что в отпуск?
Посоветуйте плиз: человеку, который весь год как маньяк трудился в тренажерке и очень хочет сохранить результат в аппартах, где нет спортзала, что делать, кроме отжиманий, выпадов? Сейчас всякие резинки рекламируют, мне есть смысл их покупать? Или после больших весов в тренажерке это фуфло?
госсподя, вас уже узнать можно, хоть вы и аноним :)
Да отдохните вы уже 2-3 недели.
Поешьте обычной еды, без излишеств.
Никуда ваши-мускулы-кубики-трицепсы не денутся.
У вас дети, кстати есть?
Да, двое, с одним приедаю на плечах, тоже спорт :) И я не писала если что, тока с дачи приехала :) Там инета нет
У меня набор бодиластикс на этот случай. Достаточно удобная штука. И компактная.
Вы сравниваете две несравнимые вещи, железо и, скажем, резинки. Это не фуфло, а другое
TRX, резинки для воркаута ( не знаю, как они научно называются) с разным сопротивлением
Ну и просто упражнения с собственным весом, круговые тренировки
Кстати, мне посоветовали Джангл джим лучше ТРХ.
Принцип тот же, дешевле и вроде как лучше.
http://www.amazon.com/LifelineUSA-4-JGXT-Lifeline-Jungle-Gym/dp/B004R3VQU4/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1434831119&sr=8-1&keywords=jungle+gym
Если не отель, то покупаю в ближайшем декатлоне 2 гантели по 5 кг, коврик, амортизационный круг, резинка типа прыгалки, но для рук использую и амортизационная резинка с делениями на 15 кг. Занимаюсь сама через день.
С большими весами не работаю, я скорее подсушиваюсь (читай сгоняю жир) многоповторкой с утяжелением.
