Что дальше?
Добрый день, уважаемые форумчанки. Практически закончила комплекс занятий Джиллиан Майклс body revolution. Результат налицо, очень втянулась в ежедневные занятия. Хочу продолжать. Теперь мучает вопрос "А что делать дальше?" Посоветуйте, пожалуйста, домашний видео - комплекс для поддержания и улучшения результатов. Заранее всем спасибо.
После body revolution как продолжение на страничках, посвященных именно тренировкам с Джиллиан, рекомендуют новую программу Jillian Michaels- BODYSHRED (сама пока не пробовала, так как пока делаю другую программу, но эта уже у меня на заметке). Потом еще тоже новая «Killer Body», вроде бы она сложнее BODYSHRED.
Спасибо вам. Вчера читала на просторах инета, но на эти не наткнулась. Ещё раз благодарю.
Не за что) Напишите потом, как результаты? Я по Джиллиан давно занимаюсь, но раньше это было очень нерегулярно, так что результаты были с переменным успехом. В этом году все-таки стала заниматься регулярно, много разных программ перепробовала, очень интересно, какое от них впечатление у других)
Обычно начинают все с программы "Стройная фигура за 30 дней - 30 Days Shred" или "Похудей за 30 дней - Ripped in 30". Это две разные программы, но их часто путают. Я делала только первую, так что не могу сравнить, но мне она в свое время понравилась. А потом можно позаниматься по комплексам SlimDown - в них собраны разные программы, в том числе и из Стройной фигуры, но и другие, более сложные. Я знакома с тремя комплексами SlimDown: SlimDown1 (1 мес), SlimDown2 (1 мес) и SlimDownMix (2 мес). В них собраны оочень разные программы Джиллиан, мне лично эти миксы очень понравились)