Что попить для суставов?
Появились проблемы с суставами. Делала МРТ по поводу травмы колена, на снимке, помимо всего прочего, видны небольшие дегенеративные изменения (начальная стадия артроза). Мне 37, не хочется превращаться в старуху... Что можно попить, может быть, из специальных витаминно-минеральных комплексов? Может, еще какие-то средства есть (настои из трав, например), которые помогают замедлить подобные процессы в организме? Прочитала, что очень полезен для хрящей и суставов желатин и в качестве комрессов и принимать в пищу (холодец, желе, мармелад)... Поделитесь опытом, кто сталкивался с подобными проблемами...
У меня нет избыточного веса, при росте 166см вешу 52 кг. Достаточно активна, плаваю, дома делаю гимнастику...
Через монитор не видно, есть лишний вес или нет. Меньше нагрузки на суставы.
Я с похожей проблемой, только в т/б суставе. Ниже моя тема про коксартроз. Пока что диагноз артроз не подтвержден, но все признаки заболевания налицо (периодами сустав болит при разведении ног). Тоже слышала про желатин. Сейчас просто развожу его утром водой и пью. Говорят, хорошо помогает. Еще гимнастику назначают. Вот, почитайте, я уже штудирую: http://www.universalinternetlibrary.ru/book/18704/ogl.shtml
Только упражнения нужно делать не в период обострения, а когда нет болей с пораженном суставе. Также полезна йога, плавание, массажи. А вообще ищите проблему, почему у вас в 37 лет начал развиваться артроз. Мне тоже 36 лет. Это очень рано. Говорят, причиной могут быть проблемы со спиной, когда сустав перестает питаться вследствие ущемлений в позвоночнике. Еще стрессы очень влияют, так как нарушают обменные процессы. Короче говоря, все болезни от нервов:(
А что с куриными лапками нужно делать? Бульоны варить или есть хрящи? И чем помогает апельсиновый сок, что в нем такого ценного кроме витамина С?
Варить и есть хрящи из них. Что ценного в соке не знаю, м.б. с ним лучше усваивается?
"Каждое утро принимать чайную ложку апельсинового сока, в котором развести куриный измельченный хрящ (или запивать хрящ соком). По наблюдениям ученых Гарвардского Университета все болезненные ощущения, а также воспалительные явления исчезали спустя десять дней. Через один месяц они могли себе позволить кое-что, а вот через квартал – здоровье больных намного улучшилось. Этот курс необходимо проводить в течение трёх месяцев, пару раз в год."
http://medrassvet.ru/homoeopathy/esli-nogi-bolyat-chto-delat.htmlhttp://medrassvet.ru/homoeopathy/esli-nogi-bolyat-chto-delat.html
Плавание, массаж, АРТРА (американские таблы) очень эффективна, курсы алфлутопа в/м (по 20) весной и осенью.
Перед приемом Артры обязательно проверить желудок
АРТРА очень вредно влияет на слизистую
Хоть что пейте, хрящ вы уже не восстановите, спросите любого врача, не заинтересованного в продажах БАДов. Но можно улучшить кровообращение и расслабить прилегающие мышцы специальной гимнастикой, от этого хоть результат будет. Желатин в качестве компрессов - это вообще бред, как и куриные лапки с апельсиновым соком.