Как теперь питаться ?
12.06.2015 16:01
Сейчас я на пике формы: нарастила мышцы, просушилась чтоб был виден рельеф. Пока сушилась углеводы были только утром овсянка на воде, остальное белок и овощи. А как теперь питаться чтоб сохранить в отпуске результат ? Нужно ли добавить еще например рис, чтобы мышцы не растерять ? Нс море кроме фитнеса в номере ничего не будет, тренажерки там нет (()
Anonymous
12.06.2015 16:26
А зачем так делать?
Я вот без негатива спрашиваю....
зачем жить так, будто всю жизнь можно прожить как на сушке?
Anonymous
13.06.2015 15:33
Ну это не профессиональная сушка бикинисток, это низко углеводная диета, я ее легко переношу при 5 тренировках в неделю, а как иначе кубики на животе увидеть? Только на таком питании, а для меня рельеф важнее чем поесть.
Anonymous