Разное время обедов и ужинов приводит к лишнему весу
Разное время обедов и ужинов приводит к лишнему весу
Не понимаете, почему полнеете? Проверьте, насколько аккуратно следуете своему ежедневному режиму питания. При условии, что он неупорядочен, а Вы садитесь обедать и ужинать в разное время, повышается риск появления лишнего веса – предостерегают специалисты.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-24962.htm
Многим мужчинам нравятся полные девушки.
Та, что на снимке - хороша, худеть ей совсем не нужно.
Мне не нравятся. Худые, стройные, исключительно. Остальные всад, в огород, картофеля копать...
"помешались" на здоровом ообразе жизни. Разве это плохо? полное тело зачастую = больное тело!
К сожалению с современным ритмом жизни не всегда получается так питаться. Иной раз и вообще спасибо, что хоть раз в день поел. Так и живём, при этом полнея.
Очередная хрень, простите. К лишнему весу приводит перевешивание "прихода" над "расходом", а время не так важно.
Ем без режима. Бывает, завтракаю часам к пяти вечера и это единственный прием пищи в этот день, бывает, трескаю всё, что не приколочено с самого утра, по шесть-семь заходов за день)
Килограммы плавают от 55 до 60 (перед "этими" днями набираю, потом скидывается).
А вот когда ем по режиму (бывало такое щастье), то набираю вес.
Самое главное контролировать БЖУ и что съедено, на ужин особенно. Ужин удар по белкам и постараться убрать углеводы, и не важно в какое время ужин будет, нет, ну понятно, что нельзя делать слишком больших разрывов между едой в течение дня, перекусывать что-то нужно обязательно. Но важнее не когда мы едим, а что мы едим все-таки. Ведь при четком графике питания на ужин картошки с поджаркой и т.п. регулярно кушать, вес набирать будешь только так, а можно и при нерегулярном графике с ужином в 11 вечера съев кусок рыбы с салатом утром быть с отвесом.
