтательная картинка )
А я никак до моря не доберусь ( в 5 минутах от дома, же, млин))) Как вода у вас, теплая? У нас говорят уже +19 , пора открывать летний сезон что ли....
купила хлебцы, написано сделано в Симферопольском районе...сразу тебя вспомнила))))
Пожалилась выше...должно было отлечь...
щас усилием воли отгоню...
итак вчера дурдом был...сначала я в салон поехала...отдельная история позже расскажу...там мне консультацию дерматологоа дали (не все ужасно как оказалось)))) и сделали процедуру...хотели пилинг но я не могу с красной рожей ехать в ресторан...поэтому умная и адекватная девушка сделала мне 3д массаж лифтинг лица с отбеливанием...Рената Дубровского читала на ресепшн)))
потом заскочили в Бахетле купили углеводов))) в виде пирожных и поехали на ДР моего друга (умер он 8 лет назад, но на его ДР мы к его жене и к сыну приезжаем...традиция такая...там был шашлык - съела 2 голяшки маленькие и кусок мяса за Ренатой (блин он оказался свининой...но уже начала...неудобно было сплевывать...) 1 стол ложку греческого, 1 стол ложку метелки (капуста свекла сырая - а ее по монти можна - сырую только- и масло растит...буэээ...но тоже неудобно было сплевывать...потом по плану Ренату домой, сама в ресторан...но они все попросили и Рената громче всех оставить ее там, потом кто нить да завезет ее до моих...деревни соседние у нас)))
я так и сделала, бросила ее, они играли в твистер монополию, активити и т.д.
я переоделась там же - надела белые джинсы, голубую шифоновую блузку Зара в цветах (вся прозрачная, но на груди накладные карманы и они реально спасают)))ыыы)))и пиджак сильно синий льяняной и туфли джинсовые...так я отвыкла от каблуков оказывается, а они еще на платформе...еле шла)))но несла себя)))
короче опоздала я на 43 минуты))) там летняя терраса - зашла...и фурор)))правда)))так приятно было))) во первых все глаза сразу на меня - они каждого входящего ждали)))там много столиков, не мы одни были)))
во вторых всего было 10 человек...в третьих девочка только я))))!!!!
я была красивая)))по крайней мере так очень казалось))) ну и мальчики вились и сыпали комплиментами)))
но я не фоткалась...вернее они меня сфоткали а у меня этих фоток нет...нечего показать и нечего смотреть...
тот парень сидел рядом...часто дышал...смотрел на губы и все такое)))) краснею))))
я не ела - совершенно не хотела. выпила 3 латте и милльон воды)))хотя еды было оч много...просто эмоции видимо перебили все)))
старалась про себя не говорить...мальчишки все разные...ктото начальником в структуре газпрома в Москве, кто то сварщиком...тот парень управляющий крупного банка в регионе...
ушла в 10 вечера, улыбалась, смеялась, вся светилась...меня провожали до машины...потом...не поверите, он встал на одно колено и....а вот и нет)))) не угадали!!!...переодел мне туфли на мокасины, я всегда каблуки снимаю...
он приехал на ягуаре...
и вот...неутешительные выводы...я красивая...но замуж вышла не за того парня...
пошла пить чай....
редактирую...нада взять себя в руки)))36 лет...а все еще дура...все нормально девочки...просто накатило...у вас так не бывает? сожаления что можно было что то сделать по другому? - другой мужчина? другое образование - более нужное чтоли...другая работа? другая страна?
а плакать все равно хочется...больше не пойду никогда...
еще 7 июля встреча курса но я не пойду туда...давно уже решила...еще в мае)))
Ой, Данечка, да зря ты закручинилась. Раз в пятилетку может товарищ и галантный, а вот в быту может быть ой каким другим. Произвела фурор, покрасовалась, получила удовольствие- супер, все прошло успешно, а душа просто требует продолжения банкета))))
нет блин...просто шкурная я штоли))) вот сейчас с собой разговариваю - будь он сварщиком, кручинилась бы я интересно?)))
душа по жопе требует)))все норм. спасибо)))я вполне состоялась...сама...в смысле не за спиной мужа а сама по себе...за мужа своего обидно...ленивый он и не амбициозный, не стремится ни к чему(((
Вот тоже хотела как Лена написать, что праздник это одно, а жизнь совсем другое.... Конечно все мы в некотором смысле меркантильные. Но если уже очень гнетет, то тебе всего 36 и все еще можно изменить.
прости меня заранее, дорогая ))) но я читаю тебя и хочется задать вопрос: Дань, ты дура?? )))) ну чего тебя переклинило-то? у тебя что, плохой муж? а тот? откуда ты знаешь, какой он? в быту, в любви, в отношениях? да, приятно почувствовать себя в центре внимания, что ты нравишься и тд. но это ж не повод терять голову и думать черти что!
отвечаю на твой вопрос: у меня так не бывает! ) я наоборот смотрю на всех своих бывших ухажеров, 99 процентов из них давно отрастили себе пивные животы, и выглядят в общем и целом, мягко говоря, не айс. а мой спортивный, красивый, хорошо одетый, следит за собой. смотрю на него и радуюсь, что именно мне достался )))
прощаю...мне нужен был именно такой пост...спасибо)))
ну у меня у мужа пивной живот...и он не хочет работать...ленивый...надо пиннуть чтоб заработало...как магнитофон из Тайваня)))
здесь все наоборот...это тот ухоженный красивый и все такояе))я
яся на кнопочки сидит нажимает...фигня получается всякая...
я го лов у поч ти никогда не теряю...слишком холодная и думающая)))
Ладно...проехали...спасибо Вам большое, девочки...швами наружу вывернулась...пошла вниз я, с Ясиком играть. все уехали в театр, мы одни остались...а муж к нам домой поехал наверна...или к маме своей...
это неважно, ты же его любишь. значит чем-то еще он хорош для тебя )))
а мне чета про того помнилось наоборот ты написала, что постарел, пополнел, полысел... не? ))) приснилось? ) мне может!! ))))
короче, свою порцию внимания, удовольствия ты получила. ну и замечательно. как мамочку в декрете я тебя очень понимаю!! не хватает романтики и всякого такого воздушного ) ну, такая участь мамкинская
да пополнел и полысел..но обаяния миллион просто...не постарел...
знаешь бывают такие мужчины которые лысея становятся только лучше)))
Брюс Уиллис например)) и муж у меня такой же...
и про декрет ты права конешна))) разобрали меня по косточкам))))
ред...короче таким впечатлительным нельзя ходить на такие мероприятия))) больше не пойду))))ыыыы))))или новопассит пить много)))
есть такие, которым внешность вообще не важна, сплошная харизЬма )) знаю таких )
да ты ходи, ходи. только фильтруй ))
Даньк, водуха тебе не хватает! глотка свободы!!!! лёгкий флирт, кофейные паузы, томные взгляды - которые ника кне мешают семейной идилии!!!! с декрета выйдешь отвечаю станет ЛУЧШЕ! Может тот на ягуаре носки на стол складывает и способен руку поднять.. откуда мы знаем? все они в брачных танцах выделываются )) и тапки обувают :):):):) так что - мал золотник да дорог!!!
у меня.. нет, у меня такого ощущения, что не за того замуж вышла нету. Я очень люблю своего мужа и даже если в сердцах могу что-то подумать - то это как-то дольше 1 секунды в голове не задерживается. А ты мужа любила, когда замуж выходила? за что ты его полюбила? Расскажи нам о его полождительных качествах?
Мои бывшие.. одному из них привет (его жена почитывает нас регулярненько )))) - отличный парень, влюблена была безумно, без головы, до умопомрачения, а второй - даже вспоминать не хочется, зануда, дурак и увалень - упасигосподь! остальные парочка промежуточных - аллелуя, что не сними ))))) Так что - всё что ни делается, всё к лучшему!
да я и щас мужа люблю...оттого и обидно...не любила бы разбежались бы...Ясики то просто так не даются)))
мне муж понравился как ни странно тем что на земле стоял...не юрист, не экономист...вроде руки с того края приделаны...он многое может, просто не хочет...надо долго уговаривать, и еще он живет будто черновик пишет...будто еще потом ему дадут переписать набело...вот не поверите - 3-ю квартиру купил-продал и все их он отделывает, в том числе сам, ну с рабочими, но некоторые вещи сам...вот я б уже их 12 лет бы сдавала...а он сделает-продаст-снова делает-продаст...вот и не лень ему? а там где мы живем по мелочи кучу вещей делать нада...а некогда...и дачу нада - вот щас крыльцо обветшало - я говорю наймем и пусть сделают...а он сам...а сам он пять лет делать будет...сядет читает и курит...курит и читает...мы самая читающая нация, блин...
не получилось снова про положительные качества))))а вотт!!! - дети у него красивые))) и прощает он мне очень многое...это тоже трудно...я не ангел...к сожалению...
Дань, ты знаешь, у меня в последнем классе была тайная любовь, один мальчик - стройный, высокий, с красивым прессом и собою хорош, и вроде ко мне тоже неровно дышал, но я тогда сильно была пугливая, короче, у него все сложилось с моей бывшей подругой. И сейчас они живут в мире и согласии, но видела б ты его - пивное брюхо, лысый, рыхлый, даже улыбка стала какая-то колхозная, женушка тоже расползлась и обабилась. Я думаю - а вот со мной вряд ли бы он стал таким, ведь я помню, какой он был. Аполлон, да и только! Но потом опять думаю (ага, я иногда думаю))), ну неееет, а вдруг бы наоборот я с ним такая стала бы?!!! Так что все мы на своем месте)))
И кстати вообще не хочу видеть своих одноклассников, боюсь разочароваться еще сильнее.
Но есть один товарищ, на которого никогда особо не обращала внимания, и зовут-то его Леня))) вот он стал - ух!!! Случайно увидела на общих фотках, они классом иногда собираются. Вот по внешнему виду он бы мне сейчас подошел)))
А ты тоже подумай, у тебя такие дочки симпатичные, и они получились с мужем, а с тем, о котором плачешь, вдруг не получились бы такие? А?)))
И тд и тп))))
В общем, не раскисай:) Приеду мозги вправлю)))) Хотя кто кому еще)))))
я плакала то не от этого...не о нем...а от того что детство прошло, молодость проходит...и что бы там было...вдруг...а если и не вдруг...а если как у Айзека Азимова-сошел с тропы, убил бабочку и все...кердык Вселенной...
я его тоже любила ведь...только вот вместе так и не получилось...дети пугливые...стеснялись и все такое...
и еще ДР друга был в тот день...там тоже любовь страстная и ужасная...эх...Санта барбара...
ты прав, пятачок (с)...щас то все норм...а там просто нахлынуло)))
Да вот ты правильно все поняла, плак от того,что время уходит и мы не молодеем увы. Когда встречаешь знакомых из юности или детства, как раз про это вспоминаешь, а так живешь и живешь вроде бы :-).
Ну неважно, как я выразилась, о нем, о молодости, о судьбе. Смысл-то понятен.
Меня больше пугает, как растет ребенок - на этом фоне резко и о возрасте вспоминаю.
Как-то раньше не было детей, и были в голове "шарики-фонарики", а сейчас видишь очередной рывок в росте и развитии и сразу думаешь: ага, ребенок растет, а ты, увы, не молодеешь.
Но это так, лирика, всё равно никуда не денешься с подводной лодки.
Вот и живу, как мотылек, одним днем)))
наверна уж больше седня не смогу зайти...отчитаюсь и пойду плакать)))
Вес тела — 60.7 кг.
ИМТ — 23.13
Еда — 1173.4 ккал.
Завтрак (09:28) 625 гр. — 474.80 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (84 гр.) — 52.9 ккал.
Кефир 0% (185 гр.) — 55.5 ккал.
Кекс 09.06.2015 (31 гр.) — 38.8 ккал.
Пастилка сливовая (6 гр.) — 16.2 ккал.
Клубничный чизкейк (45 гр.) — 74.3 ккал.
Груша (93 гр.) — 39.1 ккал.
Зефир Эковита (10 гр.) — 20.0 ккал.
Черешня (104 гр.) — 52.0 ккал.
Блины простые (67 гр.) — 126.0 ккал.
Ланч (12:30) 20 гр. — 76.00 ккал.:
Протеин Тирамису (20 гр.) — 76.0 ккал.
Обед (14:30) 510 гр. — 423.30 ккал.:
Морковь по-корейски классическая (34 гр.) — 45.6 ккал.
Огурец (47 гр.) — 7.0 ккал.
Томат (помидор) (90 гр.) — 18.0 ккал.
Перец сладкий зелёный (24 гр.) — 6.2 ккал.
Куриная голень вареная без кожи (315 гр.) — 346.5 ккал.
Ужин (18:31) 128 гр. — 199.30 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (85 гр.) — 102.0 ккал.
Пломбир Челны-Холод (40 гр.) — 80.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
1173,5/143,4/44,18/93,26
чета по белкам седня я вдарила))) это хорошо...была тренировка утром силовая.... на ноги вес 15 кило, на руки 5...
ела как обычно, всякую дрянь, сейчас еще барабульку наверну. Но вес стоит на месте, я за ним слежу.
Вчера бегала после 18 часов, 4,5 км дались тяжеловато. Жарко.
Сегодня с сыном на великах рассекали, здорово покатались, я даже чуть загорела , крестом на спине от майки)) Купила новую найк, серую полосатую, как зебра, что ли... или кошка. Очень удобная. вот такая http://chinafashion.kz/pimages/img600x866/N/I/NI464EWCIJ29_1.jpg
А муж мне наконец презент дотащил домой, девочкииииии... это монитор в 32 дюйма! 32!!!! дюйма, это как в телек смотреть, четкость нереальная, так удобно работать ...ммм... довольна как слон)))
Майка классная, я стесняюсь в майке... у меня руки толстые:))) И презент хороший, большой экран это так здорово.
Ээээээээ... Мне очень неловко, но...
90.36/55.11/252.88
2033.43 ккал
Это примерно. Потому что было еще кусочничание во время прогулки. Гуляли вечером опять часа три, километров 6 в общей сложности.
Ночью муж приезжает, и утром я на треню!!!!!!! Ура! Три дня без спорта, окосела уже без нагрузок)))
Кстати, наши заняли второе место в турнире:) На первом Керчь (у себя дома как не выиграть)).
Поздравляю с вторым местом! крутецки!!!
я сегодня йожика вспоминала.. ибо сегодня после вчерашней трени у меня такое ощущение, что мышцы на попе отдально, кости - отдельно, не имеющие никакой связи между собой ))) хожу как стукнутая )))) с утра еще так встала - ниче не болит, ну, думаю, хорошо-то как! и тут по-нарастающей.. хорошо, что треня только в понедельник я вам скажу :)
Спамлю... заехали после стрельбища на местный рынок!
Поздравила мужа с Днем мебельщика. Достает розовое вино. .. понимаю, что в среду в тренажерке меня постигнет кара. Не, вчера занималась, завтра...
Да нет, не дразню. Факты. Налопалась опять черешни и клубники. Вкусно очень!
Брат мужа взял нас на стрельбище. Я и из пистолета настрелялась, и из охотничьего ружья с оптикой по нарисованному кабану на мишени-на 200 м.
Спорим, столько, сколько я съела за раз - не съешь? 770 г клубники и 280 персика, еле дышу! но если б дали ещё манго - не отказалась бы ))))
Нет, Аллочка! Ты недосягаемый пример для меня во всем! За 3 часа съела 430 г черешни и 300 гр клубники))) Алла, искренне наслаждаюсь фруктами. Со среды на 1000 перейду. А сейчас и правда обидно не есть. У меня еще одна проблема... я сегодня на гормоны сажусь ((( Снегурка просто так не дается, врачи рекомендовали. Так что. ..чтобы не ползти по швам со среды"снова здорова!".
ох.. удачи тебе в вашем нелёгком деле со снегуркой :):):):) чего только не сделаешь.. тебе бы ананасов есть.. да грейпов... их в первой половине цекла НЕОБХОДИМО! вот ка кдоктор прописал :)
господи как все трудно то...Девочки...мы все такие молодцы...стольким всегда жертвуем, чтобы детишки у нас были...Держись там!!! мы с тобой)))
нашла у Амелишки))) посмеялась в голос))))
могу перевести...написано про Башкирию...однако ж на татарском))) башкирский другой просто немного...
Дань, мы всем офисном ржали)))
Переведи, пожалуйста! А я посмотрю, правильно ли мы поняли фразу.
попку подожми (дословно) ну или мы так ренате говорим когда надо молчать и терпеть )))
попку подожми и в Башкирии сиди, фантазер)))