Потеряла вид
Мне 35, родила 2 года назад. Брак был поздний в 31. Сказались на внешности бессонные ночи, роды. Чувствую что стала плохо выглядеть. Муж моложе меня, ему 29. Поняла что надо срочно что-то делать с лицом. Но фигура ладно, буду сама дома на коврике что-то делать? Но вопрос в другом? На семью весь доход на троих сейчас составляет 40 тыс рублей, вместе с квартплатой и прочими опциями, как инет, теле, стационарный телефон, счетчики. Реально ли на что-то накопить с такого дохода? И что посоветовали бы сделать бюджетное?
японский массаж лица Асахи, пилинг кальцием хлоридом, бадяга, Накопите- био Иалом. Правильное питание. Спорт дома. Элементарно, Ватсон)
Посмотрела Асахи, спасибо. Вот с осени займусь. Сейчас на месяц поеду на дачу с ребенком.
а что мешает на даче с ребенком его делать? все что нужно- зеркало, гель для умывания и 7-10 минут в день)
Стесняюсь спросить, это такой японский массаж с пивом? Просто пиво японское называется "Асахи". Улыбнуло. Может, автор, как раз на даче пивка и потом массаж. Легче пойдет.
Попробуйте отличные упражнения для лица фейслифтинг. У меня подруга в 40 лет начала заниматься, очень хорошо подтянула лицо. Вариантов исполнения очень много, как ее только не называют - гимнастика для лица. Ну и конечно самоощущение здесь на многое влияет.
Высыпаться несколько дней в неделю (чем чаще, тем лучше, спать днем), сбалансированное регулярное питание, хороший настрой (ищите положительное вокруг, не смотрите и не читайте то, что вас расстраивает), отсутствие алкоголя и никотина, минимум кофеина, достаточное количество воды, побольше свежего воздуха и регулярные физические нагрузки (желательно силовые, не бегайте и не прыгайте, в вашем возрасте это вредно для мышц лица), регулярный уход за внешностью при помощи качественной косметики (в том числе, в домашних условиях, советую почитать про третиноин)